1、。中學生體育課運動損傷的預防和處理教學反思在體育課時常會發生一些程度不等的意外傷害和運動損傷，這些意外事故當然誰都不希望有， 我們教師都注意教學中采取保護措施和運動損傷的處理，但更重要的是如何減少或杜絕意外發生才是關鍵。教師在教會學生運動知識， 運動技能的同時， 更要教會學生在運動中保護自己，預防運動損傷的發生，從而使學生終身受益。通過平時上課對學生教育及實際情況， 我專門進行運動損傷的理論課教學，但效果不理想，孩子們對這些損傷情況， 他們的感覺就是自己沒有發生過，就與我無關，不重視平時的學習和積累， 一旦出現情況又不知道怎樣處理？也不能在運動中預見運動損傷的發生。縱觀我校的實際情況，我覺得作

2、為體育老師必須在平時做好如下工作，做到防患于未然， 確保每個孩子的安全。一、認真貫徹預防為主的方針，克服麻痹思想，豐富運動保健知識學生的體育安全意識需要教師經常不斷地灌輸和提醒。教師有責任向學生傳授體育鍛煉時如何預防運動創傷和發生運動創傷后正確的急救方法。 在上課過程中， 對于一些安全上的隱患應及時地讓學生知道。在課前的熱身運動中，一般學生會對其產生一些不理解，為什么每次都要做這些無聊的事，這時就應該講解熱身運動的重要性，在其中插入一些預防運動創傷的知識。在遇到下雨等上室內課的時候。1。也應該經常講解發生運動受傷后正確的急救方法， 以及預防措施。 同時，安全知識，防護、救護知識與能力等，是現代

3、人所必備的基本知識和能力。結合本校的實際，運用各種途徑、方法大力開展學生安全教育。結合體育教學的特點，對學生進行必要的安全教育、防護與救護教育是體育教學自身的需要，也是現代體育教學“健康第一”教育思想所提出的要求，因此，要加強安全教育，克服麻痹思想。二、課前要備好教材內容和場地器材教學內容要合理， 難度要適中， 合適的難度會激發學生的練習熱情，有利于他們身體素質的發展、意志品質的培養。難度過小，學生練習沒激情；難度過大，學生沒信心，易受傷。所以內容準備要根據實際，科學合理安排。確保場地器材安全。課前教師認真仔細做好場地器材的安全檢查， 有安全隱患及時排除， 那么引起運動損傷的外部主要因素就可以

4、消除了。三、認真做好準備活動準備活動的目的就是使人體由相對安靜狀態過渡到緊張活動狀態，使身體器官和肌肉組織能夠達到鍛煉的基本要求。 準備活動的內容要根據鍛煉內容或比賽項目而定，既有一般性又有專門性準備活動，對運動中負擔較大和易傷部位要特別做好準備活動。 準備活動要根據學生特點，氣象條件和鍛煉或比賽情況而定。一般興奮性低，鍛煉者水平較高， 運動時間短的項目或天氣寒冷等， 準備活動強度可稍。2。大，時間稍長。相反鍛煉者基礎差，運動時間長或天氣炎熱，準備活動的強度宜小，時間可短些。總之，準備活動以身體感到發熱，微微出汗為宜。四、課堂教學組織要合理有序，關注學生異常教學中科學合理的教學方法和組織管理是預防運動損傷的主要手段。枯燥單一的教學方法會引起學生厭學心理， 容易引起意外事故；不合理的組織更是引起以外事故的主要原因之一。 學生之間有較大差異，教師不要統一要求。 有些動作也許對于一些體育有專長的人來說很容易，但是對于體質相對較弱的學生來說就很難， 不安全的因素就多了一分。這時就要求教師個別對待， 在教學目標與要求方面應有所不同，爭取做到“一人一個要求、一人一個目標”。總的來說，我們對待運動損傷所采取的基本態度應當是： 預防為主、抓早抓小（抓損傷的早期癥狀，抓思想麻痹的傾向和苗頭）