1、運(yùn)動(dòng)骨折急救法 康復(fù)飲食要保障 對(duì)于骨折病人，除了在最初一些日子里可能伴有稍微的全身癥狀之外，其余時(shí)間里大多沒(méi)有全身癥狀。但為了更快更好地促進(jìn)骨折愈合，骨折病人還應(yīng)當(dāng)依據(jù)骨折愈合的早、中、晚三個(gè)階段，依據(jù)病情的進(jìn)展，協(xié)作以不同的食物，來(lái)促進(jìn)血腫汲取或骨痂生成。 早期(1-2周) 受傷部位瘀血腫脹，經(jīng)絡(luò)不通，氣血阻滯，此期治療以活血化瘀，行氣消散為主。中醫(yī)認(rèn)為，“瘀不去則骨不能生”、“瘀去新骨生”。可見(jiàn)，消腫散瘀為骨折愈合之首要。飲食協(xié)作原則上以為主，如蔬菜、蛋類(lèi)、豆制品、水果、魚(yú)湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不行過(guò)早施以肥膩?zhàn)萄a(bǔ)之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚(yú)等，否則瘀血積滯，難以消散，必致

2、拖延病程，使骨痂生長(zhǎng)遲緩，影響日后關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。在此階段，食療可用三七10克，當(dāng)歸10克，肉鴿1只，共燉熟爛，湯肉并進(jìn)，每日1次，連續(xù)7-10天。 中期(3-4周) 瘀腫大部分汲取，此期治療以和營(yíng)止痛、祛瘀生新、接骨續(xù)筋為主。飲食上由清淡補(bǔ)充，以滿(mǎn)意骨痂生長(zhǎng)的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動(dòng)物肝臟之類(lèi)，以補(bǔ)給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質(zhì)。食療可用當(dāng)歸10克，骨碎補(bǔ)15克，續(xù)斷10克，新奇豬排或牛排骨250克，燉煮1小時(shí)以上，湯肉共進(jìn)，連用2周。 后期(5周以上) 受傷5周以后，骨折部瘀腫基本汲取，已經(jīng)開(kāi)頭有骨痂生長(zhǎng)，此為骨折后期。治療宜補(bǔ)，通過(guò)補(bǔ)益肝腎、氣血，以促進(jìn)更堅(jiān)固的骨

3、痂生成，以及舒筋活絡(luò)，使骨折部的鄰近關(guān)節(jié)能自由敏捷運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)往日的功能。飲食上可以解除禁忌，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚(yú)等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補(bǔ)酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。食療可用枸杞子10克，骨碎補(bǔ)15克，續(xù)斷10克，苡米50克。將骨碎補(bǔ)與續(xù)斷先煎去渣，再入余2味煮粥進(jìn)食。每日1次，7天為1療程。每1療程間隔3-5天，可用3-4個(gè)療程。 運(yùn)動(dòng)骨折怎么進(jìn)行急救？ 1、這個(gè)時(shí)候的話(huà)就是需要的是快速的是使用一些的是夾板來(lái)進(jìn)行固定患處的，這個(gè)就是需要的知道的就是固定應(yīng)過(guò)緊的，緣由的話(huà)就是可以很好的是木板和一些的是肢體之間的話(huà)就是可以是很好的是墊松軟物品，然后就是再用一些的是帶子是進(jìn)行綁好的，那么的話(huà)就是需要的留意的就是一些扼殺木板長(zhǎng)出骨折部位上下的兩個(gè)關(guān)節(jié)，假如說(shuō)是沒(méi)有一些的是木板是可以進(jìn)行固定的，那么就是可以的是用一些的是樹(shù)枝、搟面杖、雨傘、報(bào)紙卷等一些的物品來(lái)進(jìn)行代替。 2、假如是大腿是骨折的時(shí)候，那么的話(huà)就是需要的留意的激素內(nèi)出血可達(dá)1000ml，那么的話(huà)激素需要的是人體總血量大約4000ml。那么的話(huà)激素需要的是包扎固定過(guò)緊的話(huà)，也就是能夠是引起一些神經(jīng)麻痹的，所以就是需要的是要稍加留意的了。 3、一些的是有破口出血得就是開(kāi)放性的一些的骨折，這樣的話(huà)就是可以是用一些的是潔凈消毒紗