1、老鷹捉小雞 玩這個游戲要邊活動，邊思考，這樣可以培養你的游戲興趣和運動素質。準備：游戲開始前，要分擔角色。一人擔任“雞媽媽”的角色，其他人依次在雞媽媽的 身后牽著前面人的衣襟排成一隊， 并且將腿叉開。 雞媽媽彎下腰來， 用沙包從叉開腿間往后 拋，沙包碰著的人便可以做老鷹。玩法：游戲開始， “老鷹”要跑來跑去，左沖右撲，想辦法把“雞媽媽”身后的“小雞” 捉到手。雞媽媽張開雙臂左右阻擋， 用整個身體擋住老鷹的去路。 老鷹撲向哪里， 雞媽媽就 擋到哪里，保護著自己的孩子。小雞一個拉著一個，跟雞媽媽左躲右閃，逃來逃去，不讓老 鷹捉住。等到雞媽媽身后的小雞全被老鷹捉光了，一場游戲便結束了，然后重新分擔角

2、色，再開始下一場游戲。丟手絹如果你把握瞬間的能力不強的話，就玩玩這個游戲吧！ 準備：選擇一塊平坦的場地，眾人圍坐成一個圈（最好 8 8 人以上），先任意選出一人拿 著手絹站在圓圈的外圍。玩法：游戲開始，大家一起唱“丟，丟，丟手絹，輕輕地放在小朋友的后邊，大家不要 告訴他，快點快點抓住他，快點快點抓住他”的兒歌。拿手絹的人圍著圓圈在外圍跑， 將手絹丟到其中任何一人身后， 繼續圍著圓圈跑， 跑一 圈再回到丟手絹處坐下。坐著的人要保持高度的警覺性，要及時發現自己身后是否有手絹，如果有，就立即起身拿起手絹追丟手絹的人。若在一圈之內追上，則被追上者繼續丟 ; ; 若沒 有追上，手絹在誰手里誰就開始丟手絹

3、。 如果抓著了，被抓著的人就要表演節目， 抓不住的 話，丟手絹的人就表演節目。扔沙包 這個游戲緊張，刺激，要根據沙包下落的方向快速閃躲，才能避免被擊中。 準備：在平整的場地上畫長 8 8 米，寬 4 4 米的長方形，并在兩條長邊的中點畫一條中線。游戲需要沙包 2 2 個，把游戲參與者分為人數千均等的兩隊， 各隊在各自的場地內活動， 每隊 擁有一個沙包。玩法：游戲開始， 各隊拿沙包的隊員向對方隊員發起進攻， 并隨時注意閃躲由對方投過 來的沙包， 如果被沙包擊中就要離開游戲場地， 在場外等待己方隊員接住一個由對方投來的 沙包后， 才能重新進入游戲場地， 否則只能等到下一次游戲開始方可入場。 如果一

4、方隊員先 被對方全部打下，則由對方取得一局勝利，雙方在交換場地之后游戲重新開始。在這個游戲中， 游戲參加者可在本方場地內自由活動但在躲閃時如果踩到邊線， 底線或 移動出場都將視為無效。 在本方還沒有人出場等待時，接到對方投過來的沙包就表示本方己 經儲存了一次解救機會。跳皮筋兒 這個游戲可以培養你快樂的性格，整體的協調能力和鍛煉強健的小腿。準備：橡皮筋兒 1 1 根，長約 4 4 米。皮筋兩頭系在一起。兩人一組進行游戲。玩法：兩名游戲者在皮筋內兩腳分開，用兩腳腂關節或小腿外撐開皮筋，對面站立 ; ; 另 外兩人在皮筋同一側，以身體右側側對皮筋站立。（ 1 1） 跳皮筋的人雙腳向右跳起，落在兩要皮

5、筋中間。（ 2 2） 向中跳起，兩腳落在兩根皮筋外側，騎在兩根皮筋上。（ 3 3） 兩腳向上跳起，落地后兩腳前掌外展，并各踩身體同側一根皮筋上。（ 4 4） 兩腳向上適當跳起（腳跟提起，腳掌稍低） ，將兩根皮筋拉合在一起，落地后右 腳在前，左腳在后，兩腳掌外展。（5 5） 兩腳向上跳起，同時，身體右轉 9090 度，落地后兩腳踩在第一根皮筋上。（ 6 6） 兩腳向后跳起，兩腳都離開皮筋。（ 7 7） 兩腳再向上跳起，用兩腳脖掛住近側第一根皮筋，跳越第二根皮筋，落地時兩 腳都不能踩住第二根皮筋。（ 8 8） 兩腳再向前跳起，身體在空中向右（或向左）轉體 180180 度，腳跟高于腳掌，使皮筋由腳

6、脖處移至腳心，落地后兩腳都踩在掛在腳脖上的第一根皮筋上。（ 9 9） 兩腳向后跳起離開皮筋。（ 1010） 兩腳向前跳起，用兩腳脖掛住近側的第二根皮筋，跳越第一根皮筋，落地后兩 腳都不能踩住第一根皮筋。（ 1111） 兩腳向前跳離開皮筋。結束，換撐皮筋的人跳。在游戲過程中，要按照動作的要求和動作順序跳，否則為錯，換撐皮筋的人跳。兩人 有一人跳錯，跳皮筋的人和撐皮筋的人均呼喚。此游戲可分為踝，膝胯（或腰） ，腋下 等高度跳。捉迷藏 此游戲是找尋游戲中最有名的一種，緊張，刺激非常吸引小朋友。 準備：畫一直徑 5 5 米的大圓圈為“老家” 。 玩法：游戲開始，大家用手猜剪刀，石頭，布，誰輸了誰就站在

7、圓圈里，背向大家， 閉上眼睛，從 1 1 數到 100100，要數出聲。數完后就去找已經藏起來的人。而躲藏者必須設 法回到“老家” （即圓圈里，腳踩到圓圈的邊線也算到“家” ），而且還不能被尋找者碰 到（如果不被他看到更好） 。被抓住的第一個人要換尋找的人，也可以是被抓住后大家 再用手猜剪刀，石頭，布，誰輸了誰就做尋找的人。火車鉆山洞 這個游戲可以帶你感受集體游戲的樂趣，鍛煉快速鉆和跑的能力。 準備：選出兩個人，讓他們手拉手抬起作“山洞”狀。玩法：游戲開始，大家一個拉一個成縱隊作火車狀，從山洞下走過，還可以一起唱兒 歌：“嗚嗚嗚，嗚嗚嗚，火車開來嗚嗚嗚，低低頭，彎彎腰，快從山洞底下跑” 。搭山

