1、2021/8/121煩惱有何懼怕，既然躲不掉，就調好心態與它共存。心向陽光，何懼風霜。茫茫人海你我相遇就是緣分，歡迎下載！五步法治療腰大肌紊亂癥 腰大肌紊亂癥是各種原因導致腰大肌紊亂，刺激或嵌壓了其中的神經而產生疼痛，稱為腰大肌紊亂癥。也有人定名為腰大肌綜合癥，有的將其歸屬于腰肌勞損范疇。目前臨床上對腰大肌紊亂癥的專一論述較少，標準化手法治療更少，因此，現將筆者總結的五步法（正按腰部、背側推按、腹側推按、背側搖按、腹側推揉）治療腰大肌紊亂癥的標準化、程序化手法治療，介紹如下： 患者姿勢：俯臥位。術者手法：先用滾法，最后推按椎旁患側豎脊肌。作用和目的：通過術者手法穿過豎脊肌滲透到腰大肌，達到放松

2、腰大肌的目的。正按腰部正按腰部 背側推按背側推按 1 患者姿勢：患者側臥位，患側在上，健側在下，健側下肢屈曲，患側下肢伸直，微有屈曲動作，膝蓋放在健側脛骨平臺下，健側腳尖頂著患側跟腱。要求患者的枕頭不低于患者的肩寬長度，健側上肢外展，前臂上屈，患者手放于頸部，肘尖搭在健側肘上。2 術者手法：雙手拇指并攏推按豎脊肌前下緣。 3 作用和目的：讓力從豎脊肌下緣進入腰大 肌，以達到解除痙攣，消腫解痛。 腹側推按腹側推按 1 患姿不變。 2 術者手法：（1）術者雙手四指并攏放在豎脊肌外下緣，掌指關節為發力點向前下推按，同時指面有一個前下彈按動作，雙指拇指并攏僅是輔助動作。（2）雙手拇指并攏或單手拇指放在

3、豎脊肌外下緣，特別是拇指放在第四腰椎橫突下緣，著重用力，要有觸到腰大肌的手感。3 作用和目的： 雙手四指的推按幾乎能使大部分腰大肌同時受到和緩之力 ，并能從第四腰椎橫突前下直接受力。 2021/8/12129、 人的價值，在招收誘惑的一瞬間被決定。2022-3-162022-3-16Wednesday, March 16, 202210、低頭要有勇氣，抬頭要有低氣。2022-3-162022-3-162022-3-163/16/2022 9:57:33 PM11、人總是珍惜為得到。2022-3-162022-3-162022-3-16Mar-2216-Mar-2212、人亂于心，不寬余請。20

4、22-3-162022-3-162022-3-16Wednesday, March 16, 202213、生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己。2022-3-162022-3-162022-3-162022-3-163/16/202214、抱最大的希望，作最大的努力。2022年3月16日星期三2022-3-162022-3-162022-3-1615、一個人炫耀什么，說明他內心缺少什么。2022年3月2022-3-162022-3-162022-3-163/16/202216、業余生活要有意義，不要越軌。2022-3-162022-3-16March 16, 202217、一個人即使已登上頂峰，也仍

5、要自強不息。2022-3-162022-3-162022-3-162022-3-16背側搖按背側搖按1 患姿不變。2 術者手法：術者坐在按摩床上，用肘尖對準橫突進行搖按。3 作用和目的：減輕橫突的疼痛。 腹側推揉腹側推揉 1 患姿不變。2 術者手法：（1）用肘尖先對準橫突尖推按，再移至腰大肌溝，滲透至腰大肌。（2）用前臂從T2L5椎旁袞按。（3）患姿變為仰臥位，患側下肢屈髖屈膝外展放于術者膝上，術者雙手重疊四指并攏用指腹揉股骨小轉子。3 作用和目的： 從腹側松解腰大肌和橫突 ，消除小轉子的無菌性炎癥。 注意事項注意事項1 手法要柔和滲透有力，而且又要有觀賞性、連貫性。2 做手法時，一要穩定患姿

