1、-小學體育教案全冊（精選）教學目標：（水平目標二）1. 運動技能：能試做出后滾翻動作，能模仿做出動作全過程2. 心理健康：對學習后滾翻感興趣，樂于重復練習教學重點： 團身要緊教學器材： 海綿塊若干塊體操墊教學過程：一、基礎性診斷練習1. 問題（ 1）：同學們想一想為什么我們的設計師把車輪設計成圓形而不是其他形狀？學生：（因為圓形好看、圓形物體滾動的快 ）問題（ 2）：同學們讓我們先來做個實驗，我們拿一塊磚頭和一只籃球來實驗，老師用力把磚頭和籃球向前滾去， 看看哪一個滾動的遠 結果很顯然是籃球， 大家可以從這個實驗中得到什么？學生：球形物體滾動時的摩擦力比較小，所以滾得遠師：我們在練習后滾翻時一

2、定要使身體團得像球一樣，只有這樣才能把動作做好，練習時大家可以好好的體會一下。2. 提出問題：在后滾翻練習中怎樣使身體團緊？二、理解性診斷與矯治1. 讓學生提出方案2. 教師提供器材3. 分組進行練習得出可操作性的辦法三、優化評講1. 各組推薦一名學生將本組的練習方法展示給其他小組觀看2. 教師提出要求：（ 1）安全性；（2）可操作性；（ 3）簡便易練性。3. 從中可以得到幾種最理想的練習手法：（ 1）利用海綿塊分別夾在下顎、兩膝之間、兩踝之間（ 2）利用紅領巾將膝蓋、兩踝捆綁起來（合作學習）（ 3）雙手抱膝連續團身起練習四、學生自我診斷與矯治1. 分組練習體會這兩種方法究竟是否合適2. 相互

3、幫助3. 得出結論：這三種方法都很適合與團身練習-五、發展性診斷練習1. 講解：我們光學會了團身練習還不夠， 這只是后滾翻中的一個重要環節， 那么我們還要借助推手翻掌貼肩等輔助動作。2. 教師示范著重讓學生看清預備姿勢（兩腳兩膝要并攏，低頭含胸必須要）3. 學生嘗試性的進行練習。4. 教師巡回指導。六、自主性學習診斷（課堂小結）師：在今天的練習中大家得到哪些東西？生：為了解決后滾翻團身問題我們想了好多種方法，通過實踐我們也知道了哪些方法可以使用，哪些方法有危險。【評析】1. 學會利用生活化的內容進行診斷課始，在做完準備活動以后， 教者并沒有像往常那樣直接宣布課的內容， 而是舉了一個生活中常見的

4、例子： 車輪為什么是圓形的？話題很簡單卻很吸引學生們興趣， 都迫不及待的想回答這個問題，這時候課堂氣氛開始升溫了，再通過做磚頭和籃球的實驗，一方面激發了學生學習的興趣，另一方面也自然而然地引出本課所學內容。 “大家可以從這個實驗中得到什么？”也最大限度激活了學生在其他科目中所學到的知識的運用。師生可以此進行診斷，也為下面的練習做了個伏筆。2. “降低、提高難度” 、“縮短、拓展距離” ，讓診斷與矯治走近學生發展的真實世界。我們知道，由于種種原因，我們目前教學要求往往高于或低于學生發展實際， “好學生吃不飽，差學生吃不了” 的情況時有發生， 面對這樣的問題， 教者首先要熟透教材，要有駕馭教材的本

5、領，在課堂教學中不能一味的采用“教教材” ，而是要實現“用教材”的教學新理念。在后滾翻這課中，教者就采用“降低、提高難度”的教法，在進行團身練習時，教者沒有直接讓學生看完示范后就進行模仿練習， 而是降低難度采用輔助的教學方法，讓學生使用夾海綿塊來達到“團身緊”這個目的。在學生基本掌握動作的基礎上再進一步提高動作， 將推手翻掌貼肩示范給學生看， 讓學得較快的學生進行練習，這樣“好學生吃不飽，差學生吃不了。 ”的情況就大為轉變，使差學生恢復學習的積極性，使好學生又提高了一個層次。 只有考慮到這些， 才能真正讓診斷與矯治走近學生發展的真實世界里去。3. 以“成功階梯”為載體，提高學生的分析、解決問題

