1、足 球 選 修 課 教 案任課教師： 第 一 周 第 1-2 課時 教學內容1、理論：足球運動概述2、足球專項運動常用的熱身操和拉伸方法課的任務1、使學生初步認識和了解足球運動的一般知識，提高學習足球技術的興趣2、掌握基本技術，增強學生體質課的部分課 的 內 容組 織 教 法 要 求運 動 量時間次數強度準備部分1、整隊、師生問好、考勤、檢查服裝。2、宣布本次課的內容與任務，強調課堂常規。3、介紹足球選修課的學習內容、課時分配4、介紹本學期體育課的成績組成及考核方法組織：1、講解： 教法：講授法示范法糾錯法要求：認真聽講勤于思考注意觀察5小課的部分課 的 內 容組 織 教 法 要 求運 動 量

2、時間次數強度基本部分一、足球運動概述：足球運動及其特點足球運動的起源和發展當前我國足球運動水平及努力方向足球運動及其特點足球運動是一項以腳支配球為主的球類運動。比賽雙方在規定的場地內遵循一定的規則進行比賽。足球比賽以將球攻人對方球門為目的，守方則盡力阻止對方實現這一目的，并力圖從對方的控制中將球奪得并組織旨在攻門的進攻。因此，足球比賽的實質上是比賽雙方爭奪對球的控制即控球權。為了奪得控球權，比賽雙方在場上展開了劇烈的引人入勝的爭奪，這種爭奪使足球運動在世界范圍內擁有最廣泛的愛好者和觀眾，人們推崇足球運動為“世界第一運動”。在歐洲，在南美，足球運動被視為“最高藝術”，許多國家稱之為“國球”。足球

3、運動所以引人入勝，使因為足球運動具有如下特點：對抗性強；結果不可預測；足球運動是“全天候”競賽項目，較室內而言，其難度更大；比賽場地大，時間長，參賽人數多；足球技、戰術復雜，比賽對身體和心理素質要求高。足球運動的起源和發展足球運動是一項古老的運動項目。它現在的面目是經歷了漫長的演變發展的結果。 a.古代足球運動的起源和發展或許出于各國都想標榜本國為文明古國的緣故，關于古代足球運動最早起源于何處這個問題在國際足壇曾有爭論。據稱，埃及認為他們的祖先首創了足球運動，其在金字塔上的石雕中找到了證據。其實，中國早在三千多年（公元一千五百年）前的殷代就有了“足球舞”或稱“鞠舞”，是當時人們在祈神將雨的巫術

4、儀式上表演的內容。當時所用的球（或“鞠”）外裹皮革，內充毛草。到了戰國時期，“足球舞”被稱為“蹴鞠”。它已發展成為兩三人相互攻守的集體游戲，并成為軍隊習武以及選拔人才的一項有益活動。漢代時期的足球運動已經初具規模，產生了簡單的蹴鞠規則，并有裁判組織比賽。特別值得一提的是漢代帝王如漢高祖劉邦、漢武帝、漢成帝等都很喜歡踢球，它推動了這一運動的發展。 60課的部分課 的 內 容組 織 教 法 要 求運 動 量時間次數強度基本部分中國古代經濟文化發展最昌盛的唐朝足球運動也是處于極盛時期，現存的唐詩中留有不少對蹴鞠的精彩描述。唐代的蹴鞠有如下兩個發明：一是以球膽充氣的球代替了以毛草充塞的球；二是以球門（

5、雙門或單門）取代了以往的“鞠室”。唐代首次出現了女子參加蹴鞠游戲，這是古代女子足球的萌芽。另外，蹴鞠作為唐代文化的一部分，在對外文化交往中被傳到朝鮮（即高麗）和日本。古代足球運動的發展到宋代出現了曲折，當時很少用雙門而多采用單門的踢法。但是宋代女子和兒童踢球較唐代更為常見，并且產生了歷史上最早的球會性質的組織“齊云社”。 元、明、清時代，蹴鞠活動雖仍有開展，但由于制定了一些不利用民眾開展的規則，如要設置球門，場地器材有一定的要求，并限制參加人數等等。使這項活動逐漸衰退了。1978年美國出版的羅列世界之最的巨冊中記述了“足球起源于中國”的史實。1981年時任國際足聯主席阿維蘭熱在論述足球運動的歷

