1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上1相信我能行一個人在一生中會遇到各種困難和挫折，如果能煉從小鍛煉較強的自信心，對其一生都會產(chǎn)生重大影響。這個時期的學生經(jīng)歷幾次失敗后，很容易會失去信心，非常需要予以關注和指導。如果學生能夠不斷獲得自信，他們做事就會有把握，就能很好地獨立處理問題，就容易獲得成功。因此，教會學生建立與鞏固自信的方法，并鼓勵他們在生活中不斷應用，有助于學生健康成長。自信是成功者必備的心理素質(zhì)。自信不但能帶來快樂，愉悅的內(nèi)心體驗，更能激發(fā)人的各種潛在的能力，是積極心態(tài)的催化劑。要建立各鞏固自信，關鍵是不斷地自我激勵與自我訓練。而科學、實用、有效的方法是自助訓練獲得成功的基礎。通過活動，教會學

2、生建立和鞏固自信的方法，并鼓勵他們在生活中不斷應用。活動目的：1、通過活動，讓學生了解自信對人的重要作用。2、通過活動，使學生能夠認識自我，悅納自我，增強自信。3、使學生明白，遇到困難時要學會自信，以良好的精神狀態(tài)去面對困難。活動準備：話劇、多媒體課件、錄音機活動過程：課前音樂真心英雄。 同學們，大家的好朋友丁丁也來了，他要為我們帶來一個小品，大家想看看嗎？一、童話劇我不行與我能行1、演一演 （演員著頭飾上場）故事內(nèi)容：小烏龜丁丁很想跟小伙伴一起玩兒，可又怕自已笨手笨腳招人笑話。小伙伴邀請他爬坡，可是他怕不行，不敢爬。龜爺爺不小心摔了跤，四腳朝天躺在地上。龜爺爺要丁丁幫忙，丁丁又說我不會。后來

3、在龜爺爺?shù)墓膭钕拢瑤妄敔敔敺藗€身。丁丁嘗到了成功的喜悅。又在龜爺爺?shù)墓膭睿瑖L試著爬山，有成功了，從此丁丁變得自信起來，什么也不怕。2、說一說。看完丁丁他們的表演，你有什么話想說嗎？（丁丁開始為什么不敢爬坡頂？丁丁后來成功了沒有？為什么？）過渡：是啊，只有不怕困難，勇敢嘗試，才有機會成功。（師提議：站起來，靜靜的對自己說一聲：“相信自己”），接下來，老師想給大家介紹一位朋友小精靈，咱們一起去看看他是怎么樣做的。二、自信的小精靈1、出示4副圖，小組討論（小精靈遇到了什么事？他是怎么樣做的？他自信嗎？）（圖1：雖然客觀條件不足，但小精靈不氣餒，沒有因此而放棄目標，相信自己通過努力能克服不足，最終獲

4、得成功；圖2：一次考試沒有考出理想的成績，只得了75分，小精靈沒有自暴自棄，沒有每天沉浸在對自己的自責中，而是相信自己，這樣才能更加努力地復習，考試時才能更認真，下次就能考得更好。圖3：小精靈相信自己的能力，并抓住每一個展現(xiàn)自我的機會，不畏懼，不退縮；圖4：小精靈喜歡自己，正確對待自己，能夠經(jīng)常看到自己的優(yōu)點。）2、指名匯報。（師適時引導、點撥，歸納出：努力、尋找優(yōu)點、勇于嘗試、欣賞自己）3、那么，同學們在平常的學習、生活中還有經(jīng)歷過或見過哪些像小精靈這樣自信的表現(xiàn)？過渡：聽了小精靈和同學們自信的表現(xiàn)，咱們再看看小糊涂又是怎么樣做的。三、不自信的小糊涂1、出示4副圖，小組討論 (小糊涂遇到了什

5、么事情？他又是怎么樣做的?)（圖1：老師讓小糊涂當小組長，但小糊涂對自己的能力很不自信，不愿意當小組長。這樣就失去了培養(yǎng)自己、鍛煉自己的機會；圖2：小糊涂總認為別人好，自己不好，自己再努力也趕不上別人；圖3、小糊涂不相信自己的能力，不愿意報名參加區(qū)里的比賽，放棄了展現(xiàn)自己才能的機會；圖4：小糊涂僅僅因為自己長得不好看，就全面否定自己。）2、匯報討論結果。過渡:其實,不只有小糊涂不自信，每個人都會遇到不自信的時候,大家愿意聽聽別人的心聲嗎?四、收獲自信1.找出自己的優(yōu)點，欣賞自己也是增強自信心的好法寶。a外貌b各個方面（如在學校、家庭等）c性格、能力、特長d人際關系2教師根據(jù)本班特點進行演示 如

6、：我寫字比賽得了等獎，大家都表揚我。我有一個好朋友，遇到困難找他幫忙。3.學生分組進行欣賞自己活動。請第位同學拿出一張紙，在紙上寫下自己欣賞的方面。4.做欣賞自己的演示。（通過練習，學生明白自我鼓勵也是增強自信的有效途徑）（1）語文考試得了65分，被爸爸批評了，你很難過，這時候（）（2）參加班級干部競選，你最好的朋友卻說“我看你呀！算了吧。”這時候你（）（3）體育課800米跑，第一圈你落后在最后，這時候（）五、展示自己，更加自信。1、鼓勵學生展示自己的絕活。（其他同學加油、鼓掌）2、我們進行“自信每一天”的模擬訓練。起床后：對著鏡子微笑說“今天我能行！”上學路上“給所有的人以微笑，昂首挺胸大步

