1、 體育與健康水平二（運動技能足球 顛球）義務教育體育與健康課程標準（2022年版）微能力2.0認證-中小學作業設計大賽目 錄作業設計方案撰寫：TFCF優秀獲獎作品一、單元信息基本信息學科年級學期教材版本單元名稱體育三年級第一學期人教版足球單元 組織方式團 自然單元 重組單元課時信息序號課時名稱對應教材內容1球性練習：撥球、踩球、顛球第六章2腳內側踢球第六章3腳背正面踢球第六章4腳內側接地滾球第六章5腳底接地滾球第六章6腳內側運球第六章7腳背正面運球第六章8發展足球活動能力的練習與游戲第六章二、單元分析(一) 課標要求本章內容在義務教育體育與健康課程標準(2011年版) (以下簡稱課 程標準)

2、中屬于“水平二運動技能小足球”項目。教學中， 教師要幫助學 生形成以下重要概念和能力。能夠說出小足球的動作名稱及術語。初步學會撥球、踩球、顛球的動作方法， 體驗腳內側踢球、腳背正面踢球、 接球、運球的基本動作。發展速度、力量、靈敏和協調素質，促進身體機能水平提高。培養學生對小足球活動的興趣， 培養勇敢頑強、自信、機智果斷、互敬友 愛等優秀的品質。(二) 教材分析1.足球教材內容價值小足球的教材內容， 融合了球類活動的趣味性、游戲性、競爭性和集體性等 特點。通過小足球教學有利于學生逐步了解和掌握一些足球基礎知識、基本技術 和技能， 發展速度、靈敏、力量等身體素質， 促進身體機能的健康發展， 激發

3、小 學生對小足球進行體育鍛煉的興趣。培養小學生的頑強機敏、果敢等心理品質及 團結協作精神和良好的體育道德意識，提高抗挫折能力和調節情緒能力。2.足球教材的設計思路三年級足球教材是在水平一階段足球游戲的基礎上， 學習和掌握足球踢球、 接球和運球的一些基本動作技術。教學的重點為熟悉球性和基本動作技術的綜合 應用， 以提高學生的實戰能力。小足球活動對場地條件要求不高， 形式簡便易行， 實用性較強，鍛煉身體的效果好，深受學生喜愛。3.足球教材搭配建議學生了解和掌握一些足球基礎知識、基本技術和技能，并融合游戲和比賽， 既發展學生的身體素質， 又提高學習興趣。教師應結合學生的實際， 根據本單元 所學的踢球

4、、接球和運球等技術， 進行組合銜接及創編， 作為單元比賽或考核的 內容， 小足球活動對場地條件要求不高， 形式簡便易行， 可創設適合本學段能力 水平的簡化版小足球比賽。(三) 學情分析三年級學生有一定的足球運動基礎， 具有較強的求知欲望， 且活潑好動， 模 仿能力強， 敢于挑戰新的活動內容。足球是學生十分喜歡的一種體育活動， 此階 段學生主要以熟悉球性、基本動作技術和游戲比賽的練習為主。本單元教師在教 學時要給學生建立一個正確的動作表象，示范動作準確、規范，講解通俗易懂、 重點突出。教學中采用多種教法讓學生由簡到難， 循序漸進的掌握基本動作。在 觀察， 體驗， 展示的學習中激發學生求知欲望，

5、運用游戲比賽的教學， 讓學生在 歡快的氛圍中感受足球的魅力，實現本單元的學習目標。三、單元學習與作業目標(一) 單元學習目標1.通過球性練習、踢球、接球、運球等技術的學習， 能夠在游戲和比賽中運 用所學的基本技術和簡單戰術， 了解足球運動的鍛煉價值， 形成對參加足球運動 的興趣和愛好；2.提高學生對球的控制和支配能力,發展靈敏、速度、力量等身體素質，提 高動作協調性；3.在足球游戲和比賽中， 能夠積極思考， 展示自己， 在練習中和同伴交流合 作，相互指導鼓勵。(二) 課時學習目標課時課時目標第 1 課時1.掌握撥球、踩球、顛球的動作方法 2.提高學生對球的控制和支配能力，發展下肢力量及身體協調