6、的能力。“成功階梯”強化我們學生直面學習、生活的態度，喚醒了學生自我認識、自我診斷、自我矯治、自我完善、自我發展的意識，減少學生失敗后的灰心，強化和增加學生自我診斷、自我矯治、自我完善、自我發展成功后的信心。在“后滾翻練習中怎樣使身體團緊？” 之后，教者并沒有直接給出幾種練習的方法， 而是讓學生根據老師所提供的-器械提出各種練習的方案， 他們在小組練習時， 得出幾種可操作性的練習方法。 從中使學生懂得理論的正確與否可以通過實踐來證明這一道理， 教者安排小組交流也是為了發展學生自我表現的能力。 學生由于受到海綿塊作用的影響， 有的學生就解下自己的紅領巾，利用紅領巾將膝蓋、兩踝捆綁起來進行練習，發

7、現同樣能達到要求，雖然老師沒有說，但這是他們自己想出來的方法， 說明孩子具有創新意識， 關鍵在于教師怎樣去引導他們。-跨越式跳高領域目標：能通過練習發展跳躍能力；水平目標：初步掌握運動基本技術（水平三）學習內容：跨越式跳高；學習目標：1. 懂得跳高的關鍵是起跳迅速有利，盡量使身體向上騰起；2. 能改進起跳技術，做到起跳迅速有力，身體盡量向上騰起；3. 樂于重復練習，具有堅毅果斷、努力進取的精神；教學步驟：一、組織學生整隊1. 體委整隊；2. 師生問好，宣布課的內容；3. 學生自編徒手操練習；4. 組織學生進行步步高游戲；組織隊形：四列橫隊、圓圈練習二、 跳躍：跨越式跳高教師活動：1. 組織學生

8、原地向上擺腿，原地跨越式跳高，助跑3-5 步起跳擺腿等練習；2. 教師講解、示范確定起跳點及丈量助跑距離的方法， （助跑節奏要穩定，起跳點要踏準）3. 組織學生嘗試性越過一定高度橡皮筋的練習；4. 請做的好的學生進行表演，教師及時講評；5. 組織學生分組繼續練習；6. 教師對有困難的學生，專門設立一小組降低高度進行練習；學生活動：1. 根據教師的要求進行各種輔助性的練習；2. 觀察教師的示范，學會丈量助跑距離的方法；3. 觀察同學的表演，通過教師的講評，能找出自己的缺點；4. 學生繼續練習，對動作加以改進和提高；5. 設立互幫小組，讓“有困難的學生”盡快掌握動作要領；組織隊形：散點、小組練習三

9、、學生自練學生用自己準備好的橡皮筋， 按能力的不同進行分組練習， 爭取更好的成績， 為小組比賽做好準備。-組織學生跨越式跳高的比賽。（小裁判根據高度和技術掌握的情況進行打分），教師及時講評。四、游戲：互擠出圈教師活動：1. 請四個同學當助手講解、示范游戲的規則和方法；2. 組織學生常嘗試性練習，并組織學生交流；3. 帶領學生分組游戲，鼓勵學生向強者挑戰； （注意安全）學生活動：1. 仔細觀察示范的過程，認真聽講，理解游戲的規則和方法；2. 在組長的帶領下，自我體驗游戲的過程，針對問題，積極討論，積極發言；3. 積極參加游戲，戰勝本組同學的同時，能勇敢向其他組挑戰；組織隊形： 8 個圓圈五、整理

10、放松1. 教師播放音樂，學生圍成圓圈進行放松；2. 教師小結，歸還器材；-向后轉走 ( 齊步 )教學內容： 1. 向后轉走 ( 齊步 )2. 迎面接力跑 教學任務： 1、學會向后轉走 ( 齊步 ) 動作，培養學生遵守組織紀律和集體行動的能力。2. 發展速度和奔跑 能力。教學過程：一、準備部分： (8 分鐘 )1. 開課式。2. 隊列練習：立正、看齊、稍息。3. 準備活動：慢跑 200 米，第八套廣播操 (8*2)二、基本部分： (28 分鐘 )1. 向后轉(齊步)（ 1）動作：聽到口令后，動令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉 180 度，出左腳向新方向行進。轉時，兩

