1、高中體育與健康課程選修模塊教學計劃 排球模塊教學內容： 排球 （水平 五 ，模塊學習 水平五）學校：中江實驗中學 姓名：周娟 教學時間：高二 教學對象：高二排球模塊班單元方案制定時間：2014年 9月模塊學練目標運動參與方面：通過排球的學習，表現出積極的鍛煉興趣運動技能方面：能掌握墊傳發扣四種基本技術及其動作組合，并能開展小型的比賽身體健康方面：全面發展身體素質，增強體力，使身體得到勻稱的發展心理健康方面：形成樂于參與教學互動、勇于克服困難、敢于創新、自信自強、體現良好表現欲的學練情境社會適應方面：主動服從練習角色分配，學會合作練習的方法，加強同伴間的交往合作，培養團隊精神和集體榮譽感運動保健

2、方面：通過體育理論課關于運動損傷的了解學習，加強學生的自我保護能力和合理的體育鍛煉能力，掌握簡單的運動損傷處理與預防。模塊學練內容運動知識運動技能相關方法1排球運動的起源和發展2排球運動的特點及鍛煉價值3排球運動的技術原理1墊、傳、發、扣的基本技術動作2墊、傳、發、扣技術方法組合1、排球的基本技術練習方法；2、排球的相互合作學練、相互評議的方法；3、相關安全知識技能。學時學時目標學時內容學練形式學法要點指導要點學習效果檢測第一學期第一課1能夠了解排球運動的起源和發展2通過各種練習掌握準備姿勢和移動的動作1排球運動的起源和發展2準備姿勢和移動的動作1教師講解提問學生思考討論回答2模仿自我練習1積

3、極思考知道起源和發展2觀察并模仿準備姿勢和移動，知道動作要點1利用提問的方法，鼓勵學生積極回答2運用游戲的形式提高學生的快速移動能力1知道排球在我國的發展史2掌握動作要點并能基本做出動作輔助內容：中線與進攻線間的往返移動米字形快速往返移動安全知識技能教育：移動步法練習中的安全提示場地器材：網球場 軟排40個運動負荷預計：平均心率 120130分練習密度 40課后反思：通過本課教學，學生相應的協調及反應能力稍微欠缺進度調整：準備姿勢和移動應在今后相關的課上作為常規練習學時學時目標學時內容學練形式學法要點指導要點學習效果檢測第二至四課1掌握準備姿勢和移動的動作2了解自墊的動作要領并能掌握墊球時觸球

4、部位1復習準備姿勢和移動2自墊排球1兩人合作拋接球練習準備姿勢和移動2模仿自我練習墊球動作1準備姿勢和移動在接球時做出2觀察并模仿自墊排球，知道動作要點1鼓勵學生創新各種拋接球練習2提示擊球部位及動作1對同伴拋來球能快速移動并接住2能夠用正確的部位去墊球輔助內容：快速交叉步跑，側滑步，后退跑，加速跑20米安全知識技能教育：跑動時注意腳踝場地器材：網球場 軟排40個運動負荷預計：平均心率 120130分練習密度 40課后反思：通過本課教學，學生的反應能力有所提高，但協調能力欠缺進度調整：協調性需強化，自墊在相關的課上多做準備活動練習學時學時目標學時內容學練形式學法要點指導要點學習效果檢測第五至六

5、課1復習自墊大部分學生能達標2了解對墊的動作要領，初步把握對墊時的觸球部位及其動作。1復習自墊2對墊的基本動作練習1自我練習并達標2 兩人合作墊固定球，一拋一墊1知道自墊的插夾抬三個要領2練習中能夠互相合作并能積極練習1指導學生練習動作2利用多種練習方法指導學生練習對墊1大部分學生達到要求2兩人能夠積極合作，并能用正確的部位去墊球輔助內容：快速交叉步跑，側滑步，后退跑，加速跑20米移動截球墊地上反彈球安全知識技能教育：場地器材：網球場 軟排40個運動負荷預計：平均心率 120130分練習密度 40課后反思：通過本課教學，自墊動作基本掌握，但是在對墊時全身協調用力還有欠缺進度調整：反應速度和協調