6、素質 3.能夠積極主動參與練習， 樂于展示自己， 培養學生對足球運動興趣第 2 課時1.建立腳內側踢球動作概念，明確學習的目的性 2.掌握腳內側踢球技術動作，發展、靈敏、速度、協調等身體素質 3.體驗足球運動的樂趣， 形成積極思考、合作學習及團結一致的優良 品質第 3 課時1.系統的了解和掌握腳背正面踢球的技術動作2.提高準確運用腳背正面技術射門的能力3.通過技術學練， 建立和諧的同伴關系， 培養良好的合作意識和親子 關系第 4 課時1.系統的了解和掌握行腳內側接地滾球技術動作2.提高接球的時機把握及控球的能力3.通過技術學練， 培養對足球的興趣， 建立良好的親子合作和終身體 育意識第 5 課

7、時1.系統地了解和掌握腳底接地滾球的技術動作2.提高腳底接球的成功率3.提高參加足球運動的興趣， 具有良好的合作意識， 建立和諧的人際 關系第 6 課時1.初步學習腳內側運球基本動作， 大部分學生能學會腳內側運球的基 本動作 2.通過本課教學和足球游戲,發展學生協調、速度、靈敏等素質 3.通過足球教學， 培養學生克服困難， 團結協作、自信勇敢的意志品 格第 7 課時1.通過體驗和學習足球腳正面運球動作， 使學生掌握腳背正面運球基 本動作和基本技能2.通過本課教學及游戲活動， 發展學生的速度、力量、 靈敏和協調素 質，促進身體機能水平的提高3.通過足球游戲教學，培養學生對足球活動的興趣及自信、勇

8、敢、團 結、互助、友愛等優秀的品質第 8 課時1.通過比賽， 使學生知道足球比賽的簡單規則、方法， 鞏固提高運球、 傳接球等基本技能2.培養學生良好的身體姿態， 進一步提高學生身體的靈活性、協調性 及奔跑能力3.激發學生再學習的興趣，培養合作意識與競爭意識(三) 單元作業目標1.能夠掌握撥球、踩球、顛球的動作方法， 提高學生對球的控制和支配能力。 掌握腳內側踢球、腳背正面踢球、腳內側接地滾球、腳底接地滾球的動作要領。2.通過作業練習， 發展靈敏、速度、力量和協調等身體素質， 促進身體機能 水平提高。3.能夠積極主動參與練習，樂于展示自己，培養對足球的運動的興趣。(四) 課時作業目標課時課時目標

9、作業類 型作業功能第 1 課時1.掌握撥球、踩球、顛球的動作方法 2.提高學生對球的控制和支配能力，發展下 肢力量及身體協調素質 3.能夠積極主動參與練習，培養學生對足球 運動興趣技能類課后復習第 2 課時1.掌握腳內側踢球的動作技術和要領， 2.通過自主學練，提高腳內側踢球技術的能 力和發展身體素質 3.培養學生對足球運動興趣，增進親子關系 的感情技能類課后復習第 3 課時1.掌握腳背正面踢球的技術動作，提升動作 熟練度2.提高腳背正面踢球的準確性 3.培養的意志品質，形成合作意識和能力技能類課后復習第 4 課時1.鞏固和提高腳內側接地滾球的技術動作 2.提高學生在移動狀態下接球的能力 3.