8、洞 的兩個人隨時都可能把兩只手放下， 套住一個人。 被套住的人除按事先規定要被罰唱歌 或跳舞外，還要與另一個人換作山洞，繼續套住下一個人。踢毽子 想讓別人夸你踢毽子厲害嗎？那就快來玩吧！ 準備：毽子若干。玩法：單腳踢：用腳的內側踢。雙腳踢：雙腳用內側踢，左右輪回交替。 拐腳踢：左腳用外側，右腳用內側踢。 倒腳踢：左腳踏一步，右腳在左大腿后踢。腳尖踢：把毽子放在腳尖上，用腳的力量把毽子拋向空中，待落下時再用腳尖 踢向空中。此法可做發毽子用。此游戲可以兩個人或者多人一起玩，分組進行，看誰踢得多，踢得好。踩影子 這個游戲可以使你的動作更敏捷，反應更快速。 準備：做這個游戲要選擇有太陽的時候，在室外平

9、坦的地面上進行。玩法： 太陽照到人的身上會在地上出現一個影子， 這時叫你的同伴用腳踩你的影子。 為 了防止你的同伴踩到你的影子， 你可以變換不同方向，不同角度， 不停地跑動，這時同伴就 追著你的影子跑，十分好玩。玩的同時，你和同伴可以交換角色，也可以多人在一起玩，相 互踩對方的影子。桌上足球賽 玩這個游戲的時候，可以放一曲足球的背景音樂，感受足球場的氣氛和進球后的快樂。 進球后，彼此可以擊掌或擁抱慶祝。準備：乒乓球 1 1 個，用彩筆把它畫成足球模樣，先用稍硬的紙板，折成球門形狀，但要 考慮球的大小，然后用透明膠將球門固定在桌子上。球放在桌子的中間。游戲分為兩人一組， 共兩組，一組為進攻方，

10、一組為防守方， 各方隊員拿著前端彎曲的 吸管站在球門邊。玩法： 游戲開始，進攻方馬上用吸管吹動球， 想盡辦法將球吹入對方的球門里面。 防守 方同樣用吸管吹球， 防止對方將球吹入自己的球門里。 誰能將球吹入對方的球門， 誰就 是贏家。 雙方可以事先訂好每場比賽的時間， 吹進幾個球就得幾分， 也可以用淘汰賽的 方式來進行游戲。小鳥飛 這是一個訓練你的反應能力的游戲， 多玩幾次你會發現你比別的同學反應要快很多。 不 信，你就試一試吧。準備：選出一個人當指揮者，其他人在他的前面站成一排。 玩法：游戲開始，指揮者說：“一只小鳥在天上飛，盡得很高，很快。”然后，他繼續在 “飛”字的前面加一些物品，如雄鷹飛

11、，蝴蝶飛。不管他說的是什么，只要能飛（如燕子，蜻蜓） ，游戲參與者就要張開雙臂揮一揮。如 果他說的東西不能飛（如鋼筆，橡皮） ，游戲參與者們就要保持一動不動。在游戲中， 要求大家反應迅速， 出錯的人就要被淘汰， 直到剩下最后一個人為優勝者。 游戲結束后， 再選出一個當指揮者，繼續下一次游戲。三角拔河 想更好地活動你的四肢和培養眼觀六路的能力嗎？這個游戲可以幫你達到目的。準備：找一處平坦的場地，準備一根 5 5 米左右長的粗繩（以不勒手為宜）和 3 3 枝筆。將 繩子的兩端系在一起， 形成一個環。 你邀請 3 3 位朋友參加這個游戲， 讓他們背靠背站在繩子 內，并把繩子放在自己的腹部，然后用力撐

12、開，使繩子形成一個正三角形。同時，你在每位 小朋友前方 1 1 米的位置放 1 1 枝鉛筆。玩法：游戲開始，每個人都必須抓住繩子并拾起前面的鉛筆，但同時也要注意自己的 對手，以確保他們不能先拿到各自前面的鉛筆。 第一個拿到鉛筆并且不脫離繩子的人為獲勝 者。盲人摸象 如果你的記憶力和警惕懷不高的話，就來玩玩這個游戲吧！因為你要想贏得這個游戲， 就必須在扮演盲人之前記住每個游戲參與者的特征。 在游戲的過程中， 你才能更好地根據這 些特征做出準確的推測。準備：用石頭，剪刀，布的方式選出一個人扮演“盲人” ，然后用干凈的手帕（以防灰 塵進入眼睛）蒙住他的眼睛。玩法：游戲開始，讓盲人在房間中央轉幾圈，然

13、后將他獨自留下。其他人在盲人的周 圍活動，并要躲開他以防被捉。 當盲人抓住某個人時，他就可以猜這個人的名字， 至于猜幾 次可以在游戲之前大家共同商定。 如果猜錯了， 他就還得繼續作盲人， 直到捉住另一個人為 止; ; 如果猜對了，就由被猜的人來扮演盲人，開始下一次游戲。紙球打雪仗這個游戲非常有趣，能提高你對事物判斷的準確性。 準備：準備幾個紙團當作雪球。 然后把游戲參與者分成兩組， 讓他們玩打雪仗的游戲。玩法：雙方可以在規定場地內，自由地，不停地攻擊“敵人” ，被擊中者要蹲下來表示 自己已被擊斃。直到對方被全部擊斃為止，最后剩下的一方為贏家。鴿子陪我飛想讓自己的跑動能力有所增長，就玩玩這個游戲

14、吧！ 準備：游戲參與者在一張紙上面畫上鴿子，放在胸前，和鴿子一起放飛。玩法：在這個游戲中，你需要快速地跑動，鴿子才不會掉落，如果跑得慢了，紙就會 掉下來。和你的朋友比賽，誰放飛鴿子的時間最長，誰就是贏家。大頭狗 這個游戲可以鍛煉孩子的反應能力和反應速度。 準備：選出一位游戲參與者來扮演“大頭狗” ， 并在地上用粉筆畫出一條貫穿游戲區域 的直線，大頭狗只能沿這條直線移動。玩法：當大頭狗大喊“開始”后，其他游戲參與者須設法突破大頭狗的防線，在不被 大頭狗抓住的情況下， 跑到線的另一邊。 大頭狗設法抓住小朋友后還要與小朋友斗力， 使被 抓住的小朋友坐在地上， 才算成功地抓到這位小朋友。 之后， 這位

15、被抓到的小朋友變成另一 只大頭狗，開始追捕其他小朋友。當所有的小朋友都成為大頭狗后，此游戲結束。三打白骨精 這個游戲可以鍛煉你的反應速度，培養不認輸的精神。 準備：這個游戲有兩個人就能玩。兩人先背靠背站，相距兩步遠。 玩法：游戲開始，兩人一塊唱： “孫悟空三打白骨精” ，并在原地雙足并攏跳三下，注 意唱到最后一個“精”字時，必須同時做 180180 度跳，在落地前還要做一個造型動作。造型動作有三種： 1.1.抬起左膝，右手反掌在額前做搭涼棚狀，同時左臂微屈勾拳為孫悟 空。 2.2.雙手叉腰，兩腿分開為白骨精。 3.3.雙手合掌于胸前為唐僧。這 3 3 個人的制約關系是： 孫悟空勝白骨精，白骨精

