1、 你對(duì)你的性別、長相、體型、身高、性格的內(nèi)外向、學(xué)習(xí)成績、家庭出身滿意嗎？ 大膽回答1猜猜看！她是誰？2名模：呂燕個(gè)人小檔案： 江西德安一名普通礦工的女兒； 1999年到北京參加模特大賽，正式入行，而后到法國發(fā)展； 2000年在世界超級(jí)模特大賽上奪得亞軍 34她們兩位外貌都有不足，但為什么她們沒有因此產(chǎn)生煩惱和痛苦呢？5愛自己認(rèn)識(shí)自我，悅納自我 6 當(dāng)出現(xiàn)以下一些情況時(shí)，悅納自己的人和不悅納自己的人都會(huì)有什么表現(xiàn)？ 1、當(dāng)受到別人贊美時(shí) 2、當(dāng)老師讓參加某項(xiàng)活動(dòng)時(shí)3、當(dāng)聽到別人指出他的缺點(diǎn)時(shí) 4、當(dāng)聽到老師或家長表揚(yáng)別人時(shí) 7 情況 悅納的表現(xiàn) 不悅納的表現(xiàn) 1、當(dāng)受到別人贊美時(shí) 不驕不躁、

2、“謝謝 ” 當(dāng)受到別人贊美時(shí)，用各種言行舉止拒絕別人的贊美。如：我沒那么好，別安慰我了。2、當(dāng)老師讓參加某項(xiàng)活動(dòng)時(shí) 去試試！ 總是因?yàn)楹ε率√颖茉S多活動(dòng)。“我不行”“失敗了別人怎么看待我。” 8 情況 悅納的表現(xiàn) 不悅納的表現(xiàn) 3、當(dāng)聽到別人指出你的缺點(diǎn)時(shí) 能分析對(duì)與錯(cuò)加以改進(jìn)。 不能容忍批評(píng)。進(jìn)而心灰意冷。 4、當(dāng)聽到老師或家長表揚(yáng)別人時(shí) 向別人學(xué)習(xí)，我也有優(yōu)點(diǎn)。 會(huì)嫉妒，氣憤或自責(zé)。“為什么別人比我強(qiáng)！” 9心理透視：產(chǎn)生不悅納自己的原因：1、內(nèi)心有一種高期望值或追求完美，當(dāng)達(dá)不到時(shí)，就否定自己；2、總是把自己與別人相比較，往往拿自己的不足比別人的優(yōu)勢(shì)；3、經(jīng)常得不到別人的肯定和欣賞，活

3、在消極的評(píng)價(jià)中，別人的評(píng)價(jià)影響了自己對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，于是就否定自我。 10小活動(dòng)：欣賞優(yōu)點(diǎn)11在紙上寫上你最欣賞的自己的優(yōu)點(diǎn)。 為自己找優(yōu)點(diǎn)：12（二）為他人寫優(yōu)點(diǎn)：每人給你的同桌寫上你最欣賞他/她的優(yōu)點(diǎn)。注意事項(xiàng)： 要認(rèn)真、真誠、實(shí)事求是、具體、明確、用詞恰當(dāng)，贊美可贊美之處。13 面對(duì)同學(xué)對(duì)你的贊揚(yáng)你有什么感想？或通過這個(gè)活動(dòng)，你有什么想法？談感想：1415失落的一角故事16關(guān)于“缺點(diǎn)”與“滿足”的寓言17他缺了一角他很不快樂18 他動(dòng)身去找失落的一角19他向前滾動(dòng)，唱著這樣一首歌：喔，我要去找失落的一角，我要去找失落的一角，啊哈哈，上路啦，我要去找失落的一角。20有時(shí)候，他要忍受日曬21接

