1、初二年級體操課課的類型：單杠騎撐后倒膝上體教093：鄭如龍學情分析學情分析 教法學法教法學法 教學過教學過 程程預計密度強預計密度強度心率度心率 教材分析教材分析教學重難點教學重難點指導思想指導思想 教學目標教學目標一 指導思想v本課以體育與健康課程標準為依據，堅持以“健康第一”、 我運動、我快樂的教學指導思想，以陽光體育運動的開展為理念。以鍛煉身體為原則，在傳授體育與健康知識的同時，使學生建立現代社會健康觀和獲得終身體育鍛煉的知識技能。在教學中創設有利于學生主動參與、樂于探究、勇于實踐的教學氣氛，幫助學生學會合作學習，為學生的終生體育打下基礎。二 教材分析v本課的教學內容是體操中的單杠騎撐后

2、倒掛膝上，今天是本單元教學的第一課時，學生在小學的時候就了解了體操中單杠的一些基本動作，在此基礎上教學騎撐后倒掛膝上，來培養學生的學習興趣，提高學生的體操基礎能力，把學練活動和體育游戲積極的融合在一起，獲得運動的樂趣和成功的體驗。三 學情分析v初二年級學生正處于身體發育的良好時期，有一定的身體素質基礎， 對新的動作有學習的興趣，針對這種情況，本課通過運用多種方法，讓學生不斷的探究性的學練完成本課任務。并從心理教育出發，在心理和生理上克服障礙，從而真正掌握單杠的騎撐后倒掛膝上的技術動作。四 教學目標v一 認知目標：讓學生知道騎撐后倒掛膝上的技術動作的組成，以及各部分之間的內在聯系，使學生形成主動

3、參與學練的意識。 v二 技能目標：使75%的學生在學習過程中體會倒掛膝上的樂趣和成功的艱難，100%的學會互相幫助。 v三 情感目標：培養學生逐步養成迎難而上和自信的良好心理品質，敢于嘗試、創造，形成安全練習的意識，體驗合作學習的樂趣 五 教學重難點v重點：始終直臂，使身體重心遠離杠軸。 難點：擺幅大，壓杠及時，擺、壓動作協調配合。六 教法學法v1、教法：、教法：v （1）語言法（2）直觀法（3）完整法和分解法（4）重復練習法（5）變換練習法（6）合作探究法v2、學法：、學法：v （1）觀察法（2）練習法（3）討論法（4）比較法（5）自主學習法。七 教學過程v一 準備部分vA 課堂常規v1.體

4、委整隊集合清點人數v2.師生問好v3.宣布本課內容.任務及要求。v4檢查著裝，安排見習生七 教學過程v二、準備活動v1.頭部運動 （4*8拍）v2.拉肩運動 （4*8拍）v3.擴胸運動 （4*8拍）v4.腰部運動 （4*8拍）v5.膝關節運動（4*8拍）v6.踝關節運動 （4*8拍）v7.專項拉伸運動（4*8拍v準備活動是為了準備活動是為了在教學過程中減在教學過程中減少運動損傷，和少運動損傷，和更好的活動身體更好的活動身體和熱身！和熱身！七 教學過程v基本部分v動作要領：由右腿騎撐開始，直臂撐杠將身體提起，左腿后舉，身體后移，前腿屈膝勾杠，上體后倒前擺。當前擺腿接近杠前水平時，制動擺動腿。臂部

5、在身體回擺過程中經過杠下垂直位后，擺動腿加速后擺，屈膝腿壓杠，同時兩臂快速壓杠，臂撐起上體，前腿前伸抬上體成騎撐。七 教學過程v五、學練指導 v（1）在教學中進行分組教學，面向全體，因人施教，加強個別輔導。充分發揮小組長的作用，要求學生自覺遵守課堂紀律，既要克服困難，勇敢完成動作，又要互相保護幫助，注意安全。 v（2）注意啟發學生按教材輔欄提示，指導動作練習。要求學生互相觀摩、研討，互相指導、糾正。 v（3）通過兩手握體操棍成騎撐站立，做腿后擺成弓步，棍向前推至膝窩部位的模擬練習，體會后擺推杠、掛膝后倒動作。 v（4）專練騎撐掛膝上，體會騎撐掛膝上動作的技術原理及怎樣才能加大擺動幅度，使身體重

6、心遠離杠軸。注意肩放松，掛膝不宜過緊，每次練習擺動次數不宜過多。為避免磨破手、膝，可讓學生戴護掌練習，并可在杠上綁一薄海綿墊（或泡沫塑料墊、棉墊）進行練習。 v（5）教會學生正確的保護幫助方法，在幫助下進行完整動作練習，既有利于體會正確技術要領，又可以消除學生害怕心理。v v 七 教學過程v保護與幫助：保護幫助者站在杠前擺動腿一側，先一手托練習者的膝，幫助其身體重心后移和左腿后舉。掛膝前擺時，一手扶練習者的肩，一手扶其擺動腿的膝部，助其往上方擺腿送髖。回擺掛膝上時，換一手托練習者的背，另一手撥其大腿，成騎撐時迅速換成一手扶其肩，一手扶其腿，以防前倒。七 教學過程v六、易犯錯誤及糾正方法v（1）后擺、撤臀、倒啟動作不明顯，身體重心直接落下。 糾正時，首先強調勇敢、大膽；在幫助下體會后擺倒肩動作；采用教法（3）糾正。 v （2）擺動幅度小，屈臂拉杠。v可采用教法（4）糾正；在幫助下體會動作要領；練習中可加信號提示，強調直臂、大擺；可使擺動腳踢碰懸掛物，加大擺動幅度。 v（3）擺腿壓杠動作配合不協調、不及時。v可采用教法（2）、（4）、（5）糾正，并加以信號提示。 七 教學過程v結束部分v一.整隊集合v二.放松活動