16、勝唐僧，唐僧勝孫悟空。如果兩個人的造型相同，那么重來一次， 方法同前。一旦造型出現不同，負者就要給勝者恭敬的鞠一個躬。勾肘站立 這個游戲鍛煉的是你和你的同伴之間的協調能力，想要做好這個游戲，沒有一定的協 調能力，最后只能是亂成一團。準備：以小組為單位，先由兩人背對背，肘部相勾，坐在地上，主持人一名。玩法：游戲開始，主持人發令后坐在地上的兩人迅速地站立起來。然后各組的人數逐 漸增加至 3 3 人，4 4 人， 5 5 人甚至更多，依次重復上面的動作。哪個小組勾肘站起來的人數最 多，最快就是優勝者。聽數兒抱團兒 你的注意力集中嗎？你的反應能力快速嗎？這個游戲可以幫你一起提高這兩個能力 啊！準備：主

17、持人 1 1 名。眾多的參與者站成一個圓圈。玩法：首先，游戲者沿逆時針方向慢跑，當主持人突然喊“3 3個”，“ 5 5 個”，“2 2 個”時，應立即與鄰近的同伴按主持人所喊的數字抱成一團，最后剩下沒有及時抱成團的人要受罰，可以讓他表演節目，做一節操或做某種素質練習及其他形式的活動。然后游戲接著進行。在游戲過程中，所有參與者不得因人數不符而互相推撞他人。主持人喊數兒后要倒講 時讀秒，以限制游戲參與者反應的時間。叫號兒追拍 這個游戲可以鍛煉聽力的快速反應的能力，上你能快速地逃跑或追擊。準備：游戲參與者手拉手站成一個大圓圈，面向圓心，由排頭開始按順時針方向報 ， 每個人記住自己的號數。主持人 1

18、1 名。玩法：游戲開始，主持人喊 2 2， 5 5，或 4 4， 6 6，號數小的為逃者，號數大的為追者。聽到 報數后， 逃者立即按逆時針方式追拍， 在一圈內被追上的游戲者或沒有追拍上的追拍者為失 敗 （一圈以逃者回到自己的空位為準），失敗者為大家表演一個節目。在游戲過程中， 追者和逃者必須同時按逆時針方向追拍 ; ; 必須仒圍繞圓圈上的每個人曲 線跑進，不得漏人 ; ; 站在圓圈上的隊叫不得妨礙追逃者，以原地不動姿勢站立。三只腳賽跑 要想使三只腳快速地奔跑起來，取得勝利，那就需要你和你的伙伴有很好的配合。準備：所有參加者在房間的一端站成排，然后用圍巾將每兩人中其中一人的右腿綁到 另外一人的左

19、腿上。主持人 1 1 名。玩法：當聽到主持人喊“開始”后，幾對游戲參與者就要向房間的另一端跑去。最先 到達的那對游戲參與者獲勝。抓子兒游戲 這個游戲可以培養耐心，無論做什么事，只有專心致志才能達到目的。 準備：指甲大小的方形塑料塊若干。備課桌。玩法：游戲開始，游戲參與者向上扔五子兒，并用手背接住。如果全部接住，則再拋 一次，用手心來接。如果有些子兒掉在桌子上，則被接住的子兒保留在手背上，散落在桌子上的子兒用手 指間的縫隙夾起來或各手指與拇指之間夾起。再拋一次手背上的子兒，用手心去接。再將手指縫中的子兒移動到手心里。如果手指 縫兒中的子兒掉下來，則游戲參與者必須重新開始游戲。挑棒兒游戲你做事粗心

20、嗎？想改變嗎？那就嘗試做一做這個游戲吧！ 準備：小木棍若干。備一根長一點的挑棒。由擲色子或其他方式來決定由誰先開始游戲。玩法：游戲參與者要試圖從一堆小木棍中每次移動一根，并且保證不碰到其他的木棍 兒。在游戲順序中的最后一個人將小棒兒扔在桌子或地板上， 一旦小棒兒脫手，便不得再 用手接觸。 輪到誰， 誰就拿起帶鉤的小棒兒， 試圖從一堆小棒兒中移開一根特小棒兒， 而不 碰到其他的小棒兒。一旦游戲參與者已經開始移動特定的小棒兒，他就不能改變目標。如果游戲參與者成功地移動了一根小棒兒，就保留此小棒兒，并試著去移動另外一要 小棒兒。如果他碰到了其他小棒兒，便 不得繼續移動。游戲以這種方式進行，直到游戲參

21、 與者成功地移開所有的小棒兒。 游戲參與者每移開一個小棒兒得一分， 得分最高者為獲勝者。“叫啊，小豬” 這個游戲成人之美有意思，聽聲辨人的能力就這樣培養出來了。 準備：選出一個人為猜測者，將其眼睛蒙上，再給他一個墊子。玩法：讓被蒙住眼睛的人在房間中央轉 3 3 圈，其他游戲參與者坐在他周圍。接著，被 蒙上眼睛的那個人必須將他的墊子放在另一個游戲參與者的大腿上， 并坐在上面， 然后喊到 “叫啊，小豬！ ”那個人就要像小豬一樣地尖叫。如果被蒙住眼睛的游戲參與者猜出了尖叫的這個人，他們就互換位置。一旦新換的人 被蒙上眼睛，在他設法坐到另一個游戲參與者腿上之前，所有的游戲參與者都要換位置。沙丁魚擠擠樂

22、 這個游戲不同于一般的找尋游戲，它能帶給你另一種緊張和刺激。 準備：先選出一個扮演“沙丁魚” ，其他人必須用手將雙眼蒙住。 玩法：游戲開始，其他游戲參與者開始數事先決定好的數，好讓沙丁魚趁機躲起來。數完數之后， 所有小朋友立即分散開來， 四處尋找少丁魚。 當任何一位小朋友發現沙丁魚后， 就必須和沙丁魚躲在一起， 要盡量躲得隱蔽。 當所有的小朋友都變成了沙丁魚后， 游戲就算 結束。第一位發現沙丁魚的小朋友則可以在下一次的游戲中扮演沙丁魚。搶椅子 玩這個游戲可以鍛煉兒童手腳的靈活性和協調性。 準備：椅子若干。游戲用的椅子數量要比參加游戲的人數少一把。游戲者將椅子擺成 一圈，然后圍著椅子站成一圈。主