7、走。課堂上：積極舉手，大膽發(fā)言。下課后：主動找平時不太熟悉的同學做玩伴。睡覺前“對自己說“干得不錯，明天會更好！”總結：今天，我們學習了建立和鞏固自信的方法，我們只要在生活中經(jīng)常運用這些方法，使自己成為一個自信的人，送你們一首歌相信自己（播放音樂）（讓學生在模擬訓練中鞏固自信，讓學生從歌聲中體會自信能給人帶來快樂，能促進成功。）2我有我風采 “人貴有自知之明”，其潛在含義常常是要人們多看看自己的缺點，不要自滿等等。其是這種專挑缺點的“自知”并沒有什么積極意義，它只使人明白什么是要避免的，但不能告訴自己什么是要發(fā)展的。要知道“君子一日三省吾身”，現(xiàn)代人雖然可能達不到古代君子的內(nèi)省標準，但在生活中

8、也要不斷地進行著自我評價。自我評價的方向和內(nèi)容對人很大的關系，只看自己的缺點好象千百遍地聽人說“你這不行，你那不行，不準干這，不準干那.”，但從來不知道自己哪兒行、不知道要干什么，這種情景是令人非常絕望的。然而如果自我評價的方向是正向的、自我肯定的，個體不僅會由此產(chǎn)生積極的情感體驗，同時將更有可能發(fā)展出好的行為，產(chǎn)生良好的結果。活動目標：1讓學生認識到認知自我的重要性。2讓學生學會正確評價和接納自我。3讓學生明白與重視自我的發(fā)展，能夠主動調(diào)整良好的自我心態(tài)。活動過程：一、暖身活動頸上添花二、引入主題：出示公式：成功99%的汗水+ 1%的天賦隨著我們社會的發(fā)展、人類的進步，成功的公式已被改寫。1

9、993年美國心理學會主 席福勒 博士等人提出：成功自我認識+動機一個人的成功要以良好的自我認識為基礎，當你能夠更好地認識自己，你就能夠更好地抓住成功的機會。三、聽故事感悟“認知自我”的重要性1聽故事一個年老的富翁送他的兒子去闖天下。青年來到熱帶雨林中找到一種樹木，這種樹木高十余米，在一大片雨林中只有一兩株，青年覺得這種樹木木質(zhì)不錯而且稀有，就準備去販賣。這種樹木砍下之后，讓外層腐爛，留下木頭呈黑色的部分，會散發(fā)出無比香氣，放在水中也不像其他樹那樣浮在水面上，而是沉到水底。青年把這帶有香味的樹木運到市場出售，沒人買他的樹，倒是旁邊賣木炭的小販生意很火。日子一天天過去，青年的樹仍無人問津。他想：大

10、概我的樹真的不及那人的炭。于是他把香樹燒成炭挑到市場上，結果一會兒就賣光了。青年很得意地回家告訴了老父，老父聽了，忍不住落下淚來。原來青年燒成木炭的香木，正是世上最珍貴的樹木沉香。只要一小塊，它的價值會超過一車木炭。2大啟示：在我們的日常生活中，有許多人都會象這位青年一樣，手里有“沉香”卻不知道它的珍貴，反而羨慕別人的木炭，最后竟丟了自己的珍寶。那么青年人為什么會犯這樣的錯誤？歸根結底，就是沒有充分認識自己所擁有的東西，而只看表面現(xiàn)象。從上面這個故事我們應該體會到充分客觀地認識自己是很重要的，一旦我們不能很好地認識自己，可能會導致我們丟掉自己身上很珍貴的東西。因為人往往容易看到別人身上令人羨慕

11、的優(yōu)點，卻忽略了對自己的認識。當你愿意靜下心來好好審視自己的時候，你會驚喜地發(fā)現(xiàn)自身的潛力與優(yōu)點。四、學生活動（一）看圖想象1出示圖片：2看圖想象根據(jù)你所看到的，給這幅圖起名。3學生交流名稱并思考：為什么對同一事物，人們的看法卻有如此大的差異？4學生交流后教師總結：這就像我們在生活中，不同的人對我們的認識和看法是不同的。我們不可能令周圍的每一個人都喜歡你、欣賞你。事實上最了解你的人只有你自己。所以，我們每一個人要充分認識自己的每一方面，給出自己客觀的評價。別人的評價只是一個參考，我們要想完善自己，首先要自己充分認識自己。（二）畫廊評畫有一位畫家把自己的畫放在畫廊上，請人們點評，第一天請人們把敗

12、筆之處圈出來，結果一天下來，幾乎畫的每一個角落都被圈出來了。畫家覺得非常沮喪。畫家的老師對他說：“不要沮喪，明天依然拿這幅畫，讓人們將精彩的部分都圈出來。”結果一天下來，又是畫的每個角落都被圈出來了。這時候這個畫家終于明白了，世人的觀點難以統(tǒng)一，最關鍵是要自己有自己的想法，畫自己想畫的。當我們自己不能很好地認識自己時，就會被別人所左右。（三）手指比較1要求：每位同學伸出右手，看看這五個指頭，進行比較：哪個手指最短？數(shù)一數(shù)每根手指的關節(jié)數(shù)，有什么不同？佩帶首飾的機會，拇指與其他四指有何不同？參與生活和工作的機會，拇指與其他四指有何不同？2對比完后，大家談感想：人的手指不一樣長短，各有各的優(yōu)勢與劣

13、勢。所以我們要開心地接納自己，因為你的身上肯定有你自己獨特的閃光點。3教師引導：臺灣文人林清玄說：“人生的缺憾，最大的就是和別人比較。與高人比較，使我們自卑；與俗人比較，使我們下流；與下人比較，使我們驕傲。外來的比較是我們心靈動蕩不能自在的來源，也使得大部分人都喪失了自我，屏蔽了自己的心靈原有的氤氳馨香。”你就是這個世界上獨一無二的一個，所以要充分地認識自己，讓自己揚長補短，散發(fā)自己獨特的個人魅力！（四）優(yōu)點轟炸要求：1找一位不愿意接納現(xiàn)在的自己的同學到臺上來2請全班同學來談談這位同學的優(yōu)點，把你發(fā)現(xiàn)的他身上的優(yōu)點告訴他。五、活動結束教師寄語在生活中，每一位同學肯定都是希望自己能有自己的風采，