10、發展學生協調性和移動能力技能類 體能類課后復習第 5 課時1.通過自主學練，進一步掌握腳底接地滾球 的技術動作 2.發展腳底接不同方向及不同力量的地滾球 的能力，提高選位判斷及主動迎球能力 3.提高學生足球運動興趣， 增進親子關系技能類 體能類課后復習第 6 課時1.通過自主學練，進一步了解和掌握腳內側 運球技術動作 2.通過練習，發展協調、靈敏、耐力等身體 素質 3.培養自主學習能力，親子之間的互動，培 養學生克服困難，團結協作、自信勇敢的意 志品格。技能類 體能類課后復習第 7 課時1.通過練習進一步提高腳背正面運球的能力 2.提高學生在緩慢移動狀態下人球結合的能 力 3.通過體育游戲練習

11、，營造良好的家庭氛圍技能類 體能類課后復習第 8 課時1.通過觀看比賽，熟悉比賽規則，讓學生進 一步了解足球有哪些技術動作知識類 體能類課后復習第 1 課時2.通過練習進一步提高學生的身體協調性， 靈敏性和耐力等身體素質 3.增強學生對足球技能學習的運用能力技能類四、單元作業設計思路完成作業不僅是對上課所學知識掌握情況的一個檢查， 同時也是對所學知識 的一個復習鞏固,本單元作業設計思路是根據本章教學內容和單元教學目標要 求，結合三年級學生的特點來設計的，主要通過以下幾個方面來設計。1.明確的目的性。本次作業的設計內容主要是圍繞上課所學內容和單元教學 目標要求來制定的， 每一個課時作業和每一個練

12、習都以上課所學內容， 尤其是教 學重難點為中心點來設計， 通過完成作業的情況來反映課堂教學的效果， 同時進 一步鞏固上課所學知識。2.趣味性。三年級學生有了一些運動基礎， 表現欲很強， 喜歡挑戰， 但是自 覺性不夠。因此本單元的作業設計我們采用了很多親子游戲和親子比賽， 這樣一 種形式不僅能消除傳統的家長監督令孩子厭煩情緒， 同時還能讓在快樂中和父母 溝通交流，促進學生積極學習的情感與態度。3.循序漸進性。本單元每一個課時的作業都本著由易到難的順序來設計的， 這樣有不僅讓學生更容易掌握，同時也有利于提高學生的成就感來提高學習興 趣。4.實用性(可操作性) 。體育作業不同于文化課作業， 它往往會

13、牽扯到場地 和器材， 尤其是足球， 提到足球給人第一印象就是很大的足球場， 很激烈的拼搶 和危險性， 所以不好開展。因此本單元的作業設計中我們采用一些廢舊報紙來制 作紙球， 把球用網兜套住， 把足球稍微放些氣， 采用一些圓形或者方形的場地等 來降低一些對家庭設施和參與者的危害性以及場地空間的合理利用。5.開放性。本單元的作業本著立德樹人， 培養學生一些良好習慣來設計， 通 過讓學生用廢舊報紙、紙箱、喝完的礦泉水瓶等物品來制作紙球、標志桿、足球 門等器材， 既能開發學生廢物利用的思維， 還能培養學生的動手能力和習慣。通 過“紅燈停， 綠燈行”的游戲教會學生一些生活常識， 給學生灌輸文明交通的理

14、念。五、課時作業1.作業內容練習 1：腳內側撥球練習動作方法： 球在兩腳之間， 撥球腳微抬， 用腳內側部位撥球的中部到支撐腳， 隨后支撐腳變撥球腳重復上述動作，左右交替進行。練習建議：次數和強度要因人而異，左右腳各做 30 次/組，共 4 組。注意事項：注意身體姿態，練習時重心的轉換與控制。練習 2：踩球練習動作方法： 與球保持適當距離， 雙眼注視足球， 用左右腳前腳掌部位交替觸 球的正上方，觸球動作輕穩，使球慢速穩定后退。練習建議：先踩固定球，再過渡到雙腳交替踩球， 10 次/組，共 4 組。注意事項：保持身體與球的合理位置關系，踩球力量不要過大。練習 3：腳背正面顛球練習(1)原地持繩顛球

15、動作方法：家里無球的情況下， 可進行踢毽子或踢手持系在繩上的毽子練習； 有球的情況下， 可將球系上繩子或在網兜里， 手持繩。當球下落時， 靠小腿的擺 動，用腳背正面連續踢球的下部。要求踢球部位正，連續性好。練習建議：左右腳練習 20 次/組，共 4 組。注意事項：注意身體姿態，顛球時重心的調整和控制。(2)手拋顛球動作方法： 用手將球向上平穩拋起， 球下落時， 左右腳輪流用腳背正面顛球， 球性稍弱的同學可顛一次用手接住再顛(也可把足球適當放一些氣)。練習建議：左右腳各 20 次/組，共 4 組。注意事項：注意身體姿態，顛球時重心的調整和控制。(3)顛球比多：由家長計時數數或自顛自數，或與家長比

