1、定向運動課程標準課程編號：課程總學時：32課程學分：2課程類別：實踐適用專業：公共體育課制定單位：揚州市職業大學體育學院制定時間：2014年12月一、課程總述(一)、課程性質定向運動是學校體育中的一門課程。它是以身體練習為手段，以增進學生健康為目的，著重培養學生體育興趣和體育意識的高職公共體育必修課程。它是對原有的體育課程進行深化改革，突出健康目標。同時也結合了高職教育的職業特點，在運動中提高高職學生職業核心能力，實現全面育人的教育目的。(二)、課程設計思路(1)貫徹落實我校的培養目標和體育學院公共體育課“三統一”課程理念，做到：定向運動課程與職業教育的在教育目標上的統一；課程學習與自主實踐的

2、統一；課程手段與育人目標的統一。(2)借鑒工作過程系統化理論，貫徹能力為本的設計思路。將定向運動課程知識體系重新建構成校園定向、公園定向、野外定向等模塊，師生共同搭建研究性學習平臺，在完成技能學習的同時，更加注重心理健康和良好社會適應目標的達成。(3)根據課程發展性要求建立評價體系定向運動強調學中做、做中學、做學結合。新型的評價體制把學生的體能、知識與技能、學習態度、情意表現與合作精神納入學習成績評定的范圍，并讓學生參與評價過程，以體現學生學習的主體地位，提高學生的學習興趣。(三)、課程目標課程總體目標：通過本課程學習，學生學會自我健身的方法，養成良好的鍛煉習慣，樹立牢固的終身體育思想；同時掌

3、握較為豐富的地圖知識、戶外運動知識，具備一定野外作業能力和組織策劃小型體育賽事的能力；形成良好的個性心理和社會服務意識。知識目標:學會識圖、用圖、掌握越野跑的基本技能，能科學地進行體育鍛煉，掌握常見運動創傷的處置方法；掌握2-3種定向運動的練習方法；了解戶外活動的組織要點。能力目標：能根據定向運動的特點和要求測試和評價自身體質健康狀況，編織可行的個人鍛煉計劃，具有一定的定向運動文化和競賽欣賞能力。會體育鍛煉；能經常參加戶外活動并充當組織者；能規避野外活動的風險，正確處理運動傷害事故；素質目標：熱愛體育運動；培養樂觀向上的人生觀和積極進取探索的精神；全面提高個人體質和耐力素質；培養堅忍不拔的毅力

4、；學會相處、交流、合作；培養分析和解決問題的能力；（四）、課程重點、難點定向運動是一項智力型體育運動，耐力跑貫穿于教學的始終；運動過程中，學生需開動腦筋，辨析地圖，明確行進方向，克服困難，完成任務。耐力跑和正確的分析思路是課程的重點。對定向運動的節奏的控制（自我調控能力）是課程的難點。因而在教學中，教師要注重搭建師生交流的平臺，仔細觀察學生的心理變化，及時誘導，使學生始終保持對運動的興趣。（五）、教學學時分配本課程共32學時，2學分，講授4學時，課內實踐28學時。具體學時分配如下表所示：廳P內容講授學時課內實踐學時1定向運動概述22校園定向1:定向運動基本知識；標定地圖，確定站立點；定向運動的

5、組織；擺放點標旗；利用線性地物和較為明顯特征地物的定向。43校園定向2:校園短距離定向44校園定向3:校園中長距離定向45定向運動地圖要素，檢查點識別和沿徑定向26定向拓展：百米定向及其他定向方法介紹27公園定向和考核88越野跑技能，體能訓練和考核6合計32(六)、實施建議1、教材及參考資料選用(1)教材選用定向運動在學校體育中是一門新的課程，開展時間不長，還沒有比較成熟的，完全針對體育教學的教材。目前的教學大多以教師現有的講稿作為參考，采用課上講解,學生網上閱讀的方式彌補教材的欠缺。(2)參考資料選用定向運動，王翔等主編，高等教育出版社，2005年第一版定向越野，張曉威主編，星球地圖出版社，

6、2003年版戶外運動組織與管理，董范等主編，中國地質大學出版社，2009年版學校體育拓展與訓練，于海濤等主編，人民體育出版社，2009年版2、其他資源的利用與開發http:用國定向運動協會http:http:http:型瑞健定向3、教學方法手段定向運動是一項智慧型體育項目，是學員依據定向地圖上所給定的任務，通過對環境的分析識別，以徒步的方式更快更好地完成任務這一過程，學員在這一過程當中鍛煉身體，提高自信，獲得樂趣，獲得教學所預定的目標。這樣的教學已經超出原有的體育教學模式，因而帶來很多新的教學方法和手段。第一、教學設計以學生為中心,做到安全、有效、興趣、保證運動量。第二、采用展示任務，分工協作

7、，完成任務，總結互動這樣的教學模式進行，讓學在學中做，在做中學。第三、教師除必要的講解外，更多的與學生互相探討，引導學生自我分析問題和尋求解決的途徑。第四、充分尊重和相信學生，給學生更多的平臺進行組織和管理，提高組織協調能力。第五、利用學生對定向運動的興趣，提出相應的體能目標，并加以科學的鍛煉，達到提高目前大學生普遍感到困難的耐力素質目標。第六、利用網絡平臺進行教學4、考核評價(1)考核類型本課程為考查科目(2)考核評價方式在成績評價方式上，注重平時和參與，注重態度和責任心的評價。因而，采取過程性評價和終結性評價相結合的原則。、基本理論知識及基礎操作的鑒定鑒定方法鑒定分值20分1、學生簡述知識