11、臂自然擺動，不得外張。（ 2）教師講解示范。（ 3）練習方法：學生集體練習。（ 4）注意事項： 1. 教學時應把動作要領講清楚，示范要正確，可將動作分解教學。2. 口令要準確，力求做到規范清楚、宏亮。2. 迎面接力跑（ 1）方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向對面。（ 2）組織教學：學生分成四組進行， 在場地上畫兩條相距 25 米的并行線作起跑線。成縱隊相對站立在兩端的起跑線后。（ 3）要求：1. 傳遞 棒時不準拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續進行。2. 嚴格遵守紀律，遵守規則。三、結束部分1. 整理放松。2. 小結、講評。3. 宣布

12、下次課內容；4. 下課。-臂交叉跳繩教學內容： 1. 臂交叉跳繩2. 游戲：截住空中球教學任務： 1. 掌握臂交叉跳繩的方法，發展彈跳力、靈敏性、協調性。2. 通過截住空中球游戲，培養機智、反應和傳接球能力。教學過程：一、準備部分： (8 分鐘 )1. 開課式。2. 隊列練習：四面轉法，橫隊齊步走。3. 準備活動：慢跑 200 米；繩操 6 節。（ 1）伸展運動：預備姿勢：立正兩手握繩 兩端 ( 將繩對折成短繩 ) ，同時下垂于體前。1. 橫繩前平舉。同時左腳側出一步。2. 橫繩上舉挺胸。3. 還原成 1 的姿勢。4. 還原成預備姿勢。5678 同 1234，但方向相反。（ 2）下蹲運動：預備

13、姿勢：雙腳 開立，橫繩垂于體前。1. 橫繩前平舉。2. 下蹲。3. 還原成 1 的姿勢。4. 還原成預備姿勢。5678 同 1234（ 3）體轉運動：預備姿勢，橫繩下垂于體前。1. 橫繩前平舉。2. 左臂向左側擺，同時右臂胸前平屈，頭械轉，眼看左手。3. 還原成 1 的姿勢。4. 還原成預備姿勢。5678 同 1234，但方向相反。（ 4）體前屈運動：預備姿勢：方正，橫繩下垂于體前。1. 屈肘橫繩于胸前，同時左腳側出一步。2. 上體前屈橫繩下垂。3. 還原成預備的姿勢。-4. 還原成預備姿勢。5678 同 1234，但方向相反（5）全身運動：預備姿勢：立正，橫繩下垂于體前。1. 左腳向左前邁出

14、弓步，同時橫繩上舉， ( 抬頭挺胸 ) 。2. 上體前屈，橫繩下垂，置左腳前。3. 還原成 1 的姿勢。4. 還原成預備姿勢。5678 同 1234，方向相反。二、基本部分： (28 分鐘 )（一）臂交叉跳繩1. 向前搖繩臂交叉跳繩 ( 并腳跳 )動作：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當繩搖到前上方時，兩臂迅速體前交叉，同時向后快速抖腕 ( 前臂外旋 ) ，兩腳立即跳起， 繩通過再搖至頭上方時交叉兩臂還原，用同樣方法連續跳。2. 向后搖繩臂交叉跳繩 ( 并腳跳 )動作：兩手握繩的兩端，繩由體前向后搖，兩腳立即跳起，兩臂由下向上在體前交叉，同時快速抖腕 ( 前臂內旋 ) ，兩腳立即跳起，繩通過兩腳

15、，交叉臂還原，用同樣方法連續跳。3. 講解示范。4. 練習方法：分組練習。5. 注意事項：教師應掌握學生練習的次數、速度、時間，每次練習后要有適當的時間讓學生做放松活動。（二）游戲：截住空中球1. 方法：將參加游戲的分成幾組， 各組指定兩人先站在圈內， 其余的人均勻的站在圓圈外，游戲開始，圈外的人相互傳接小球，圈內的人積極搶截。截住球后，與傳球失誤的人交換位置，游戲繼續進行。2. 規則：傳球不得進圈，不得遞球。3. 注意事項：（ 1）課前在場上畫 2-4 個直徑 5-6 米的圓圈，把學生分成 2-4 組進行練習。（ 2）游戲前，教師應講解示范搶斷的動作要領，并組織練習。 （ 3）每組人數不宜過