16、賽，看誰連續顛 球次數多。練習建議：左右腳顛球 30 秒/組，共 4 組。注意事項：注意身體姿態，控制節奏，身體放松體能練習：單手跳繩 50 個/組， 2 組；高抬腿 30 個/組,2 組；仰臥起坐 25 個/組， 2 組；波比跳 20 個/組， 2 組。2.時間要求25 分鐘3.評價設計評價內容評價標準評價形式1.腳內側撥球、踩球、 顛球的規范性 2.動作技能的協調性、 連續性優秀： 身體姿態協調， 動作熟練， 控 球能力強良好： 動作正確， 動作較連貫， 控球 能力較強及格： 動作較正確， 動作不連貫， 控 球一般待進步：動作較正確， 動作不連貫， 控不住球團 自評 互評團 師評4.作業分

17、析與設計意圖本課作業圍繞本節課的作業目標和學習重難點進行設計， 學生通過自主學練 了解腳內側撥球、踩球、顛球等基本動作在足球運動中的運用價值， 培養學生自 主學習能力， 通過練習提高學生的力量、速度、靈敏等身體素質； 鞏固課上所學 內容，塑造終身體育意識。第 2 課時1.作業內容腳內側踢球動作方法： 直線助跑， 支撐腳踏在球側一腳處， 腳尖指向出球方向， 踢球腿 在擺動中膝關節外展，腳尖微翹與地面平行，用腳內側擊球的后中部。練習 1：踢固定的球無球的情況下： 可自己制作紙團成一個球來踢或踢沙包； 家中有球的情況下： 可踢網袋中的球、家長擋球一人踢球、踢靠著墻的球。練習建議：左右腳各 20 次/

18、組，共 4 組。注意事項：注意身體姿態，踢球腿前擺動作和擊球時腳型的控制。練習 2：對墻踢球練習動作方法： 站在離墻 3 米遠的地方， 一腳將球踢向墻， 當球彈回以后， 保持 控制，再用同一腳觸球直接踢回，左右腳都要練習。練習建議：次數和強度要因人而異，左右腳交替踢 20 次/組，共 4 組。注意事項：注意身體姿態，踢球腿前擺動作和擊球時腳型的控制。練習 3：親子踢球練習，看誰踢的比較準。動作方法： 二人一球， 交替踢墻上畫標志(踢球區) 的位置； 或者在寬敞的 地方， 二人相距 4 米、6 米、10 米等不同遠度， 中間放兩個相距 1 米的純凈水瓶， 踢出的球從兩瓶間通過。練習建議：左右腳各

19、 20 次/組，共 4 組。注意事項：注意身體姿態，踢球腿前擺動作和擊球時腳型的控制。體能練習：單腳支撐平衡 20 秒/組， 2 組；高抬腿 30 個/組,2 組；仰臥起坐 25 個/組， 2 組 ；波比跳 20 個/組， 2 組。2.時間要求25 分鐘3.評價設計評價內容評價標準評價形式1.腳內側踢球技術動作的規范性 2.動作技能的協調性優秀： 助跑路線正確， 支撐腳位置準 確； 踢球腿擺動正確； 用腳背內側擊 球的后中部；出球方向準確良好： 助跑路線正確， 支撐腳位置較 準確； 踢球腿擺動較正確； 踢球腳擊 球的后中部及格： 助跑路線正確， 支撐腳位置不 穩定； 踢球腿擺動較正確； 踢球腳

