1、立定跳遠教學設計年級：一年三 班 指導老師： 張青波 教材內容1、立定跳遠 2、游戲：青蛙跳荷葉教學目標1、認知目標：初步學會立定跳遠的動作方法，提高學生的跳躍能力和靈巧性。2、技能目標：通過立定跳遠的學習和游戲的練習，發展學生的身體協調性和下肢的爆發力。3、情感目標：培養學生不怕吃苦、頑強拼搏的競爭精神。教學重點落地屈膝緩沖教學難點上下肢的協調配合部分時間課 的 內 容組 織 教 法 要 求練習量次數時間開始部分4分1、上課常規：體委整隊，報告人數，師生問好，宣布課的內容，安排見習生。2、隊列練習：（1）立正、稍息（2）向左右轉（3）原地踏步練習隊形：二列橫隊X X X X X X XX X

2、 X X X X X 學生聽教師的口令進行練習。要求：動作規范，聲音洪亮聽從指揮 1 2-32分2分準備部分6分1、 基本部位操：（1） 頭部運動（2） 體轉運到（3） 體側運動（4） 腹背運動（5） 活動膝關節（6） 活動腕、踝關節2、 輔助性練習（1） 蹲起練習（2） 蹲跳起隊形：二列體操隊形 X X X X X XX X X X X X 學生聽老師口令指揮，跟老師一起做基本部位操。要求：動作規范，舒展。學生先看老師示范，然后跟老師做動作。學生跟隨老師口令做動作，要求動作標準，有力。4x8拍8-105-64分2分部分時間課 的 內 容組 織 教 法 要 求練習量次數時間基本部分25分1、立

3、定跳遠教學動作方法：兩腳稍分開，稍屈膝，上體稍前傾，兩臂前后預擺一至二次，兩腿隨著屈伸，當兩臂向前上方做有力擺動時，兩腳掌迅速有力蹬地，膝關節充分蹬直，向前跳起，身體盡量前送，然后屈髖、收腹、屈膝、小腿前伸，落地時腳跟先著地，并迅速過渡到前腳掌，屈膝緩沖，上體前傾。【立定跳遠口訣】屈膝成半蹲，用力把地瞪，擺臂又伸髖，屈膝落地輕。隊形：二列橫隊X X X X X XX X X X X X教學步驟：1、模仿小白兔跳 教師示范后，學生跟做。2、模仿小青蛙跳躍教師先示范，學生跟老師學做。3、教師示范并講解立定跳遠的動作要領，出示口訣：4、教師帶領學生做擺臂彈性屈伸練習。（教師示范動作，然后學生跟老師口

4、令練習動作）5、按“1”“2”“3”的動作方法做分解練習.6、學生進行連貫動作嘗試體驗學生自由練習完整連貫動作，教師巡視糾正指導動作。7、創設情境練習，跳過不同寬度的小河。教師介紹練習的方法，學生分組進行練習。對學生進行表揚評價。3-44-53-45-86-84-62-31分1分3分3分3分3分5分部分時間課 的 內 容組 織 教 法 要 求練習量次數時間基本部分2、游戲：青蛙跳荷葉教師情境導入：同學們，我們的面前是一片池塘，現在我們要扮演小青蛙，跳過荷葉回家去，好不好？把學生分成人數相等的兩組，教師介紹游戲規則，然后學生開始進行游戲。隊形：XXXX XXXX2-36分結束部分5分1、放松游戲：“大西瓜”“小西瓜”教師說大西瓜，學生說小西瓜，并用手比劃小西瓜的形狀。教師說小西瓜，學生則說大西瓜。2、傳球接力規則：學生成二列橫隊站立，排頭持球，教師喊開始口令，學生開始向后傳球，到最后一人時再往回傳，到第一個人時結束，學生舉手示意。3、教師總結：隊形：二列橫隊X X X X X XX X X X X X 鍛煉學生的反應速度和靈敏性。培養學生認真聽講習慣。學生成二列橫隊，左右間隔一臂寬，游戲開始后學生用雙手持球向后傳，中間不準掉球，掉了則從頭重新開始。今天同學們表現的都非常棒，