23、持人 1 1 名。玩法：游戲開始，大家聽到主持人口令后，圍著椅子轉圈兒，主持人在旁邊喊“停” ， “停”字一出口， 大家就爭搶著坐椅子。 沒有搶到椅子的人被淘汰出局， 同時帶走一把椅子。 這樣人與椅子漸漸減少， 最后只剩兩個人搶一把椅子。 最終剩下的人為獲勝者。 大家圍著椅 子轉圈兒時，或一起唱歌，或放背景音樂。動物尋親 在這個有趣的游戲中，要仔細聽其他小朋友發出的聲音，才能準確，迅速地找到自己 的“親人”。準備：根據游戲參與者人數準備眼罩。主持人 1 1 名。主持人分別在每位小朋友的耳邊 悄悄地告訴他們各自扮演的動物以及應模仿的聲音， 例如，“小貓喵喵叫或青蛙呱呱叫” 。每 一種動物由兩位小

24、朋友做代表。玩法：當主持人說“開始”以后，小朋友就要戴上眼罩，并模仿自己所代表的動物發出叫聲， 聲音越大越好。 小朋友一邊模仿動物的叫聲， 一邊根據相同的叫聲， 來辨別“同類”， 一旦找到逢懶惰的同類后， 兩位同類的小朋友就要雙雙退到一邊替其他小朋友加油。 游戲一 直進行到所有小朋友都找到自己的同類為止。木頭人 這個游戲要獲勝有兩個小竅門，一是自己盡量保持靜止，也就是說在口令結束前， 保 持一個比較能長久支撐的動作而不需要什么金雞獨立等高難度 ; ; 二是盡量讓自己的動作或 表情滑稽可笑，以逗其他人笑出聲。準備：平坦的場地一塊。玩法：大家圍地而坐，然后一起叫口令： “我們都是木頭人，不許說話不

25、許動，不許走 路不許笑！”喊完口令后，立即保持靜止狀態，無論本來是什么姿勢，都必須保持不動。如果有一 人先忍不住說話，或者笑，或者動， 這個人則被淘汰出局。所有出局的人都可以想辦法讓正 在參加游戲的人笑或動， 但是不能從身全上接觸他們。 能最長時間保持不笑， 不動的游戲參 與者就是獲勝者。游戲結束后大家再開始下一輪游戲。刮風了，下雨了這個游戲既新鮮又有趣，能迅速地調動小朋友的熱情。準備：先選出一個主持人，并且每個游戲參與者都要準備1 13 3個沙包或紙團。游戲參與者分散站在游戲區域內。玩法：游戲開始，主持人喊： “下雨了，你怕不怕？”游戲參與者說：“不怕。”主持人 再喊：“刮風了，怕不怕？”游

26、戲參與者說：“不怕。”主持人喊：“下冰雹了，怕不怕？”游 戲參與者說：“怕！”并且上拋沙包或紙團，然后蹲下。誰能避開下落的沙包或者紙團，或者 被砸到次數最少的為贏家。搶收搶種玩這個游戲可以體會農民伯伯種收莊稼的辛苦，很有意義。 準備：游戲參與者可以隨意分成幾組，每組前面等距離畫幾個圓圈，稱為“地” ，在每 塊“地”里各放一個小球（或其他東西，可多可少）稱為“莊稼” 。玩法：游戲開始，每組第一個游戲參與者去把地里的莊稼都收回來，然后交給第二個 游戲參與者，這個游戲參與者再去把莊稼依次種到地里，依此類推。做這個游戲時，可隨意加上一些合理的道具，如把接力棒加上，稱為鐵鍬，可以幫助 游戲參與者把莊稼種

27、到地里。搶號碼 這個游戲十分受歡迎，主要考驗你的岙體靈活性和反應能力。準備：主持人 1 1 名。游戲參與者分散在圓圈直徑為1010 米的場地上，主持人規定好每個人的號碼，游戲者左手持一張硬紙，把主持人給自己規定的號碼寫在上面，放在后背腰部。玩法： 游戲開始， 主持人發令后， 游戲參與者用虛晃等動作互搶號碼紙，以搶得最多 的為勝。在游戲過程中， 拿號碼紙的手不準放在身前來， 在搶號碼的過程中跑出場外的，視 為犯規。傳桔子 做這個游戲時，彼此之間動作要小心謹慎，才能贏得勝利。 準備：將游戲參與者分成幾隊，在各自的隊長旁邊面朝一個方向站成一路縱排。給每個隊長一個桔子夾在下巴和胸之間。主持人 1 1

28、名。玩法：聽到主持人喊“開始”后，第一個人就轉過身來把桔子傳給下一個游戲參與者，第二個人也要如此做，把桔子傳給第三個人， 但都不可以用手，依此類推。 如果桔子掉到了 地面上，或是有人用手了，桔子就要被送回到隊長那兒， 從頭再來。第一個傳完桔子的小隊 獲勝。接龍 想知道大家一起追人的快樂臺球？那就來做這個游戲吧！ 準備：找到一塊活動場地，選出一個人作為追人的人（以下稱他為甲） 。 玩法：游戲開始，甲拼命地去追其他人，其他人四散逃跑。凡是被甲摸到的人立刻和 甲手拉手去追其他人。 追逐者達到 4 4 個人后， 可以分成兩組繼續做游戲。 這兩組追逐者可以 分頭行動， 也可以彼此合作， 包圍還沒被抓住的

29、人， 把他們抓起來。 隨著被抓的人越來越多， 兩人組的人數也越來越多。3 3 人一組的追逐者甚至可以讓其中一位離開小組去抓人，形成新 的追逐者。當所有游戲者都被抓住而成為追逐者后，游戲結束。不倒翁爺爺摔倒了 想使自己轉身的速度很快嗎？那就扮演“不倒翁”鍛煉鍛煉吧！ 準備：先選出一個人做“不倒翁” 。玩法：游戲開始，不倒翁背對著大家捂著雙眼喊： “不倒翁爺爺摔倒了” 。這時大家偷 偷地靠近他。 不倒翁突然轉過身來。 如果誰被不倒翁發現正在移動就算被捉住了， 換他做不 倒翁。如果不倒翁沒發現有人移動，就背過岙繼續喊“不倒翁爺爺摔倒了” 。大家再偷偷地 靠近一些， 不倒翁再次突然轉過身來， 如果 還

30、沒有發現有人移動，就繼續喊： “不倒翁爺爺 摔倒了”。大家一點一點地接近不倒翁。不倒翁最后被人拍到后背時，游戲結束。雷公爺爺 玩這個游戲的時候，即使小東西不在自己手里，也要做出假裝往下傳的樣子騙“雷公 爺爺”，這樣更能增加游戲的樂趣。準備：大家圍成一圈兒坐下，選一個人當雷公爺爺坐在正中央。 玩法：游戲開始，雷公爺爺一直喊“轟隆，轟隆，轟隆” ，其他人手拉手遞一件小東西 （可以是小彈球，也可以是一個小紐扣或是一個小貝殼） 。雷公爺爺喊一聲“咚” ，大家就停 止傳遞， 然后讓雷公爺爺猜小東西在誰手里。 如果雷公爺爺猜 3 3 次沒猜對， 他就要表演一個 小節目，然后再選出一人扮演雷公爺爺 ; ;