6、史時說，足球運動最早出現于中國。阿維蘭熱在首屆國際足聯十六歲以下柯達杯世界錦標賽開幕式上致辭說：“我們這項體育運動起源于中國，他在貴國已有幾千年的歷史。”北京名臣愛踢球，年過八旬身健壯，足球報1985.10.12中國不僅是足球運動的發祥地，而且我們的祖先對于足球運動有如下發明創造： 用皮革制球并用球膽充氣 用雙門比賽 有簡單規則并有裁判組織比賽 首創球會組織齊云社 首創女子足球運動。b、古代足球運動的傳播在古代，戰爭時常成為國與國之間文化交流的媒介。作為遠東文明內容之一的足球游戲，由于古希臘馬其頓國王亞歷山大發動的東侵戰爭（歷史上稱作“亞歷山大戰爭”）而傳入中東（即波斯灣地區及古埃及），而后傳

7、至近東。在羅馬，它被發展成為哈巴斯拖姆（Hapastum）游戲。其后，古羅馬統治者儒略愷撒發起戰爭，把包括Hapastum在內的古羅馬游戲傳至高盧。在法國，他又被改稱為“soule”或“choule”。在哈斯丁戰爭以后，征服者威廉一世的侍從又把“soule”的游戲從法國帶到英國。在英國，這項運動幾經興衰，最終還是成為人民喜愛的運動而廣為流傳。c、現代足球運動的興起和發展。（重點）公元16世紀以后，足球游戲在歐洲一些國家盛行起來，但名稱各異。直到后來人們才稱之“football”。但是在當時，由于沒有嚴格的規則指導比賽，所以在足球比賽中時常出現球員用手接球然后再踢出的現象，課的部分課 的 內 容

8、組 織 教 法 要 求運 動 量時間次數強度基本部分更有甚者，有人竟用雙手抱球然后把它擲進對方球門。基于這種情況，英國人愛爾斯首先為足球和橄欖球制定了不同的規則。從此兩種不同的比賽football與rugby逐漸分離開來。1846年，英國劍橋大學為了適應本國各學校比賽，綜合制定了一個簡單的規則，即劍橋大學規則。1863年在倫敦成立了第一個足球運動組織英格蘭足球協會。并把足球由football改稱為association football（協會足球），但當時英國學校習慣稱足球為soccer。目前國際上也廣泛采用soccer稱呼。由于英格蘭足協成立于1863年10月26日，所以后來人們把這一天定為

9、現代足球運動的“誕生日”。同年12月，該協會在倫敦開會，修改了劍橋大學規則，制訂了世界第一部統一的足球比賽規則。該規則的大部分內容一直沿用至今，推動了足球運動的發展。所以，世界足壇確認英國是現代足球運動的發源地.1985年英格蘭首創了職業足球俱樂部并使之合法化。而后這種俱樂部先后在奧地利、西班牙、捷克等國取得了合法地位，并且相互之間賽事頻繁。繼1863年英足協成立后，歐洲各國足協也相繼成立，于是，1904年5月21日在巴黎，由法、瑞士、瑞典、比、西、荷、丹七國發起成立了國際足球聯合會。國際足球聯合會自1930年至今，共舉辦了影響世界的十八屆世界杯足球錦標賽。從1977年起舉辦了世界青年足球錦標

10、賽。國際足聯還決定在1985年舉辦首屆世界少年足球錦標賽。1991年舉辦了世界女足錦標賽。世界足球運動經歷了一百多年的發展歷史而成為當前最引人矚目的體育運動項目。在一百多年的歷史，1925年“越位”規則的修改對于足球運動的發展產生了極為深刻的影響。其后，1952年匈牙利、1958年巴西、1974年荷蘭等國掀起了“三次革命”使足球運動向前迅速發展。 課的部分課 的 內 容組 織 教 法 要 求運 動 量時間次數強度基本部分二、足球專項運動常用的熱身操和拉伸方法講解：強調熱身操和拉伸對于一個足球運動員的重要性。熱身操：1、 行進間大腿屈膝外展2、 行進間大腿屈膝內收3、 快速移動“之”字形手觸地4

