1、元認知的定義元認知戰略元認知戰略元認知是美國心理學家弗拉維爾（J·；H·；Flavell ）于 七十年代提出來的，不到二十年，“元認知已成為心理學界使 用頻率很高的概念，并成為學習戰略研究的重要內容。一、元認知的涵義與特點所謂元認知就是指個體對自身認知過程的認識和意識。之所以稱為元認知是因為其核心意義是 對認知的認知。我們通常所說的感覺、思維或想象就屬于認知活 動，而元認知則是對感覺、思維這些認知活動的認知。因 此，元認知實質上是個體以自身認知活動為對象的認知，是對自 身認知活動的自我意識，自我體驗，自我調節和監控。從元認知的構成成分來看，它包括三種成分。元認知知識元認知知識是

2、個體具有的關于認知活動的一般性知識，是通 過經驗積累起來的。元認知知識可分為三局部：關于個體的知 識，指關于自身或他人作為認知加工的一切知識。一是個人認知 特點的知識，如個人的興趣、喜好、能力和其程度；二是個人與 他人認知特點的差別，如自身的觀察力比他人強，而注意控制程 度又較某人差等。關于認知任務的知識，是指人們對認知活動 中任務要求的認識。它包括兩方面：一方面指關于任務中有關信 息特點的知識，如這種信息是豐富的或貧乏的、熟悉的或生疏 的，復雜的或簡單的、簡約的或冗余的；另方面指任務要求和目 的的認識。關于認知戰略的知識，即能認識到進行某類認知活 動存在哪些戰略，各種戰略使用的條與范圍，能夠

3、根據不同任 務，不同情境選用有效戰略。元認知體驗元認知體驗是指隨同認知活動發生的認知體驗和情感體驗。元認知體驗時間有長有短，體驗內容有簡有繁，它可以在認知活 動的每一個階段中發生。元認知體驗可以是對“知”的體驗，也 可以是對“不知”的體驗。至于發生什么體驗，與個體在認知活 動中所處的位置，已取得的進展和取得進展的可能性直接有關。 元認知體驗對認知任務的完成有著重要的作用，如懷疑自身所解 的題有錯而進行重新審視，閱讀遇到障礙而反復閱讀，也可能由 于失敗或困惑的體驗而修改或放棄原有的目標。3.元認知監控元認知監控是指個體在認知活動過程中，能不時評價學習過 程，并能適時地調整計劃、選用恰當的方法，以

4、保證任務的有效 完成。元認知監控是元認知的核心。已有研究標明，在一定的基 礎知識上，同學學習的自我監控水平已成為影響其學習勝利的關 鍵因素，實質上，元認知監控是在元認知體驗基礎上派生出來 的，只有在認知活動中體驗到學習情境的變化，敏感地理解或體 會到導致變化的原因，才可能有效地對活動進行調節與控制。因 此，也有人把元認知監控歸入元認知體驗。這里單列只是為了強 調元認知監控的作用。從上可見，元認知在學習活動中具有重要的作用，是因為它 具有兩個重要的功能：意識性。能使學習者明確知道自身正在 干什么、干得怎樣、進展。調控性。使學習者能隨時根據自身 對認知活動的認知，不時作出調節、改進和完善，使認知活

5、動能 有效地向目標迫近。二、元認知的發展元認知不是人天生就有的，而是在長期的學習活動中逐步發展起來的。它的發展體現出以下特點：隨年齡的增加而增加元認知是個體在學習中隨經驗的增加而逐漸發展起來的。例 如，弗拉維爾和他的同事曾用12張圖片作為資料，對幼兒、學前 期、小學二年級、三年級和成人五個年齡段的對象進行了記憶廣 度實際值和預期值的研究，發現成人對自身的記憶廣度有相當正 確的估計，預期的記憶廣度值(5.9)和實際測到的記憶廣度值(5.5) 幾乎一致，而四個年齡階段的兒童，隨年級的增加，其預期值和 實際值和相差越來越小。這說明隨著年齡的增加，兒童對自身認 知活動過程的意識逐步提高。從外控到內控在

6、元認知還未發展之前，他們的學習活動通常是在教師、家 長等他人的直接指導、要求和監督下進行的。離開了成人的指導 和布置，往往就束手無策。隨著關于學習規律、學習資料的熟悉 與掌握，對自身特點和有關戰略知識的不時豐富，自我調控的經驗增多，對學習的自我調控逐步從無到有，由低級到高級發展起 來。從無意識到有意識再到自動化從意識的角度來看，兒童元認知的發展經歷了無意識到有意 識再到自動化的進程。最初，他們毫無監控學習活動的經歷與體 驗，往往是由于無意識的或不自覺的自我監控，獲得了效果而強 化了再次的體驗與監控，從而逐步從無意識轉化為有意識。隨著 有意識的經常運用，這種需要極大意志努力和足夠注意的自我觀 察

