1、舞蹈校本課程計(jì)劃、指導(dǎo)思想：全面貫徹國(guó)家基礎(chǔ)教育課程改革綱要精神，優(yōu)化基礎(chǔ)型課程，積極開(kāi)發(fā) 和建設(shè)校本課程，構(gòu)建具有學(xué)校特色、社會(huì)化與個(gè)性化相結(jié)合的課程教材體系， 為學(xué)生提供可選擇、 滿足個(gè)性發(fā)展和潛能開(kāi)發(fā)需要的優(yōu)質(zhì)教學(xué)， 致力于建設(shè)以?xún)?yōu) 質(zhì)課程和特色課程為主干的課程體系。素質(zhì)教育是倍受人們關(guān)注的熱門(mén)話題， 它表述了一種嶄新的教育觀念， 要以全面提高受教育者的素質(zhì)為出發(fā)點(diǎn)和歸宿。素質(zhì)教育 ”應(yīng)體現(xiàn)在各學(xué)科教育中，與其他教育相比教， 舞蹈教育得天獨(dú)厚， 它是一門(mén)綜合藝術(shù)， 具有推動(dòng)學(xué)生素質(zhì)全面提高的諸多潛在優(yōu)勢(shì)， 是學(xué)生喜愛(ài)的一種娛樂(lè)活動(dòng)， 也是實(shí)施素質(zhì)教育的良 好手段。、選題背景：1、現(xiàn)如今，

2、舞蹈是受許多學(xué)生喜愛(ài)的藝術(shù)形式我們利用課余時(shí)間定期訓(xùn)練，每周 1 次，通過(guò)舞蹈教育，不僅使學(xué)生了解舞蹈藝術(shù)，并且使其形體、行為、舉 止、性情等方面，得到良好規(guī)范，影響他們一生。2、形體訓(xùn)練的過(guò)程也是綜合能力提高的過(guò)程。教育的核心是培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和發(fā)展個(gè)性。 而形體訓(xùn)練是具有這一核心所需要的可貴的環(huán)境和發(fā)展的土 壤。我校現(xiàn)已是平湖市藝術(shù)特色項(xiàng)目學(xué)校， 讓學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈與形體訓(xùn)練不僅僅是 身體素質(zhì)的訓(xùn)練， 也是精神文明教育和美育教育， 它在全面調(diào)理身體形態(tài)的同時(shí) 高學(xué)生的綜合能力。三：活動(dòng)目標(biāo)：著眼于學(xué)生的審美情趣、 創(chuàng)造能力和創(chuàng)新意識(shí)的提高， 強(qiáng)調(diào)學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí) 技能的運(yùn)用、體驗(yàn)的獲得和能力的

3、形成。注重學(xué)生通過(guò)親身體驗(yàn)激發(fā)學(xué)習(xí)興趣， 拓展表達(dá)自我、 發(fā)展個(gè)性和塑造形體美， 培養(yǎng)綜合運(yùn)用知識(shí)的能力和自主、 交流、 合作、探究的學(xué)習(xí)方式， 使每個(gè)學(xué)生在塑造形體美的同時(shí)， 在心理和生理兩方面 都得到發(fā)展。1. 通過(guò)形體訓(xùn)練，形成良好的身體外形。通過(guò)形體訓(xùn)練提高身體的支撐力量和柔韌性， 為塑造良好的身體外形、 提高 形體的控制力打系下良好的基礎(chǔ)。2. 通過(guò)形體訓(xùn)練，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。通過(guò)身體鍛煉具有一定的力量， 協(xié)調(diào)能力和柔韌性是保持和發(fā)展良好姿勢(shì)的 基礎(chǔ)。通過(guò)形體訓(xùn)練培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)， 矯正不良的身體姿勢(shì)， 形成正確的優(yōu) 美的形態(tài)。3. 通過(guò)形體訓(xùn)練，塑造良好的氣質(zhì)相貌。通過(guò)形體訓(xùn)練