11、、 變頻率小步跑5、 側向跑扭轉6、 斜方向跨步跳7、 慢跑中跳轉8、 左右繞跨步靜止拉伸：1、 頭頸部拉伸2、 上肢拉伸3、 腰腹部拉伸4、 全身性拉伸5、 大腿拉伸6、 小腿拉伸7、 踝關節拉伸8、 結合球的拉伸組織：1.講解： 熱身操： 3.靜止拉伸組織：可隨地進行，亦可整隊進行要求：1、認真聽講2、熱身操動作整齊、幅度大、要有節奏感3、拉伸幅度大、充分、動作到位4、要保持一定時間5、熱身操和拉伸間或交替進行，動靜結合20課的部分課 的 內 容組 織 教 法 要 求運 動 量時間次數強度結束部分1. 集體放松活動2. 講評本次課3. 宣布下次課的內容與任務4. 安排值日生送還器材組織教法

12、：要求：1. 熱身操和拉伸練習要常做2. 從下節課開始輪流帶準備活動5場地器材1/2足球場，15個足球課后小結注意事項足 球 選 修 課 教 案任課教師： 第 二 周 第3-4 課時 教學內容1、顛控球及熟悉球性練習2、學習腳內側傳接球課的任務1、了解學生足球技術基本狀況 2、使學生初步掌握控制足球的一些簡易方法3、使學生初步掌握腳內側部位傳接球的基本技術課的部分課 的 內 容組 織 教 法 要 求運 動 量時間次數強度準備部分1、 整隊、師生問好、考勤、檢查服裝。2、 宣布本次課的內容與任務，安排見習生。3、 足球專門熱身操4、足球專門拉伸練習組織：1.講解： 3.熱身操： 4.靜止拉伸教法

13、：講授法示范法要求：1. 動作整齊、要有節奏感2. 拉伸幅度大、充分、動作到位20課的部分課 的 內 容組 織 教 法 要 求運 動 量時間次數強度基本部分一、顛控球及熟悉球性練習1、隨意顛球部位不限，一定時間后每個控球者對應設一名防守隊員，只對顛球者進行合理身體沖撞，不準出腳搶球。2、直線行進間顛球間距20m，盡量不要讓球落地，顛到對方面前輪換。3、隨意控運球在中圈進行，隨意控球，做各種變向與擺脫動作，若干時間后每名控球隊員加上一名防守隊員進行干擾，只封堵其運球路線，不出腳破壞。4、聽信號運球隨意運球，聽信號以各種部位把球控住5、各部位拍擊球練習組織：1、 20m 10m 10*20m區域內

14、隨意顛球2、20m 3、 教法：講授法示范法糾錯法4、間距20m左右的兩條直線區域內進行，寬度根據人數靈活掌握。 5、 一人一球，輪流進行練習課的部分課 的 內 容組 織 教 法 要 求運 動 量時間次數強度基本部分二、學習腳內側傳接球1、 傳球要點：五個技術環節要注意：助跑、支撐腳站位、踢球腿擺動、腳觸球、隨擺。重點是踢球腳外展。2、 接球 要點：迎球，回撤，緩沖3、 練習方法a、 兩人一組傳接球b、 接球轉身c、 四人一組迎球擺脫傳接球d、 腳內側傳接球組合練習4、小場地比賽 以腳內側部位傳接球1、傳球腳尖要上翹，踝關節適度緊張2、接球和下一個動作要銜接好，做到接運或接傳的有機結合。a、

15、b、 c、 d、 4、4vs4限制性比賽20*30m區域內分組進行，腳內側傳接球課的部分課 的 內 容組 織 教 法 要 求運 動 量時間次數強度結束部分1、集合整隊2、集體做放松活動3、講評本次課4、宣布下次課的目的任務5、安排值日生送還器材，師生再見1、隊形： * * 2、放松形式： 要求：1、 課下要復習腳內側傳接球技術2、 體會腳內側傳接球技術在比賽中的運用場地器材1/2足球場，15個足球課后小結注意事項足 球 選 修 課 教 案任課教師： 第 3 周 第5-6 課時 教學內容1、提高腳內側踢球的準確性2、速度素質練習課的任務1、提高腳內側踢球的準確性2、提高學生速度素質3、傳授基本技

