1、.芃袀罿腿蒞螞裊羋蕆袈螁羋薀蟻聿芇艿蒃肅芆蒂蠆羈芅薄薂袇芄芄螇螃芃莆薀肂節蒈螅羈莂薁薈襖莁芀螄螀莀莃薇膈荿薅螂肄莈蚇蚅羀莇莇袀袆羄葿蚃螂羃薁衿肁肂芁蟻羇肁莃袇袃肀蒆蝕蝿肀蚈蒃膈聿莈螈肄肈蒀薁羀肇薂螆袆肆節蕿螂膅莄螅肀膄蕆薇羆膄蕿螃袂膃荿薆袈膂蒁袁螄膁薃蚄肅膀芃袀罿腿蒞螞裊羋蕆袈螁羋薀蟻聿芇艿蒃肅芆蒂蠆羈芅薄薂袇芄芄螇螃芃莆薀肂節蒈螅羈莂薁薈襖莁芀螄螀莀莃薇膈荿薅螂肄莈蚇蚅羀莇莇袀袆羄葿蚃螂羃薁衿肁肂芁蟻羇肁莃袇袃肀蒆蝕蝿肀蚈蒃膈聿莈螈肄肈蒀薁羀肇薂螆袆肆節蕿螂膅莄螅肀膄蕆薇羆膄蕿螃袂膃荿薆袈膂蒁袁螄膁薃蚄肅膀芃袀罿腿蒞螞裊羋蕆袈螁羋薀蟻聿芇艿蒃肅芆蒂蠆羈芅薄薂袇芄芄螇螃芃莆薀肂節蒈螅羈莂薁薈襖

2、莁芀螄螀莀莃薇膈荿薅螂肄莈蚇蚅羀莇莇袀袆羄葿蚃螂羃薁衿肁肂芁蟻羇肁莃袇袃肀蒆蝕蝿肀蚈蒃膈聿莈螈肄肈蒀薁羀肇薂螆袆肆節蕿螂膅莄螅肀膄蕆薇羆膄蕿螃袂膃荿薆袈膂蒁袁螄膁薃蚄肅膀芃袀罿腿蒞螞裊羋蕆袈螁羋薀蟻聿 淺談職業音樂專業聲樂 教學中的呼吸方法 楊路 本人成為一名職業中專的音樂專業教師已近四年，根據自己在大學中所學的知識和這幾年在教學中所得的經驗結合在一起，總結出了一些在音樂教學中的方法。一、 正確的呼吸方法對提高學生聲樂水平的重要性 歌唱是來自聲帶的振動，并借助腔體泛音共振，歌聲的強弱，音調的高低，節拍的長短，聲音的婉轉流暢，來整體完成的。但這些都取決于氣息的運用，氣息即呼吸方法，呼吸方法運用的

3、得當，歌唱者的嗓音、共鳴、位置、樂感等等，都會給人以好的感覺。呼吸不得要領，運用不當，其歌唱嗓音必定不能自如，給人們留下不得法、不舒服的感覺，歌唱中的所有技巧都是依靠呼吸的正確運用而完成的，所以呼吸方法的正確與否直接影響歌唱的質量。掌握正確的呼吸方法對提高學生的聲樂水平至關重要。 人類的自然呼吸是下意識進行的。例如在睡覺中，很明顯就是下意識的呼吸，但是歌唱，是要依靠有意識的呼吸訓練去完成，有意識的歌唱，是要選擇正確的呼吸方法和訓練手段。 那么如何讓學生掌握正確的呼吸方法呢？也就是說，在歌唱中運用哪一種呼吸方法最為科學，最為使用呢？二、 四種呼吸方法 歌唱呼吸方法實際多種多樣的，一般被人們所知的

4、呼吸方法有四種（1）為鎖骨式呼吸法；（2）為胸式呼吸法；（3）為胸腹式呼吸法；（4）為腹式呼吸法。但我認為最理想的呼吸方法應當選用腹式呼吸方法，也就是我國民族傳統歌唱方法中的“丹田之氣”呼吸方法。 1、“鎖骨式呼吸方法”并不是鎖骨會吸氣，而是由于呼吸時，氣都提到了胸處，出現鎖骨上提，造成端肩的呼吸現象。以端肩使肺部吸入空氣，進行歌唱的一種呼吸方法。用這樣方法歌唱，可直接導致喉頭的緊張、擠卡和胸部的僵緊，因此不能正確的歌唱發音。 2、“胸式呼吸方法”從定義上講，實際是氣位稍底于鎖骨式呼吸法的一種呼吸方法。呼吸時，雙肩和上胸部也出先上抬現象，可以明顯見到氣息較淺，氣息的容量也較少，更重要的是失去了