14、擁有自信、獲得成功，其實要想做到這一切最基礎的一件事就是首先我們要正確地認識自我，在這個認識的基礎上開心地接納自己、完善自己，以良好的心態(tài)與狀態(tài)去迎接挑戰(zhàn)，邁向成功。3人人都會遇到困難和挫折2、本堂課的教學目的是：（1）使學生認識到困難和挫折的普遍性。（2）使學生能體驗到堅強的真正含義。教學重點：引導學生認識到“人人都會遇到困難和挫折”。4、本堂課活動過程：（一）錄像導入1、教師點擊課件（也可以用錄音機）播放電視連續(xù)劇鋼鐵是怎樣煉成的主題歌。并對學生說：“同學們，剛才大家聽到的是電視連續(xù)劇鋼鐵是怎樣煉成的的主題歌，劇中的主人公保爾在生活中經(jīng)歷了一次重大的挫折，但是在挫折面前，他是怎么做的呢？請

15、仔細欣賞片段。”教師點擊課件播放（也可以用錄象機播放）接著學生觀看電視劇中保爾戰(zhàn)勝困難的精彩片段。2、提問：保爾在挫折面前是怎么做的？（二）舉例說明，通過舉例子，目的是讓學生明白，原來許許多多的人都遇到過各種各樣的困難和挫折。1、提問：在我們的生活中有許許多多能勇于戰(zhàn)勝挫折的榜樣，你知道的有哪些？2、學生舉例。可以舉教材圖片上的名人，也可舉自己熟悉的人物。 （比如：我國著名生物學家童第周因家里窮，一面幫家里做點事，一面跟父親念點書，17歲才進中學。他文化基礎差，學習很吃力，第一學期期末考試，平均成績才45分。校長要他退學或降級，經(jīng)他再三請求，才勉強同意讓他再跟班試讀一個學期。經(jīng)過半年的努力，他

16、的功課終于趕上來了，各科成績都不差，數(shù)學還考了100分。科學家愛迪生，在發(fā)明燈泡過程中，經(jīng)過了 l萬多次的失敗，才取得成功，造福于人類。又如606(治療梅毒的藥物)的發(fā)明者失敗了605次，到606次才獲得了成功。德國天文學家開普勒，從童年開始便多災多難，在母腹中只呆了七個月就早早來到了人間。后來，天花又把他變成了麻子，猩紅熱又弄壞了他的眼睛。但他憑著頑強、堅毅的品德發(fā)憤讀書，學習成績遙遙領先于他的同伴。后來因父親欠債使他失去了讀書的機會，他就邊自學邊研究天文學。在以后的生活中，他又經(jīng)歷了多病、良師去世、妻子去世等一連串的打擊，但他仍未停下天文學研究，終于在59歲時發(fā)現(xiàn)了天體運行的三大定律。他把

17、一切不幸都化作了推動自己前進的動力，以驚人的毅力，摘取了科學的桂冠，成為“天空的立法者”。3、教師小結：誰都會遇到挫折，困難和挫折具有普遍性。（三）討論：你遇到過什么困難和挫折？說說自己遇到過什么困難和挫折并寫下來，目的是讓學生明白誰都會遇到挫折，困難和挫折具有普遍性。1、 四人小組說說自己遇到過什么困難和挫折。2、 把自己遇到過的困難和挫折填在下表中。3、全班交流。選幾位學生的內(nèi)容在班級中交流。4、教師引導：大家在學習、生活中或多或少地遇到了一些困難，這并不可怕，只要我們能堅強地面對。我遇到過的困難和挫折在學習上： 在家庭生活中： 在社會生活中： 在學校生活中： 在學校生活中：在社會生活中：

18、（四）聽故事學生聽錄音機播放的故事蝴蝶的歡樂。草地上有一個蛹，被一個小孩發(fā)現(xiàn)并帶回了家。過了幾天，蛹上出現(xiàn)了一道小裂縫，里面的蝴蝶掙扎了好長時間，身子似乎被卡住了，一直出不來。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦掙扎的樣子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹殼剪開，幫助蝴蝶脫蛹出來。然而，由于這只蝴蝶沒有經(jīng)過破蛹前必須經(jīng)過的痛苦掙扎，以致出殼后身軀臃腫，翅膀干癟，根本飛不起來，不久就死了。自然，這只蝴蝶的歡樂也就隨著它的死亡而永遠地消失了。1、 請學生談談自己的體會。小結：要得到歡樂就必須能夠承受困難和挫折。這是對人的磨煉，也是一個人成長必經(jīng)的過程。 （五）教師的心愿我想教會學生如何去生活，如何面對困難與

19、挫折。不只是書本知識或是自然奧秘，而是如何走好人生之旅。4調(diào)控情緒與快樂同在一、活動目的：1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。 2、學會更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。二、活動重點：引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。三、活動難點：引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己。活動過程：一、創(chuàng)設情景體驗煩惱：1、揭題，播放音樂，教師激情導入：人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學習中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一

20、輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚長而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規(guī)則，又缺乏應有的社會公德，太不應該了。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？2、趁機引導，回憶煩惱：誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片寫出最近遇到的令你煩惱的事。二、學生互動，傾訴煩惱：1、教師導語：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請大家來聽一個錄音故事：國王長了一只兔耳朵。2、播放錄音故事。3、教師引導，打開話題：有了煩惱，讓我們像故事中的