16、術；增強學生體質課的部分課 的 內 容組 織 教 法 要 求運 動 量時間次數強度準備部分1、整隊、師生問好、考勤、檢查服裝。2、宣布本次課的內容與任務，安排見習生。3、足球專門熱身操4、足球專門拉伸練習組織：1.講解： 3.熱身操： 4.靜止拉伸教法：講授法示范法要求：3. 認真聽講4. 整齊、幅度大、要有節奏感5. 拉伸幅度大、充分、動作到位30課的部分課 的 內 容組 織 教 法 要 求運 動 量時間次數強度基本部分一、提高腳內側踢球的準確性講解腳內側踢球技術在比賽中的應用；該技術對于比賽的重要性練習方法：1、兩人一組通過2標志物之間傳接球2、邊路傳中的射門準確性練習3、5vs3條件練習

17、設2個中間人始終作為進攻方，觸球不超過3次，以腳內側部位傳球4、4vs4正式比賽組織： 1、 2、 3、 50m 30m 隨時叫停，糾正出現的錯誤動作，每種錯誤各找出一個，以正確方法恢復比賽4、 30m 20m 課的部分課 的 內 容組 織 教 法 要 求運 動 量時間次數強度基本部分二、速度素質練習1、 各種姿勢下的反應跑2、 三角形速度跑練習3、 變速帶球跑4、 追球跑練習1、 1015m2、 5m3、聽信號加速，減速4、邊路和球門前進行結束部分1.集體放松活動2.講評本次課3.宣布下次課的內容與任務4.安排值日生送還器材 組織：1、 2、 作業：1、 三角形跑速度素質練習完成3組2、 帶

18、球跑練習完成3組 場地器材1/2足球場，15個足球，標志筒若干課后小結注意事項足 球 選 修 課 教 案任課教師： 第 4 周 第7-8課時 教學內容學習腳背內側踢球技術課的任務1、使學生初步掌握腳背內側踢球技術2、學習基本技術；增強學生體質課的部分課 的 內 容組 織 教 法 要 求運 動 量時間次數強度準備部分1、整隊、師生問好、考勤、檢查服裝。2、宣布本次課的內容與任務，安排見習生。3、足球專門熱身操4、足球專門拉伸練習組織：1.講解： 3.熱身操： 4.靜止拉伸教法：講授法示范法要求：6. 認真聽講7. 整齊、幅度大、要有節奏感8. 拉伸幅度大、充分、動作到位30課的部分課 的 內 容

19、組 織 教 法 要 求運 動 量時間次數強度基本部分一、學習腳背內側踢球技術斜線與出球方向約45o助跑，最后一部稍大，支撐腳在球內側后方2025cm。大腿帶動小腿爆發式前擺，腳尖外轉，腳背繃直，擊球后的隨前動作。 練習方法：1、 一人踩球，另一人模擬踢球2、 兩隊距離30m左右對踢3、腳背內側踢空中球射門練習4、7vs7比賽30*50m區域內進行，兩邊各設一寬4m的限制區a區和b區，此區域內不允許防守隊員進入。組織：隊形： *教法：1、教師講解示范，強調技術要點。2、二人一組，分組輪換練習。1、 2、*3、在球門前進行，注意控制出球方向4、 50m 4m a區 5m 30m b區要求：1、練習

20、時要認真2、注意練習隊型課的部分課 的 內 容組 織 教 法 要 求運 動 量時間次數強度結束部分1.集體放松活動2.講評本次課3.宣布下次課的內容與任務4.安排值日生送還器材組織：1、 2、 教法： 示范法講評法要求：課下多做傳球的準確性練習； 五環節完整練習，固定擊球部位場地器材1/2足球場，15個足球，標志筒若干課后小結注意事項足 球 選 修 課 教 案任課教師： 第 五 周 第9-10課時 教學內容1、鞏固腳背內側踢球技術2、學習腳背正面踢球技術課的任務1、提高腳背內側踢球技術的準確性2、使學生初步掌握腳背正面踢球技術3、傳授基本技術；增強學生體質課的部分課 的 內 容組 織 教 法

21、要 求運 動 量時間次數強度準備部分1、整隊、師生問好、考勤、檢查服裝。2、宣布本次課的內容與任務，安排見習生。3、足球專門熱身操4、足球專門拉伸練習組織：1.講解： 3.熱身操： 4.靜止拉伸教法：講授法示范法要求：9. 認真聽講10. 整齊、幅度大、要有節奏感11. 拉伸幅度大、充分、動作到位30課的部分課 的 內 容組 織 教 法 要 求運 動 量時間次數強度基本部分一、鞏固腳背內側踢球技術提高腳背內側踢球的準確性練習方法：1、3人一組，2人腳背內側踢空中球，中間1人伺機斷球2、邊路傳中練習二、學習腳背正面踢球技術直線助跑，支撐腳在球側面1012cm，大腿帶動小腿爆發性前擺，腳背正面擊球

