1、正向喚醒肉在力量SFBT在小學教學中的應用策略【摘要】教師語言對正處于自我意識的發展期、道德品質與世界觀的形成期的小學生成長有重要的作用。焦點解決短期心理咨詢為師生交流提供了一種新的視角。教師應充分尊重和相信學生，運用預設性提問、一般化技術、例外提問、刻度化詢問、奇跡詢問及振奮性鼓舞等技術,不斷向學生傳遞信任與鼓勵，喚醒學生積極正向的內在力量,促進學生健康成長。【關鍵詞】焦點解決；正向喚醒;應用策略小學生正處在自我意識的發展期、道德品質與 世界觀的形成期,有著很強的可塑性。而教師語言 往往能直接影響小學生，是促進學生成長的關鍵因 素之一。但在日常教學中，教師語言普遍為命令 式、機械式、直白式,

2、存在說教過多、主觀評價過重、 提問缺乏引導作用等問題。這樣的教師語言聚焦 于學生的問題，很少關注學生的長處，一番交流后 反而使學生心理受挫，削弱了他們的內在力量。德國教育家第斯多惠曾經說過：“教育的藝術 不在于傳授本領，而在于喚醒、激勵與鼓舞。”因此， 教師要運用一種新的語言模式，挖掘出學生的內在 資源，喚醒其正向積極情緒。在教學實踐中發現， 運用焦點解決短期心理咨詢技術的語言模式與學 生交流，不僅挖掘了學生個體的優勢和力量，而且 培養了學生積極正向的心理品質。一、SFBT的基本理念焦點解決短期心理咨詢(Solution-focused Brief Therapy,簡稱SFBT)是指以尋找解決

3、問題的方 法為核心的短程心理治療技術，它關注個體的優勢 與資源，為師生交流提供了 一種新的思維，從傳統 的“缺陷視角”轉變成“成長視角l,o SFBT是Steve de Shazer，Insoo Kim Berg 及其同事在 20 世紀 80 年 代美國威斯康星州密爾沃基短期家庭治療中心發 展而來的。其精髓在于利用來訪者的個人正向經 驗，建立行為目標并加以改善，最終獲得良好效果。SFBT的內涵主要包括三個方面：一是認為解 決自我問題的專家就是自己，相信個體具備改變現 狀、解決問題的資源，具備自己解決問題的能力,且 能夠利用這些資源達到解決問題的目標；二是認為 問題同樣具有正向功能，即問題能幫助

4、個體思考并 尋求更好的解決方法，并在這一過程中對自我產生 正向期待，從而加深對問題正向意義的認識；三是 不關注問題,而是關注問題的解決，也就是從傳統 的追因模式中擺脫出來，為解決問題提供了新的思 路和方向。口二、SFBT在小學教學中的運用策略焦點解決短期心理咨詢主要包括預設性提問、 一般化技術、例外提問、刻度化詢問、奇跡詢問及振 奮性鼓舞等技術。如果教師在教學中能對這些技 術加以運用，可以改變傳統教師語言，以新的視角 展開有效的師生交流。預設性提問,快速聚焦目標預設性提問是指提問并非為了尋找原因，而是 建構解決問題的導向思考，暗示、導引當事人往正 向的、未來的、解決問題的方向思維,以期用積極的

5、 觀點促使改變的發生。例如學生剛上完體育課，整 個課間都處于興奮狀態,甚至下一節課已然開始, 依舊難以安靜下來。于是，教師對學生說：“同學 們，老師知道你們在體育課上十分開心，可現在第 二節課開始了，你們做好上課的準備了嗎？老師相 信每個學生都想在課堂中高效地學習，有優秀的表 現。那么請問問自己，我在這節課中想要達成什 么目標？該用怎樣的狀態來投入呢？”教師的問題 就是一種預設性提問。它不局限于探求問題的原 因，而是通過積極暗示調動學生的主觀能動性，使 學生意識到錯誤行為，迅速做出調整，快速聚焦目 標，達成預期效果。（二）一般化技術,建立自信之源一般化技術是指覺察問題的普遍性，從而減少 學生的

6、自卑情緒，最終以信心、勇氣、決心和行動來 代替。學生A性格內向，敏感多疑。盡管他能做到 上課認真聽講，但卻從不主動舉手發言，即使下課 后，也總喜歡靜靜地坐在座位上。為了幫助學生A 建立自信，教師運用一般化技術與他進行了交流: “我發現你聽課時有股專注的勁兒，這好棒啊！你 知道嗎？我多么希望能在課堂上看到你積極舉手 發言啊！其實像你這樣聽課專心但不敢發言的學 生有很多,我在讀書的時候也有過這樣的經歷。”聽 到這里，學生A的神情松弛下來，主動向教師詢問 當年是怎么想的，有什么改變方法。案例中，教師 通過一般化技術說明他存在的問題是一種普遍現 象，甚至通過自我暴露消除學生的緊張情緒和自卑 心理，從而