16、多，以提高密度和效果。 （ 4）對體弱的學生適當照顧，及時換人，男女生可分組比賽。三、結束部分： (4 分鐘 )1. 整理放松。2. 小結、講評。-3. 宣布下次課內容。4. 下課。-4-5 分鐘定時跑教學內容： 1. 互射2.4-5分鐘定時跑教學任務： 1. 通過互射游戲，培養學生靈敏、反應和擲準能力2. 發展學生耐力素質，提高耐久中的能力。教學過程：一、準備部分： (8 分鐘 )1. 開課式。2. 隊列練習：橫隊、縱隊齊步走。3. 準備活動：慢跑兩圈，徒手操 6 節。二、基本部分： (28 分鐘 )（一）游戲：互射1. 方法：將參加游戲的分為人數相等垢甲，乙兩隊各隊分散站在本隊的場地內。游

17、戲開始，先由甲隊用沙包向乙隊投擊，乙隊接住或沙包回擊。擊中對方身體得1 分。在規定的時間內，得分多的隊為勝。2. 規則：（1）投擊和躲閃必須在場內進行。 （ 2）只準投擊頭以下部分。3. 注意事項：（1）在場上畫幾似排球場地，視人數多少分成雙數組進行比賽。 （ 2）教師要啟發學生互相配合巧妙用沙包擊中對方， 要求學生集中注意力， 善于判斷及時躲閃。（3）根據情況可以增加沙包數目，提高學生積極性。（二） 4-5 分鐘定時跑1. 動作： 4-5 分鐘定時跑上一種規定時間的耐力跑。開始練習時，可用中等以下速度勻速跑動， 堅持跑完 4-5 分鐘。在此基礎上還可采用變速跑， 以在規定的時間內跑完的距離越

18、長越好。跑時，用全腳掌著地，然后過渡到前腳掌后蹬離地，動作要輕快，步幅要均勻，呼吸要有節奏。2. 講解示范。3. 練習方法：成縱隊集體練習。4. 注意事項：教師隨時觀察學生情況，對體弱學生要區別對待。三、結束部分： (4 分鐘 )1. 整理放松。2. 小結、講評。3. 宣布下次課內容。4. 下課。-連續前滾翻一、教學指導思想使學生了解簡單的技巧運動知識，體會并掌握“連續前滾翻”動作，學會“采集果子”游戲。以“小刺猬學本領”為主線通過“小刺猬學自衛” “小刺猬采果子”等情境進行教學，充分體現了以教師為主導、學生為主體的啟發式、發展創造思維、探究、分層教學等新的教學理念。 給學生留有充分的自由發展

19、空間， 促進學生個性發展。 全面發展學生身體素質， 提高學生柔韌性、 協調性和平衡能力。 通過多種教學手段激發學生學習興趣，使他們在愉快的教學氛圍中， 輕松地完成教學任務。 培養學生自主學習和自我鍛煉意識及團結協作共同奮斗的精神。二、教學內容連續前滾翻是二年級技巧練習的一項重要內容， 是在一年級前滾翻的基礎上進行的鞏固提高 。這項內容即符合這一時期兒童柔韌性最佳期生理特點，也是兒童喜愛的體育活動之一。通過練習，能夠發展身體柔韌、靈敏等素質，提高身體的協調、準確、平衡能力培養兒童勇敢、堅毅、果斷和相互幫助等精神品質，促進兒童身心和諧發展。三、教學重點難點1. 教學重點：藏頭，提臀，蹬地，團身正確