4、著又是一場(chǎng)冰涼的大雨22 有時(shí)候冰雪把他凍僵了，接著太陽又出來替他暖身 23 他因?yàn)槿绷艘唤牵荒軡L得很快，所以也會(huì)停下來跟小蟲說說話。24或者聞聞花香25有時(shí)候，他超甲蟲的車。26有時(shí)候，甲蟲也超他的車。27最愉快的就是這樣的時(shí)刻28他繼續(xù)前進(jìn)，度過海洋“喔，我要去找失落的一角，走遍天涯和海角，千里行不怕路迢迢，我要去找失落的一角29 穿過沼澤和叢林 30上山31下山32 直到有一天，請(qǐng)看！“我找到了失落的一角。” 他唱了起來“我找到了失落的一角，千里獨(dú)行不怕路迢迢。我找到了 “且慢”那一角說“先別唱什么千里行路迢迢.”33“我不是你失落的一角。我不是誰的一角，我是自己的一角，就算我是誰失落

5、的一角，相信也不會(huì)是你的。”34“喔”他傷心的說：“打擾你了，真對(duì)不起。”他繼續(xù)上路。35他找到另外一角36但是這個(gè)太小37這個(gè)又太大38這個(gè)又太尖銳了些39這個(gè)又太方正40有一回，他好像找到了合適的一角但是他沒有抓牢41又掉了42另外一次，他抓得太緊43弄碎了4445他繼續(xù)上路46遇到了危險(xiǎn)47跌進(jìn)了坑洞48撞上了石墻49后來有一天，他又遇上了另外的一角，看起來很合適。50A： “嗨！”他說。 A：“你是誰失落的一角？”A：“那么，你是你自己的一角嗎？ ”A：“你大概不會(huì)想當(dāng)我的一角吧？”A：“也許我們并不很合適。” B： “嗨！”那一角也說。B：“我不是.”B：“我可以當(dāng)別人的一角，同時(shí)又

6、是自己的一角。”B：“也不一定是這樣。”B： “別這么說”51“怎么樣？”“感覺真好！”52很適合！合適極了！總算找到了！總算找到了！53他向前滾動(dòng)，因?yàn)椴辉偃鄙偈裁矗栽綕L越快，從來沒有滾過這么快。快得停不下來，不能跟小蟲說說話。54也不能聞聞花香55快得蝴蝶不能在他身上落腳56但是他可以唱他的快樂歌。他總算可以這樣唱：“我找到了我失落的一角。”57天哪，他現(xiàn)在什么也不缺，卻再也不能唱歌了。他開口唱了：“”58“喔懂了”他想：“這里頭有點(diǎn)道理。”他停了下來。59輕輕把那一角放下60從容的走開61他一邊走著，一邊輕輕的唱62喔，我要去找失落的一角，我要去找失落的一角，啊哈哈，上路啦，去找我那

7、失落的一角。63 看完故事后，你從缺陷與滿足的角度，談?wù)勛约旱母邢搿?討論：64請(qǐng)記住哦！ 我們每個(gè)人都是世界上獨(dú)一無二的個(gè)體。65我們要學(xué)會(huì)喜歡自己66只有“我”的感受才能決定“我”的心境；只有“我”的行動(dòng)才能改變“我” 的處境；只有“我”能夠?qū)Α拔摇钡男袆?dòng)負(fù)責(zé)。67最孤獨(dú)的時(shí)候，不會(huì)有誰來陪伴你，最傷心的時(shí)候，也沒有人來呵護(hù)你，愛自己、愛自己68只有你自己，經(jīng)歷著一些必經(jīng)的經(jīng)歷，只有靠自己，才能回答一些生命中的難題！69你愛這個(gè)世界，甚至愛著它的空氣。你愛著你的她，70好好愛自己，在失敗時(shí)給自己打氣！常常問問自己，71愛自己、愛自己這個(gè)世界我最了不起！72因?yàn)槲覑勰悖覑壑悖?3愛自己、愛自己為了父母朋友姐妹兄弟所以，我要你學(xué)會(huì)這個(gè)世界，愛最了不起！74這個(gè)世界，誰最了不起？75你愛這個(gè)世界，甚至愛著它的空氣！你愛著