21、理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱！4、我口說我心：引導學生訴說感到不愉快的事。三、交流方法，心理疏導：1、觀看心理小品，評析是非：小品一：（內(nèi)容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，媽媽走了過來，說是丹丹把弟弟弄倒了，就批評丹丹沒照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進房間，大哭起來，媽媽來叫吃飯也不去吃。）小品二：（內(nèi)容概要：班級每個月要評比一次課代表。10月份，玲玲沒評上語文科代表，12月份評上了周記科代表。玲玲跟老師說她想做語文課代表，老師不肯。玲玲很生氣，在學校把氣壓在心里，放學了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。）2、教師導語：我們看了同學生氣時的各種表現(xiàn)，請大家討論，他們這樣做對

22、嗎？為什么？看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題。3、教師導語：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實是可以排解的,可以感受快樂的。4、觀看多媒體動畫劇：豬八戒新傳。思考：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂？教師小結：不同的想法，對人的影響多大啊！5、情境游戲：猜一猜情節(jié)設計：丁丁上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。教師引導（1）：你能猜出此時丁丁在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會拍馬屁；老師看不起我）情節(jié)設計：老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句，丁丁眉頭舒展開來。教師引導（2）：

23、猜一猜老師剛才對丁丁說了什么？（請換一個角度想問題）情節(jié)設計：丁丁跳著，笑著回到了座位上。教師引導（3）：請同學們猜一猜，丁丁為什么這么高興？她是怎么想的？（老師覺得我的作文水平比同桌高，應該寫得更好；老師對我嚴格是為我好。）6、心理體驗，多媒體出示：小紅買了一件新衣服，自己挺滿意。可是，鄰居李芳說：“太難看了！”小紅這樣想：。她覺得特別傷心。小紅這樣想：。她覺得還可以。小紅這樣想：。她覺得很快樂了。7、師小結：要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂。四、分享經(jīng)驗，體

24、驗快樂：1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的？2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫3、教師點撥：怎樣才能做一個快樂的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。現(xiàn)在，讓我們來準備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里。“做”好的同學，請放在“自助餐桌”上。（配樂，學生制作心理快餐）4、享用“心理快餐”：教師導語：現(xiàn)在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧！看史努比動畫片段；播放節(jié)奏感很強的音樂，跟著

25、音樂做運動；齊唱幸福拍手歌，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳看照片回憶快樂的往事；5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂, 發(fā)泄不良情緒的辦法：教師過渡：這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了！多媒體動畫演示文稿：讀有趣的書；至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好；經(jīng)常與家人、同學、朋友在一起，談心、玩耍; 照鏡子，與鏡中的人說說話；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫；在勞動創(chuàng)造中體會快樂6、教師贈言：面對復雜的生活，我們應該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠快樂。5管住自已不費勁【活動目標】通過活動，鍛煉學生的自控能力，使學生能有意識地控制自己的行為。訓練學生管住自己

26、的能力。【活動準備】課件、小品煩惱視頻、學生平時的表現(xiàn)（包括好的和不好的）、自編拍手歌、紙和一周計劃（每人一張）【活動對象】小學低年級學生【活動過程】一、導入：師：知心姐蛆。我有一個朋友叫小杰，他告訴我他很煩惱。想知道是什么煩惱嗎?讓我們一起去看看吧!（播放視頻）    課間，小杰一個人呆呆地坐在教室里，小輝問小杰怎么了。小杰說，剛才上語文課的時候，他在玩爸爸遞給他的手表，結果被老師沒收了。小杰十分懊悔，并表示其實自己也不想玩的。可是管不住自己的手，因此十分煩惱小輝聽了連忙說：“你不用著急，今天我們班就開展一個名為“管住自己不費勁”的活動，快去看看吧!”二、咨詢臺

27、（課件出示）說一說：1小杰有什么煩惱?2你在哪些方面也有同樣的煩惱?形式：1和旁邊的小朋友交流2指名匯報過渡語：看來大家都有自己的煩惱，不過沒關系，今天知心姐姐和大家一起來討論交流、玩游戲，找出能管住自己的好辦法。三、我是小醫(yī)生師：在日常生活和學習中，我們會有很多管不住自己的地方，下面我們一起來當小醫(yī)生，把我們做得不好的地方診斷出來，做得好的用“”的動作表示，做得不好的用“×”的動作表示。（播放視頻）視頻1：上課鈴響了，學生安靜坐好等老師來上課。視頻2：排隊到操場上做課間操，學生亂哄哄的，有的說話，有的打鬧。視頻3：課堂上，學生在專心地聽老師講課，并積極舉手發(fā)言。視頓4：做課間操時，

28、有的學生不認真，動作馬虎，不按節(jié)拍。視頻5：課堂上，有的學生東張西望，有的小聲講話。形式：出示視頻，學生用動作做出判斷。談話：我們要向誰學習呢?四、心思網(wǎng)站過渡語：小朋友們的醫(yī)術真高明，有兩個小朋友他們不知道怎樣才能管住自己，你們能幫一幫他們嗎?教師描述一個情景：課間休息時間，天氣非常熱，等著喝水的人很多，老師告訴小華要排隊等著，而老師現(xiàn)在不在現(xiàn)場，小華最好的朋友馬上就要排到了，他讓小華插隊到他那兒去，如果你是小華，你會對自己說什么?教師再描述一個情景：今天老師帶小朋友去秋游，他們來到一個很美麗的地方，老師告訴大家不能自己離開隊伍去玩，那樣是很危險的，走著走著，小明看見有一只很漂亮的蝴蝶飛進了