20、地完成滾翻動作。2. 教學難點：協調而連貫地完成兩個或兩個以上的前滾翻。四、教學目標1. 認知目標：了解簡單的技巧運動知識， 基本學會動作方法， 掌握基本的運動技能。2. 能力目標：發展學生各項身體素質，尤其是協調性、柔韌性，提高平衡能力。3. 情感目標：培養學生自主學習，自覺鍛煉，克服困難，團結奮斗的精神。五、教學設計思路（一）教師語言導入“同學們，今天老師要和大家上一節“小刺猬學本領”的體育課，請同學們扮演小刺猬的角色好嗎？” 。通過語言引導，激發學生興趣；調動學生學練的積極性。（二）采用“小刺猬熱身”的情節安排了二項活動。一是仿生練習：學生在走、跑練習中進行模仿各種小動物形態；使學生在歡

21、樂與愉快氣氛中積極參與活動。二是“小刺猬學做健身操”（自編自創墊上徒手操），安排了以活動頸、肩、腰、團身為主的四節墊上徒手操。為墊上活動做好充分的專項輔助練習。三是“小刺猬玩耍”在墊上做滾動練習，發展學生滾動能力，復習和提高滾動技巧，使學生頭腦中建立正確的滾動作概念；為新知識的學習做好鋪墊。（三）新授“連續前滾翻”在（小刺猬學本領）這一環節時，為了達到連貫、協調、平衡的教學目標，在主教-材的學習過程中打破了以往講解示范練習的單一形式，采用了循序漸進、由易到難、層層深入的練習方法。以小刺猬學本領為情境主線，采用“小刺猬自衛” “小刺猬逃生”“小刺猬采果子”等教學手段和方法，使學生在輕松、和諧、愉

22、快的環境中去認知動作，感覺動作、達到基本掌握動作的目的。1. 小刺猬自衛：要想解決連貫性的教學重點，就必須保證第一個前滾翻的正確性，換句話說，第一個前滾翻做完后必須保持前滾的慣性， 否則無法連貫。 坡上前滾翻就是保持增加前滾慣性的練習手段。 并且采用了一幫一練習和教師、 優秀生的形體直觀演示等教學手段，使教學難、重點一一解決，讓學生能夠順利完成預計的教學目標。2. 激勵限制前滾翻： 做完坡上前滾翻后， 我每人獎勵一朵大紅花， 戴在頭頂稍前的部位，并要求他們滾翻時不許碰掉紅花。 用紅花興做表揚激勵得手段， 既提高孩子們練習興趣，又把紅花做為藏頭的限制物起到了一舉兩得的教學效果。在教師講解、啟發、

23、輔導下，學生邊練習邊思考：怎樣才不碰掉紅花呢？在實踐中，讓學生自己悟出藏頭、團身的道理。給學生留有自由的空間，發展自主學習，學會學習方法。3. 夾物前滾翻： 為突破教學重點， 根據學生不同的錯誤動作， 采用身體不同部位夾物練習，克服分腿、團身不緊等。在練習中感覺身體各部位動作姿態。通過學生間互幫互學，使學生一步步正確地完成動作，一次次體驗成功的喜悅。4. 前滾翻蹲撐 - 前滾動：讓學生在頭腦里產生連續滾翻概念， 熟練連續滾翻技巧。( 在墊上正中畫一條直線或放上標志物，約束學生直線滾動) 。5. 連續前滾翻：基本練習后，以看誰采的果子多為手段，把學分成四組，可在坡上做也可在平地練習， 可做兩個或

24、三個以上滾翻。 讓學生自定目標， 既提高了學生學練的積極性活躍了課堂氣氛； 又體現了自主學習的新的教學理念。 整個過程既有練習和完成動作時的身體感覺，又有經過努力，克服困難，取得成功后的喜悅和情感體驗。很好的進行了成功體育教學。（四）游戲“采集果子”在游戲“采集果子”的安排上，設計了“發現果子” “安全上島”“ 采集果子”等幾個小情節； 教師通過語言表訴， 讓學生通過游戲去想象和體會身臨其境時的緊張、 刺激的心情和采集果子的欲望。 以游戲的形式使學生在練習中得到多方面的發展， 教師激昂的調動性語言；緊張、刺激的音樂；同學們積極的參與，組員間默契的配合、各組間緊張的競爭，使課堂氣氛更加活躍； 把