22、的后中部，隨前動作練習1、原地固定腳型練習2、腳背正面禁區前拋踢踢空中球3、兩人對踢組織： 1、 30m2、 教法：講解法，示范法，練習法，糾錯法1、 坐地進行2、 3、 30m 課的部分課 的 內 容組 織 教 法 要 求運 動 量時間次數強度結束部分1.集體放松活動2.講評本次課3.宣布下次課的內容與任務4.安排值日生送還器材組織：1、 2、 教法： 示范法講評法要求：課下多做傳球的準確性練習； 五環節完整練習，固定擊球部位場地器材1/2足球場，15個足球，標志筒若干課后小結注意事項足 球 選 修 課 教 案任課教師： 第 六 周 第11-12課時 教學內容1、提高腳背正面踢球技術2、力量

23、素質練習課的任務1、提高腳背正面踢球技術2、增強學生力量素質3、傳授基本技術；增強學生體質課的部分課 的 內 容組 織 教 法 要 求運 動 量時間次數強度準備部分1、整隊、師生問好、考勤、檢查服裝。2、宣布本次課的內容與任務，安排見習生。3、足球專門熱身操4、足球專門拉伸練習組織：1.講解： 3.熱身操： 4.靜止拉伸教法：講授法示范法要求：12. 認真聽講13. 熱身操整齊、要有節奏感14. 拉伸幅度大、充分、動作到位30課的部分課 的 內 容組 織 教 法 要 求運 動 量時間次數強度基本部分一、復習腳背正面踢球1）2人1組腳背正面傳地面球（連續傳）2）腳背正面搓擊球3）禁區前沿接搓擊球

24、射門（教師做球）4）接邊路傳中球腳背正面凌空射門（左右側）組織：1） × 2)× 3） 4）教法：講解法，示范法，練習法，糾錯法。重點要求：1. 傳球部位的準確性2. 搓擊球的用力和技巧的把握3. 擊球的部位與發力方法4. 對落點的判斷、擊球部位、發力時全身的協調配合課的部分課 的 內 容組 織 教 法 要 求運 動 量時間次數強度基本部分二、力量素質a、蛙跳b、抱膝跳c、單腳跨跳d、立臥撐e、腰腹肌練習組織： 蛙跳和單腳跨跳要求有一定遠度，其余的練習原地進行。要求： 做的時候要有爆發力，運動部位舒展開來。結束部分1.集體放松活動2.講評本次課3.宣布下次課的內容與任務4.

25、安排值日生送還器材 組織：1、 2、 教法：講評法，示范法 作業： 至少做3次腰腹肌和腿部力量練習，每次3組 場地器材1/2足球場，15個足球，標志筒若干課后小結注意事項足 球 選 修 課 教 案任課教師： 第 七 周 第13-14課時 教學內容1、學習接地面球2、提高傳球的合理性課的任務1、使學生掌握接地面球技術2、通過練習，提高傳球的合理性3、傳授基本技術；增強學生體質課的部分課 的 內 容組 織 教 法 要 求運 動 量時間次數強度準備部分1、整隊、師生問好、考勤、檢查服裝。2、宣布本次課的內容與任務，安排見習生。3、足球專門熱身操4、足球專門拉伸練習組織：1.講解： 3.熱身操： 4.

26、靜止拉伸教法：講授法示范法要求：15. 認真聽講16. 熱身操整齊、要有節奏感17. 拉伸幅度大、充分、動作到位30課的部分課 的 內 容組 織 教 法 要 求運 動 量時間次數強度基本部分一、學習接地面球技術觀察和移動選擇接球部位和方法改變來球的力量和方向（性質）隨球移動練習方法：1、 腳底接球轉身2、 腳背外側接球轉身3、 腳內側接球推撥4、 多人各個角度的接球練習二、提高傳球的合理性1、引導階段：傳球可過中線， 只消極防守本側的對手，隊員均不能過中線練習一段時間可各加一名防守隊員組織： 教法：示范法，講解法練習法，糾錯法1、 2、 3、 4、 傳地面球，中間的人可移動 1、 10m 20

