1、健康素養知識試題、單項選擇 ?1、健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而且是什么的完好狀態？（A .身體、心理和社會適應 ？?？B .身體強壯？?C.心態平2 、中國居民膳食指南 指出，每人每天油脂攝入量應控制在多少？A15g?B 25g?C35g?D 45g?3 、運動貴在堅持，建議健康成年人每周至少運動幾次？（A . 1-3 次?B. 3-5 次?C. 5-7 次4、中國居民合理膳食建議男性每日攝入酒精不超過：（）?A . 15 克? ?B. 25 克？C. 20 克？D. 30克?5、成人的理想血壓為： ?（ ）90140/6090mmHg?110120/7080mmHg?120140/8090

2、mmHg?D110120/8090mmHg 6 、口腔保健要求，最好多長時間更換一次牙刷？（A . 1 個月? ?B. 3 個月?C. 6 個月?D. 9個月 ?7、“世界無煙日”是哪一天？ ?（ ）A、4 月 31 日？?B、5 月 31 日？?C、6 月 31 日?D、7 月 31 日8、高血壓的發生與下列哪種調味品的攝入密切相關？?（ ） ?A、食鹽？B、味精？?C、醋？D、糖9、般成年人每天需要睡幾個小時？（A、10 、吸煙和被動吸煙會對人們造成的危害？（ ） ？3 - 4小時？B、5 - 6小時？C、7 - 8小時？D、10 - 12小時A、癌癥？?B、心血管疾病？?C、呼吸系統疾病

3、？D、以上都是。11 、成人正常腋下溫度為：（ ）A、36.9 C- 37.9 C ?B、35.0 C- 37.0 C ?C、36.0 C- 37.0 C ?D、37.0 C- 37.5 C ?12 、體檢能及時發現人體健康的隱患并排除，專家建議成年人體檢 應做到： ?（ ）A、每年1次體檢？?B、每兩年1次體檢驗？?C、每三年1次體檢?D、每五年1次體檢？13 、肺結核的主要傳播方式是：（ ）A、飲不干凈的水 ？?？B、食不干凈的食物？?C、吸入帶菌的空氣?D、輸血?)?14 、以下哪種途徑可能傳播艾滋病、乙肝和丙肝？（A、污染的食物？B、性生活？?C、蚊蟲叮咬？?？D、接吻？15 、以下哪

4、種途徑不可能傳播艾滋病？?（ ） ?A、輸血？?？B、性生活?C、咳嗽?D、靜脈吸毒？ 16 、遇到有人突然呼吸或心跳驟停時，應立即采取以下哪項措施？)?A、撥打120? B、立即進行工人呼吸和體外心臟按壓C、掐人中穴？?D、送醫院？17 、有毒物品不能與下列哪項物品同室存放？?（ ）A、糧油、蔬菜？?B、衣服？?C、被子?D、工具?18 、成年男性一天飲用酒的酒量不能超過：?（ ） ?A、 25 克（半兩） ?B、 50 克（ 1 兩）?C、100 克（2 兩）?D、200 克（4 兩）？?19、“國際禁毒日”為每年的哪一天？ ?（ ） ?A、6 月 26 日？?？B、7 月 26 日？?C

5、、8 月 26 日?D、9 月 26日?20 、關于戒煙，您認為下列說法哪些正確：（） ?A.戒煙越早越好，什么時候戒煙都為時不晚?B .吸煙少的就沒必要戒煙?C.煙癮是無法戒掉的？?D.老年人沒有必要戒煙 ？21 、哪種維生素可促進人體對鈣的吸收？（） ?A、維生素 A?B、維生素 B?C、維生素 C?D、維生素 D?22 、般成年人每天喝奶（或奶制品）多少合適？?（ ） ?A、 100 克（毫升） ?B、 200 克（毫升） ?C、 300 克（毫升） ?D、 400 克（毫升） ?23 、應該用什么方式保持健康體重、防止肥胖？（） ?A、少吃肉？?B、吃減肥藥？ C、少吃飯，多吃菜 ？D