31、如果雷公爺爺猜對了小東西在誰的手里， 誰就要做 雷公爺爺，游戲繼續進行。f44-PrjJ42*L臼貓捉老鼠 在這個游戲中，當你扮演“貓”時，你會感到抓“老鼠”非常困難，因為老鼠的同伴 非常多 ; ; 當你扮演“老鼠”時，你會發現老鼠也有老鼠的難處。準備：先選出兩個人分別做貓和老鼠，其他人圍成一圈。 玩法：游戲開始，大家一起喊“一，二，三”后，貓立即開始在圈里，圈外捉老鼠。 圍成圈的人都是老鼠的伙伴。 大家或抬起胳膊， 或放下胳膊， 或縮小圓圈，以妨礙貓捉老鼠。 如果貓將老鼠抓住， 老鼠就要扮演貓， 然后再從其他人中選出一人扮演老鼠， 游戲接著進行。單腿蹦的小雞 在這個游戲中，老鷹的身后是老鷹的

32、盲區，所以那進而是換腿的好地方，同時也能緩解一條腿長時間蹦的疲勞。準備：先選出一人做“老鷹” 。玩法：游戲開始，老鷹站在正中央， “小雞”圍成一圈單腿蹦著走。小雞在老鷹不注意 時可以換一下腿，還可以超過前面蹦得比較慢的小雞。不過一旦換腿時被老鷹發現 要被淘 汰出局，也可以讓被老鷹發現的人換做老鷹，游戲接著進和行。過電玩這個游戲時，你要細致地觀察他人，這樣才能最大限度地猜對“電流”在哪里。準備：選出一個猜游戲的人。猜游戲的人蹲在圈中央，其他人把手拉起來圍成一個圓 圈。玩法：游戲開始，從第一個人起用力捏一下第二個人的手，表示在“過電” ，被捏的人 再用力捏下一個人的手，把“電”依次傳給下一個人，然

33、后讓蹲在圓圈中央的人猜現在“電 流”在哪里。想變換“電流”方向時，要發出“哧”的一聲，然后，換個方向捏回來，電流 就開始反方向傳導了。如果猜游戲的人連猜 3 3 次都沒猜對，他就要表演一個小節目，之后， 再選 出一個人做猜游戲的人 ; ; 如果讓猜游戲的人猜對了，那個人就蹲在圓圈中，游戲接著 進行。玩這個游戲時，需要使用一些小技巧，如和蹲在地上的人說自豪感，分散他的注意力， 然后趁機用手指把他戳倒。準備：選出一個做“宰牛”的人。 玩法：游戲開始，大家都蹲下，被選出的人用食指戳大家的額頭，誰被戳得坐在地上 誰就算出局了。直到蹲在地上的人都出局了，游戲結束。袋鼠笑了做這個游戲可以鍛煉你的控制能力和

34、逗他人發笑的本領。 準備：選出一個人做“袋鼠媽媽”再選出一個人做“大狗熊” ， 其他人做“袋鼠” 。玩法： 游戲開始， 在袋鼠媽媽后面的人一個挨著一個地雙手扶著前面人的肩膀，有節 奏地一起向前跳躍。 當扮演大狗熊的人出現時， 袋鼠媽媽和小袋鼠趕緊站住不動。 大狗熊繞 著他們轉一圈， 做出各種怪相逗他們笑， 袋鼠媽媽和小袋鼠如果忍住不笑不動則算勝利。 如 果他們笑了，就算失敗。誰先笑誰就做大狗熊或被淘汰出局。編花籃 這個游戲是女孩子最愛玩的游戲之一，可以鍛煉人的節奏感和控制能力。 準備：大家站著圍成一個圓圈，并把腳有順序地勾起來。玩法：游戲開始，大家念立夏 “編編，編花籃，花籃里面有小孩，小孩的

35、名字叫花籃， 蹲下起不來，坐下起不來”的口訣，邊拍手，邊轉圈跳，直到口訣念帝無候，大家才能把腳 入下來。有的人掌握不好平衡，常常在玩得開心的時候， “撲通”一下子摔倒了。沒關系， 重表組織起來接著玩。拍手 想增進你和你的伙伴的感情嗎？這個游戲非常適合哦！ 準備：游戲者兩人一組，手握手站立。玩法：游戲開始，兩人一起說： “你拍一我拍一，一個小孩兒開飛機。你拍二我拍二，兩個小孩兒梳小辯兒。 你拍三我拍三， 三個小孩兒吃餅干。 你拍四我拍四，四個小孩兒寫大 字。你拍五我拍五，五個小孩敲大鼓。你拍六我拍六，六個小孩兒揀黃豆。你拍七我拍七， 七個小孩兒抱公雞。 你拍八我拍八， 八個小孩兒啃西瓜。 你拍九

36、我拍九， 九個小孩兒扭一扭。 你拍十我拍十，上課不要吃零食”的兒歌。大家邊說兒歌，邊拍手，還可以變換花樣如加快 速度，正反拍等方式，增加游戲的樂趣。打彈球這個游戲能練就你瞄準擊打的好本領。準備：玻璃球若干個。挖 3 35 5 個有 3 3 個玻璃球大小， 2 2 厘米深的洞。玩法：游戲開始，游戲者蹲在地上用手指彈球，依次彈進所有洞后，再擊打他人的玻 璃球。 輸者將失去自己的玻璃球。 玩法多種， 通常是“出綱”或“打老虎洞” 。前者在地上 畫線為界， 誰的玻璃球打出去誰就輸。后者在地上挖幾個坑， 誰先依次將球打進所有洞，誰 就變“老虎” 。老虎打著誰，就能贏得誰的玻璃球。滾鐵圈 要讓鐵環穩穩地，

37、平衡地向前滾動可不是件容易的事。這個游戲在不斷推動的過程中，可以提高你的身體靈活性，使你開動腦筋，排除碰到的疑難問題。準備：鐵圈，鐵鉤若干個。鐵圈可以是自行車的內環，也可以用粗鐵絲焊成一個圓。玩法：游戲開始，用左手扶住鐵環的上圈，右手握住鐵鉤的手柄，然后慢慢向前推動 并松手，注意用小鉤控制鐵環的平衡，不讓它歪倒，讓它穩穩地向前滾動。 跑得最快的為勝 者。可以兩人一起比賽，也可以分組接力進行。玩羊拐假如你不怎么會玩的話，你可以在一邊看著別人怎么玩，這樣可以培養你的模仿能力。 準備：準備 7 7 個圓形的羊拐骨，稍微硬一點的皮墊子若干塊。玩法：游戲開始，將其中一個羊拐骨扔向空中，在其落到皮墊子前趕

