1、暑期安全生活常識教學目的： 通過這次暑期安全專題教育，了解夏季“防傳染病、防溺水、交通安全、防火、防雷、飲食”等方面的常識。 同學們，光陰似箭，快樂的暑假又要到來了，你們在高興之余，是否又有幾分擔憂呢？暑假里同學們應該怎樣珍愛生命，注意安全平安健康度假期呢？（一）防溺水方面防溺水六“不”：絕不私自下河游泳；絕不擅自與他人結伴游泳；絕不在無家長或老師帶領的情況下游泳；絕不到不熟悉的水域游泳。絕不在無安全設施、無救護人員的水域玩耍、游泳，發現有人溺水，絕不盲目施救，應及時求救；或者利用樹枝、竹竿、繩索等物體搶救。防溺水順口溜： 同學們，注意聽， 安全牢牢記在心， 夏天游泳防溺水， 河溝水庫和池塘，

2、 千萬不能胡亂行 。會游的，別逞能 ， 水深溝底亂草生 ，陷入沙坑難逃命，一旦發生溺水害 ， 喊人救命沒人聽 。 （二）交通安全方面（1）遵守道路交通法規，樹立道路交通安全意識。（2）行路時遵守道路交通規則，不翻越欄桿，不在道路上開展娛樂游戲活動，更不能扒車、強行攔車或朝車上扔石子、翻越、倚坐道路隔離設施等。橫過公路、鐵路時，要“一站二看”確認安全后快速通過。（3）騎自行車的同學應在非機動車道內順序行駛，無非機動車道的應靠路右側行駛。不超速、逆向行駛，更不能追逐騎車、脫把騎車。（4)乘車時，頭、手不能伸出車窗外，以免發生意外，下車時應確認無車輛來往后再離開。交通安全順口溜（1）交通安全很重要，

3、交通規則要牢記，從小養成好習慣，不在路上玩游戲。（2）行走應走人行道，沒有行道往右靠，天橋地道橫行道，橫穿馬路離不了。（3）一慢二看三通過，莫與車輛去搶道。騎車更要守規則，不能心急闖紅燈； 轉彎車速必減慢，搶行猛拐釀車禍。（4）乘車安全要注意，遵守秩序要排隊；手頭不能伸窗外，扶緊把手莫忘記。（三）防中暑方面（1）不要長時間暴露在烈日下；不要把溫度調得過低，室內外溫差太大易加重中暑；在室外活動時盡量多飲一些水等等。 (2）一旦出現中暑癥狀，應立即到時陰涼通風處休息，補充含涼含鹽飲料；重者送醫院搶救。（四）防雷電：（1）應該留在室內，并關好門窗；室外工作的人應躲入建筑物內。（2）切勿接觸天線、水管

4、、鐵絲網、金屬門窗、建筑物外墻，遠離電線等帶電設備或其它類似金屬裝置。減少使用電話和手提電話。（3）不宜進行室外球類運動，不宜把羽毛球、高爾夫球棍等扛在肩上。切勿游泳或從事其它水上運動，離開水面以及其它空曠場地，尋找地方躲避。（4）切勿站立于山頂、樓頂上或其它接近導電性高的物體。應遠離樹木和電桿。（5）在空曠場地不宜打傘，不宜開摩托車、騎自行車。（五）防夏季傳染病（1）搞好室內外衛生，清除垃圾，消滅蒼蠅、蚊子、老鼠、蟑螂四害。（2）搞好飲食衛生：不吃腐敗變質變味的食物，喝開水不喝生水，不吃生冷不潔食物，不吃蒼蠅、蟑螂叮爬過的食物，碗筷餐具、廚房用具要嚴格消毒。（3）搞好個人衛生：勤洗手，回家進

5、門先洗手，飯前便后要洗手，手拿錢鈔后要洗手。（4）發現疑似傳染病：要早報告，早隔離，早治療。病人的飲食、日常用具要進行嚴格的消毒。（1）夏季在就餐時應注意觀察飯菜質量，發現有變質、變味現象的應立即更換。（2）不能購買三無（無生產日期、無保質期、無生產地址）的食品，應購買正規廠家生產的食品。 (六)食品安全 夏季氣候炎熱，病菌繁殖生長快，影響身體健康的因素多。因此，要想平安度過夏天，還得注意飲食健康。最佳調味品食醋：酷夏熱出汗多，多吃點醋，能提高胃酸濃度，幫助消化和吸收，促進食欲。醋還有很強的抑制細菌能力，短時間內即可殺死化膿性葡萄球菌等。對傷寒、痢疾等腸道傳染病有預防作用。夏天人易疲勞、困倦不

6、適等，多吃點醋，很快會解除疲勞，保持充沛的精力。最佳蔬菜苦味菜：夏季氣溫高濕度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食欲不振、身體消瘦。此時，吃點苦味蔬菜大有裨益。中醫學認為，夏季人之所以不爽緣于夏令暑盛濕重，既傷腎氣又困脾胃。而苦味食物可通過其補氣固腎、健脾燥濕的作用，達到平衡機體功能的目的。現代科學研究也證明，苦味蔬菜中含有豐富的具有消暑、退熱、除煩、提神和健胃功能的生物堿、氨基酸、苦味素、維生素及礦物質。苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜、蒲公英、蓮子、百合等都是佳品，可供選擇。最佳湯肴番茄湯：夏令多喝番茄湯既可獲得養料，又能補足水分，一舉兩得，番茄湯（燒好待冷卻后再喝）。最佳肉食鴨肉：切莫以

7、為夏季只宜吃清淡食物，而夏季照樣能進補，關鍵在于選準補品。這里向你推薦鴨肉，鴨肉不僅富含人在夏天急需的蛋白質等養料，而且能防疾療病。其奧妙在于鴨屬水禽，性寒涼，從中醫“熱者寒之”的治病原則看，特別適合體內有熱、上火的人食用，如低燒、虛弱、食少、大便干燥和水腫等多見于夏季。鴨與火腿、海參共燉，燉出的鴨汁善補五臟之陰；鴨肉同糯米煮粥，有養胃、補血、生津之功，對病后體虛大有裨益；鴨同海帶燉食，能軟化血管、降低血壓，可防治動脈硬化、高血壓、心臟病；鴨肉和竹筍燉食，可治痔瘡出血。最佳飲料熱茶：夏天離不開飲料，首選的既非各種冷飲制品，也不是啤酒或咖啡，而是極普通的熱茶。茶葉中富含鉀元素（每100克茶水中鉀的平均含量分別為綠茶10.7毫克