20、擊 球的后中部待進步：支撐腳的位置離球過遠或過 近， 腳尖指向不對； 踢球腿擺動方向 不正； 踢球時踝關節外旋， 形成橫掃 踢球的錯誤動作團 自評 互評團 師評4.作業分析與設計意圖本課作業圍繞本節課的作業目標和學習重難點進行設計， 學生通過與家長的 配合提高腳內側踢球技術動作的能力， 了解腳內側踢球動作在足球運動中的運用 價值， 培養學生自主學習能力， 通過練習提高學生的力量、速度、靈敏等身體素 質，鞏固課上所學內容，營造良好的家庭氛圍，塑造終身體育意識。第 3 課時1.作業內容練習 1：腳背正面踢固定球練習動作方法： 將足球固定在用廢舊的紙盒做成底空的底座， 在腳背正面貼上小 紙片(紙片標

21、識擊球腳的部位) ，先是原地踢固定球體會練習， 再逐漸過渡到助 跑幾步腳背正面踢球練習。練習建議： 底座要求學生自己制作， 次數和強度要因人而異， 20 個/組， 共 4 組。注意事項：觸球時腳的部位及球的部位，力量要適當。練習 2：對墻腳背正面踢球計分練習動作方法： 找一面墻在墻上設計好 5、3、1 分的圓形標靶， 距墻 3 至 5 米站 立，向墻上的標靶上踢球，每組計算對應的得分算出成績。練習建議：注意場地安全，練習距離及次數因人而異， 20 次/組，共 4 組。注意事項：動作正確、連貫。練習 3：親子射門比賽動作方法： 用紙箱或鐵絲制成簡易的小足球門， 選擇適宜的距離， 家長參與 其中，

22、使用腳背正面射門，比一比誰射的準。練習建議：射門距離由近及遠， 10 次/組，共 4 組。注意事項：注意動作的連貫性。體能練習：平板支撐 30 秒/組， 2 組；仰臥腰腹練習 25 個/組， 2 組 ；波比跳 20 個/組， 2 組。深蹲練習 15 次/組， 2 組。2.時間要求25 分鐘3. 評價設計評價內容評價標準評價形式1.腳背正面踢球的動作 規范性2. 動作技能的協調性優秀： 助跑選位正確， 擺腿自然舒展，觸 球部位準確，出球干脆、平直、有力，踢 完球后有明顯的隨前動作。良好： 助跑選位較正確，擺腿較自然，出 球干脆、平直，踢完球后有明顯的隨前動 作。及格： 助跑選位一般， 擺腿較自然

23、，出球 比較平穩，動作較連貫。待進步： 助跑、選位、擺腿、擊球不連貫， 出球不夠平穩，準確性差，動作不協調。團 自評 互評團 師評4.作業分析與設計意圖本課作業圍繞本節課的作業目標和學習重難點進行設計， 學生通過與家長的 配合提高腳背正面踢球技術動作的能力， 培養學生自主動手制作的能力， 通過練 習提高學生的力量、協調等身體素質， 鞏固課上學習的內容， 發展親子關系， 易 于學生的身心健康。第 4 課時1.作業內容練習 1：對墻腳內側接反彈地滾球練習動作方法： 找一塊靠墻的空地， 對墻用腳內側踢球， 再用腳內側接反彈地滾 球練習，人離墻距離逐漸加大。練習建議：次數和距離要因人而異， 20 次/

24、組，共 3 組。注意事項：注意身體重心隨球調整，合理緩沖來球力量。練習 2：親子原地腳內側傳接球動作方法： 家長與學生兩人一組， 相距 3-5 米， 面向對方站立， 進行傳、接 球練習，傳球的力量逐漸加大。練習建議：次數和力量要因人而異， 20 次/組，共 3 組。注意事項：重心調整，動作準確。練習 3：親子行進間腳內側接地滾球動作方法： 進一步強化正確的接地滾球技術動作。家長與學生兩人一組， 相 距 3-5 米，面向對方站立，進行行進間腳內側傳、接球練習。練習建議：次數和強度要因人而異， 10 次/組，共 3 組。注意事項：跑位要到位，接球時合理緩沖，有效控球。體能練習： 平板支撐 30 秒