5、橫膈膜與腹部肌肉控制氣息的能力。用這種呼吸方法歌唱極容易影響高聲區獲得頭腔高泛音效果，影響聲區的擴大和聲區的統一，低聲區不易獲得和真聲有機結合，會出現真假脫節。 3、“胸腹式呼吸法”是吸好氣息后，運用喉器的管制作用關閉聲門將氣憋住，使胸腔壓力增高，去獲得丹田力量支點雖然可以，但它不適宜歌唱。在歌唱的過程中使用丹田力量為支持點，不要喉的管制，就必定會一開口歌唱就將上胸的部分氣息松，漏掉極易養成漏氣的呼吸弊病。 4、腹式呼吸法“這種呼吸方法從根本解決了喉緊，提喉和歌唱呼吸時的漏氣現象，并可以獲得歌唱流動氣息的強力支持點。因為選擇呼吸方法的重要依據，不是呼吸的儲量多少，而是要選擇一種最佳部位的控制氣

6、息的呼吸方法，它解決了其他呼吸方法的弊端。三、腹式呼吸方法在實踐中如何正確掌握 我們在實踐中如何去正確的掌握腹式呼吸方法呢？1、是在呼吸肌肉卻的配合下，依靠丹田的力量產生控制氣息的能力。也就是說誰能用最少的氣唱出最長的音。吸入氣息的氣量雖然對歌唱有關，但并不是要求氣吸的越多，越飽滿越好。事實上，在歌唱呼吸過程中，氣息是不易吸的過滿的，要適中，要舒服，真正呼吸訓練的功夫要落實到對呼出氣量的支配能力上，即以最少的氣量去獲得最大的音量。最長的時值。而達到此目的，就用腹腔呼吸的氣和度的控制來達到。因為歌唱的呼吸，雖有吸氣時儲氣量多少問題，但歌唱呼吸關鍵是鍛煉控制運用氣息的能力。控制運用氣息的能力的形成

7、，主要是增強腹肌的訓練。訓練腹肌的方法比較簡易。方法是：全身平臥，在腹部放幾本較厚的書，再竭力使腹部的肌肉緊張，鼓起腹部的書，使書隨著呼吸而一升一降。用這種方法每天練習片刻，經過相當時期，腹肌就能逐漸有力。再就是讓學生日常要隨時做腹腔呼吸的鍛煉，一呼一吸，反復進行，呼吸要達到盡頭天長日久。呼吸量增加，腹肌得到充分的鍛煉，腹肌張擴能力提高，從而對于控制氣息的能力也相對的提高。而不是一口氣吸入500毫升的氣量，但一口歌唱就漏跑了200毫升。 2、是在呼吸肌肉群的配合下，依靠喉肌產生控制氣息的能力。也就是，在丹田部位產生“支點”去控制氣息的能力。有效的有目的地控制氣息，完成圓滿的歌唱“支點”在物理學

8、方面是指杠桿發生作用時，起支撐作用固定不動的一點，能夠繞固定點輕動的硬棒叫杠桿。歌唱的支點，嚴格地說是“二合一”而構成的。“二”指人體站立時的支撐重心和氣息的控制點。“合一”就是將這兩個力點合為一點。用“二合一”的整體感覺去產生歌唱支撐點是歌唱呼吸支持的做好狀態，也是“吸不進氣”“呼吸用不上勁”和局部過份緊張的最好解決方法。 3、歌唱氣息的正確支點，是臍下丹田和橫膈肌的對抗，而這種產生的腰圍、兩肋處的支點感覺是要依靠后天的培訓才能獲得的。雖然氣息的力點發自腰圍一圈，但呼吸動作的整體感覺還是全身心的要有頂天立地之勢。而不是局部于身體的某一個孤立部位僵直地去用力。要以一點全身，全身托一點的感覺進行

