1、課次5上課時間 上課教師 授課內容：1、復習行進間運球技術 2、學習移動技術（滑步、撤步） 3、學習行進間單手肩上投籃技術 4、學習單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球技術 課的任務：1、提高行進間運球技術；2、基本上掌握滑步、撤步的動作方法；3、初步掌握行進間單手肩上投籃技術；4、基本上掌握單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球動作方法；5、進行集體主義和勤學苦練的學風教育。課的部分時間次數教 學 內 容組 織 教 法準備部分15分鐘一、值日生集合整隊，報告出勤人數二、師生互相問好，登記考勤三、宣布本次課的內容和任務四、安排見習生五、準備活動（一）慢跑（二）活動各關節（三）各種運球練習1、原地高、低運球2

2、、原地前后推拉運球3、原地體前換手運球4、原地繞體運球5、行進間高運球6、行進間低運球7、行進間繞圓運球一、集合隊形要求：隊伍快、靜、齊；球有順序地放在場外指定點。見習生隨堂記筆記，并協助教師教學。二、準備活動（一）學生一路縱隊繞籃球場慢跑3圈。（二）原地體操隊形，分別活動身體的各關節。練習要求：認真，充分活動開身體。（三）練習隊形：體操隊形練習方法：兩列橫隊，學生1人1球進行練習。練習要求：手腳協調配合；速度由慢到快，練習中不掉球。課的部分時間次數教 學 內 容組 織 教 法基本部分60分鐘一、復習行進間運球技術（10分鐘）（一）教學任務：提高行進間運球技術。（二）教學重點：球的控制，全身配

3、合協調。1、行進間高運球2、行進間低運球3、行進間高、低運球二、學習移動技術（滑步、撤步）（10分鐘）（一）教學任務：基本上掌握滑步、撤步的動作方法。（二）概念、動作方法與動作要點滑步分為側滑步、前滑步、后滑步三種。1、 側滑步動作方法：兩腳平行站立，兩膝較深彎曲，上體略前傾，兩臂側伸。向左側滑步時，左腳向左邁出同時，右腳蹬地滑動，向左腳靠近，兩腳保持一定距離，左腳繼續跨出。動作要點：側滑步時，要保持屈膝低重心的姿勢，身體不要上下起伏，兩腿不要交叉，重心保持在兩腿之間，兩眼注視對手。2、 前滑步動作方法：兩腳前后站立，向前滑步時，前腳向前邁出一步，著地的同時，后腳緊隨著向前滑動，保持前后開立姿

4、勢，注意屈膝降低重心。動作要點：前滑步時，保持屈膝降低重心，身體不要上下起伏，前腳同側臂上舉另一臂側下張開。3、 后撤步動作方法：做后撤步時，用前腳的腳前掌內側蹬地，同時腰部用力向后轉動，后腳碾蹬地面，前腳快速后撤，緊接滑步調整防守位置。動作要點：前腳蹬地后撤要快，后腳碾地扭腰轉髖要猛，后撤角度不宜過大，身體不要起伏。4、 后撤步動作方法：做后撤步時，用前腳的腳前掌內側蹬地，同時腰部用力向后轉動，后腳碾蹬地面，前腳快速后撤，緊接滑步調整防守位置。動作要點：前腳蹬地后撤要快，后腳碾地扭腰轉髖要猛，后撤角度不宜過大，身體不要起伏。三、學習行進間單手肩上投籃技術（20分鐘）（一）教學任務：初步掌握行

5、進間單手肩上投籃技術。（二）動作方法與要點動作方法：以右手投籃為例，右腳向前跨一大步的同時接球，接著迅速用左腳蹬地起跳，右腳屈膝上抬，雙手舉球于右肩前上方，騰空后，上體稍后仰，當身體跳到最高點時，右臂向前上方伸展，手腕前屈，食、中指用力撥球，通過指端將球投出。動作要點：節奏清楚，起跳充分，舉球、伸臂、屈腕、撥球動作連貫，用力適度。四、學習單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球技術（20分鐘）（一）教學任務：基本上掌握單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球動作方法。（二）動作方法與要點1、單手肩上傳球動作方法：雙手持球于胸前，兩腳平行開立，右手傳球時，左腳向傳球方向跨出半步，右手靠左手指撥送球的力量將球引至右肩