4、培養(yǎng)正確的審美觀念， 良好的風(fēng)度、性格和品德， 陶冶美的情 操。四、活動(dòng)內(nèi)容：“形體”是指演員的身體形態(tài)，通用在戲劇中，尤為話劇和電影常用，話劇和 演員等的身體訓(xùn)練和舞蹈訓(xùn)練稱(chēng)為 “形體訓(xùn)練 ”，這種課程稱(chēng)為 “形體課 ”。根據(jù)我 校學(xué)生的綜合素質(zhì)，我們將依次對(duì)學(xué)生進(jìn)行良好的站姿（頭正、挺胸、提臀、收），腰部（正、腹、腿部收緊直立）的訓(xùn)練，腿部韌帶柔韌性訓(xùn)練（壓腿、下 旁、后腰）組合練習(xí)及腳部力度（勾繃腳、提壓腳跟、擦地練習(xí)）組合訓(xùn)練等。通過(guò)以上多項(xiàng)訓(xùn)練，使學(xué)生的頭、肩、胸、腰、腿及腳部等身體各部位曲線舒展 流暢，站、立、走姿態(tài)優(yōu)美挺拔，動(dòng)作協(xié)調(diào)有致，充分展示當(dāng)代小學(xué)生蓬勃向上 的精神風(fēng)貌，

5、且通過(guò)在訓(xùn)練中配以?xún)?yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)， 進(jìn)一步陶冶學(xué)生情操， 使其 在訓(xùn)練中怡情悅心，從而去感受美、理解美、塑造美，真正成為美的使者，成為 素質(zhì)教育要求下的有個(gè)性的 “審美的人 ”。本方案分三個(gè)階段進(jìn)行：一） 身體各部位中間活動(dòng)訓(xùn)練：（ 1 4 周）中間活動(dòng)練習(xí)，可使學(xué)生學(xué)會(huì)動(dòng)作自然、協(xié)調(diào)，并同音樂(lè)和諧一致。初步培 養(yǎng)學(xué)生良好動(dòng)作姿態(tài)、力量、靈活性與協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)所有動(dòng)作關(guān)節(jié)的靈活性，改 善節(jié)奏感和對(duì)動(dòng)作的敏感性。、二） 把上基本動(dòng)作練習(xí)： 第 5 周、 雙手扶把正步踏步和一字步的站立及提壓腳跟練習(xí) 第 6 周、 擦地繃腳練習(xí) 第 7-8 周、 蹲的練習(xí)：一字步蹲、踏步蹲第 9-10 周 小跳三）

6、組合練習(xí)第 11 12 周 三拍舞步第 13 15 周 攤推手第 1618 周 藏族舞五、活動(dòng)實(shí)施建議：1、尋求領(lǐng)導(dǎo)和各教學(xué)班班主任的支持與協(xié)助。在校領(lǐng)導(dǎo)的支持下，堅(jiān)持每周的訓(xùn)練時(shí)間，講明意義，求得理解，提出要求。2、在實(shí)踐中反復(fù)摸索，強(qiáng)化課程意識(shí)，注重各種教學(xué)資源的利用和整合基本能將教學(xué)概括為四句話： “動(dòng)作要領(lǐng)先講清，精講多練不放送，勉勵(lì)學(xué)生勤練 習(xí)，循序漸進(jìn)量力行。 ”舞蹈教學(xué)由易到難，由分解到組合，由基本動(dòng)作到串聯(lián)， 練習(xí)速度由稍慢過(guò)渡到原速。3、要使學(xué)生獲得動(dòng)作美 ,姿態(tài)美 ,風(fēng)度美需要一個(gè)長(zhǎng)期而系統(tǒng)的訓(xùn)練過(guò)程 .因此 ,在形體教學(xué)中 ,從內(nèi)容安排上應(yīng)由淺入深 ,循序漸進(jìn)地進(jìn)行 .使學(xué)生獲得一種科學(xué)的,規(guī)范的 ,系統(tǒng)的教學(xué)進(jìn)程 ,從而有效地培養(yǎng)出一代能反映當(dāng)代青年積極向上充滿朝氣 ,具有高雅氣質(zhì) ,內(nèi)在美與外在