1、 中藥粉劑中藥粉劑 美容與養生美容與養生 僅限參加性知識培訓的老師們僅限參加性知識培訓的老師們使用，請勿在互聯網上外傳本使用，請勿在互聯網上外傳本課件，謝謝！課件，謝謝！省中醫院省中醫院 張富剛張富剛粉劑產品介紹粉劑產品介紹 1甘草粉、白芷粉、甘草粉、白芷粉、茯苓粉、山楂粉、茯苓粉、山楂粉、山藥粉、芡實粉、山藥粉、芡實粉、百合粉、蓮子粉、百合粉、蓮子粉、葛根粉、薏苡仁粉葛根粉、薏苡仁粉.粉劑粉劑 使用方法使用方法內服：內服：取適量粉劑，用開水沖泡，調勻后食用。食用前可加入適取適量粉劑，用開水沖泡，調勻后食用。食用前可加入適量蜂蜜或牛奶調節口感。量蜂蜜或牛奶調節口感。 也可煮粥、燉湯或制成糕點食

2、用。具有保健養生的作用。也可煮粥、燉湯或制成糕點食用。具有保健養生的作用。 優勢：優勢：純中藥原粉，無任何添加；使用方便；純中藥原粉，無任何添加；使用方便； 口感佳，吸收好；外用還可做面膜。口感佳，吸收好；外用還可做面膜。外用：外用：取粉劑取粉劑1 12 2勺，加入適量牛奶、蜂蜜或水調勻后涂勺，加入適量牛奶、蜂蜜或水調勻后涂抹在臉上，或者用面膜紙沾取后敷臉。可單獨使用抹在臉上，或者用面膜紙沾取后敷臉。可單獨使用，也可幾種粉搭配使用。具有養顏美容的作用。，也可幾種粉搭配使用。具有養顏美容的作用。（一）甘草粉（一）甘草粉中藥國老中藥國老主要成分：主要成分：甘草黃酮甘草黃酮在美容化妝品中在美容化妝品

3、中有多種功效。甘草自古以來是做護膚有多種功效。甘草自古以來是做護膚品的原料，日本著名的漢方護膚品牌品的原料，日本著名的漢方護膚品牌高絲產品里面就含有它。高絲產品里面就含有它。 美容養顏美容養顏滋潤美白之品滋潤美白之品 營養保濕，修復皮膚；營養保濕，修復皮膚； 抗氧化（與維生素抗氧化（與維生素E E比較接近）；比較接近）； 殺菌消炎，對于敏感性膚質可預防殺菌消炎，對于敏感性膚質可預防 感染，發炎的作用；感染，發炎的作用； 抑制細胞黑色素的形成，預防黑抑制細胞黑色素的形成，預防黑 斑，雀斑等黑色素沉淀。斑，雀斑等黑色素沉淀。甘草有著中藥甘草有著中藥“國老國老”的美譽，是的美譽，是“解七十二毒解七十

4、二毒”的調和的調和藥。藥。 功效與作用：功效與作用：益氣健脾、益氣健脾、清熱解毒、祛痰止咳、緩清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛、緩和藥性等。具急止痛、緩和藥性等。具有有抗腫瘤，抗氧化，抗病抗腫瘤，抗氧化，抗病原微生物，解毒，抗炎，原微生物，解毒，抗炎，抗病毒，免疫調節抗病毒，免疫調節等藥理等藥理作用。作用。甘草粉甘草粉應用實例應用實例甘草粉面膜甘草粉面膜 做法：做法：取甘草粉取甘草粉1-21-2勺，加入牛奶、蛋清或勺，加入牛奶、蛋清或 蜂蜜調成糊狀做成面膜，涂在臉上，蜂蜜調成糊狀做成面膜，涂在臉上， 等等15152020分鐘后洗去。分鐘后洗去。 功效：功效：美白、保濕、淡斑。美白、保濕、淡斑。 搭

5、配：搭配：與白芷粉混合使用，偏于消炎抗菌及與白芷粉混合使用，偏于消炎抗菌及 清潔，適用于痘痘肌膚；搭配薏苡仁清潔，適用于痘痘肌膚；搭配薏苡仁 粉，偏于美白淡斑，適用于各種膚質粉，偏于美白淡斑，適用于各種膚質 的美白。的美白。三白湯三白湯（源于明代醫學著作（源于明代醫學著作醫學入門醫學入門） 做法：做法：取白術粉、白芍粉、茯苓粉各取白術粉、白芍粉、茯苓粉各150g150g， 甘草粉甘草粉75g75g，混合均勻，裝入，混合均勻，裝入3030個小個小 包中，每天取包中，每天取1 1包用沸水沖泡，當茶包用沸水沖泡，當茶 喝，茶末可用于敷臉。喝，茶末可用于敷臉。 功效：功效：適于氣血虛寒導致的皮膚粗糙、