29、花叢中。如果你是小明，你會跟著蝴蝶走嗎?你會對自己說什么?六、游戲大本營（課件出示）過渡語：下面知心姐姐要和大家一起玩游戲，看看哪位小朋友是能管住自己的小勇士。我先請三位小朋友來做評判，請大家看游戲方法。1金雞獨立游戲方法：全班學生參與，單腳站立，堅持10秒鐘，在10秒鐘內(nèi)雙腳落地的被淘汰，能堅持到最后的五位小朋友就能得到“管住自己小勇士”的獎狀。2逗你笑游戲方法：一學生在10秒鐘內(nèi)逗另一學生笑，被逗的學生能忍住不笑就獲勝，相反能逗笑別人的獲勝。（1）學生玩游戲（2）請能忍住笑的學生說說剛才在玩游戲時遇到了什么困難?是怎樣克服的?七、心靈導航1讀歌謠。明道理過渡語：小朋友們表現(xiàn)得真棒，知心姐姐

30、帶來了一份小禮物，（課件出示）快讀讀吧!可以兩個小朋友邊拍手邊讀。你拍一，我拍一，管住自己有奧秘，你拍二，我拍二，精神集中數(shù)第一。你拍三，我拍三，小眠晴呀認真看，你拍四，我拍四，小耳朵呀聽仔細，你拍五，我折五，確定目標沒錯誤，你拍六，我拍六，樹立榜樣堅持久，你拍七，我拍七，管住自己靠意志，你拍八，我拍八，任何困難也不怕，你拍九，我拍九，注意方法人人夸，你拍十，我拍十，管住自己是勇士。2制定一周計劃過渡語：知道了管住自己的方法以后，我們就要訂下計劃，請小朋友拿出一周計劃表，填寫管住自己的計劃。師：希望小朋友們都能按照計劃去要求自己，人人都做管住自己的小勇士。八、師小結，活動結束通過這次的心理健康

31、活動課，相信小朋友們都找到管住自己的法寶了，只要你們能把這些法寶運用在學習和生活上，就一定能夠管住自己。6怎樣增強記憶力記憶是智力基本要素之一。記憶是過去經(jīng)歷過的事物在人腦中的反映，它包括識記、保持、再認或回憶三個基本環(huán)節(jié)。識記和保持是再認和回憶的前提，再認和回憶又是識記和保持的結果，識記和保持效果如何，直接影響再認和回憶；識記和保持是有規(guī)律可循的，遵循其規(guī)律就可增強記憶力。活動目的：1、使學生了解記憶的概念，記憶的三條規(guī)律。2、通過活動與訓練，讓學生掌握記憶的一些訣竅。3、結合學生情況，選用一些記憶方法，提高學生的記憶力。活動重點：掌握三條記憶規(guī)律和二種記憶方法。活動難點：結合學生自身情況，

32、運用記憶規(guī)律改進記憶方法。活動方式：講述、自測、討論、表演。活動前準備：將記憶訓練材料寫在小黑板上或制成投影片。活動過程：1、導入新課 同學們，平時我們非常羨慕別人聰明，你們是否知道，一個人聰明與否，與記憶力有很大的關系。記憶力通過訓練是可以增強的。我們每個同學，經(jīng)過訓練后都可以大大增強記憶力，變得聰明起來。今天我們一起來學習，“怎樣增強記憶力”。(板書：怎樣增強記憶力)2、讓學生了解自己的記憶力情況。 同學們，你們想不想了解自己的記憶力如何?請看我即將出示的材料，上有三行數(shù)字，每行12個。你可任選一行，在一分鐘內(nèi)讀完，然后把那些記住的數(shù)字寫出來，位置可以顛倒。(1)出示數(shù)字材料。上面的數(shù)字是

33、：63、85、34、27、59、48、92、47、12、75、28、4176、29、59、24、67、19、83、49、23、91、12、4658、62、87、93、25、98、28、32、45、16、73、51(2)讓學生讀1分鐘。(3)讓學生默寫。(4)記憶自測結果評價。 如果把每一行中的12個數(shù)字正確的寫下來，記憶力是驚人的；如果能寫下8-9個數(shù)字記憶力可得優(yōu)；如果能寫下4-7個數(shù)字，記憶力只能算一般；如果寫下的數(shù)字在4個以下，則記憶力很不理想。(5)啟發(fā)同學討論，理解什么是記憶力。 老師歸納：記憶力是過去經(jīng)歷過的事情，其印象仍保留在頭腦里，又能根據(jù)需要提取出來的能力。3、告訴同學們，記

34、憶力是有規(guī)律可循的。 請同學記下以下詞(出示小黑板) 蓮花、電燈、卜克牌、黑板、松樹、葡萄、蛤蟆、寺院、山羊、秋千、飛機、樹、信封、耳環(huán)、水桶、唱歌、籃球、臘腸、鼻子、氣球、天空、導彈、蘋果、小狗、閃電、街道、柳樹(1)出示詞組材料一分鐘。讓全班同學默寫，另請4位同學在黑板上寫。啟發(fā)同學們觀察中間7個詞，與前后7個詞出現(xiàn)的情況。引出記憶規(guī)律一，中間的材料較難記。 對策：把重要的材料放在最前面或最后面記。把長材料分割成短材料記，最后串起來一起記。(2)出示艾賓浩斯遺忘曲線圖。請同學講解，老師補充、舉例。 曲線表明了遺忘進程是不均衡的，在識記的最初時間遺忘很快，后來逐漸緩慢，到了相當時間，幾乎不再

35、遺忘了。引出記憶規(guī)律二，遺忘進程先快后慢。 對策：學習的東西要及時復習，如在晚上進行學習，第二天早晨復習效果較好。(3)出示字材料花萬近方高多樓傷難客此心登臨錦玉江壘春浮色來云天變地古今讓同學讀一分鐘。請4個同學在黑板上默寫。請默寫得好的同學談經(jīng)驗。引出記憶規(guī)律三，理解的材料容易記。 對策：不要死記硬背，對一些枯燥的材料可賦于意義聯(lián)想歸類等記憶。4、記憶方法訓練。(1)諧音記憶法。 例如： 清兵入關：1644年(一路死尸) 班超出使西域：73年(帶著旗和傘)3.9 山巔一寺一壺酒，二樓舞傘苦瓜酒。(死狗山洞三把椅)(2)奇特形象聯(lián)想記憶法例：(眼睛)可發(fā)揮成y 富士山的高度為12365英尺，等

