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1、補腎去濕健脾湯大全介紹 補腎去濕健脾湯，其實有許多種，所以我們可以多去了解一下它的制作方法，這樣就可以達到健康補腎去濕的效果，淮山扁豆煲雞腳，還有白術(shù)陳皮豬肚湯都有很好的補腎去濕作用。 1、豬橫脷煲夏枯草 功效：清熱祛濕，除肝熱 材料：豬橫利500克，夏枯草、綿茵陳各20克，生姜4片。 做法： 1、把豬橫脷先飛水去腥備用。 2、將夏枯草、棉茵陳及生姜和豬橫脷一同放入砂煲中，加水2500ml。先武火煲滾后轉(zhuǎn)文火煲約2小時，調(diào)味即可。 適應(yīng)癥：豬橫利性平味澀，補益脾胃、助消化；夏枯草有清肝明目，散結(jié)消腫功效；綿茵陳則有清濕熱，退黃疸的功效。故該湯可以清熱去濕，去肝熱，尤其適用于糖尿病患者服用。 2

2、、淮山扁豆煲雞腳 功效：健脾祛濕、舒筋活絡(luò) 材料：淮山15克，扁豆15克，芡實15克，苡仁15克，鮮雞腳200克（約10只），生姜絲少許。 做法：先將雞腳去衣清洗，切掉腳趾甲。將淮山、扁豆、芡實、薏苡仁、雞腳和姜片一起放瓦煲內(nèi)，加水2500ml（約10碗水），武火煲滾后文火煮2小時。煮好后加入食鹽調(diào)味即可。 適應(yīng)癥：湯中雞腳性味甘平，有健脾益氣、舒筋強骨的作用，而且雞腳含較多的膠原蛋白，食用能令皮膚光滑而有彈性；淮山具有益氣養(yǎng)陰、補脾肺腎的功效；扁豆具有健脾化胃的作用；芡實功效健脾除濕，固腎益精；薏苡仁有健脾利水滲濕的作用。故本湯相宜脾虛有濕癥見體倦乏力、便溏者食用。 留意事項：建議不要用冰凍雞腳，否則會影響湯的鮮味。 3、白術(shù)陳皮豬肚湯 功效：健脾燥濕開胃 材料：陳皮10克，白術(shù)30克，鮮豬肚半個至1個，砂仁6克，生姜5片。 制法： 1、先將豬肚洗凈飛水。 2、將全部用料放入湯煲內(nèi)，加水約2500ml，煲滾后改用文火煲約1個半小時。 3、取出豬肚切件，放回鍋內(nèi)，再煲30分鐘，調(diào)味即可。 適應(yīng)癥：白術(shù)功效補氣健脾、燥濕利水；陳皮具有理氣調(diào)中、燥濕化痰功效；豬肚甘，溫，功效補

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