25、本課推向高潮。 通過游戲練習， 啟發了學生思維；培養了他們的組織能力， 團結協作能力和活動能力； 更深刻體會出團結就是力量的道理。（五）結束部分安排以交替步為主的小舞蹈，使學生在歡快的氣氛中身心得到放松；同時培養了美感，展示了自我。-50 米快速跑教學內容： 1. 武術基木動作 ( 一 )2.50米快速跑教學任務 : 1. 學會武術基本動作彈踢沖拳動作，發展學生柔韌、靈敏、協調性。2. 掌握快速跑技術，培養跑的能力，教學過程 :一、準備部分 :(8分鐘）1. 開課式。2. 隊列練習 : 并隊法、分隊法3. 準備活動 : 慢跑兩圈 ; 徒手操。二、基本部分 : (28 分鐘）（一）武術基本動作

26、( 一)彈踢沖拳(1) 動作預備姿勢 : 劫弓步沖拳。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時左拳向前沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。左、右交替練習。(2) 教師講解示范。(3) 練習方法 : 教師統一口令，學生集體練習。(4) 注意事項：略（二） 50 米快速跑(1) 動作：用站立式姿勢起跑。跑時要正確地運用后蹬技術有力地進行后蹬。著地時擺動腿積極下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動，迅速向前跑動。(2) 教師分解示范。(3) 練習方法 : 在場地上畫 2 一 4 條 50 米跑道，成兩列橫隊分別站在跑道兩側

27、， 教師講解示范后。把學生分成 a 一一 4 人一組，教師發令，按順序一個組一個組進行練習。(4) 注意事項，要求腿的動作正確、輕松、自然、協調。三、結束部分 : （4 分鐘） )1. 整理放松。2. 小結、講評。3. 宣布下次課內容。4. 課。-跨越式跳高 ( 一 )教學內容： 1. 武術基本動作 ( 二 )2. 跨越式跳高 ( 一 )教學任務 : 1. 學會武術基本動作馬步架打，發展靈敏、協調性。2. 初步掌握跨越式跳高的起跳技術，發展學生的彈跳力。教學過程 :一、準備部分 :(8分鐘 )1. 開課式。2. 隊列練習 : 并隊、分隊法。3. 準備活動 : 慢跑 200 米；雙人操 6 節。

28、二、基本部分 : (28 分鐘 )1. 武術基本動作 ( 二 )馬步架打（1）動作 : 預備姿勢 :直立抱拳。左腳向左跨一步，兩腿下蹲成馬步，同時右拳變掌，前臂內旋，由左向右上方架起 ; 左拳向左沖出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替練習。（ 2）教師講解示范。（ 3）練習方法與注意事項，參看第 15 課。2. 跨越式跳高 ( 一)(1) 動作 : 跨越式跳高是一種較為簡單的跳高方法。(2) 講解示范。(3) 練巧方法 : 分組練習。(4) 注意事項 : 略。三、結束部分 :(4 分鐘 )1. 整理放松。2. 小結、講評。3. 宣布下次課內容。4. 下課。-障礙跑教學內容： 1. 障礙跑2.

29、 游戲 : 投球過網教學任務： 1. 通過障礙跑，發展學生的奔跑能力，培養勇敢頑強、克服困難的精神。2. 通過投球過網游戲，發展學生的投球能力。教學過程 :一、準備部分： (8 分鐘） )1. 開課式。2. 隊列練習 : 向左 ( 右) 轉彎走。3. 準備活動，慢跑 200 米，徒手操 6 節。二、基本部分： (28 分鐘 )（一）障礙跑(1) 動作，在跑動申，學會運用正確的方法，靈活協讕地越過不同類型的障礙。在40 米范圍內，繞過間隔為 2 一一 3 米的一組標桿，跨過一條 壕溝 ，鉆過欄架和跳過一定高度的橫桿。遇到障礙時，應根據情況適當地改變速度，并注意安全。(2) 教師講解示范。(3)