6、側上方，右肩關節引展，大小臂自然彎曲，手腕稍后屈，持球的后下方，左肩對著傳球方向，重心落至右腳上。傳球時，右腳蹬地發力同時轉體帶動上臂，以肘領先前臂，手腕前屈，食、中、無名指用力撥球將球傳出。動作要點：自上而下發力，蹬地、扭轉肩、揮臂扣腕動作連貫。 2、雙手胸前反彈傳球動作方法：基本上同雙手胸前傳球。不同點是球飛行的路線是折線，球的擊地點一般是在距離接球人三分之一地方。一、教學步驟（一）練習方法1、學生一人一球，兩排站立于端線，慢速中練習行進間高運球。2、學生一人一球，兩排站立于端線，慢速中練習行進間低運球。3、學生一人一球，兩排站立于端線，中速練習行進間高、低運球。左右手交替進行。練習要求：

7、控制好球，全身配合協調。（二）易犯錯誤與糾正方法根據學生練習和掌握動作的情況，針對易出現拍按球部位不正確等錯誤，采用個別糾正。二、教學步驟：（一）講解與示范1、講解的基本隊形2、講解滑步、撤步技術的概念、分類和運用3、講解滑步、撤步技術動作方法4、完整示范滑步、撤步技術的動作方法5、講解滑步、撤步動作要點（二）練習方法1、側滑步學生分兩排，成體操隊形站立于端線，聽教師口令練習。練習要求：低重心，滑步時身體不起伏。2、前滑步。學生分兩排，成體操隊形站立于端線，聽教師口令練習前滑步。練習隊形同上。練習要求：屈膝降重心，滑步時身體不起伏。3、學生分兩排，成體操隊形站立于端線，聽教師口令練習后滑步。練

8、習隊形同上。練習要求：屈膝降重心，滑步時身體不起伏。4、后撤步學生分兩排，成體操隊形站立于端線，聽教師口令練習。練習要求：前腳蹬地后撤要快，后腳碾地扭腰轉髖要猛。（三）易犯錯誤與糾正方法1、易犯錯誤： 滑步時重心高；身體上下起伏。2、糾正方法；學生多練習，學生練習中教師語言提示。三、教學步驟：（一）講解與示范1、講解的基本隊形2、講解行進間單手肩上投籃技術的概念、和運用3、講解行進間單手肩上投籃技術動作方法4、完整示范行進間單手肩上投籃技術動作方法5、講解行進間單手肩上投籃技術動作要點（二）練習方法1、行進間單手肩上投籃腳步動作練習（1）小碎步走，徒手體會跨步接球起跳舉球動作（2）慢跑中練習跨

9、步，起跳動作（3）自己拋接球，練習跨步接球后起跳舉球（4）慢速中運球完成跨步、起跳和舉球投籃動作練習要求：初步學會行進間單手肩上投籃腳步動作。2、行進間單手肩上投籃手法練習（1）徒手模仿投籃練習（2）持球距籃3米，上左腳起跳舉球投籃（3）慢跑徒手模仿行進間單手肩上投籃動作練習要求：體會行進間單手肩上投籃的動作方法（4）接固定球上籃練習要求：跨步接球和舉球的動作正確練習五：運球上籃練習要求：運好球，不走步，初步掌握行進間單手肩上投籃的動作方法（三）易犯錯誤與糾正方法1、易犯錯誤： 上籃時，上下肢配合不協調，控制球能力差。2、糾正方法；重復講示上籃的動作要點，多做徒手和持球的練習。四、教學步驟（一）講解與示范1、講解的基本隊形；2、講解單手肩上傳球、雙手反彈傳球技術的名稱、分類和運用；3、講解單手肩上傳球、雙手反彈傳球技術動作方法4、完整示范單手肩上傳球、雙手反彈傳球技術動作方法5、講解單手肩上傳球、雙手反彈傳球技術動作要點（二） 練習方法1、兩人一組一球，相距5-6米進行單手肩上傳球。練習要求：引球動作正確，蹬地用力，揮臂扣腕動作連貫。2、兩人一組一球，相距5-6米進行雙手胸前反彈傳球，練習隊形同上練習要求：傳球用力在球的后上方，球的擊地點準確。（三）易犯錯誤與糾正方法1、易犯錯誤：傳球