38、緊抓起墊子上任 意一個，然后再接住空中落上的那個。再依次抓 2 2 個，3 3 個。玩法多種，通常的玩法是兩個 人以同樣多的羊拐比賽，先抓完者獲勝 ; ; 或在同樣的時間進而，抓得最多的人獲勝。守門 在這個游戲中，如果你不想讓球滾進門，那就需要你和你兩邊相鄰的兩個人密切配合。準備：將游戲參與者分為兩組，其中一組圍成一個圓圈，兩人之間相距一臂遠。另一 組站在離對方 5 5 米遠的直線上。球門是游戲參與著右方的空隙。玩法：游戲開始，站在直線上的游戲者用手滾球（網球非常合適） ，每個人都要設法把 球送入圍成圓圈的那一組的任何兩個游戲參與者之間形成的空隙球門中。同時，圍成圓 圈的游戲參與者必須看好自己

39、的球門，防止球進入。讓球進了自己球門的游戲參與者出局。能最長時間守住自己球門的游戲參與者獲勝。土豆賽這個游戲可以使小朋友在緊張而快樂的氣氛中感受成功的快樂。準備：勺子若干，盤子若干。游戲者每人拿2 2 個盤子和 5 5 個土豆。畫一條起跑線。每個游戲參與者把勺子放在起跑線處的一個盤子上，把另一個裝著 5 5 個土豆的盤子放在幾米以外的一條直線處。可以 5 5 個人一起比賽。裁判員 1 1 名。玩法：游戲開始，聽到裁判員口令后，每個游戲參與者必須拿起勺子，向裝著土豆的 盤子跑去， 只用勺子鏟起第一個土豆，后跑回到起跑線處，把土豆放在那兒的盤子里。 這樣 繼續下去，直到 5 5 個土豆都被放進起跑

40、線處的盤子里。游戲參與者們必須只用一只手拿勺。如果土豆掉到了地上，必須將它再次鏟回到盤里。贏家是第一個將自己所有的土豆從一個盤子里運到另一個盤子里的游戲參與者。垂釣鉛筆 這個游戲不但能使列的人覺得有趣，就連旁觀者也會捧腹大笑。 準備：瓶子，鉛筆，計時表，長約一米的線若干段。準備一個厚底的玻璃瓶放在地上， 再把鉛筆綁在長約一米的線上。 闖關的人要把綁有鉛筆的線綁在自己的腰上， 使鉛筆垂吊在 后膝的位置。計時員 1 1 名。游戲者可以兩人或兩人以上分組進行比賽。玩法：負責計時的人喊開始后，闖關的游戲者有兩分鐘的時間，在不靠雙手幫助的情 況下，想辦法將鉛筆懸垂著放到瓶子中。如果能在兩分鐘內成功地把鉛

41、筆懸垂著放進瓶中， 就算闖關成功。騎自行車 這個游戲可以鍛煉腿的柔韌性和靈活性。準備：大墊子若干。游戲者兩人為一組，腳對腳分別躺在墊子上。玩法：游戲開始，雙方都抬起腿，腳心對腳心，然后在空中一前一后地蹬腿，像騎自 行車一樣。可以一邊蹬一邊唱歌，也可以逐漸加快蹬腿的速度。我當主角 你的勇氣足嗎？你的自信心強嗎？如果你的回答是否定的話，就來玩玩這個游戲吧！ 準備：找一個大紙箱，把紙箱的蓋子拿掉，并在箱子底部剪一個方形大洞，然后把這 個大箱子放在兩張椅子之間，挖洞處朝外，這樣就成了一個小小的舞臺了。玩法：游戲開始，游戲參與者輪流上場，表演者站在舞臺上表演，其他人則在下面當觀眾。 表演內容可以自由發揮

42、，可以用自制的手指木偶唱歌跳舞，或用現成的小玩偶自編自演一段 故事；還可以換個方式， 在方形大洞的邊緣畫上一排按鈕，讓舞臺變成一架電視機，想象自 己是電視中的主角， 大家輪流播報新聞、 演戲、 說相聲真人演出，要加精彩！主角認真表演，觀眾也要鼓掌哦 ! !打保齡球 你想展現保齡球大師的風采嗎？那就來玩這個游戲。相信你一定可以做到！ 準備空塑料瓶子 1010 個，皮球 1 1 個，在平坦的場地上畫 1010 個排成三角形的圓圈； 玩法 游戲開始，先把塑料瓶放在圓圈上，然后第一個游戲參與者拿好皮球，在距瓶子一定 距離的地方（距離的遠近游戲者可自定） ，眼看前方拋球或滾球。等擊中目標以后，數數擊 倒

43、了幾個瓶子，輪流著做，看準擊倒的瓶子多，誰就獲勝。掰手腕 想感受瞬間戰勝別人的快樂嗎？這個游戲能馬上幫你突現。準備 兩個游戲參與者面對面地里在桌子的兩端，將右肘或左肘支撐在桌面上, ,手臂要彎曲 , ,緊握住對方的右手或左手。裁判員 1 1 名。玩法裁判喊“開始” ，每個游戲參與者就要努力地將對方的手腕壓下去，直至它碰到桌子。但雙方的肘部必須要牢牢地貼在竇面上。先掰倒對方手腕的人為獲勝者。尋找乒乓球 玩這個游戲的樂趣就蘊藏于找到乒乓球的瞬間，那種感覺非常令人驚喜。準備 乒乓球一只。找一個可以進行游戲的沒人打擾的房間。玩法 游戲開始，除了藏乒乓球的人，其他的游戲參導者都要離開房間。藏球的人要把乒

44、乓 球隱藏在房間的某個地方。然后，其他人就可以回到房間里尋找了。第一個找到乒乓球并把它交給藏球的人的游戲參與者為贏家。 找到乒乓球的人有資格 藏乒乓球，并進行下一次的游戲。葉柄拔河 玩這個游戲的時候，當作戰勝了兩三個對手后，可以找別人繼續挑戰，往往玩得樂不 可支。準備 收集一些植物的葉柄。游戲分為兩人一組。玩法 游戲開始，兩人各選擇一個葉柄，把葉柄相套住“拔河” ，看誰的柄更結實。這個游戲 也和以多人一起玩，誰的葉柄沒有被拉斷或最后被扭斷的為贏家。游動的彩云 在這個游戲中，只有及時地把握好時機，才能快速地從紗巾下鉆過。準備長 2 2 米、寬約 8080 厘米的紗巾兩塊。在寬闊的場地上畫兩條相距

45、對）米的平行線，一條 為起跑線，一條為終點線。主持人 1 1 名。主持人可將游戲參與者分成人數相等的兩隊，各成縱隊站在起點線后，各隊的前后兩人相隔 3 3 米。各隊排頭兩手握紗巾的窄邊，手心向下，兩手輕握紗巾站好。玩法 游戲開始，主持人發令后，排頭將紗巾向上抖開并迅速向前跑，待紗巾飄起后放開手 向終點跑去， 后面的人趁紗巾飄起的， 從紗巾下面沖過，跑向終點。當紗巾落下的，未能沖 過紗巾的一排， 由新的排頭再次抖開紗巾，放手后從紗巾下面跑向終點，如此依次進行，直 至各隊排尾將紗巾抖平后，握住紗巾跑向終點。最后以排尾持紗巾先到終點線的隊為勝。在游戲過程中，游戲參與者從紗巾下面沖過的，頭部不能觸到紗