36、于一年的月份和天數(shù)6941這是9-1的平方數(shù)出示詞材料，示范及讓學生練習。5、小結 通過學習，我們知道在掌握記憶規(guī)律的基礎上，通過記憶訓練，是可以增強記憶力的，記憶方法要靈活運用，記憶的十個要訣，供同學們參考。 背誦記憶的根本理解記憶的基礎 趣味記憶的媒介應用記憶的動力 卡片記憶的倉庫爭論記憶的益友 重復記憶的竊門聯(lián)想記憶的捷徑 簡化記憶的助手整理記憶的措施6、學生記憶表演及談經(jīng)驗。7 增強學習意志 和注意力做朋友【活動目標】1、通過小品引入，讓學生意識到自己在學習生活中都會有注意力不集中的時候。2、通過討論和游戲訓練，幫助學生了解集中注意力的方法，并鼓勵他們在生活中加以運用【活動重點難點】1

37、、活動重點：幫助學生了解集中注意力的方法，以便在學習生活中加以運用。2、活動難點（1）如何讓學生掌握注意力集中的方法（2）當學生在學習生活中注意力不集中時，能及時想到運用這些方法。【活動準備】1、課前排練小品2、道具準備：每位學生一張紅牌和黃牌，分組卡片（左手、右手等5組），討論配樂【活動設計】一、暖身活動：紅牌黃牌（5分鐘）1、規(guī)則：請學生左手拿紅牌，右手拿黃牌，聽口令舉牌。不管老師說什么指令，學生的任務就是舉牌。先讓學生都把牌都放在下面，每次舉好后，都把牌放下歸位。2、口令舉起紅牌-舉起紅牌放下黃牌-放下黃牌不要放下黃牌-舉起黃牌放下紅牌-放下紅牌不要不放下紅牌-放下紅牌原地轉一圈，再舉起

38、黃牌-舉起黃牌我喊一聲后就舉起紅牌-不舉紅牌舉起黃牌-舉起黃牌千萬不要不舉起黃牌-舉起黃牌左手舉黃牌，右手舉紅牌-不舉牌請全體千萬別舉牌，并且全體起立-不舉牌二、導入師：這個游戲大家覺得難嗎？我看到有些同學能又快又準地作出反應。老師認為要舉對牌，首先就要集中你的注意力聽老師的口令，這是你正確舉牌的前提條件，對嗎？ 其實不僅在這個游戲中，我們做其他事情也一樣，集中注意力是很重要的。今天，我們就一起來談談在我們的學習生活中，有沒有什么好辦法來集中我們的注意力，好嗎？（出示主題）三、小品為什么學的不一樣（5分鐘）師：先請大家來看一個小品，看看小品說了什么故事？提示：先來看看注意力對學習有什么樣的作用

39、。大家注意小品里的雙胞胎兄弟長得一樣，人也一樣聰明，坐在同一教室里聽課。1、小品簡介時間：周五下午第一節(jié)課（上完課就放假了）地點：教室里人物（7個）：老師（扮演知識），雙胞胎哥哥，雙胞胎弟弟；扮演哥哥的知識倉庫、哥哥的注意力、弟弟的知識倉庫、弟弟的注意力。（均可用卡片表明身份）內(nèi)容：數(shù)學課上，老師正在講課。老師所刊的知識跑了出來，先來到哥哥的面前，哥哥正睜在眼睛專心聽講，哥哥的知識倉庫正朝知識招手，所以哥哥的注意力高高興興地打開了知識倉庫的大門，迎接知識進入了倉庫。同樣的知識來到弟弟的面前，準備進倉庫，可弟弟正手撐腦袋，眼望窗外，雖然弟弟的知識倉庫也拼命地朝知識招手，可弟弟的注意力就是不理不睬

40、不開門，還自言自語地說：“不知道今天中午吃什么菜？最好吃我最愛吃的大排骨”知識撞不開倉庫大門，只好掉頭走了。下課后，哥哥的知識倉庫與知識一起手拉手出去了，而弟弟的知識倉庫卻一個人垂頭喪氣地走了。2、討論交流：兄弟倆得到的知識一樣多嗎？兄弟倆其他條件都一樣，是什么緣故造成學到的知識卻不一樣多呢？3、教師小結：注意力的集中程度對于學習的效果來說很重要，同樣聰明的人注意力的集中程度不同，學習的效果也完全不同。哥哥因為注意力比弟弟集中，那么他學習到是知識也就更多。四、引到學生自身：（5分鐘）1、 你們上課時或者做作業(yè)時，有過注意力不是很集中的時候嗎？（請有的同學舉手）2、 那你們有過很想集中注意力卻有

41、很難集中的時候嗎？（請有的同學舉手）3、 一般在什么情況下你的注意力會很難集中呢？（圍繞學習生活，請學生個別回答） 五、討論集中注意力小絕招（8-10分鐘）師：既然我們大家都有注意力不集中的苦惱，而它對我們又是那么重要。所以現(xiàn)在請同學們集思廣益，小組討論一下我們有沒有什么好的辦法來集中我們的注意力！1、 小組討論發(fā)言（發(fā)言時老師可以將討論結果寫下來）2、 老師推薦兩個方法：寫字條提醒自己；和自己做心理斗爭，抵制外界的誘惑六、注意力訓練游戲讓大家一起來（10分鐘）師：看來啊，經(jīng)過大家的討論，我們對付注意力的辦法多多了，慢慢的我們就會和它成為有默契的好朋友了！下面我們來玩一個注意力的游戲，這個游戲

