立定三級跳遠教案_第1頁
立定三級跳遠教案_第2頁
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文檔簡介

1、立定三級跳遠教案學習目標1通過本節課的學習，讓學生初步掌握立定三級跳遠的基本技術，發展學生的下肢力量、協調性及靈敏性等身體素質；2.在本節課的學習與練習過程中，培養學生的探究學習、合作學習的能力，提高學生頑強的意志和積極的體育競爭精神；教材立定三級跳課型技能學習課教學順序課堂常規f熱身f游戲f三種跳的練習f立定三級跳講解練習f素質練習f放松f結束本課重、難點重點單腳著地時腳部的滾動支撐難點第一二跳之間的動作銜接課序時間教學內容達成目標教學實施步驟負荷教師活動學生活動組織隊形開始部分22*課堂常規*明確目標任務*建立良好師生關系*營造積極課堂氛圍*鳴哨集合*師生問好*安排見習生*體育委員整隊（快

2、靜齊）*報告人數*師生問好*見習生隨堂?小準備部分5，*慢跑*徒手操擴胸振臂體轉運動腹背運動壓腿運動手腕腳腕*培養學生組織紀律性*熱身：充分活動身體各關節*帶隊慢跑*徒手操*語言激勵*配合練習*活動充分莘JT?J?n中5，*節奏練習教師提示，通過一疋順序拍擊身體的各個部位來體驗節奏，或者用腳打擊地面以達到同樣的效果*調動學生積極性*提高學生快速反應能力*講解示范*口令語言提示*積極參與*反應靈活?小基本部分5，*三種跳躍練習立定跳接單腳落地然后單腳后蹬跳起/回位（體驗腳跟到腳掌滾動的感覺）單腳起跳單腳落地然后單腳跳起/回位（近到遠）單腳起跳雙腳落地然后單腳回位*讓學生在學習立定三級跳前，感受下

3、分解動作，進而為下面的教學提供幫助*講解示范*組織練習*認真聽講*積極練習?中基本部分55*創設情境以橫放的小體操墊為“河”，采用何種方式過河最簡便？以立體起來的小體操墊為“障礙”采用何種方式跨越？*啟發學生思維*培養學生探究學習的能力*引導學生積極思維*與學生進行互動交流*積極思考*大膽發言OOOOOOOOOOOOOOOO中135*學習立定三級跳遠技術動作要領：一跳、二跨、三落地。起跳：蹬擺要充分；第一跳：落地后腳部滾動（腳跟到腳掌）然后身體積極下壓，為跨步跳做準備；跨步跳：上肢協調用力，擺動腿向前跨出，積極落地；第三跳：擺動腿積極上抬前伸；*分組練習*初步掌握立定三級跳技術動作*在生活中運用立定三級跳發展下肢力量*講解示范*分解教學*組織練習*巡回指導*認真聽講*積極思考*大膽發言*分組討論并練習*自我展示、勇于挑戰*組內互評1講解?2. 分解練習?JJ3. 分組完整練習大基本部分55*素質練習仰臥起坐比賽分為4組，每二組學生相互合作，一組做，一組相對應的數數收腹跳練習2*10個*培養大豕集體主義精神*提高學生體育競爭意識*講解規則*組織游戲*維持秩序*團結合作*遵守規則?中結束部分55*放松*課后評價*隨音樂跟老師做動作身心放松*綜合評價*帶領學生放松四肢*評價、表揚與鼓勵*清點器械*師生再見*跟隨老師合著音樂放松做動作*參與評價交流心得*師生再見?小預計效果全課

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