30、練習方法 : 根據場地情況，進行分組練習。(4) 注意事項 :1. 在場地上畫兩條 15 米的跑道，在其中一條跑道上插幾根標志桿( 間隔為 2 一一 3 米) ，離最后一根標桿一米處設一條 壕溝 ( 寬 80 一一 100 厘米 ) 。再在終點線的申心處插一 * 棍標桿作為轉拆點， 在另一條跑道上放一塊墊子， 設置兩個 ( 間距 5 一 -6 米 ) 一定高度的橫桿 ( 高度為 40 一一 60 厘米 ) 。2. 練習 1 一 2 次后，可進行教學比賽。 3. 嚴格遵守規則和紀律，注意安全。（二）游戲 : 投球過網1. 方法 : 參加游戲的分成甲。乙兩隊，每隊 6 人，各自站在本方場地內。每隊

31、各有1 人手持小籃球 ( 或小排球 ) 站在發球區，其它人分兩排 ( 前排 3 人后排 2 人) 站立，游戲開始，兩隊持球人用力投球過網 ( 或繩 ) ，雙方其它隊員都可在本方的湯地內接球并盡快投球過網 ( 或繩 ) 。若兩球同時在一方場地上，對方得 1 分。得分后換人發球重新開始。每隊 6 人依次發球后，以得分多的隊獲勝。2. 規則 :1. 投球出界，球不過網 ( 繩) 或從網 ( 繩 ) 下穿過，對方得 1 分。 2. 一球在本方空中，一球落在本方場地上，不算對方得分，兩球相撞，均不得分，重新發球開始。3. 注意事項， 1. 畫兩個排球暢地，立柱掛網，無網可用繩代替。 2. 遵守規則，服從

32、裁判。-三、結束部分1. 整理放松。2. 小結、講評。3. 宣布下次課內容4. 下課。-跨越式跳高（三）教學內容： 1. 跨越式跳高 ( 三 )2. 游戲 : 單手傳球比快教學任務 : 1. 進一步學習提高跨越式跳高動作技術，發展學生的彈跳力。2. 培養學生單手傳球能力，發展上肢力量。教學過程 :一、準備部分： (8 分鐘） )1. 開課式。2. 隊列練習 : 齊步走一一一跑步一一立定3. 準備活動 : 慢跑 200 米。雙人操 6 節。二、基本部分 (28 分鐘 )1. 跨越式跳高 ( 三)（ 1）動作 : 逐漸加快助跑速度，遞速用力踏跳，當擺動腿向前上方擺至橫桿上時，開始向外跨并稍內旋，

33、踏跳腿在完成踏跳動作后， 迅速離地上擺， 跟隨擺動腿向外跨過桿。落地時，擺動腿先著地。兩腿屈膝，緩沖平衡。（ 2）教師講解示范。（ 3）練習方法 : 參看第 16 課。（ 4）注意事項：著重強調踏跳和過桿動作；注意安全，防止損傷。2. 游戲 : 單手傳球比快（1）方法參加游戲的人分成人數相等的幾隊，每隊又平分為甲、乙兩組，各組成一路縱隊，相對站在指定線后，甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人用單手肩上傳球的方法，將球傳給乙組排頭， 自己站到排尾。 乙組排頭用雙手將球接住并用同樣的方法回傳給甲組。如此依次進行先做完的一隊為勝。（2）規則球未接住，由接球人撿回。（3）注意事項比賽時要按規定的傳球動

34、作和要領做， 要求動作正確， 傳得準，傳得快，動作協調，連捉。強詞傳球要到位并使對方接住。 2. 教師可根據學生的具體情況和教學的需耍， 確定傳球的距離， 動作熟練后也可以增設障礙， 以提高游戲的難度。 3. 學生練習時教師注意觀察，及時糾正錯誤動作。三、結束部分 :(4分鐘 )1. 整理放松。2. 小結、講評。-3. 宣布下次課內容。4. 下課。【試講時如有學生，那么與學生互動的環節是不可少了，教師在課堂上調動學生的積極性、提高學生學習興趣是衡量教師的一個標準。試講者在互動環節要注意角色的把握，試講者主要是發揮啟發、引導學生的作用，而互動環節要以學生為主體，通過互動最終使學生達到充分理解課文