46、巾，如果觸到紗巾， 必須將紗巾抖平， 重新從其下面跑過。 各隊的游戲參與者必須每人依次從紗巾下面跑過， 則算犯規。抬花轎 在這個游戲中，主要提高參鳥者的手部力量和團隊協作能力。準備“平坦的場地一塊。主持人 1 1 名。先在場地上并排畫兩個過長為 5 5 米的等邊三角形。主持人可將游戲參與者分成人數相等的兩隊，各成三路縱隊分別站在兩個三角形一角的頂點 外，橫排三人為一組。各隊第一組中的兩人相對站立，4 4 只手相握組成“花轎” ，先用右手 握住自己的左腕，再用左手握住對方的右腕， 另一人坐在上面，兩手扶同伴的肩， 兩只腳分 別伸進那兩個抬轎人的兩臂之間。玩法游戲開始，主持人發令后，各隊第一組花轎

47、的 3 3 人出發，以逆時針方向，沿著三角形 邊線跑，到達另一頂點后， 3 3 人互換位置，由另一人坐轎繼續路向第三個頂點處。最后第三 人坐轎跑回起點。第一組到達起點后，拍第二組坐轎人的手， 第二組依前進行。各隊每組輪 轉一次，以先完成的隊為勝。在游戲過程中，花轎如中途散開，必須在原地成轎再繼續前進，并且必須到達三角形 的頂點后，才能落轎換人。背人、抱人 這個游戲主要鍛煉游戲者的腿部力量和手部力量，提高全身的協惆性。準備在場地上畫兩條相距 1515 米的平行線，一條為起點線，另一條為折返線。主持人可將游 戲者分成人數相等并為偶數的兩隊， 各站成一路縱隊， 彼此間隔 3 3 米站在起點線后。 主

48、持人 l l 名。玩法 當主持人減“預備”后，各隊排頭將第二人背起準備起跑。當再聽到主持人喊“開始” 后，排間背人迅速跑至折返城處，放下第二人，然后第二人將排頭抱起后迅速跑回本隊。 被 抱的人以手拍第二組被背人的手，然后站到隊尾。 第二組按同樣方法進行， 直至全隊每組往 返做兩次。要求每人要肯、抱各一次，以先做完的隊為勝。在跑的途中，如被背的人落地，必須原地胄好后方能繼續前進。老鷹抓小雞 這是一個非常有趣的游戲，一方面能夠鍛煉參與者的反應能力， 另一方面還能培養彼 此之間的默契。 如果大家配合得非常好的話， “老鷹”想抓住“小雞”是很難的。準備 首先選出一人做老鷹，其他人做小雞。玩法 游城開始

49、，小雞馬上全部蹲下。老鷹不能捉蹲著的小雞，但當小雞站起來跑的時候，老鷹就可以追。如果快要被追上的小雞趕快蹲下來，就平安無事了。游戲中小雞可以蹲著移動自己的位置。 被抓住的人就要做老鷹去抓其他小雞。 這個游戲能充分游戲參與者的團隊協調能力，大家一定要認真玩哦！ 準備在場地上畫兩條相距 15152020 米的平行線，分別作為起點線和終點線。等長竹竿4 48 8根，綁繩若干條。將游戲者分成人數相等的2 24 4 隊，每隊排成一路縱隊，同隊隊員的左腿和右腿外側分別用一根竹竿綁連在一起，后面的雙肩上，組成一條龍舟，站在起點線后。玩法 游戲開始，各隊隊員同時邁出一側的步伐向終點錢前進，可由一人指揮。以最先

50、完全 越過終點線（以竹竿和人全部過線為準）的隊為勝。連環追 如果你想在游戲中看到各種模樣的人的話，那就和你的伙伴們一起來玩這個好玩的游戲吧準備先選出一人為追人的人玩法 游戲開始，第一個人用手摸著頭追其他被拍到的人就是下一個追人的人。他必須用只 手接著剛被拍到的身體部位追其他人。踢易拉罐 這是一個全面鍛煉參與者蹌步速度和靈敏協惆能力的游戲；多玩幾次；你會發現你有 了很久的變化。準備 在平坦的場地正中間放上一個空易拉罐，在易拉罐外邊畫一個大圓圈。選出一個尋找 的人。玩法 游戲開始，尋找的人要來到場地中間，用力踢罐。參與者要趁他把踢出去的空罐放回 圈內的時機躲藏起來。然后尋找的人開始找人，一日發現某

51、人，就要趕緊回到圈內，一邊喊 出被發現人的名字一邊踩住空罐。如果在尋成的人踩住空罐前，被發現的人或其他人又把空罐踢出圈外，游戲就得重新 開始。鳴媽媽與雞娃娃 這個游戲可以很好地鍛煉游戲參與者之間的配合性，多玩幾次，有助于幫助人家成為 好朋友。準備先選出一人做“老鷹” ， 然后老鷹走到旁邊去。 之后大家偷偷地把“雞媽媽”選出來， 但不要讓老鷹知道誰是雞媽媽。玩法游戲開始，大家跑著轉圈兒，雞媽媽要趁老鷹不注意偷偷地領著大家做動作, ,動作要不斷變換。 雞娃娃要照著雞媽媽的動作一起做， 讓老鷹猜猜誰是雞媽媽。 如猜對則雞媽媽換做 老鷹，游戲重新開始。打手這是一個專門提高游戲參與者頭腦的靈敏度和手的躲

52、閃能力的游戲。準備用抓鬮兒的方式決定手的疊放順序。玩法游戲開始，放在最下面的是“第一打手”，依次為“第二打手”、“第三打手”最上面的是“第一被打手” 。如果打中了，可以繼續打，直到打不中為止。打不中后把手放在最上面做“第一被打 手”。打手要看準時機，趁大家的手摞起來的瞬間猛地抽出手來打下去，或者喊“要打了” 嚇唬大家，或者做要打的假動作，騙大家。單腿跳繩 腿部力量不足的小朋友，建議你多和伙伴玩這個游戲。它不僅能讓你的小腿變得健壯，還能增強你身體的協調性。準備游戲者若干。跳繩數根。玩法游戲參與者分成兩人一組。站在后面的人左腳支撐身體，右小腿彎曲，右手握右踝。站在前面的同伴向后搖繩，后面的人做單腿