9、歌唱氣息的練習。腹式呼吸法的氣息也是要經過胸腔而沉入腹腔，形成腰圍擴張的效果。吸氣時的氣流過程要經胸腔，但氣息控制與反控制感覺形成的氣息支點在胸腔，氣息控制用是一種類似便秘時的感覺是一種潛泳時憋氣的感覺。四、運用腹式呼吸方法，獲得正確呼吸方法的兩種訓練方法。 1、吐唇哼音呼吸練習。吐唇哼音練習的具體方法是采取腹式呼吸方法，在呼吸氣流吹動下使雙唇發出均勻、延長的“嘟嚕”聲。可以先由短“嘟嚕”練起，使雙唇放松，逐步學會大延長“嘟嚕”，當“嘟嚕”打會后，再將哼音加入，成為完整的“吐唇哼音”呼吸練習。“吐唇哼音”呼吸練習。“吐唇哼音”練習有四個訓練目的：（1）培養、訓練丹田習慣地完成歌唱呼吸支持點的動

10、作；（2）養成正確而適中的張開喉嚨進行歌唱的感覺習慣；（3）培養在歌唱時體會咽壁自然而正確的站定能力；（4）訓練感覺、培養一種使聲音獲得集中、高位置，永遠唱在氣流上的高泛音頭腔共振的意念。 2、以字引氣，以氣托聲呼吸練習。呼吸的練習，最終目的還上在于培養在歌唱中運用氣息的能力。歌唱發音訓練與純呼吸練習有一定區別，前者呼吸的訓練即已在歌唱之中，而后者的呼吸訓練還未用于實際歌唱。所以我們既要做純呼吸練習，又要做在歌唱中的呼吸運用訓練。歌唱發音常發現有“吸不進氣”的現象。主要原因是呼吸肌肉壁過度緊張造成的。歌唱時強調了氣息的控制，但又沒能掌握好呼、吸兩組肌肉群的配合，吸氣后沒有快速在樂句的末尾，將余

11、氣徹底吐盡（所謂吐盡是指在吸氣感覺有一上個回松的動作），而后再吸第二口氣。這樣每一句的余氣都加在一起，幾十句以后，“微弱的余氣”已漲滿到“飽滿的余氣”了，那時再想正常的吸氣就吸不進來了。能掌握在吸氣的最后快速地回松一下的吐氣方法，就不會出現吸不進氣的現象了。為了克服吸不進氣的毛病和歌唱中習慣地運用腹式呼吸方法在歌唱訓練中，用以字引氣，以氣托聲的訓練方法是掌握運用為正確歌唱呼吸的有效方法。以字引氣，也就是以字頭的噴口去帶動氣息。字頭不僅是歌唱字音的開路先鋒，而且也是控制氣息的開路先鋒。字音依靠字頭定位的力量，可以輕松順利找到控制氣息的正確感覺，練習中，要以氣將聲托起，走動吸氣時要有頂天立地的感覺

12、，而后用“咬上勁”的感覺方法以字將氣引出。長此以往，肌肉群的過分緊張感即可逐漸消退，就會在歌唱中呼吸流暢。 總而言之，正確的呼吸方法對學生提高聲樂水平至關重要，歌唱中的技巧都是依靠呼吸的正確運用來完成的，所以說我們應該掌握一種科學的，實用的呼吸方法。我認為腹式呼吸方法是最佳的呼吸方法，它解決了其它呼吸方法的弊端。 芇艿蒃肅芆蒂蠆羈芅薄薂袇芄芄螇螃芃莆薀肂節蒈螅羈莂薁薈襖莁芀螄螀莀莃薇膈荿薅螂肄莈蚇蚅羀莇莇袀袆羄葿蚃螂羃薁衿肁肂芁蟻羇肁莃袇袃肀蒆蝕蝿肀蚈蒃膈聿莈螈肄肈蒀薁羀肇薂螆袆肆節蕿螂膅莄螅肀膄蕆薇羆膄蕿螃袂膃荿薆袈膂蒁袁螄膁薃蚄肅膀芃袀罿腿蒞螞裊羋蕆袈螁羋薀蟻聿芇艿蒃肅芆蒂蠆羈芅薄薂袇芄芄螇螃芃莆薀肂節蒈螅羈莂薁薈襖莁芀螄螀莀莃薇膈荿薅螂肄莈蚇蚅羀莇莇袀袆羄葿蚃螂羃薁衿肁肂芁蟻羇肁莃袇袃肀蒆蝕蝿肀蚈蒃膈聿莈螈肄肈蒀薁羀