1、I一論文發(fā)表專家一）中國學(xué)木期刊網(wǎng)wwwrqikanwang,net淺析職業(yè)高中籃球隊“智力”訓(xùn)練的若干體會當(dāng)前籃球比賽愈來愈激烈、緊張、復(fù)雜、多變。運動員在比賽過程中既要比體力、比技術(shù)、比戰(zhàn)術(shù)，更要彼此斗智斗勇。智力對比賽勝負的影響很大，運動員在比賽中的分析能力、判斷能力、應(yīng)變能力、戰(zhàn)術(shù)運用能力以及對戰(zhàn)機的掌握等都是智力的較量過程。因此，智力訓(xùn)練已成為現(xiàn)代籃球訓(xùn)練不可缺少的組成部分，是提高訓(xùn)練質(zhì)量的重要一環(huán)。但智力訓(xùn)練不是單憑聽聽、講講就能練成的，它更多地需要實戰(zhàn)，然后總結(jié)、交流，再實戰(zhàn)。每個隊員對每次進攻、防守都有自己的想法，完全統(tǒng)一是不可能的，但要培養(yǎng)隊員們的團隊精神，集體意識的日趨一致

2、是必不可少的，這也是一支球隊走得更遠的保障。如筆者所在學(xué)校組織的第二屆籃球隊，每個隊員心中都有一種技戰(zhàn)術(shù)，教練也有一種，然而在場上卻失誤很多，教練與球員互相埋怨和消極情緒也越來越多，球隊的大腦是教練，場上的大腦是組織后衛(wèi)，球場上需要一種拼搏和勇于承擔(dān)責(zé)任的精神，更要有一種相互配合、相互服務(wù)的精神。因此智力訓(xùn)練就顯得尤為重要。一、智力訓(xùn)練計劃具體化筆者所在學(xué)校籃球訓(xùn)練的任務(wù)是在總結(jié)上一年度訓(xùn)練經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，根據(jù)入隊隊員的基本情況分析提出運動素質(zhì)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)各項訓(xùn)練的指標(biāo)和文化學(xué)習(xí)方面的要求。對比賽成績的指標(biāo)要有恰如其分的要求，不能為追求階段性或小型比賽的勝利而打亂總的戰(zhàn)略h論文發(fā)表專家一）中國學(xué)

3、木覇刊網(wǎng)wwwrqikanwang,net部署。例如，在學(xué)校第四屆籃球隊的學(xué)年訓(xùn)練計劃中，首先應(yīng)制定總的任務(wù)和指標(biāo)，根據(jù)競賽的時間劃出訓(xùn)練周期，并分配任務(wù)、提出要求，再根據(jù)訓(xùn)練階段確定具體的訓(xùn)練內(nèi)容。對球隊隊員的訓(xùn)練，主要可作以下幾點示例：提高跑動中傳球技術(shù)和速度，減少失誤，比賽時平均失誤次數(shù)要減少到幾次；提高快攻反擊速度，爭取每場比賽快攻得分要占百分之多少。由于學(xué)校每年都要放寒、暑假，因此學(xué)生籃球隊的訓(xùn)練可以按學(xué)期分為兩個周期，每個學(xué)期分為三個時期，即訓(xùn)練期、比賽期、休整期。為了完成訓(xùn)練任務(wù)，在各個時期都需要采取一些必要的措施，對于如何加強思想政治教育工作，怎樣解決技術(shù)關(guān)鍵問題和薄弱環(huán)節(jié)等都

4、應(yīng)寫入計劃。在各項訓(xùn)練內(nèi)容的實施過程中，教練員必須事先做好充分的準(zhǔn)備工作，安排好各項訓(xùn)練內(nèi)容的順序和強度，并遵循循序漸進，逐步完善、提高的規(guī)律實施訓(xùn)練計劃。因此教練員要制訂好籃球隊的訓(xùn)練計劃。訓(xùn)練計劃的制訂可分為多年的、全年的、周期的、階段的計劃等。中學(xué)籃球隊?wèi)?yīng)根據(jù)學(xué)習(xí)和假期規(guī)律來制訂一個學(xué)年的訓(xùn)練計劃，以適應(yīng)學(xué)生假期比賽的特點和實際需要。二、智力訓(xùn)練手段科學(xué)化1.訓(xùn)練手段與方法訓(xùn)練計劃制訂好以后，教練應(yīng)按照計劃的內(nèi)容和進度對球隊運動員進行訓(xùn)練。但是，籃球運動是一項技術(shù)繁多、戰(zhàn)術(shù)變化多樣的運I一論文發(fā)表專家一）中國學(xué)木期刊網(wǎng)wwwrqikanwang,net動，而且運動員在訓(xùn)練和比賽中一直處于

5、動和變的環(huán)境中，因而在球隊的訓(xùn)練中教練員除了根據(jù)計劃安排訓(xùn)練外，還要根據(jù)隊員的身體和思想情況、天氣和場地的變化等實際情況及時調(diào)整計劃，運用有效的、科學(xué)的訓(xùn)練手段進行訓(xùn)練。由于籃球運動有其本身的特點，要提高中學(xué)籃球隊運動訓(xùn)練技術(shù)水平，很大程度上取決于訓(xùn)練方法的科學(xué)性。所以教練員必須熟練地掌握與正確運用各種訓(xùn)練方法法，以保證訓(xùn)練效果，完成訓(xùn)練任務(wù)。例如，在筆者學(xué)校第五屆籃球隊組建時，筆者就起用過一名身高只有1.65米的學(xué)生作為球隊后衛(wèi)，這位同學(xué)在球性和意識上都有突出的特點。在比賽中，他在得分、搶斷、助攻和防守中都不比其他球員差，作為主力球員，他為球隊的勝利做出了很大的貢獻。2.訓(xùn)練內(nèi)容在訓(xùn)練內(nèi)容上應(yīng)根據(jù)球隊的發(fā)展方向、任務(wù)、隊員條件、時間、場地、器材等多方面的情況來進行選擇，要采用切實可行的方法和手段，并且逐步地改進和充實，不斷提高隊員的運動技術(shù)水平。三、智力訓(xùn)練方法多樣化籃球隊的訓(xùn)練，主要方法有重復(fù)訓(xùn)練法、變換訓(xùn)練法、間歇訓(xùn)練法、綜合訓(xùn)練法、多球訓(xùn)練法和比賽訓(xùn)練法等，采用不同的訓(xùn)練方法，