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1、蟠桃的營養價值是怎樣的 通過飲食對身體的調理能夠讓我們變得更加的健康，其中我們平常多吃一些水果能夠補充我們體內所需要的維生素，并且能夠讓皮膚變得更好，但是每一種水果的養分價值都是不同的，其中蟠桃就是比較受歡迎的一種它的味道香甜多汁，但是想要把它的養分價值讓我們身體更好的汲取，我們肯定要把握好它的養分，下面一起了解一下蟠桃的養分價值是怎樣的 蟠桃的養分價值是怎樣的 每100克蟠桃肉中含：糖15克，有機酸0.7克，蛋白質0.8克，脂肪0.5克，鈣8毫克，磷20毫克，鐵1毫克，維生素C35毫克 ，維生素B10.01毫克，維生素B20.02毫克。 蟠桃中含鐵量較高，在水果中幾乎占居首位，故吃蟠桃能防治

2、貧血。蟠桃富含果膠，常常食用可預防便秘。 由于蟠桃的養分既豐富又均衡，故是人體保健比較抱負的果品。蟠桃是一種養分價值很高的水果，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、C等成分。 花園蟠桃果形獨特，個大艷麗(最大果300400克)，肉質細膩，甘甜可口，味道鮮美，果實中富含多種養分成份，食用后可以補心活血、清熱養顏、潤腸通便、關心消化，深受消費者寵愛。 蟠桃結果早，產量高，一般栽植兩年見果，三年受益，豐產、穩產性強，果實成熟采收期較集中(8月109月5日)，以鮮食銷售為主，果實不耐貯運，易褐變、腐爛。蟠桃養分豐富，風味美麗，形狀美觀，被從們譽為長壽果品。盆栽蟠桃，不但美化環境，而且春花秋實，

3、具欣賞與食果雙重作用。一般說來蟠桃比一般的桃更有養分。常說的桃養人就是體現在它的養分價值療效。 1、桃有補益氣血，養陰生津的作用，可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者； 2. 桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的抱負幫助食物； 3. 桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用； 4. 桃仁有活血化淤，潤腸通便作用，可用于閉經、跌打損傷等幫助治療； 5. 桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用于高血壓病人的幫助治療。 上面就是蟠桃的養分價值是怎樣的對的介紹，通過了解以后我們知道蟠桃的養分價值是特別豐富的，可以說是生活中老少皆宜的一種美食，但是值得留意的是它雖然養分價值豐富我們不要一次使用得過多，另外我們平

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