6、能力需強化學時學時目標學時內容學練形式學法要點指導要點學習效果檢測第七至十課1進一步學習對墊動作，學生能夠初步掌握墊球的關鍵環節2通過各種趣味墊球增加學生運動興趣的同時提高學生的動作水平1多種方法的對墊練習2 趣味墊球1兩人合作進行距離由近到遠的對墊練習2兩人墊球三人墊球四人墊球1知道墊擊球的位置，人與球的位置關系和全身協調用力2練習中能互相幫助，共同創新出各種墊球方法1啟發引導學生體驗動作要點2鼓勵學生創新各種墊球方法并積極展示1大部分學生能夠掌握墊球的技術動作2主動合作積極創新出多種墊球方法輔助內容：快速交叉步跑，側滑步，后退跑加速跑20米自墊排球安全知識技能教育：場地器材：網球場 軟排4

7、0個運動負荷預計：平均心率 120130分練習密度 40課后反思：通過本課教學，學生對墊球興趣濃厚，但在多人墊球時不能很好銜接進度調整：多練習三人四人墊球學時學時目標學時內容學練形式學法要點指導要點學習效果檢測第十至十二課1進一步復習對墊練習，大部分學生能熟練掌握對墊的動作2學生能夠運用對墊進行小型的比賽1多種對墊練習2三人一組進行墊球的教學比賽1兩人對墊三人對墊四人對墊2三人制合作墊球型教學比賽1知道全身協調用力墊球2比賽時注重合作配合1引導學生多練習體會動作要點2啟發學生比賽時墊球配合的方法1大部分學生能熟練掌握對墊動作2能夠進行小型的教學比賽輔助內容：快速交叉步跑，側滑步，后退跑，加速跑

8、20米安全知識技能教育：場地器材：網球場 軟排40個運動負荷預計：平均心率 120130分練習密度 40課后反思：通過本課教學，學生對小型墊球比賽興趣濃厚，但缺乏好的協作能力進度調整：合作練習的意識和方法需強化學時學時目標學時內容學練形式學法要點指導要點學習效果檢測第十三至十四課1進一步熟練準備姿勢和移動2了解自傳的動作要點并能掌握觸球時的手型和擊球點1準備姿勢和移動2自傳排球練習徒手練習自傳原地拋接球原地自傳1兩人合作拋接球練習準備姿勢和移動2模仿自我練習傳球動作1準備姿勢和移動在接球時做出2觀察并模仿自傳排球，知道動作要點1鼓勵學生創新各種拋接球練習2啟發引導學生感受自傳的動作1準備姿勢和

9、移動能夠熟練做出2能夠初步掌握自傳時的手型和擊球點輔助內容：快速交叉步跑，側滑步，后退跑雙手手指相壓兩人壓肩背對肋木，雙手從后上方握住，身體向前成弓形安全知識技能教育：壓肩關節韌帶要注意要慢壓傳球時注意手指緊張場地器材：網球場 軟排40個運動負荷預計：平均心率 120130分練習密度 40課后反思：通過本課教學，學生對于傳球時手指對球的緩沖動作不能很好掌握進度調整：協調性要強化，自傳在相關的課上作為準備練習學時學時目標學時內容學練形式學法要點指導要點學習效果檢測第十四至十八課1復習自傳掌握自傳時的手型、擊球點以及全身協調用力2大部分學生能夠掌握自傳動作并能達標1自傳排球的多種練習2自傳達標1原

10、地連續向上自傳，高度由低到高練習2在規定的時間里達到一定的自傳個數1知道擊球點，手型和全身的協調用力2能夠積極練習1指導學生練習并體會傳球動作2傳球的控球能力1能夠掌握技術要點2 大部分學生能夠達標輔助內容：快速交叉步跑，側滑步，后退跑雙手指相壓兩人壓肩安全知識技能教育：傳球時注意手指緊張場地器材：網球場 軟排40個運動負荷預計：平均心率 120130分練習密度 40課后反思：通過本課教學，學生的自傳動作有提高，離高標準還有距離進度調整：自傳要多做練習學時學時目標學時內容學練形式學法要點指導要點學習效果檢測第二學期第一至二課1了解對傳的動作要領，初步掌握對傳的動作1對傳排球的基本動作練習1模仿