25、/組， 2 組； 仰臥腰腹練習 25 個/組， 2 組 ；波比 跳 20 個/組， 2 組。深蹲練習 15 次/組， 2 組。2.時間要求25 分鐘3.評價設計評價內容評價標準評價形式1.腳內側接地滾球技術 動作的規范性 2.動作技能的協調性優秀： 選位判斷和接球時機掌握準確， 雙 腳接球都能做到輕松自如，接球后能順利 銜接下一個動作。良好： 選位判斷和接球時機較準確， 非慣 用腳基本掌握了接球技術，接球后基本能 銜接下一個動作。及格： 選位判斷和接球時機較正確， 非慣 用腳初步掌握了接球技術，接球后基本能 銜接下一個動作。待進步：選位判斷和接球時機不夠準確， 接球后人球距離太遠，不利于銜接下

26、一個 動作，動作不協調。團 自評 互評團 師評4.作業分析與設計意圖本課作業圍繞本節課的作業目標和學習重難點進行設計， 學生通過與家長的 配合提高腳內側接地滾球技術動作的能力， 培養學生自主學習能力， 通過練習提 高學生的力量、靈敏等身體素質，鞏固課上所學內容，營造良好的親子關系。第 5 課時1.作業內容練習 1：樓梯腳底踩臺階凸沿練習動作方法： 找一處樓梯， 站在樓梯最低處的平臺上， 用腳底雙腳交替踩樓梯 臺階凸沿練習。練習建議：踩的頻率和強度要因人而異， 20 個/組，共 4 組。注意事項：踩時身體重心控制，上下肢積極配合。練習 2：對墻自踢腳底接反彈地滾球練習動作方法： 在室外找一面靠墻

27、的空地， 距離 5 至 10 米， 用所學的腳背正面、 腳內側踢球的方式對墻擊球，然后用腳底接反彈地滾球，擊球的力量逐漸加大。練習建議：擊球的力量和接球的距離要因人而異， 10 個/組，共 4 組。注意事項：接球的時機要慢慢調整，要主動地去迎球。練習 3：親子活動 腳底接不同方向的地滾球練習動作方法： 室外找一塊空地， 要求學生站在“十字型”中間位置處， 身體正 對來球，父母或小伙伴從四個方向配合傳地滾球，當球接近體體前時移動前迎， 支撐腳站在球的側面， 膝關節微屈， 用接球的腳前掌接觸球的上部， 向前主動迎 球，將球控在腳下，依次進行下去。練習建議： 注意場地安全， 傳球的距離和力度因人而異

28、， 循序漸進， 10 次/ 組，共 4 組。注意事項：接球的時機把握，接球時身體調整對正來球。體能練習：平板支撐 30 秒/組， 2 組；仰臥腰腹練習 25 個/組， 2 組 ；波比跳 20 個/組， 2 組。深蹲練習 15 次/組， 2 組。2.時間要求25 分鐘3.評價設計評價內容評價標準評價形式1.腳底接地滾球技術動 作的優秀： 選位判斷和接球時機掌握準確， 雙腳接球都能做到輕松自如，接球后能 控制在腳下。良好： 選位判斷和接球時機較準確，基 本掌握了腳底接球技術，接球后基本能團 自評 互評團 師評規范性 2.動作技能的協調性控制在腳下。及格： 選位判斷和接球時機較正確，初 步掌握了腳底

29、接球技術，接球后基本能 控制住腳下。待進步：選位判斷和接球時機不夠準確， 接球后人球距離太遠，動作不協調。4.作業分析與設計意圖本課作業圍繞本節課的作業目標和學習重難點進行設計， 學生通過與家長的 配合提高腳底接地滾球技術動作的能力， 培養學生自主學習能力， 通過練習提高 學生的力量、速度、協調等身體素質， 鞏固課上所學內容， 促進親子關系的提升。第 9 課時1.作業內容練習 1：原地左右腳來回蕩球動作方法： 原地站立， 兩腳自然開立， 把足球放在兩腳之間， 用兩只腳內側 來回踢球。練習建議： 次數和強度因人而異， 循序漸進。(熟練掌握的同學可以試試蕩 球時不看球， 父母也可以在孩子練習時伸手

