1、人教版八年級生物下冊選擇健康地生活方式如何改善自己的健康狀況？選擇健康的生活方式 下圖中是一位同學制定的假期計劃，在他的計劃中，哪些是不符合健康要求的？情景引入導入新課 生活方式是指人們在日常生活中所遵循的各種行為習慣，如飲食習慣、起居習慣、日常生活安排、娛樂方式和參與社會活動，等等.探究點一 生活方式對健康的影響講授新課1957年和1999年中國城市前七位主要疾病死亡專率順位1957年2009年死亡原因患病率(1/10萬）占死亡總人數%死亡原因患病率(1/10萬）占死亡總人數%1呼吸系病120.316.86惡性腫瘤167.5727.012急性傳染病56.67.93腦血管病128.8220.7

2、73肺結核54.6 7.51心臟病126.2720.364消化系病52.17.31呼吸系病65.4010.545心臟病47.2 6.61 損傷和中毒34.665.596腦溢血39.05.46消化系病20.333.287惡性腫瘤36.95.17內分泌營養(yǎng)代謝及免疫疾病16.582.67資料分析講授新課1、50多年來，導致我國城市居民死亡的主要疾病種類發(fā)生了哪些變化？2、為什么會發(fā)生這些變化？3、這些變化說明了什么問題？討論講授新課什么樣的生活方式才是健康的呢？探究點二 健康地生活方式講授新課不良的飲食習慣：經常不吃早餐，偏愛吃油炸食物，零食代替正餐不良習慣：吸煙、飲酒心理健康問題：未能及時發(fā)現(xiàn)矯

3、治缺乏鍛煉：偷懶借故不跑操生活沒有規(guī)律：熬夜到十一二點講授新課這些習慣你有嗎？不吃早餐 空腹跑步 用滾開水泡茶睡前不刷牙 睡前不洗臉 嗜麻辣如命 藥片掰開后服用餐桌上鋪塑料布 醉酒后飲濃茶魚刺卡喉后喝醋用油漆筷子吃飯愛看電視 講授新課選擇健康的生活方式講授新課合理膳食講授新課休息睡眠充足點每日二便通暢點個人衛(wèi)生良好點勤看醫(yī)生定時點要想活得滋潤點防止知識多懂點思想態(tài)度重視點行動改變緊著點養(yǎng)成習慣堅持點身體健康長壽點健康二十點炒菜碘鹽晚放點口味別咸清淡點戒煙限酒自覺點體重腰圍控制點身腰腿腳勤動點鮮菜水果多吃點五谷大豆雜食點肥肉葷油少吃點開水牛奶多喝點精神愉快放松點講授新課選擇健康的生活方式，應從兒

4、童和青少年開始1.現(xiàn)代文明病是當前影響人類健康的主要疾病，必須引起青少年的關注。2.盡管大多數慢性病是在成年期發(fā)生的，但是，許多與之有關的不良生活方式在兒童和青少年時期就已經形成了。3.現(xiàn)代文明病患者的年齡有逐漸減小的趨勢。講授新課【探究】酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響 提出問題 你想探究的問題是. 作出假設 你作出的假設是 . 探究實驗講授新課制定計劃 實施計劃，得出結論 得出結論： . 設計的計劃是 .溶液蒸餾水酒精溶液1%酒精溶液10%酒精溶液20%酒精溶液40%水蚤心跳次數10s講授新課1.下列疾病可能是由于不良的生活方式造成的是（ ）、高血壓，心臟病、呆小癥，白化病、色盲，血友病、乙肝，足癬2.下列不屬于健康的生活方式的是（）、平衡膳食、不吸煙，不喝酒、早睡早起、廢寢忘食的學習AD隨堂訓練3.50歲的李某被查出得了肺癌。請你判斷一下，這有可能與下列哪種嗜好密切相關（）、吸煙、有時喝酒、喜歡甜食、長時間看電視A隨堂訓練4.下列有利于青少年身心健康的做法是（