11、兩人合作對傳練習原地徒手練習一拋一傳1知道擊球點，手型和全身的協調用力1指導學生練習并體會傳球動作以及控球能力1大部分學生初步掌握對傳的動作輔助內容：快速交叉步跑，側滑步，后退跑雙手指相壓自傳排球安全知識技能教育：傳球時手指韌帶相關安全提示場地器材：網球場 軟排40個運動負荷預計：平均心率 120130分練習密度 40課后反思：通過本課教學，學生對與傳球時全身協調用力還有難度進度調整：協調性需強化學時學時目標學時內容學練形式學法要點指導要點學習效果檢測第三至八課1大部分學生能夠熟練掌握對傳動作2大部分學生能夠達到標準1復習對傳2對傳達標1兩人合作對傳球練習兩人對傳自傳與對傳左右跑動傳球2兩人在

12、規定的時間里對傳達到一定的個數1傳球時知道擊球點，手型并能全身協調用力2練習時能夠互相配合1指導學生練習并體會傳球動作以及控球能力2傳球的控球能力1大部分學生熟練掌握對傳技術2大部分學生傳球達到標準輔助內容：快速交叉步跑，側滑步，后退跑自傳排球安全知識技能教育：傳球時手指韌帶注意不要拉傷場地器材：網球場 軟排40個運動負荷預計：平均心率 120130分練習密度 40課后反思：通過本課教學，學生的學習積極性較高，還有少數學生的動作不到位進度調整：合作練習的意識和方法需強化學時學時目標學時內容學練形式學法要點指導要點學習效果檢測第九至十八課1通過多種練習使學生掌握墊傳的組合技術2通過小的教學比賽讓

13、學生在綜合運用基本技術能力的同時體驗合作競爭的意識1墊傳組合多種練習2墊傳型的教學比賽1兩人組合傳墊練習一傳一墊加長距離傳墊球移動傳墊球隔網傳墊球2三人制隔網墊傳比賽1觀察并模仿各種傳墊組合練習，知道練習的要點2比賽時互相合作積極競爭1指導學生練習并提高控球能力2啟發學生發揮合作能力1大部分學生運用墊傳組合技術2比賽時主動合作積極競爭輔助內容：對墊排球對傳排球安全知識技能教育：傳球時手指韌帶注意安全場地器材：網球場 軟排40個運動負荷預計：平均心率 120130分練習密度 40課后反思：通過本課教學，學生的學習積極性較高，但學生對組合技術運用不熟練進度調整：單個技術還需多練習，合作練習的意識和

14、方法需強化學時學時目標學時內容學練形式學法要點指導要點學習效果檢測第三學期第一至三課1能夠了解側面下手發球和正面上手發球的動作要領2通過各種輔助練習能初步掌握發球技術1側面下手發球和正面上手發球的基本技術2對發球練習1教師示范學生自我模仿體驗兩種發球動作2兩人合作練習1觀察并模仿發球的各種輔助練習2指導學生體會完整的發球動作1教師講解示范正確的動作使學生建立準確的動作概念2啟發學生進行簡單的對發練習，提示動作要領1知道側面下手發球和正面上手發球的動作要領1初步掌握發球的技術輔助內容：對墊排球對傳排球兩人單手肩上擲排球安全知識技能教育：場地器材：網球場 軟排40個運動負荷預計：平均心率 1201

15、30分練習密度 40課后反思：通過本課教學，學生的擊球點不容易找準進度調整：手臂力量需強化，協調用力要多練習學時學時目標學時內容學練形式學法要點指導要點學習效果檢測第四至十二課1通過復習大部分學生能夠掌握正確的發球技術2運用發球比賽的形式在增加學生活動積極性同時提高學生的發球水平1復習側面下手發球和正面上手發球技術兩人對發（直線和斜線球）2分隊比賽劃區發球（發直線和斜線球）1教師講解示范學生模仿練習完整的發球動作2人數相等的兩隊發直線和斜線球比賽1觀察并自我體驗兩種發球路線的不同用力2控制球的落點1教師講解示范指導學生的發球動作，鼓勵學生積極練習2指導學生的手臂用力，控制球的落點1掌握正確的發

16、球技術動作2能控制發球落點，提高發球的準確性輔助內容：對墊排球對傳排球安全知識技能教育：場地器材：網球場 軟排40個運動負荷預計：平均心率 120130分練習密度 40課后反思：通過本課教學，學生的發球用力不到位，發球落點控制不了進度調整：發球還需多練習徒手動作學時學時目標學時內容學練形式學法要點指導要點學習效果檢測第十三至十八課1通過多種練習使學生掌握發墊的組合技術2通過小的教學比賽讓學生在綜合運用基本技術能力的同時體驗合作競爭的意識1 發墊組合練習（一發一墊）2發墊型的教學比賽1教師講解示范學生兩人合作練習2三人制隔網發墊球比賽1觀察并各自體驗接發球動作，注意發球的準確性以及接球時全身協調