30、指讓孩子識別報數， 或者問還在手拿 物品顏色和簡單的加減法都可以)， 30 次/組，共 4 組。注意事項：注意身體姿態，眼睛盡量不要看球。練習 2：直線運球動作方法： 在客廳或者走廊劃定(510) 米的距離， 先用右腳內側運球到另 一側端線，然后左腳內側停住球再用左腳內側把球運回起點線，依次進行下去。練習建議：次數和強度要因人而異，循序漸進。(來回算一次) 10 次/組， 共 4 組。注意事項： 運球時要注意觸球部位和力量， 不要只顧低頭看球， 把頭抬起來。練習 3：轉圈練習動作方法： 以一腳為軸， 另一腳內側向內運球， 一步一推， 轉一圈后換另一 只腳練習。練習建議： 次數和強度要因人而異，

31、 循序漸進。(兩只腳各一圈算一次) 10 次/組，共 4 組。注意事項：剛開始練習時不要太快，不追求速度，要一步一運球。體能練習：平板支撐 30 秒/組， 2 組；仰臥腰腹練習 25 個/組， 2 組 ；波比跳 20 個/組， 2 組。深蹲練習 15 次/組， 2 組。2.時間要求：20 分鐘3.評價設計評價內容評價標準評價形式1.腳內側運球技術 動作的規范性 2.運球時觸球頻率 3.動作技能的協調 性優秀：動作連貫， 觸球部位準確， 能做到一步 一觸球良好： 動作連貫，觸球部位準確， 能做到不失 去對球的控制。及格： 動作較連貫，觸球部位基本準確。待進步：動作不連貫， 觸球部位不準確， 力量

32、 控制不好。團 自評 互評團 師評4.作業分析與設計意圖本課作業圍繞本節課的作業目標和學習重難點進行設計， 學生通過自主學練 了解腳內側運球技術在足球運動中的運用價值， 培養學生自主學習能力， 通過練 習鞏固課堂所學內容， 使學生進一步熟練掌握腳內側運球技術， 來達到鞏固課堂 所學內容，同時也能達到提高學生的身體協調性和體能。第 7 課時1.作業內容練習 1：走動情況下用單腳腳背正面“S”形運球動作方法： 用家里喝過的礦泉水瓶之類物品(5 個) 在客廳或走廊等地方擺 成一排， 每兩個瓶子間隔 24 米(根據自己的能力來擺放物品距離) ，從起點開 始用一只腳的正腳背開始運球依次“s”形繞過所有標

33、志物，然后換另一只腳再 依次繞回來。練習建議： 次數和強度要因人而異， 循序漸進。如果空間允許兩個瓶子之間 距離可以適當調整遠一些來降低學生練習難度， 盡量用軟球或者氣壓不足的足球 減小控球難度。(來回算一次) 5 次/組，共 4 組。注意事項： 注意身體姿態， 身體不要后仰， 腳觸球位置和力量以免造成失去 對球的控制。練習 2：走動情況下用兩腳交替正面直線運球動作方法： 在客廳或者走廊劃定兩條線， 學生從起點線兩只腳交替正面運球 到折返線再運回來。練習建議： 次數和強度要因人而異， 循序漸進。運球過程中盡量要求學生增 加觸球次數， 最好能達到一步一觸球， 盡量用軟球或者氣壓不足的足球減小控球

34、 難度。(來回算一次) 10 次/組，共 4 組。注意事項： 注意身體姿態， 重心稍下沉， 觸球力量不要太大以免造成失去對 球的控制。練習 3：“紅燈停，綠燈行”親子游戲游戲方法： 學生在制定范圍內用腳背正面隨機運球， 家長用做好的“紅綠燈” 隨機出示， 學生要根據家長出示的“紅綠燈”立刻做出相應動作(紅燈停， 綠燈 行)，盡量用軟球或者氣壓不足的足球減小控球難度。練習建議：練習的時間和出示“紅綠燈”的頻率要因人而異， 2 分鐘/組， 共 3 組。注意事項： 注意運球時不要眼睛只盯球， 觸球力量不要太大以免造成失去對球的控制。體能練習：平板支撐 30 秒/組， 2 組；仰臥腰腹練習 25 個/