53、跳躍過繩動作。最后過繩動作多的為勝。8 字形拉繩這是一個大力士的游戲。游戲的目的在于鍛煉你的體力，試一試吧！準備找一根5米長的繩子。游戲者兩人一組。玩法 游戲開始。一人拋起繩子在空中做一個圓圈。另一人也拋起繩子在空中做一個圓圈，在這兩個圓圈形成8字形的瞬間，兩人同時喊“一、二、三”，互相向兩端用力拉，腳移動者為輸。捉蜻蜓 這是一個緊張而又好玩的游戲，它能在輕松游戲的同時提高你的手部協調能力。準備游戲兩人一組玩法游戲開始，其中一人將掌心朝下向前伸，另一人伸出食指頂住伸掌者的手心，兩人一 起念兒歌。兒歌念到最后一個字時，伸掌者迅速抓握掌心中的食指，伸食指者要盡快學脫。 被抓住食指者就做下一次游戲的

54、伸掌者。扔球入圈 這是一個限時的游戲，它能讓你最大限度地提高你的跑步速度。 準備選一塊平坦的場地， 在中央畫一個直徑為1米的圓圈， 游戲參與者在圓圈外圍圍成一 個圈，與圓圈相距數米。玩法 游戲開始，將球按順序從一個人扔給另一個人，但球必須在畫好的圓圈內彈起，而接 球者必須在球再一次落地前抓往它。沒能把球扔進圓圈的人和未能在球再一次落地前抓往它的人表演節目。給驢釘尾巴 這是一個非常有趣的游戲；它能有效地檢驗你的判斷力準不準確。 準備首先要畫一幅沒有尾巴的驢，并將畫固定在一個支起的架子上。用硬紙板或毛線做一 條驢尾巴，并用一個大頭針插在驢尾巴的根部。裁判員1名。玩法 游戲開始，每個游戲參與者輪流背

55、對著畫，用手帕蒙上雙眼，然后轉過身來，面對著驢。裁判員把驢尾巴給他，讓他試著把它釘在驢身上正確的部位上。 裁判員在每個游戲參與者釘過的位置上做標記。釘的位置離正確位置最近的游戲參導 者獲勝。圓環賽跑 想知道你的身體協惆能力好不好嗎？那就和你的伙伴來玩這個游戲吧！ 準備準備兩個大塑料環，將游戲參與者分成人數相等的兩個組。這兩個組站成兩個縱隊。 主持人1名。玩法 游戲開始，當聽見主持人發出“開始”的命令后，每組站在最前面的人事起圓環，在 把它傳給后面的游戲參與者之前， 要把圓環從頭頂上套下來再從腳底下跨出去， 就這樣延續 做下去。 當最后一個人做完后， 他要拿著圓環跑到隊列的前面。 第一個全都做完

56、的小組獲勝。大魚網 這個集體游戲能很好地提高你的跑動能力和反應能力。如果你不想被“捕”到的話， 那就想盡辦法逃吧！準備在平坦的場地上畫出一定范圍做“池塘” ，由 4-64-6 人做“捕魚人” ，其他人做“魚” ，分 散在池塘里。主持人 1 1 名。玩法 游戲開始，主持人發令后，捕魚人進入池塘，手拉手做成網捕魚，被圍住的魚就算被 捕捉了。 被捕捉的游戲者立即與捕魚人拉起手來捕捉其他的魚，直到把的魚全捕完。魚不能跑出池塘，否則算被捉住。魚被圍不能用力沖破網逃跑，但要趁機從空隙中鉆 出去。捕魚人只能手拉手去圍捕，不能拉人，推人。換球接力 這是一個團隊游戲，它在訓練你的團隊協作能力的同時，還能訓練你的

57、帶球跑動能力。準備 在平坦的場地上畫一條線做起跑線，在線的正前方，每隔 6 6 8 8米畫一圓圈，每組畫 3 3個。 4 4 5 5 人一組，成縱隊站在起跑線后，每組第一個人的前腳踏在起跑線上并拿3 3 個小球作好比賽準備。主持人 1 1 名。玩法游戲開始，聽到主持人口令后，每組第一個人向前跑并把3 3 個球依次擺進小圓圈內，然后跑回起跑線。 由第二個人接力跑， 把 3 3 個球拿回交第三個人去放， 依次進行直到全組完 成。先完成的組為獲勝。球必須放在小國內，如果滾出去應重新放好。中途掉球，可撿起來 繼續比賽。你抓我救 這是一個勇敢者的游戲。它要仕你在保護自己的同時，還要去營救他人。嘗試一下吧

58、！ 準備畫 15152020 米正方形場地一塊，選出游戲參與者總數的1 1 /3 3 做追逐者，其他做被追逐者，在場地內，劃 1 15 5 米為直徑的圓圈為禁區。玩法游戲開始，追逐者將抓到的被追逐者送到禁區。沒被抓到的被追逐者可以設法避開追 逐者去營救禁區里的人， 以手拍著即可。 追逐者用手拍到即為抓到。 禁區內的人不得自行離 開。排頭抓排尾 這是一個難度比較大的團隊游戲，游戲者彼此的步調要一致，否則很容易被捉到。準備 游戲者排成單行用雙手抱住前面一人的腰部。主持人 1 1 名。玩法 游戲開始，主持人喊“開始”后，排頭要努力去捉排尾的人，而后半部的人要努力幫 助排尾，不讓排頭捉到。隊伍不能被拉

59、斷。排頭觸到排尾時，即換人做排頭和排尾，重新開 始游戲。聽信號 你想讓自己的反應能力更加靈敏嗎？那就來玩這個游戲吧！它能讓在最短的時間內提 高你的反應能力和跑動速度。準備 找一排球場或空地畫好范圍。將游戲參與者分成人數相等的甲乙兩個隊。主持人 1 1 名。口笛 1 1 個。玩法 游戲開始，主持人喊“開始”后，甲隊隊員追拍乙隊隊員。主持人發出兩聲哨音時， 乙隊隊員反過來拍甲隊隊員。 當聽到主持人發出第三聲哨音時， 則全體游戲參與者原地站好。 游戲進行到一定時間的， 以隊員拍到的對方次數多的為勝。 計算集體得分時， 則將每隊個人 的得分相加，以積分多的隊為勝。所有人必須在聽到主持人哨音后，才可做規

60、定動作。逃跑者必須在規定的區域內奔跑， 跑出規定范圍的人視為被拍到。搶球追人 喜歡球類運動的學生可以多和伙伴們玩這個游戲，它能有效地鍛煉你帶球跑動能力。準備 選出空地一塊，每人一個排球。全體游戲參與者面向外站成圓圈。選出一人做圈外的 奔跑者。玩法 游戲開始，游戲者每人用單手托一球，奔跑者沿圈外逆時針方向奔跑。奔跑者可隨時 在持球人不備， 從其手上搶球后繼續奔跑， 被搶人立即追趕。 在跑到原位之前追上跑者的得 1 1 分；如果沒有追上，跑者（搶球人）占據追者（失球人）空位，追者改為搶球人，再去搶 別人手中的球。不論是跑者或追者，都必須沿逆時針方向奔跑，不得離開圓圈 1 1 米以外。蛇戰 這是一個