8、點(或筆試)，教師進行評分2、對擺放點標的止確性加以評分共20分，理論知識點10分，以平時抽查或考試為評分標準；操作10分，觀察學生的操作止確性，5個點標旗，每個兩分。、校園定向的鑒定鑒定方法鑒定分值20分校園定向考核賽：設一條直線距離約2-2.5km的定向路線，設置10-12個點標，學生完成全條定向路線跑并按順序找全全部點標優秀：在20分鐘以內找全點，18-20分良好：在25分鐘以內找全點，15-17分及格：在35分鐘以內錯3個以下，12-14分。/、及格：35分鐘以上或錯3個以上，12分以下。、野外定向的鑒定鑒定方法鑒定分值20分公園或野外定向考核賽：設一條直線距離約2.5-3.5km的定

9、向路線，設置8-12個點標，學生完成全條定向路線跑并按順序優秀：在30分鐘時間內準確找到全點18-20分良好：在3040分時間內準確找到全點15-17分找全全部點標及格：在有效時間內準確找到6個點以上12-14分不及格：超出后效時間，或在有效時間內找到5個點以下12分以下、越野跑和職業體能鑒定鑒定方法鑒定分值20分1、越野跑要求動作協調，2、大學生體質健康測試內容根據季節，選擇1-2項，能完成3000米地越野跑標準見大學生體質健康測試、學習態度及養成性鑒定鑒定方法鑒定分值201、2、態度和責任心1、積極參加學習和運動2、積極參加定向運動的組織工作（起點工作、布點工作、終點和成績統計工作等）按“

10、優，良，中，差”等第來評分二、教學內容和要求單元一：定向運動概述1 .教學內容定向運動的現狀、發展歷史、基本知識，定向運動的特點及鍛煉價值等2 .教學目標了解定向運動的基礎知識和一般規律，懂得必要的定向理論基礎知識，能在實際運用中口述再現其功能3 .重點和難點重點：定向運動的特點，定向運動的教學原則，定向運動的教學方法。難點：定向運動的教學原則和教學方法單元二：定向運動基本技術（一）1 .教學內容定向運動課的要求，地圖知識，標定地圖和指北針的使用，確定站立點；增強耐力素質。2 .教學目標掌握地圖的一般知識和指北針的使用，學會利用線性和有明顯特征的參照物迅速確定站立點，為以后進行戶外運動及旅游打

11、下基礎。了解定向運動的組織裁判法，對策劃和組織定向比賽有所了解。學會從網絡中獲取相關知識。3 .重點和難點重點：地圖知識，指北針的使用；定向運動組織流程及組織管理。難點：如何迅速確定站立點單元三：定向運動基本技術（二）1 .教學內容定向運動的組織，擺放點標旗；增強協調性和耐力素質。2 .教學目標學會擺放點標旗，熟悉定向運動的組織規律和要求，在課上知道如何與他人合作。3 .重點和難點重點：定向運動的教學組織形式和實踐要求。難點：正確擺放點標旗。單元四：校園短距離定向1 .教學內容校園短距離定向規則，校園定向的組織，校園定向體驗和競賽2 .教學目標初步建立定向運動的活動方式，了解定向運動的一般規則

12、，并能自覺遵守規則，愛護環境。學會自己做準備活動，了解自己的體能并能在運動中合理分配；學會看校園定向圖，能準確地藏點標和找到點標，培養自信心，樹立挑戰自我和管理自我的正確心態，建立正確競爭心理，學會選擇和利用參照物并嘗試運用方位角和距離感找點，培養學生對體育的興趣和自己動手做一些能做到并有益于教學的事情。3 .重點和難點6重點：快速確定站立點，選擇參照物；執行定向運動規則難點：靈活地選擇參照物單元五：沿徑定向1 .教學內容定向運動地圖要素，檢查點識別和沿徑定向2 .教學目標繼續豐富地圖要素知識，了解沿徑定向規則，充分理解檢查點說明，拓展定向活動思路3 .重點和難點重點和難點：理解檢查點說明書單

13、元六：百米定向1 .教學內容百米定向規則，百米定向場地布置，百米定向體驗2 .教學目標在讀圖強度較大的情況下合理安排體力，并做出冷靜的思考和判斷，做到既快速又不犯或少犯錯誤，較快地完成尋點任務。并能通過這種形式的教學，加強學生的自我控制能力，提高速度素質；同時鍛煉學生的自我組織能力。3 .重點和難點重點：百米定向場地布置難點：快速記憶地圖的能力和找點的連貫性單元七：公園定向和野外定向1 .教學內容公園及野外定向規則、組織，野外定向體驗和競賽，突發事件的防范措施2 .教學目標學生通過野外定向，增強對戶外運動的興趣和對體育的興趣，培養學生的戶外運動能力和獨立自主的能力，鍛煉和提高耐力素質和頑強的意志品質。在提高野外定向運動的能力的同時，鍛煉自己的心態，提高協作能力，提高在復雜環境下快速