1、-. z科學(xué)對(duì)待人生環(huán)境建立和諧的人際關(guān)系教學(xué)目的：通過(guò)教學(xué)使學(xué)生了解和學(xué)習(xí)人際關(guān)系理論，深刻認(rèn)識(shí)和諧的人際關(guān)系對(duì)大學(xué)生成才的重要作用。掌握安康的人際交往的原則和方法，積極開(kāi)展人際交往，協(xié)調(diào)人際關(guān)系；為不斷改良和完善自己的個(gè)性打下良好的根底。教學(xué)重點(diǎn)：如何建立和諧的人際關(guān)系教學(xué)難點(diǎn)：人際交往的原則和技巧教學(xué)方法：講授法、案例分析法相結(jié)合教學(xué)時(shí)數(shù)：1學(xué)時(shí)教學(xué)容：一、人際關(guān)系概述一人際關(guān)系的涵二人際關(guān)系的作用二、建立和諧的人際關(guān)系一掌握必要的交往原則二掌握人際交往的藝術(shù)和技巧導(dǎo)入新課：在講新課之前，我們先復(fù)習(xí)一下上節(jié)課講的容。上節(jié)課我們講的是構(gòu)成人生環(huán)境中最根底的部份協(xié)調(diào)自我身心的關(guān)系，我們了解了

2、身心安康是我們生活、學(xué)習(xí)、交友等方面的重要前提和根底。這節(jié)課我們就來(lái)講一下人生環(huán)境中對(duì)我們生活學(xué)習(xí)以及身心安康有著重要影響的第二局部個(gè)人與他人的關(guān)系。個(gè)人與他人的關(guān)系是每個(gè)生活在社會(huì)上的人都必須面對(duì)的，是人際關(guān)系的主要容。所以要處理好個(gè)人與他人的關(guān)系就必須建立安康和諧的人際關(guān)系。講授容：人際關(guān)系概述人際關(guān)系的涵舉例說(shuō)明：我和學(xué)生。在我給學(xué)生上課的過(guò)程過(guò)語(yǔ)言等方式進(jìn)展交流。到達(dá)兩種效果：滿足學(xué)生的需求，我體會(huì)到當(dāng)教師的快樂(lè)。不滿足學(xué)生的需求，我的價(jià)值沒(méi)能得到實(shí)現(xiàn)。這樣我和學(xué)生之間形成的就是人際關(guān)系。略總結(jié)要素：通過(guò)*種方式交流溝通，在這個(gè)過(guò)程中形成兩種心理狀態(tài)。導(dǎo)出定義：人際關(guān)系，是指人們運(yùn)用語(yǔ)

3、言或非語(yǔ)言符號(hào)相互間交換意見(jiàn)、交流思想、表達(dá)感情和訴求的過(guò)程。是通過(guò)交往而形成的人與人之間的心理關(guān)系，反映了人們?cè)诮煌形镔|(zhì)和精神需要能否得到滿足的心理狀態(tài)。人際關(guān)系的作用據(jù)統(tǒng)計(jì)，大學(xué)生每天除了睡眠、上課時(shí)間外，其余時(shí)間中有70%左右用于人際交往。在心理咨詢的實(shí)踐中，人際交往常常是大學(xué)生來(lái)訪者問(wèn)題中占第一位的。大學(xué)生的多數(shù)心理問(wèn)題直接或間接地與人際關(guān)系不適有關(guān)。比方，情緒低落，學(xué)習(xí)成績(jī)下降，孤獨(dú)、空虛、抑郁、自卑，甚至產(chǎn)生自殺的念頭。北森測(cè)評(píng)網(wǎng)、新浪網(wǎng)和勞動(dòng)和社會(huì)保障部勞動(dòng)科學(xué)研究所共同就大學(xué)生第一次就業(yè)狀況進(jìn)展了一次大型調(diào)查。調(diào)查結(jié)果顯示，對(duì)于第一份工作表現(xiàn)最不滿意的方面，一半的人認(rèn)為是不會(huì)

4、處理人際關(guān)系、不會(huì)表現(xiàn)。對(duì)于職場(chǎng)最關(guān)鍵的技能，選擇最多的是溝通表達(dá)、適應(yīng)環(huán)境、善于學(xué)習(xí)和人際關(guān)系。在一些關(guān)于用人單位最注重的能力的調(diào)查中，人際交往能力也名列前茅。1、促進(jìn)成功趣味算數(shù)附課件學(xué)生思考并總結(jié)：良好的人際關(guān)系，可以到達(dá)事半功倍的效果，獲得更大的成功。2、促進(jìn)身心安康良好的人際關(guān)系，會(huì)給人以愉快、充實(shí)、幸福、成功、歡樂(lè)，并能充分調(diào)動(dòng)起人的積極性。尤其是遇到挫折和困惑時(shí)，人更需要親密的人際交往，以化解心理矛盾。3、促進(jìn)個(gè)性開(kāi)展和自我完善心理學(xué)研究說(shuō)明，如果一個(gè)人長(zhǎng)期缺乏與別人的積極交往，缺乏穩(wěn)定的良好人際關(guān)系，則這個(gè)人往往有明顯的性格缺陷，常常顯示壓抑、敏感、自我防衛(wèi)、難于合作的特點(diǎn)。二