7、、自我判斷、自我控制逐漸變得嫻熟起來，最后達到幾乎不需 再作有意識的選擇和努力或僅需少量注意就能自然而然地操作， 達到自動化的程度。從局部到整體兒童對學習活動的自我觀察與監控，最初經常只是針對學習 活動中的某一環節、某一側面或某一學科內容進行的。隨著兒童 在這些領域的勝利和元認知知識與體驗的增加，他們的自我觀 察、自我監控才不時從某一環節擴展到學習的整個過程，并遷移 到不同的學科內容上。元認知發展差的同學往往是外控還未有效 地向內控轉化，自我觀察、自我監控僅停留在無意識或操作不熟 練的水平上，或元認知的操作還僅限于局部范圍內。三、元認知的培養1.訓練元認知的主要方法大量的研究標明，對同學進行專

8、門的元認知訓練，可提高元 認知的水平。訓練的主要主法有：自我提問法自我提問法就是在元認知訓練中，通過提供一系列供同學自我觀察、自我監控、自我評價的問題表單，不 時地促進同學自我反省而提高問題解決的能力。例如，美國數學 家波利亞就解決數學問題的四個階段，提出了以下系列供同學自 我提問的問題：理解問題階段問：未知條是什么？已知條是什么？已知條足以 確定未知量嗎？多余還是缺乏？擬定計劃階段問：過去見過這種題嗎？若見過是否它以稍許不同的方式出現？我能應用一個具有 相同或相似未知條的熟悉問題解答當前題嗎？假如不能解答當前題 應問：我能從已知條中發生什么有用的東西?使用了所有的條和數 據了嗎？執行計劃階段

9、問：能清楚地認定每一步都是對的嗎？能證明它是對的嗎？回顧步驟問：我能檢驗結果的正確性嗎？我能檢驗推理過程嗎？我能運用這個結果或方法于其它問題嗎？ 有人(Kurzeje,1986年)采用上述波利亞的提問模式，在52名三年 級同學中進行訓練，發現參與這種訓練的兒童比非元認知教學的 兒童更能勝利地解決困難問題，并且更能說出解決問題的各個步 驟。 相互提問法 相互提問法，即將同學每兩人分為一組， 給每個同學一份類似于上述自我提問的表單，要求同學在嘗試解 決問題的同時根據提問表單相互提問并作出回答。研究標明，相 互提問法能有效地促進同學的考慮與競爭，發展元認知。知識傳授法知識傳授法是不同于以上訓練的另一

10、種方法。它主要是通過傳授學習理論的有關知識，特別是關于元認知 的知識，使同學通過學習，認識到元認知在學習中的重要性，自 覺地將元認知運用于學習中，生成適當的學習戰略，提高學習效 果。以上幾種元認知訓練，都能一定程度地提高同學的元認知水 平，特別是對于復雜困難的問題，元認知的訓練就更為有效。2.培養元認知的具體途徑提高元認知學習的意識性要提高元認知水平，首先應提高同學五方面的意識性：清 晰了解任務的意識性。要求同學準確、全面掌握學習任務，明確 任務的性質，特點，任務的要求以和要達到的程度。掌握學習 資料特點的意識性。每種學習資料有自身的特點，應培養同學認 真分析每種學習資料的性質、結構、難度、主

11、次，以便能合理分 配學習的時間和注意力。使用戰略的意識性。不同學習資料、 不同學習要求需要采用不同的學習戰略，在解決任務之前，要求 同學考慮有哪些戰略可供使用，哪種戰略解決當前任務最佳，要 有意識地選擇并運用有效學習戰略。掌握自身學習特點的意識 性。引導同學充沛認識自身的認知特點，例如，自身是善于視覺 學習，還是聽覺學習；是記得快忘得快，還是記得慢忘得慢。 對學習過程進行自我調節的意識性。培養同學在學習過程中，能 敏銳判斷出現的困難、障礙，準確分析出現的原因，并能適時地 進行調整。豐富元認知知識和體驗已有研究標明，同學元認知水平與其擁有的元認知知識有極大關系。因此教師在教學中要注意 元認知知識

12、的傳授，并在學習活動中，不時強化這些知識的應 用。同時還應通過創設問題情景等方式，誘發同學發生元認知體 驗，并不時提高這些體驗的精確度，以提高元認知水平。加強元認知操作的指導根據學習過程特點，按階段有針對性地進行元認知指導，會收到較好效果。在學習活動之前， 著重指導同學對活動進行計劃和布置，為學習活動作好各種具體 準備。在學習活動中，注重指導同學明確學習的目標，對象和任 務；講究學習戰略，善于根據學習資料的特點和自身的學習特點 選擇合適的學習方法，并能控制自身排除內外干擾，保證學習計 劃順利執行。在學習活動后，注意要求同學對自身的學習狀況和 效果進行檢查，反饋與評價，注重學習中出現的錯誤，并能認真 分析加以和時彌補。最后要督促同學深入反思和總結，一是積累 為以后類似的場所能用的經驗；二是吸取教訓，防止再犯。創設反饋的條與機會 在教學過程中，教師應給同學提 供一個和諧的、民主的反饋環境，每個人都可以自由地評價他人 的學習方法與戰略，也可以為他人暢所欲言地評價。在此基礎上，教師應逐步地引導同學從以教師為主導的外部反饋轉化為同 學自身的內部反饋，并逐漸成為一種良好的學習習慣。學習者將 外在的矯正性指示轉變為自身的矯正性機能，可以說才真正地學 會了元認知學習。注重引導同學對非智力因素的調控 對學習效果的影響 不只有智力因素，也有非智力因素，而且往往是兩者協同作用的 結果。因此，教