42、有點難，因為不僅要你一個人做的好，還要一個小組都要做的好。等一下我任意點一組，那你們組就要以最快的速度完成動作和口號，看看哪組又快又整齊！ 材料：1.將活動口號寫在幻燈片上。 2.依人數(shù)制作左手、右手、左腿、右腿、肚子的卡片，每人一張，用雙面膠貼在胸口。游戲目的：由于老師是隨機叫組，有些小組可能在等待中會分散注意力，借此來考驗學生的注意力集中程度。活動流程： (1)課前將卡片發(fā)給學生，隨機將學生分為五組。 (2)游戲前，讓學生將字卡貼在指定的身體位置上（3）請每組學生先起來練習口號和動作。（4）老師隨機叫組。在游戲做到一半中，老師會在教室后特意放音樂來考驗學生是否受外界干擾，讓學生加深對游戲作

43、用的理解。 口號：左手：一心一意！ 右手：專心致志！ 左腿：堅持到底！ 右腿：我肯定行！ 肚子：我要專心！3、老師出題： 老師任意點到某組，某組就要念出整齊的口號并做整齊的動作。籍此方式老師以迅速出題來考驗學生的注意力，看哪組做的好。結束語：今天我們齊心協(xié)力，討論出這么多集中注意力的方法，可能我們一時記不住這么多方法，老師把這張寫有方法的紙送給大家，希望同學們以后在學習生活中，當你注意力不集中時能想起這些方法，并能試著去運用這些方法，慢慢地，就能和注意力成為好朋友了！活動課要注意的問題：1、課外布置一些有適當難度、有一定困難的任務讓學生去完成，鍛煉學生的意志力。 2、布置一次周記，要

44、求學生收集古今中外學者、名人、思想家、科學家、企業(yè)家、成功人士在遠大目標推動下，在學業(yè)或者事業(yè)上以頑強的意志取得巨大成就的。周記中，為培養(yǎng)學習意志，每人給自己立一座右銘，警鐘長鳴、不斷自勵。3、請成功人士到班級進行講座。建議人不是生來有成的意志的。意志在人的生活中不是突然表現(xiàn)的，是通過教育慢慢地培養(yǎng)起來。在意志教育中，不少學校以開設“心理常識輔導課”形式，給學生揭示意志的含義，了解意志的行為特征，意志的品質(zhì)，培養(yǎng)意志品質(zhì)的必要性，怎樣培養(yǎng)自己的意志品質(zhì)等。在對學生進行“學習意志的增強”心理活動課時，還要求學生根據(jù)自己的情況，制定一份具有奮斗目標和學習意志增強的自我鍛煉的計劃，讓學生在意志行動中

45、加深理解。注意多種方法和途徑相結合，例如：規(guī)定一些合理的學習制度和生活制度，讓學生自覺去遵守，嚴格遵守學校紀律也是意志教育的一種重要手段。在意志教育中，給學生布置具有一定困難的任務，要求學生完成有一定困難的作業(yè)，讓學生在不斷克服，戰(zhàn)勝困難的過程中磨練自己的意志，使意志日益堅強起來。 8勤于動腦活動目標：教師：通過課文講解及心理咨詢臺，向學生講清楚勤于動腦的意義，提高學生勤于動腦的意識，還要教給學生開動腦筋的方法。學生：認識勤于動腦的意義，形成勤于動腦的習慣，并學會怎樣開發(fā)自己的大腦。活動過程：一、導入教師：古代有一個叫文彥博的小子，他最愛踢球。有一天，他和幾個小朋友興高采烈地踢皮球，

46、忽然，球飛進一棵大樹的洞里。一個小朋友伸手去掏洞里的球，但夠不著；又用棍子捅，球掉得更深了。正當大家不知怎么辦才好時，只見小彥博端著一盆水回來了，他把水倒進樹洞里，其他小朋友也都回家端水，不一會兒，皮球就浮出灌滿水的樹洞。文彥博拴起皮球，小朋友們都開心地笑了，他們又有皮球玩了。教師：文彥博動腦筋想出灌水取球的辦法，他真聰明。同學們，你們也想有個聰明的大腦嗎？今天，我們講勤于動腦，使人聰明的道理。二、講授新課1、教師講解課文，并領著學生齊讀課文。2、請一位同學復述一遍司馬光砸缸救人的故事。3、教師講農(nóng)夫扛毛竹進城的故事。4、教師小結。教師：我們從以上兩個故事中，看到了勤于動腦和不愛動腦的人做事效

47、果大不一樣。在危急關頭，司馬光肯于動腦，想出救人的辦法；農(nóng)無不肯動腦，思想呆板，結果將一根成材毛竹毀壞了。我們每個同學都要向司馬光學習，在學習和處事時，要勤勤懇懇于動腦。三、課堂活動1、想想議議。教師：請同學們分組討論以下三個問題：A、司馬光為什么那么聰明？B、農(nóng)夫為什么沒把整根毛竹扛進城？C、你想出讓整根毛竹進城的辦法了嗎？教師采用對比方法，讓學生認識肯于動腦才能辦成大事，不愛動腦的人將一事無成，教師提出的第三個問題是鼓勵學生動腦思考。教師：我們請每組選派代表發(fā)言。2、想想說說教師：我在黑板上掛出四個問題，大家看過后想一分鐘，然后自由發(fā)言。這四個問題是：A、一口氣你能說出多少種樹的名稱：B、

