1、胃不好喝什么養胃粥養胃？ 現在許多人都患有胃病，一般人都選擇吃藥來緩解。其實，在日常飲食中，不妨多喝些養胃粥來養胃。那么，胃不好吃什么養胃粥養胃呢？ 1.芡實山藥粥 做法：芡實、干山藥各30克，糯米50克，沙糖適量。芡實、山藥、糯米洗凈后加沙糖，同煮成粥。 功效：芡實是健脾補腎的絕佳首選。山藥養分豐富，易消化汲取，和芡實搭配更是補脾養胃的上好食品。芡實山藥粥補脾胃，滋肺固腎。適用脾虛腹瀉，腎虛遺精，慢性久痢，虛勞咳嗽。 2.牛奶大棗粥 做法：純牛奶500毫升、大棗4-6個、大米100克。先將大米與大棗洗凈，大棗切成小塊；把大米和大棗放入鍋中，加清水用大火燒開，調成小火煮成粥；加入純牛奶，再燒開

2、即可食。 功效：此粥可補氣血、健脾胃、安神，適用于體虛、氣血不足引起的失眠等癥。 3.紅薯甜粥 做法：紅薯150克，粳米50克，烏梅肉25克，糖適量。將紅薯削去外皮，洗凈后切成丁，放沸水鍋內焯一下，撈出備用；烏梅肉洗凈，切成小塊待用。粳米用清水淘洗潔凈，放在盆內，加上清水250毫升，上屜蒸10分鐘，取出。鍋內放入蒸好的粳米，再加入清水600毫升、紅薯丁和烏梅肉，中火煮至濃稠，放入糖煮深化即可。 功效：紅薯含有豐富的淀粉，膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素E、以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素。此粥可健脾開胃、補氣安神、清心養血的作用。 4.雞肉皮蛋粥 做法：雞肉200克，皮蛋

3、2個，粳米200300克，姜、蔥、鹽等調味品適量。先將雞肉切成小塊，加水煲成濃汁，用濃汁與粳米同煮。待粥將熟時加入切好的皮蛋和煲好的雞肉，加適量的調味品。 功效：這款粥有補益氣血、滋養五臟、開胃生津的作用，適用于氣血虧損的人。 5.山藥蓮子粥 做法：蓮子20克，山藥25克，紅棗5枚，糯米50克，冰糖適量。將蓮子、山藥、棗和糯米洗凈，然后加入適量清水共煮粥。粥熟后放入冰糖，調勻即可。 功效：此粥具有健脾止瀉、益氣養心、固腎益精之功效，適用于脾氣虛弱、夜寐多夢、心神不寧等病癥。 6.糯米紅棗粥 做法：紅棗4顆，糯米適量，冰糖適量。將糯米清洗和紅棗清洗潔凈；砂鍋中加入清水，倒入糯米浸泡一段時間后，然

4、后加入大紅棗；轉大火將糯米燒開，加入適量冰糖，然后轉小火慢熬；用小火熬制半個小時候后，即可起鍋。 功效：糯米有暖脾胃，補中益氣，縮小便的功效。大棗主心腹邪氣，安中養脾，助十二經。平胃氣，通九竅，補少氣，少津液，身中不足，大驚，四肢重，和百藥，久服輕身延年。以此二種藥食同源的原料共煮粥，常常食用，對胃寒有效。 7.南瓜粥 做法：米150g，水12杯，南瓜250g，冰糖300g，鮮百合50g。大米淘洗潔凈，燒開一鍋水，放入大米，改用中火煲20分鐘。將南瓜放入粥中，煲至南瓜熟爛。加入冰糖煮溶，最終放入鮮百合瓣，再次煮沸即可。 功效：南瓜入脾、胃經，它含有豐富的果膠，可以愛護胃部免受刺激，削減潰瘍，南瓜煮粥可以滋養腸胃。 8.紅薯粥 做法：將紅薯洗凈，連皮切成小塊。粳米淘洗潔凈，用冷水浸泡半小時，撈出瀝干水。兩者一同放入鍋中，加入足