6、 、保持進食量和運動的平衡 ?24、關于使用抗生素的錯誤觀念是： ?（ ） ?A、感冒發熱就要用抗生素 ？B、盡量避免在皮膚、黏膜等局部使用抗生素？?C、不能為了病好得快擅自加大抗生素齊D 、能用普通抗生素就不要用高級的抗生素25、婦女懷孕后至少要進行幾次孕期檢查？?（ ）A、3 次？?B、5 次？?C、7 次？D、9 次？26 、嬰兒添加輔食下列哪項是錯誤的？?（ ）A、嬰兒6個月時添加輔食？B、添加輔食時可以一次加幾種不同食？（ ）？物？C、添加輔食應由少到多 ？?D、添加輔食應由細到粗 ？27 、被狗、貓咬傷后，預防狂犬病最有效的手段是什么？A、立即注射狂犬疫苗 ？B、立即沖洗傷口，并盡

7、快注射抗血清和狂犬病疫苗？?C、用水沖洗？D、用民間土方進行傷口處理28、如果發現他人觸電，首先應該:?（ ）A、立即用手將觸電者拉離電源 B、立即關閉電源開關？?C、立即撥打求救電話？D、立即用剪刀剪斷電線 ？29 、以下食品不是潛在致癌食品的是。（ ）A、腌制食品？?B、燒烤、油炸、煙熏食品？?C、發霉變質的食品?D、奶、豆制品等食品 ？30 、抑郁癥是我國重點防治的心理疾病之一，持續 2 周以上下列哪種癥狀時，應及早就診。？（ ）A、體重增加?B、焦慮和無用、無助、無望感，并有自傷或自殺傾向？?C、血壓升高、血糖升高、血脂升高？?？D、不想運動？31 、人體缺鐵會引起（）?A.心臟病?B

8、.?佝僂病？C.?缺鐵性貧血？ 32、為預防近視，下列措施中（ ? ?）項是錯誤的。C.A.不要在光線太暗或直射陽光下看書？B.不要在走路乘車時看書連續長時間看書 ?33 、何種開水對健康有益？（ ?） ?A.反復燒開的水B.擱臵三天以上的開水？?C.自然冷卻到20 C 25 C的溫涼白開水？）？34 、發現傳染病病例和疑似病例應向哪個部門報告：（A.急救中心（120 ） ?B.當地衛生行政主管部門 ?C.當地人民政府?D .當地疾病預防控制機構 ？ 35、毒品進入人體后主要作用于人的（ ? ） ?，產生毒作用。 ?A?.消化系統？?B?.呼吸系統？?C?神經系統?D?.內分泌系統?36、青少

9、年近視眼好發對象，錯誤的說法是（ ?）。 ?A.?有近視家族史者？?B?.用眼衛生習慣不良者 ？?C?學習用功成績優秀者 ? D ? .所處學習環境采光不良者 ?37、我國營養學會關于合理膳食提出（）。 ?A.?食鹽要大量、饑飽要適當？B?.瘦肉要多吃、飲酒要節制 ？C.?粗細要搭配、食物要多樣 ?38 、肥胖對人體健康有什么影響（?） ?A?. 容易得高血壓、高血脂、冠心病、腦動脈硬化等疾病?B?.肥胖婦女患乳腺癌的機會比非肥胖婦女低？?C?.容易得低血糖、 39、合理營養是指膳食中所含的營養素種類齊全，數量充足，比例適當，并與身體的需要保持平衡。下列做法中不符合合理營養原則 的是？（ ?

10、?） ?A.食品要葷素、粗細搭配，多吃新鮮蔬菜水果?B.適當增加奶、蛋、瘦肉和豆類等優質蛋白？C.多食用鹽、甜食品和動物脂肪?40、某藥品標簽上印有“ OTC”標識，則該藥品為（? ?) ? / A. 處方藥，必須由醫生開處方才能購買 B . 非處方藥，不用醫生開處方，就可以購買 C .保健品D.不知道二、判斷題 ?1、生命在于運動，多運動對全身的組織器官都有好處。（)?2 、現代的觀點認為個體健康是指一個人發育正常， 沒有病痛， 具有充分的勞動能力，而且長壽。3、每天刷牙、每天洗臉，一人一套牙具，每人毛巾分開。（）?4、要注意食品衛生， 保持廚房潔凈， 食物生熟分開。（ ）5、不可以用洗衣粉