48、看到紅色后，你會想到什么？C、你能說出古種含有三角形的物品嗎？D、全班男生排成一排，從右邊數(shù)剛剛是第十名，從左邊數(shù)他也是第十名，那么全班男生共有多少名？讓學生在本項活動中，體驗因動腦取得成功的喜悅心情，調(diào)動他們的學習興趣和積極性。3、想想做做教師：我在黑板上掛出四張問題牌，請同學們默讀、思考兩分鐘。然后請同學上講臺來切蘋果和做填數(shù)字游戲，其他同學在桌上擺黃豆。通過想想做做活動，讓學生動腦又動手思考問題，讓學生進一步體會“心靈手巧”的含義。4、想想畫畫師：（讓學生把書翻到指定頁）請大家在空白處畫一張彩色蘋果樹的畫。學生在構思蘋果樹的構成時，不僅知道蘋果好吃，還要了解蘋果樹的枝、葉、樹干、開花和結

49、果，從而激發(fā)學生的求知欲。同時還訓練學生的繪畫能力及對色彩的真實搭配能力。5、給畫加標題教師：書上有幅畫，請同學們仔細看一分鐘，然后分別給畫加上標題。此項活動訓練學生的觀察、思考和概括能力。四、實踐指導1、教給學生開動腦筋的辦法。教師將三段話投影到教室前屏幕上，請一位同學念一遍，然后全班同學齊讀一遍，最后通牒教師講一遍。教師：勤于動腦，才能使我們變得越來越聰明，在日常學習、生活中，我們應這樣開發(fā)自己的大腦：A、學好各門功課，掌握課本上的知識，這是開發(fā)我們大腦的基礎。B、多動腦筋，勤于思考，遇到難題，要從不同角度去思考，學會用多種方法去解決問題。C、動腦又動手，因為勞動可以開發(fā)大腦的智慧，在勞動

50、中，我們要觀察、思考和動手，從中獲取知識、擴大眼界，人也變得越來越聰明了。2、勞動場教師：（讓學生把書翻到指定頁）請同學們讀一讀表格中的勞動內(nèi)容，并將你做過的在空格中打對，沒做過的打*，要如實填寫，填好后按評比條件給自己評個等級，然后與同桌交換意見。五、教師總結通過本課學習，讓學生了解大腦的功能，讓他們知道不愛動腦筋，大腦也會生銹的。要使自己聰明，就要開發(fā)大腦，一要學好各門基礎知識；二要學會從不同角度思考問題；三要勤動手，懂得勞動使人更聰明的道理。六、課外活動今天放學回家，幫助媽媽做一件家務勞動。9學習要專心致志 活動目標：1、通過活動訓練學生的注意力，讓學生體會到集中注意力的重要性

51、。2、在活動中，指導學生學會"學習專心致志"的方法。3、讓學生懂得學習只有專心致志才能提高學習效率。活動準備：故事、名人名言、紙條。活動年級：三年級活動過程：一、創(chuàng)設情景、提出問題。教師導語：同學們，你們還記得小貓釣魚的故事嗎？小貓一開始為什么總是釣不到魚？后來怎么釣到大魚了呢？學生自由交流。教師引導：最近這段時間老師上課發(fā)現(xiàn)有的同學上課會走神，你上課有這種情況嗎？有什么害處呢？小組交流。二、游戲激趣，認識什么是專心致志。（一）游戲：聽音辯動物1、師：同學們，我們學習怎樣才叫“專心致志”呢？我們來做個游戲就知道了。現(xiàn)在請同學們用兩手中指分別抵住左右兩屏，使它堵住耳門，把注意

52、力集中在耳部3分鐘。好，開始！（3分鐘到，教師舉手示意）好，放開耳朵！現(xiàn)在，請大家閉上眼睛，靜靜聽有哪些聲音？（播放各種動物錄音）。（5分鐘后），好，請大家睜開眼睛，說說你都聽到哪些聲音？2、教師小結：同學們剛才聽的很仔細，你們豎起了自己的耳朵，集中注意力，一心一意去聽各種細微的聲音，這就做到了專心致志。（二）故事專心致志的居里夫人引導：剛才我們是靜靜的聽，可當我們在一個很吵鬧的地方，我們就不容易集中注意力。下面我們來聽一個故事。討論居里夫人為什么能做到專心致志呢？三、創(chuàng)設情境，深化認識。師：有什么好辦法來專心學習？我們來做個游戲。游戲：傳話1、游戲要求：（1）在座位旁按小組排成一行。（2）請

53、每小組的第一位同學上來看老師手上小紙條上的內(nèi)容并記住它。（3）當老師說開始，請快速的輕聲地把話傳給下一位同學。（4）比一比哪個小組傳的又快又準。2、游戲開始。3、評出優(yōu)勝小組，說說獲勝的秘訣。4、教師小結：在課堂上除了做到“眼到”、還要“耳到”。專心聽清老師的要求，聽清同學們的發(fā)音，這樣才能有效的幫助我們專心致志的學習。四、聯(lián)系生活，自我解剖。1、結合學習實際，說說哪些事情容易使我們分心呢？2、小組討論，強化已形成的認識，討論問題是：你認為要養(yǎng)成專心致志的好習慣應該注意什么？3、教師小結：上課時不光要“眼到”、“耳到”、還要“眼到”。注意老師的要求、手勢和表情，這樣才能提高學習成績。五、課堂小

54、結老師結合名人名言作最后總結。10克服考試焦慮教學目的：通過學生考試緊張心理自測，使學生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。理論分析：考試是每個學生在學習生活中必然遇到的事情，過度緊張是學生中常見的心理障礙，遇到考試情緒高度緊張，心慌，胸悶，頭昏，記憶困難，思想難以集中，有的還伴有口干，惡心，嘔吐，腹瀉等嚴重的還會出現(xiàn)手指震顫，大汗淋漓，頭腦轟鳴甚至昏厥等。對考試漠不關心，抱“無所謂”的態(tài)度，也是目前某些小學生對待考試的不正常心理，同樣應幫助他們認識其危害性，引起足夠重視。三、教學過程：1、做游戲，初步體驗師述：同學們，我們先來做個“過平地獨木橋”的游戲（學生過獨木橋）述：讓獨木橋升高些。我們再過一次橋。