6、，二要手法到位、到點。3 切忌損傷浮肋。 體會體會 腰大肌位于脊柱腰段兩側，起自第12胸椎體、上四腰椎體和椎間盤的側面，以及全部腰椎的橫突。肌束向下，聯合髂肌，二者形成共同腱，穿過腹股溝韌帶深面外側部的肌腔隙，止于股骨小轉子。此肌收縮時，可屈大腿并使大腿外旋，大腿固定時，屈脊柱腰段及髖關節。受腰叢的肌支（T12. L1-4）支配。臨床上發病率較高，有急慢性損傷，有感染性和無菌性炎癥，但終歸于紊亂狀態，壓迫神經，產生腰痛為主伴有下肢大腿外測疼痛發麻的癥狀，也有小轉子處疼痛，上樓時抬腿受限或酸痛困脹。 臨床上沒有專一論治腰大肌紊亂癥，一般附屬于腰肌勞損中，并且僅從怎樣選擇手法出發。再因腰大肌外有腰

7、方肌，后有堅厚的豎脊肌，一般手法難以奏效，重手法痛苦大，損傷大，且效果難以評定，從而使腰大肌處于經治有效，疼痛減輕又難以治愈狀態。筆者通過三年多的觀察和反復論證，創立五步法：正按、背側、腹側，從T12L5段、橫突、腰大肌溝、股骨小轉子等多點多面多方位融為一體，手法輕柔，痛苦較小，又容易達到病位，立竿見影，效果顯著，最終能達臨床治愈。 臨床上腰大肌紊亂癥可以單獨存在，也可以由其他因素引起，又可以成為病因引起其他病變，常見的是同婦科病互為因果，又可以同腰3橫突綜合癥、臀上皮神經出口處疼痛同時存在，又常與腰椎鍵盤突出癥互為因果或同時存在。因此，治療時若單純的腰大肌問題，五步法可以完全治愈，若伴有相關

8、病癥，另要對因對癥聯合其他手法，并組合其他治療方法，如 ：針灸、小針刀、中藥內服。中藥透敷、熏蒸、火功或給予西藥、手術等，以達到追根求源，標本兼治，徹底治愈腰大肌紊亂癥。 謝謝！謝謝！9、 人的價值，在招收誘惑的一瞬間被決定。22.3.1622.3.16Wednesday, March 16, 202210、低頭要有勇氣，抬頭要有低氣。*3/16/2022 9:57:34 PM11、人總是珍惜為得到。22.3.16*Mar-2216-Mar-2212、人亂于心，不寬余請。*Wednesday, March 16, 202213、生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己。22.3.1622.3.16*Ma

9、rch 16, 202214、抱最大的希望，作最大的努力。2022年3月16日星期三*22.3.1615、一個人炫耀什么，說明他內心缺少什么。2022年3月*22.3.16*March 16, 202216、業余生活要有意義，不要越軌。*3/16/202217、一個人即使已登上頂峰，也仍要自強不息。*22.3.16謝謝大家謝謝大家2021/8/12309、 人的價值，在招收誘惑的一瞬間被決定。2022-3-162022-3-16Wednesday, March 16, 202210、低頭要有勇氣，抬頭要有低氣。2022-3-162022-3-162022-3-163/16/2022 9:57:34 PM11、人總是珍惜為得到。2022-3-162022-3-162022-3-16Mar-2216-Mar-2212、人亂于心，不寬余請。2022-3-162022-3-162022-3-16Wednesday, March 16, 202213、生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己。2022-3-162022-3-162022-3-162022-3-163/16/202214、抱最大的希望，作最大的努力。2022年3月16日星期三2022-3-162022-3-162022-3-1615、一個人炫耀什么，說明他內心缺少什么。20