11、洗食物，但可以用洗衣粉擦洗廚房餐具。（）?6、公共場所禁止吸煙，如企事業單位、社會團體以及其他組織內部的會議室、餐廳等人群的聚集場所。（ ） ?7、糖尿病已被確定為導致腦中風、 失眠、 腎病等嚴重疾病的主要原因之一。（ ）8、被犬、貓咬傷后用肥皂水沖洗傷口，并立即上醫院。（)?9、公共場所禁止吸煙，因為吸煙是不文明的行為。（）?10 、預防艾滋病應該潔身自愛、遵守性道德，不賣淫嫖娼，正確使 用避孕套。（ ）?11 、專家指出，高血壓病人一經確診，在醫生指導下服降壓藥時，定要定期測量血壓。（ ） ?12 、人人養成良好的健康生活方式，不亂扔果皮紙屑，不隨地大小13 、健康可以使個人與家庭獲得幸福

12、，反之也可以使家庭充滿苦惱 與困惑，甚至因病致貧。（ ） ?14 、隨地吐痰是不文明和不道德的行為，有痰時可吐在紙巾再隨地扔掉。（ ） ?15 、生吃瓜果前應洗干凈手。?（ ）16 、要建立良好的飲食習慣，少食多餐，八分飽即可，切忌暴飲暴食，少吃零食。（ ） ?17、蔬菜烹調時先切后洗。?（ ）18、健康成人的理想血壓水平應該w120/80毫米汞柱）?19、心身疾病是指以生理因素為重要原因的軀體疾病。?（ ）20、定期進行健康檢查是最佳健康消費方式。（）?21、愛清潔、講衛生就是把自家的房間打掃干凈。（）?22、心身疾病是指以生理因素為重要原因的軀體疾病。（23、保持健康的重要因素就是多吃飯、

13、多睡覺。（24、預防腸道傳染病的關鍵在于不吃有問題的食品。（25、定期進行健康檢查是最佳健康消費方式。（26、教育學家指出：現代社會成才的因素中，智力因素僅占20，其余 80 取決于非智力因素， 而非智力因素中最主要的就是心理因 素。（ ） ?27 、心理問題就是心理疾病。（ ）28 、現實生活中，絕對的、完美的心理狀態是不存在的，正常人也 會出現短暫的異常心理現象。（ ）29 、好動、調皮是孩子的天性，即使孩子軀體活動明顯比同齡兒童多，家長也不必在意。（）？30、把健康看作“ 1 ”，把成功、幸福等人生成就看作跟在“1 ”后面的“ 0”。當你擁有“ 1”時，“ 0”越多意味著你的成就越多。對

14、嗎？（）、多選題1、關于獻血說法正確的是 （？）2、A.獻血后身體再也不會有以前那么多血液的？?？ B.可以降低心血管疾病的發生? D.獻血可3、C.獻血后一般幾個小時的血容量就會達到正常水平以促進新陳代謝2、結核病化療的原則是（?）A.早期？ B.合理？ C.聯合? D.規律和全程用藥3、學生要提高自我防衛意識，請指出以下哪幾種是危險行為?)A.觀看淫穢錄像、抄閱黃色書刊? B.隨意和網友會面C.與陌生人單獨相處 ？?？ D謝絕陌生人的好意4、你知道落入水中自救的辦法嗎（?）10、A.大喊救命、手腳亂蹬、拼命掙扎？ B.保持冷靜、放松肢體、11、等待身體浮出水面C.見到救援者，抓住救援者的身體不放？ D.見到救援者，聽從救援者的指揮5、以下哪些屬于危害健康的行為（）：A、不良生活方式；B、致病性行為模式;C、違規行為；D、定期體檢；E不知道。6、健康教育的社區參與類型包括（）：A、社區管理型；B、社區代表管理型； C、社區咨詢型；D、社區隨意型；E、不知道。7 、健康教育市場的主要特點有（）：A、服務效益的社會性；B、營銷產品的不可存儲性;C、無專業技術性；D、專業權威性；E、不知道。8 、人際傳播的主要功能是（）：A 、不能獲