7、迅速建立了良好的師生關系，就此敞開 心扉，主動尋找解決問題的辦法。一般化技術幫助 學生找回了內在力量，重新建立起自信。（三）例外提問，相信量變到質變良好的溝通是以互信為基礎的。作為教師，要 充分相信學生并非在所有的時間、場合都會出現問 題。即使出現問題，尤其在不太嚴重的時刻，學生 會自覺采取有效的方法去嘗試解決，這就是“例外” 事件。教師的責任就是幫助學生找到例外，通過提 問引導他看到自己的優勢與資源，樹立起樂觀的自 信，努力從例外的“小改變”走向有意識的“大改 變”。例如，學生B平時上課注意力不集中，一不留 神就會開小差，不是忙著轉筆玩就是忙著在抽屜里 折紙，導致他學習成績不理想。有一節課,

8、教師關 注到他聽課特別認真，還能主動參與學習，真是令 人驚喜。于是，教師及時抓住這一“例外”進行溝 通：“你今天聽課坐姿挺拔，很是專心、投入。老師 真開心，你是怎么做到的呀？”小B有些害羞地說： “今天的課很有意思，似乎有個，聲音在提醒我別 分心。每當我忍不住的時候就用大腿壓住手，努力 管住自己。”教師立刻表揚他:“你做得很出色，甚至 找到了認真聽課的方法,我們為你點贊! ”在教學實踐中，教師要善于發現學生由“例外” 帶來的“小改變”，用真誠贊賞學生，用提問促使學 生發現自己也能改變，也能進步，從而建立積極的 心理狀態。在不斷的正向強化中，學生的正向“小 變化”越來越多，最終由量變走向質變，形

9、成“大改 變”。（四）刻度化詢問，自己就是解決問題的專家刻度化詢問是指利用數值的評量，協助來訪者 把抽象的概念以比較具體的方式加以描述。這一 技術在實際教學工作中十分有用。例如，學生C的作業潦草，字跡東倒西歪。教 師請他按照010的區間給自己的作業評分，10分 表示非常滿意,0分表示很不滿意。學生C自評為 5分。教師問:“假如可以提升，你覺得可以提高到 幾分？”學生C認為可以提升到8分。教師立刻表 現出激動的情緒：“哇！ 一下子可以提升3分，不容 易啊！我已經感受到你對寫好字充滿了信心。那 8分與5分的作業有什么不一樣？你會用什么方法 來達到8分？ ” “寫字時要更認真，看清字的筆畫和 結構后

10、再寫；速度不要太快，字的間距要均勻，兩個 字之間的筆畫不能相連。”學生C回答得頭頭是道。通過刻度化詢問技術，學生不僅能清晰而準確 地找到自己書寫中存在的問題及改進的方向，而且 明白了自身努力是解決問題的主要原因，對自己的 進步充滿了期待。這遠比教師盯住學生問題、聚焦 缺陷的做法有效。（五）奇跡詢問，遇見更好的自己奇跡詢問是一種具有未來導向的提問方式,即 依照來訪者的參照架構加以想象問題解決了、問題 不存在時的景象，使來訪者的焦點由現在和過去的 問題轉移到未來導向、比較滿意的景象中。如學生D經常拖欠各類作業,家長也不管了， 常常需要教師第二天叫進辦公室，督促其補做，無 形中增加了教師的工作量。為

11、了改變這一現狀，教 師采用奇跡詢問技術與D進行溝通:“其實你也很 想按時完成作業，對嗎？”“嗯。”教師隨即又問：“假 如有一個魔力水晶球，可以看到你的未來，那請你 想象一下，一旦你從明天開始都能認真按時完成作 業,結果和現在會有什么不一樣？”D回答道：“我看 到老師在課堂上表揚了我，課間能與同學一起開心 地玩，不用去辦公室補作業了。”“你看到的景象真 是太棒了 ！那你打算什么時候去實施呢?”“我今晚 一定好好做作業。”案例中，教師運用奇跡詢問幫助學生看到一旦 認真完成作業后的美好未來，并對所期望的問題解 決方案產生清晰、具體、可操作的描述。學生明確 了努力方向，激發出內在的積極力量，充滿動力地

12、 去追求自己心中想要實現的目標，努力去做更好的 自己。奇跡詢問的重點不在于探究問題成因，而在 于幫助學生建立自己想要的、與過去和現在不同的 生活，促使其思考一個改變當下現狀的目標，找出 適合自己的解決方法。（六）振奮性鼓舞，提升自我效能感振奮性鼓舞是一種強大的賦能技術，是通過對 來訪者表示支持與肯定的方式，激發當事人的自信 心，從而積極營造正向氛圍的技術。在教學中，教 師要善于發現學生細微的進步，努力給學生創造各 種成功的機會，一旦捕捉到其閃光點，就要發自內 心地給予大力贊賞，在集體中營造正向激勵的氛 圍。如教師一邊說“你成功解決了問題，太厲害 了”，一邊用豎大拇指、全班鼓掌、頒發獎勵卡等形 式及時給予肯定。因為每個