6、萎黃適于氣血虛寒導致的皮膚粗糙、萎黃 、黃褐斑、色素沉著等。、黃褐斑、色素沉著等。注意：日服量不宜超過注意：日服量不宜超過5 5克甘草粉克甘草粉做法：取烏梅做法：取烏梅1顆、甘草粉顆、甘草粉5g 一起浸泡在杯中，早晚各一杯。一起浸泡在杯中，早晚各一杯。 功效：滋潤駐顏。這個很適合夏季飲用，不但可以消暑、解功效：滋潤駐顏。這個很適合夏季飲用，不但可以消暑、解渴，還能夠滋潤干燥肌膚，使肌膚紅潤有光澤。渴，還能夠滋潤干燥肌膚，使肌膚紅潤有光澤。 甘草綠茶甘草綠茶 做法：做法：取甘草粉取甘草粉3g3g，加熱水，再加入綠茶，加熱水，再加入綠茶3g3g即可。日服即可。日服1 1次。次。 功效：功效：美白去

7、斑。美白去斑。因為綠茶本身可以消暑、清理腸道，加上甘草更因為綠茶本身可以消暑、清理腸道，加上甘草更有解毒的功效！另外綠茶的抗氧化功能和甘草的化斑、美白效果堪稱經典。有解毒的功效！另外綠茶的抗氧化功能和甘草的化斑、美白效果堪稱經典。甘草烏梅飲甘草烏梅飲（二）白芷粉（二）白芷粉柔面增白柔面增白富含香豆素類化合物，主要為異歐前胡素富含香豆素類化合物，主要為異歐前胡素，還含有豐富的鈉、鎂、鈣、鐵、磷等多，還含有豐富的鈉、鎂、鈣、鐵、磷等多種礦物元素。種礦物元素。主要成分主要成分 祛風解表、散寒止痛、除濕通竅、消腫排膿。現代藥祛風解表、散寒止痛、除濕通竅、消腫排膿。現代藥理研究證明，白芷除了具有解熱、鎮

8、痛、抗炎等作用，理研究證明，白芷除了具有解熱、鎮痛、抗炎等作用，還能還能改善局部血液循環，消除色素在組織中過度堆積，改善局部血液循環，消除色素在組織中過度堆積，促進皮膚細胞新陳代謝，進而達到美容的作用。促進皮膚細胞新陳代謝，進而達到美容的作用。功效與作用功效與作用u 美容養顏美容養顏柔面增白之品柔面增白之品 本草綱目本草綱目謂白芷：謂白芷：長肌膚，潤澤顏長肌膚，潤澤顏色，可作面脂色，可作面脂; 是歷代醫家喜用的美容藥，可是歷代醫家喜用的美容藥，可與多種中藥共研細末調制成面膜敷面，可收與多種中藥共研細末調制成面膜敷面，可收到到柔面增白柔面增白之效。之效。白芷粉白芷粉應用實例應用實例內服內服 取白

9、芷粉一勺，約5克左右，用開水沖泡，加入蜂蜜或牛奶飲用效果更佳。一日2-3次。外外 用用白芷美白面膜白芷美白面膜 做法：做法： 將白芷粉末將白芷粉末2 2茶匙；鮮奶茶匙；鮮奶3 3茶匙混合，攪拌茶匙混合，攪拌均勻。將調制好的面膜敷于臉上，均勻。將調制好的面膜敷于臉上，1515分鐘分鐘后再用溫水將臉洗凈。置于冰箱后再用溫水將臉洗凈。置于冰箱1 1周內用周內用完。完。 功效：功效： 美白滋潤肌膚，并讓面色紅潤，改善黑頭美白滋潤肌膚，并讓面色紅潤，改善黑頭粉刺，適用于各種肌膚。粉刺，適用于各種肌膚。 搭配：搭配： 與與薏苡仁粉、茯苓粉薏苡仁粉、茯苓粉混合使用，淡斑美白混合使用，淡斑美白效果更佳，適用于

10、臉色偏暗、毛孔粗大、效果更佳，適用于臉色偏暗、毛孔粗大、面部有色斑、豆印者；面部有色斑、豆印者； 搭配搭配綠豆粉綠豆粉，偏于消炎抗菌祛痘，適用于，偏于消炎抗菌祛痘，適用于油性、混合性皮膚。油性、混合性皮膚。 加入加入銀耳湯銀耳湯調和，滋潤效果更佳。調和，滋潤效果更佳。（三）茯苓粉（三）茯苓粉潤膚消斑潤膚消斑 神農本草經神農本草經將茯苓列為滋補上品，稱其將茯苓列為滋補上品，稱其“久服安魂養神，不饑延久服安魂養神，不饑延年年”。功效與作用功效與作用美容養顏美容養顏主要成分主要成分富含富含植物多糖植物多糖，具有增強人體免疫功能、抗菌、祛濕利水、健脾和，具有增強人體免疫功能、抗菌、祛濕利水、健脾和胃、