5、、建立和諧的人際關(guān)系一掌握必要的交往原則1、彼此尊重是建立和諧人際關(guān)系的前提和根底。尊重自己。不卑不亢。尊重他人。平等待人。不能因?yàn)榧彝ァ⒔?jīng)歷、特長(zhǎng)、經(jīng)濟(jì)等方面的原因而對(duì)人另眼相看。尊重民族信仰、生活習(xí)慣。2、真誠(chéng)相待真心幫助他人，不功利交友3、主動(dòng)共情換位思考，尤其是當(dāng)發(fā)生矛盾時(shí)。4、互助互利在人際關(guān)系的涵中，我們了解到人際關(guān)系表達(dá)的是人與人之間在交往中是需否能得到滿足的心理狀態(tài)。如果得到滿足，人際關(guān)系得以維持，反之則難以維持。所以我們要建立和諧的人際關(guān)系就必須注意滿足對(duì)方的要求，當(dāng)然是適當(dāng)?shù)臐M足。不能只以自己的利益為中心。二掌握人際交往的藝術(shù)和技巧1、樹(shù)立良好的第一印象在人際交往中，人們往

6、往把第一印象作為今后評(píng)價(jià)的標(biāo)準(zhǔn)。比方說(shuō)在宿舍中有一個(gè)同學(xué)給你留下的第一印象特別不好，在今后的相處中，必然會(huì)在你的心中有抵觸。這就是所謂的首因效應(yīng)。而這種首因效應(yīng)在面試時(shí)就更加明顯，很多人事主管都表示對(duì)應(yīng)聘者30秒就形成了整體的印象。注重外在素質(zhì)：穿著、打扮微笑以對(duì)方為中心。注重對(duì)方的感受和反響，讓對(duì)方感受到他的重要性，少說(shuō)我，而是鼓勵(lì)別人談自己。2、加強(qiáng)自身的人格修養(yǎng)人格是人的一切品質(zhì)的總合，包括道德、思想、性格、能力氣質(zhì)等方面。它影響著我們?nèi)穗H交往的方式，也是人際吸引中的最重要因素。1培養(yǎng)良好的個(gè)性很得人緣的人一般具以下特點(diǎn)：樂(lè)觀、聰明、有個(gè)性、獨(dú)立性強(qiáng)坦誠(chéng)、有幽默感、能為他人著想、充滿活力

7、等等，當(dāng)然，不是說(shuō)這些特點(diǎn)都具備才能有好的人際交往。而那些在人際交往中不太受人歡送的人也具有以下幾個(gè)特點(diǎn)：自私、心眼小、斤斤計(jì)較、孤傲、依賴性、自我中心、虛偽自卑、沒(méi)有個(gè)性等等。大學(xué)生最重要的品質(zhì)是：欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)、寬容別人的缺點(diǎn)、合作。2適當(dāng)提高自己的能力人們往往喜歡有能力的人，所以我們?cè)趯W(xué)習(xí)生活中需要努力提高我們各方面的能力，比方學(xué)習(xí)能力、語(yǔ)言表達(dá)能力等等。但在這里需要注意了，即使你已經(jīng)很優(yōu)秀，也不能表現(xiàn)的自己十分完美，這樣適得其反，別人往往無(wú)法承受。可想而知，誰(shuí)也不想與一個(gè)隨時(shí)能讓自己感覺(jué)自慚形穢的人相處。這個(gè)源自于心理學(xué)中犯錯(cuò)誤效應(yīng)仰巴腳效應(yīng)。有實(shí)驗(yàn)結(jié)果說(shuō)明，才能出眾但有錯(cuò)誤的人最有吸

8、引力。3克制人際交往中的心理障礙很多人在人際關(guān)系不好的時(shí)候總是怨天尤人，有的是不知道原因，感覺(jué)很困惑。其實(shí)是自己的心理問(wèn)題在作怪。孤獨(dú)心理、嫉妒心理、猜疑心理、報(bào)復(fù)心理3、適當(dāng)加強(qiáng)交往心理學(xué)研究說(shuō)明，人與人之間空間位置上越接近，彼此交往的頻率就越高，越有助于相互了解，溝通情感、密切關(guān)系。心理學(xué)研究還證明過(guò)多的社會(huì)接觸，常常具有破壞性的后果，即導(dǎo)致正常的人與人之間相互接納和依賴的情感被破壞，使人變得不能容忍別人、不合作甚至敵對(duì)和沖突。心理學(xué)家霍爾認(rèn)為，人際交往中雙方所保持的空間距離是人際關(guān)系的表現(xiàn)，研究發(fā)現(xiàn)，親密關(guān)系(父母和子女、情人、夫妻間)的距離為18英寸，個(gè)人關(guān)系(朋友、熟人間)的距離一般為1.54英尺，社會(huì)關(guān)系(一般認(rèn)識(shí)者之間)一般為412英尺，公共關(guān)系(陌生人、上下級(jí)之間)的距離為1225英尺。4、掌握溝通的方法1言語(yǔ)溝通良言一句三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒。少用土語(yǔ)和方