1、精選優質文檔-傾情為你奉上刻意練習讀書筆記及感悟賞析2000字導讀：讀書筆記刻意練習讀書筆記及感悟賞析2000字，僅供參考，如果覺得很不錯，歡迎點評和分享。刻意練習讀書筆記及感悟賞析2000字：以前，我是比較排斥連名字都讓人感覺不自然的刻意練習這本書的。在我淺薄刻板的認識里，大多數有意而為之的事情，多多少少都有華而不實的嫌疑。可是在朋友的反復推薦下，加上自己目前顯得迷茫的現狀，我終于還是忍不住翻開了這本書。這本書的全名為刻意練習：如何從新手到大師?，作者是美國的安德斯艾利克森和羅伯特普爾。在本書正文前面的“贊譽”部分，有許多名人對書的評價和自己的體會，很值得一提的是微軟創始人比爾蓋茨的話，他說

2、“1萬小時定律是有幫助的，但真正實現，還需要堅持不懈，并練習上很多個周期。?”這句話似乎說中了我存在的問題：看似這些年每天都在讀書，但是真正用心的時候卻并不多。我也在堅持，卻是在許多個糊里糊涂的周期里徘徊，最終大腦空空或者說一團漿糊也就不足為怪了。而在本書的推薦序里，陽志平提到了異類這本書書中提到的一萬小時定律，認為不論你天賦如何，也不論你出身怎樣，只要你可以堅持一萬小時，那么你就能在某個領域成功。而刻意練習這本書顯然超越了一萬小時定律，作者認為，一萬小時定律存在以下問題。其一，不同專業領域的技能習得與練習時間并不存在一萬小時的最低閾值。其二，成功與練習時間并不完全成正比，天賦雖然在其中不起決

3、定性作用，卻也會是一大影響因子。其三，練習的成果并不與時間呈正相關，這一點，也取決于練習方法。最后，古希臘哲學家歐布里德提出的沙堆悖論也在一定程度上消解了一萬小時定律。（沙堆悖論：1粒沙子不是堆。如果1粒沙子不是堆，那么2粒沙子也不是堆；如果2粒沙子不是堆，那么3粒沙子也不是堆；以此類推，9999粒沙子也不是堆；因此，1萬粒沙子還不是堆。）生活中也有許多人在長久地堅持一件事，除去有些人不求成功與否純粹為了喜歡，其余的人應該希望自己的堅持有回報，那么你還在傻傻地相信只要堅持就會達成心愿嗎？那種不講方法，不能及時調整，用心程度不夠，只管一條道走到黑的堅持，只能是對生命的浪費。為了活得輕松一點，還是

4、停止無效努力吧！也許你還不想就這么算了，也許夢想在你心頭始終縈繞不去，讓你怎么也無法放棄，那么你是時候學習一下刻意練習了。事實上，刻意練習的本質正如作者艾利克森在書中的核心觀點描述的那樣，即那些處于中上水平的人們，擁有一種較強的記憶能力：長時記憶。讀后感長時記憶正是區分卓越者與一般人的一個重要能力，它才是刻意練習的指向與本質。而一般人要怎樣才能擁有這種長時記憶呢？刻意練習告訴我們，要讓計劃中的任務難度適中，要能及時有所反饋，并且要保證足夠的重復練習次數，要在練習中不斷糾正自己的錯誤。對照一下，你在平時的努力中做到了嗎？有沒有衡量過自己能夠適應的任務難度？有沒有經常復盤總結，練習的時間有沒有保證

5、？有沒有覺得不斷反復太枯燥？有沒有發現自己存在的問題并且即使想辦法糾正它？細思以往自己的做法，確實有些慚愧。總感覺自己在努力，豈不知許多時候都是在做無用功。生活中有許多人似乎天生就具有會學習的能力，而我們大多數人在這方面是很欠缺的。如果想要在某方面提升自己，就很有必要培養自己的長時記憶，具體做法概括為三點：賦予意義，精細編碼；提取結構或模式；加快速度、增加連接。也就是說，我們的練習，應該不僅是對知識技能的學習，更要不斷去認知、練習、調節這一學習過程。要在獲取知識不斷積累中形成一套屬于自己的知識結構，并擁有一種有完整流程的適合重復運用推廣的知識攝取方法。要能夠精心織就一張知識網，以便以后任何時候

6、需要時，只要抓住網上一點，就能將整張網提起來。以上能力，或許只有通過刻意練習才能獲得，具體能不能擁有，還要看你做沒做。不做的話，一切都免談。或許你也就只能安慰自己說，我又不想做出什么成績，僅僅愛好而已！可是，真的只是說的那樣嗎？當然，目前也許有人還會認為，只有在某些“認知復雜性”較低的比如象棋、籃球等活動中，刻意練習才有用，而在一些相對“認知復雜性”較高的比如銷售、管理等方面刻意練習的作用則有限。為此，本書提出：認知復雜性高低的學習活動差異在很大程度上表現為隱性知識的多少與比重。而隱性知識需要在情境中去尋，找到學習共同體，讓隱性知識顯性化，模仿榜樣，并且盡可能地在多種情境中去不斷實踐。因此，我們不妨找些志同道合的伙伴一塊學習，并且在榜樣的引領下，不斷在多種多樣的情境中實踐，增加隱性知識的比重，讓刻意練習在自己的領域內發揮作用。其實，前面我也結識了許多有共同愛好的朋友，大家一塊努力，互相借鑒，確實對自己的成長很有幫助。