27、m要求：多觀察，兩腳出球，首先選擇前傳 兩名防守隊員時不限腳課的部分課 的 內 容組 織 教 法 要 求運 動 量時間次數強度基本部分2、學習階段：6vs4，為中間人，只負責進攻，三腳內出球，進任何一門有效3、提高階段4s4正式比賽 2、 50m 30m 隨時叫停糾錯，抓典型錯誤 3、 20m 30m不設任何限制條件，正式比賽 結束部分1.集體放松活動2.講評本次課3.宣布下次課的內容與任務4.安排值日生送還器材組織：1、 2、 教法： 示范法講評法場地器材1/2足球場，15個足球，標志筒若干課后小結注意事項足 球 選 修 課 教 案任課教師： 第 八 周 第15-16課時 教學內容1、學習接

28、空中球2、專項耐力素質練習課的任務1、使學生初步掌握接空中球技術2、提高學生耐力素質3、傳授基本技術；增強學生體質課的部分課 的 內 容組 織 教 法 要 求運 動 量時間次數強度準備部分1、整隊、師生問好、考勤、檢查服裝。2、宣布本次課的內容與任務，安排見習生。3、足球專門熱身操4、足球專門拉伸練習組織：1.講解： 3.熱身操： 4.靜止拉伸教法：講授法示范法要求：18. 認真聽講19. 熱身操整齊、要有節奏感20. 拉伸幅度大、充分、動作到位30課的部分課 的 內 容組 織 教 法 要 求運 動 量時間次數強度基本部分一、學習接空中球技術練習方法：1、腳背正面接空中球a、 自拋接球b、2人

29、拋接2、腳內側接空中球3、腳內側接反彈球4、腳外側接反彈球5、腳底接反彈球6、胸部接球7、接空中球射門組織： a b 2 3、 36先自拋自接，再2人一組練習 7、 教法：示范法，講解法 練習法，糾錯法要求：1.接球后要有銜接動作 2.接球時要及時迎撤，緩沖 3.動作輕松自如課的部分課 的 內 容組 織 教 法 要 求運 動 量時間次數強度基本部分二、專項耐力素質練習1、 525m折返跑2、 傳接球競賽3、 小場地比賽3*5間歇5，分多個場地進行組織：1、分小組進行2、 50m 30m 30m 20m 教法： 講解法，練習法要求：控制好練習時間與間歇時間以及練習強度結束部分1.集體放松活動2.

30、講評本次課3.宣布下次課的內容與任務4.安排值日生送還器材組織：1、 2、 教法： 示范法講評法場地器材1/2足球場，15個足球，標志筒若干課后小結注意事項足 球 選 修 課 教 案任課教師： 第 九 周 第17-18課時 教學內容1、 傳接球技術的綜合應用2、 提高在比賽中運用傳接球技術的能力課的任務1、提高在比賽中運用傳接球技術的能力2、增強學生體質課的部分課 的 內 容組 織 教 法 要 求運 動 量時間次數強度準備部分1、整隊、師生問好、考勤、檢查服裝。2、宣布本次課的內容與任務，安排見習生。3、足球專門熱身操4、足球專門拉伸練習組織：1.講解： 3.熱身操： 4.靜止拉伸教法：講授法

31、示范法要求：21. 認真聽講22. 熱身操整齊、要有節奏感23. 拉伸幅度大、充分、動作到位30課的部分課 的 內 容組 織 教 法 要 求運 動 量時間次數強度基本部分一、傳接球技術的綜合運用利用綜合性的練習提高傳接球技術練習方法：1、 4人一組傳接球2、 6人傳接球，中間設2名防守隊員干擾3、 6vs4傳接球練習為中間隊員，始終進攻二、半場比賽7vs7是小場地比賽（4vs4）和大場地比賽（11人制）的一個過度階段的比賽，能夠同時把小場地所要求的細膩技術和大場地要求的戰術思想在一定程度上體現出來，是二者的有機結合。組織： 1、 2、 3、 30m 40m二、7vs7比賽40m 60m教法：講解法，示范法，練習法 糾錯法，比賽法要求：練習時多考慮傳接球的時機，傳接球技術的選擇，比賽時要有機的結合所學技術，大膽運用課的部分課 的 內 容組 織 教 法 要 求運 動 量時間次數強度結束部分1.集體放