35、重點內容和新課標要求的目的。 】蛙跳【這篇教案在曾多次在事業單位教師、 普崗教師、昆明教師、特崗教師考試中教師資格試講中抽到這一課題，所以是也是面試中的必須要準備的專業知識】教學內容： 1. 游戲圓圈運球-2. 蛙跳教學任務 : 1. 通過圓圈運球游戲，培養學生運球和控制球的能力。2. 掌握蛙跳技術，發展腿部力量，增強彈跳力。教學過程：一、準備部分 : （8 分鐘） )1. 開課式。2. 隊列練習，向左 ( 右) 轉走。3. 準備活動：慢跑兩圈，徒手操 6 節。二、基本部分： (28 分鐘 )（一）游戲，圓圈運球1. 方法 : 參加游戲的分成人數相等的幾組，每組站成一個圓圈，左右闊隔約兩米，其

36、申一人手持小籃球。 游戲開始，各組持球人運球依次繞過本組每個人， 到原來位置并將球傳給右邊的第一個人。右邊的第一個人接傳球后，再按同樣的方法運球。各組依次進行，先做完的組為勝。2. 規則（ 1）運球時必須依次繞行，不得碰撞他人。（ 2）運球時不得持球跑或雙手同時拍球，運球失誤，必須撿回在失誤地點重新運球。(3) 注意事項 :0 在場地上畫 2 一一 4 個直徑 8 一一 10 米的圓圈， 生分成 2 一一 4組，每組一個小籃球，聽教師口令統一練習。0 按規則和要求進行運球。（二）蛙跳1. 動作 : 蛙跳是增強彈跳力的練習之一。跳時，兩腳用力后蹬，兩臂同時自然間前上方擺動。身體要向前上方騰起，落

37、地后自然形成下一跳的準備姿勢，繼續向前跳。2. 教師講解示范。3. 練習方法 : 先集體練巧，后分組練巧。4.注意事項 :1. 注意跳時腿、臂動作配合協調，教師隨時糾正錯誤動作。2. 可適當控制練習的次數和運動量。3. 對身體素質較差的學生要區別對待。三、結束部分 : (4分鐘 )1. 整理放松。2. 小結、講評。3. 宣布下次課內容。4. 下課。后蹬跑-教學內容： 1. 后蹬跑2. 游戲 ; 互相幫助教學任務 :1. 掌握后蹬跑技術，發展腿部力量。2. 通過互相幫助游戲，培養負重快走的能力，發展下肢力量。教學過程 :一、準備部分 :(8分鐘 )1. 開課式。2. 隊列練習 : 縱隊、橫隊。齊

38、步走，向右轉走。3. 準備活動 : 慢跑兩圈 ; 雙人操 6 節。二、基本部分 :(28 分鐘 )（一）后蹬跑1. 動作：后蹬跑對于發展腿部力量，改變跑的后蹬動作有著重要的作用。后蹬時，上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，擺動腿向前上方擺動，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前后擺動。2. 教師講解示范。3. 練習方法：（ 1）雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動。（ 2）原地單腿交換跳， 蹬地要充分，動作要協調。（ 3）慢速度地行進間的后蹬跑。要求后蹬充分，擺動腿積極下壓，前腳掌著地，動作要有彈性。（4）在地上放若干個間隔 1 米左右

39、遠的實心球從球上跨過，要求后蹬充分，抬腿送髖。（ 5）畫兩條 20 一 30 米長的跑道，學生成二路縱隊站在起跑線后， 每組按順序練習。4. 注意事項 : 要掌握支撐腿后蹬充分，擺動腿積極前抬送髖動作。（二）游戲 : 互相幫助1. 方法：參加游戲的分成兩人一組，一前一后站在起點線后。游戲開始，前面的人將后面的人背起，向預先放置的標志物前進，到達標志物后，兩人互換，繞過標志物，再背回起點線。以先回到起點線的組為勝。2. 規則 : 背者在途中可站立休息，但被背的人身體任何部位不得著地。3. 注意事項 : （1）在場地上畫 10 一 15 米長的兩條跑道，并設置兩個標志物，若學生數名。可增加場地進行。 （2）教師統一發令，注意安全，嚴格執行規則。三、結束部分 :(4 分鐘 )1. 整理放