35、組， 2 組 ；波比跳 20 個/組， 2 組。深蹲練習 15 次/組， 2 組。2.時間要求20 分鐘3.評價設計評價內容評價標準評價形式1.正腳背運球技 術動作的規范性2.運球 時觸球頻 率3.動作技 能 的協 調性優秀：動作連貫，觸球部位準確，能做到一步 一觸球良好：動作連貫，觸球部位準確，能做到不失 去對球的控制。及格： 動作較連貫，觸球部位基本準確待進步：動作不連貫，觸球部位不準確，力量 控制不好。團 自評 互評團 師評4.作業分析與設計意圖本課作業圍繞本節課的作業目標和學習重難點進行設計， 學生通過自主學練 了解正腳背運球技術在足球運動中的運用價值， 培養學生自主學習能力， 通過練

36、 習提高學生的身體協調性， 鞏固課堂所學內容。通過親子游戲營造良好的家庭氛 圍，塑造終身體育意識。第 8 課時1.作業內容練習 1：觀看 5 人制足球比賽技術視頻， 和父母討論足球比賽中運動員需要 運用哪些足球技術，你印象最深刻或者運用最好的技術是什么。練習建議： 家長盡量陪學生一起觀看， 可以在一些好的傳接球， 過人和射門 時暫停或者慢放給學生講解。練習 2：踢“保齡球”動作方法： 在客廳或者走廊一端畫一條線， 把球放在線上， 然后根據場地和 學生的實際情況在離線(510) 米的地方用礦泉水瓶擺成保齡球形狀， 家長和學 生用腳內側踢球比賽看誰踢倒的“保齡球”多， 或者看誰踢到所有瓶子用的次數

37、少。練習建議：次數和遠度要因人而異，循序漸進。 5 次/組，共 4 組。注意事項：踢球時注意支撐腳和球的位置，保持核心穩定，避免身體后仰。練習 3：踢墻式二過一配合動作方法： 練習時， 一人運球， 防守人上來搶球， 隊友拉開， 運球者把球傳 給隊友然后迅速跑到防守者身后，隊友把球再傳給跑動者。練習建議： 次數和強度要因人而異， 循序漸進。學生做一次持球者然后再做 一次傳球者為 1 次， 15 次/組，共 4 組。注意事項： 傳球和反傳球一定要注意角度， 不然可能會被防守者搶斷或者破 壞。體能練習：平板支撐 30 秒/組， 2 組；仰臥腰腹練習 25 個/組， 2 組 ；波比跳 20 個/組，

38、2 組。深蹲練習 15 次/組， 2 組。2.時間要求：20 分鐘3.評價設計：評價內容評價標準評價形式1.簡述足球 比賽 中有哪些技術2.踢球部位 的準 確性3.傳球和跑動線 路的合理性4.動作技 能 的協 調性優秀：動作連貫，觸球部位準確，球能傳到接 球者腳下。良好：動作連貫，觸球部位準確，傳球不被防 守者碰到，基本在接球者周圍。及格： 動作較連貫，觸球部位基本準確。待進步：動作不連貫，觸球部位不準確，傳球 和跑動線路不合理(不是被防守者觸到就是把 球傳的離接球者很遠)。團 自評 互評團 師評4.作業分析與設計意圖本課作業圍繞本節課的作業目標和學習重難點進行設計， 學生通過自主學練 了足球比賽中都有哪些技術， 踢球部位要準確， 傳球線路和時機要合理。培養學 生自主學習能力， 通過練習提高學生的身體協調性， 鞏固課堂所學內容。通過親 子游戲營造良好的家庭氛圍，塑造終身體育意識。六、單元質量檢測作業(一) 單元質量檢測作業內容1.腳內側踢地滾球比準測試方法： 距起始線 5 米， 設置一個寬為 1 米的小球