17、用力2比賽時注重配合協作，主動接球1教師講解示范指導學生接發球動作2提示學生主動接球1掌握發墊的組合技術2提高學生控球能力輔助內容：對墊排球對傳排球發球練習安全知識技能教育：場地器材：網球場 軟排40個運動負荷預計：平均心率 120130分練習密度 40課后反思：通過本課教學，學生的學習興趣較濃厚，但組合技術不能熟練運用進度調整：單個技術要加強練習，合作練習的意識與方法需強化學時學時目標學時內容學練形式學法要點指導要點學習效果檢測第四學期第一至六課1通過多種練習使學生掌握發墊傳的組合技術2通過小的教學比賽讓學生在綜合運用基本技術能力的同時體驗合作競爭的意識1發墊傳組合練習2發墊傳型的教學比賽1

18、三人合作練習一發一墊一傳2三人制小型比賽1發球時注意準確性和成功率，墊球和傳球要及早判斷，快速移動2比賽時注重配合協作，1教師指導學生的組合動作及配合2啟發學生發揮合作能力1掌握發墊傳的組合技術2主動合作，能將組合技術串連運用輔助內容：對墊排球對傳排球對發排球安全知識技能教育：場地器材：網球場 軟排40個運動負荷預計：平均心率 120130分練習密度 40課后反思：通過本課教學，學生的學習興趣濃厚，但組合技術不熟練進度調整：單個技術要加強練習，合作練習的意識與方法需強化學時學時目標學時內容學練形式學法要點指導要點學習效果檢測第七至十二課1能夠了解正面屈體扣球的動作要領2能夠掌握正確的助跑起跳時

19、機和揮臂扣球動作以及擊球部位1正面屈體扣球的輔助練習（助跑起跳，揮臂練習）2多種扣球練習扣固定球1教師示范學生自我模仿體驗動作2兩人合作練習1觀察并模仿各種輔助練習，知道助跑起跳的動作和時機2練習中能互相糾正，知道擊球的部位1教師示范指導學生的輔助練習2啟發學生體會擊球部位和完整的扣球動作1知道正面屈體扣球的動作要領2能掌握正確的助跑起跳時機準確扣球輔助內容：單腳雙腳連續跳臺階單腳跳前進助跑起跳摸籃圈連續快速揮臂向前抽打10秒快速力臥撐安全知識技能教育：場地器材：網球場 軟排40個運動負荷預計：平均心率 120130分練習密度 40課后反思：通過本課教學，學生的學習興趣濃厚，但缺乏相應的協調性

20、和彈跳力進度調整：協調性和彈跳力要強化學時學時目標學時內容學練形式學法要點指導要點學習效果檢測第十三至十八課1通過復習學生能夠掌握正面屈體扣球的動作2在扣球練習中體會到成功的喜悅1復習正面屈體扣球兩人對扣反彈球自拋助跑低網扣球助跑起跳扣球1教師講解示范學生模仿練習兩人合作自我體驗完整扣球動作1觀察并模仿各種扣球練習，在最高點扣球，動作連貫1教師講解示范指導學生扣球動作，鼓勵學生勇敢嘗試1掌握正面屈體扣球的完整動作，扣球成功率較高輔助內容：單腳雙腳連續跳臺階單腳跳前進助跑起跳摸籃圈對地甩臂扣球俯臥撐安全知識技能教育：場地器材：網球場 軟排40個運動負荷預計：平均心率 120130分練習密度 40課后反思：通過本課教學，學生的學習興趣濃厚，但彈跳力和協調性欠缺進度調整：協調性和彈跳力要強化學時學時目標學時內容學練形式學法要點指導要點學習效果檢測第三學年一至十八課時1通過多種練習使學生掌握傳扣的組合技術2通過小的教學比賽讓學生在綜合運用基本技術能力的同時體驗合作競爭的意識1傳扣組合練習一傳一扣二傳一扣2傳扣教學比賽1教師講解示范學生兩人合作模仿練習2三人制小型比賽1觀察并