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文檔簡介

1、 心理健康課 暖身游戲暖身游戲 烏龜與烏鴉烏龜與烏鴉游戲規則游戲規則v同桌兩人為一組，每位同學伸出你的同桌兩人為一組，每位同學伸出你的右手，掌心向下，伸出左手食指，頂右手，掌心向下，伸出左手食指，頂住對面同學的右手掌心。住對面同學的右手掌心。v當聽到當聽到“烏鴉烏鴉”這個詞時，就用你的這個詞時，就用你的右手去抓住對方的食指，而自己的左右手去抓住對方的食指，而自己的左手則要急忙逃脫，以免被抓。手則要急忙逃脫，以免被抓。 小貓釣魚小貓釣魚 小貓為什么沒釣到魚？小貓為什么沒釣到魚？ 三心二意，注意力不集中三心二意，注意力不集中集中注意力：學習、看書、做作集中注意力：學習、看書、做作業、走路、運動、做

2、手工業、走路、運動、做手工 如果司機開車不專心如果司機開車不專心如果醫生手術不專心如果醫生手術不專心v 第三種動物是什么？集中注意力集中注意力的小竅門的小竅門明確目標明確目標 嘴巴手指不一樣嘴巴手指不一樣 游戲游戲抗干擾訓練 你能算出我們班共你能算出我們班共 捐款多少元嗎？捐款多少元嗎？ （ 2人一組）人一組）小組名稱小組名稱捐款金額捐款金額第一小組第一小組61.70元元第二小組第二小組68.20元元第三小組第三小組57.50元元第四小組第四小組84.40元元 合合 計計捐款統計表捐款統計表自己對自己說話。告訴自己目標。自己對自己說話。告訴自己目標。上課的時候：我要專心聽講。練字的時候：我要寫

3、出筆鋒。做數學口算：我要認真、仔細。做操的時候：我要動作到位。跑步的時候：我要堅持到底，跑到終點。耳、眼、口、心四合一，日日用，夜夜用， v 聰明聰明眼耳手腦齊動員眼耳手腦齊動員 眼到！眼到！目光要追隨老師目光要追隨老師 耳到！耳到！耳朵要豎起來聽耳朵要豎起來聽手到！手到！手要有選擇地動手要有選擇地動心到！心到！集中注意用心聽集中注意用心聽 你有什么收獲？你有什么收獲？ 結束語v小朋友，要記住，小朋友，要記住，v集中注意有絕招；集中注意有絕招；v上課時，要專心，上課時，要專心，v兩只眼睛看老師；兩只眼睛看老師；v下課時，要放松，下課時，要放松，v教室外面玩一玩；教室外面玩一玩；v寫作業，看鐘點，寫作業，看鐘點，v規定時間要完成。規定時間要完成。提高自己的注意力：提高自己的注意力： 明確學習目的。明確學習目的。 鍛煉堅強的意志。鍛煉堅強的意志。保

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