11、寧心安神、補體強身等作用；富含胃、寧心安神、補體強身等作用；富含鐵、銅、鋅、錳等微量元素鐵、銅、鋅、錳等微量元素，具有抗衰老和預防癌癥等作用。具有抗衰老和預防癌癥等作用。 茯苓藥性平和，不易產生過敏反應，常人茯苓藥性平和，不易產生過敏反應，常人都可使用，能都可使用，能去除黑色素，化解黑斑瘢痕去除黑色素，化解黑斑瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營養肌膚又能淡化色與蜂蜜搭配使用，既能營養肌膚又能淡化色素斑。此外，用茯苓粉加牛奶、醋、黃瓜汁素斑。此外，用茯苓粉加牛奶、醋、黃瓜汁敷面，或用茯苓粉煎水洗臉都能達到去斑效敷面，或用茯苓粉煎水洗臉都能達到去斑效果。果。 健脾利胃、寧心安神、強健機體健脾利胃、寧心安

12、神、強健機體。此外，還具有。此外，還具有潤澤肌膚、延年耐潤澤肌膚、延年耐老，老，祛除瘡斑以及婦女產后黑斑的作用祛除瘡斑以及婦女產后黑斑的作用。茯苓粉茯苓粉應用實例應用實例茯苓粥茯苓粥【做法做法】將粳米將粳米100100克煮粥，米熟時加茯苓粉克煮粥，米熟時加茯苓粉1515克，再克，再用小火燉，粥稠即可隨意服食。或加味精、用小火燉，粥稠即可隨意服食。或加味精、食鹽調味，日服一次。還可加入大棗同煮。食鹽調味，日服一次。還可加入大棗同煮。【功效功效】健脾益胃、利水消腫、養血安神健脾益胃、利水消腫、養血安神。主治老年。主治老年性浮腫、肥胖癥、失眠、脾虛少食、泄瀉、性浮腫、肥胖癥、失眠、脾虛少食、泄瀉、小

13、便不利、水腫諸癥。是小便不利、水腫諸癥。是年老體弱者和兒童年老體弱者和兒童的營養滋補食品。的營養滋補食品。【做法做法】將將3030克蜂蜜與克蜂蜜與1515克茯苓粉調成糊狀即成。晚克茯苓粉調成糊狀即成。晚上睡前敷臉，翌晨用清水洗去即可。上睡前敷臉，翌晨用清水洗去即可。【功效功效】營養肌膚，消除老年斑、黃褐斑。尤其適用營養肌膚，消除老年斑、黃褐斑。尤其適用于皮膚較為干燥的面色暗黑者。于皮膚較為干燥的面色暗黑者。【搭配搭配】與白芷粉搭配使用，嫩膚美白的效果更佳。與白芷粉搭配使用，嫩膚美白的效果更佳。（三白面膜、銀玉面膜）（三白面膜、銀玉面膜）茯苓蜂蜜面膜茯苓蜂蜜面膜（四）薏苡仁粉（四）薏苡仁粉 薏苡

14、仁的營養價值高，是藥食兩用的補益食品，被譽為薏苡仁的營養價值高，是藥食兩用的補益食品，被譽為“世界禾本科植物之世界禾本科植物之王王”。薏苡仁還是極佳的美容食材，在五谷類中纖維素最高，低脂、低熱量，是薏苡仁還是極佳的美容食材，在五谷類中纖維素最高，低脂、低熱量，是減肥的最佳主食。減肥的最佳主食。v 主要成分與功效主要成分與功效富含蛋白質、維生素富含蛋白質、維生素B B1 1、B B2 2和維生素和維生素E E，具有抗氧化作用，能保持皮膚光澤細膩，具有抗氧化作用，能保持皮膚光澤細膩，減少皺紋，消除粉刺、色斑，改善膚色。減少皺紋，消除粉刺、色斑，改善膚色。富含薏苡多糖、薏苡仁酯、多種揮發油，富含薏苡

15、多糖、薏苡仁酯、多種揮發油，具有健脾胃、增強免疫力、抗疲勞、滲濕具有健脾胃、增強免疫力、抗疲勞、滲濕利水、降血糖、降血壓的功效。利水、降血糖、降血壓的功效。富含鈣、鐵、鋅、硒等多種礦物元素和富含鈣、鐵、鋅、硒等多種礦物元素和纖維素，纖維素，有促進新陳代謝、減少胃腸負擔、有促進新陳代謝、減少胃腸負擔、降血脂的作用，硒元素還能有效抑制癌細降血脂的作用，硒元素還能有效抑制癌細胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療。治療。薏苡仁粉薏苡仁粉祛斑消皺祛斑消皺 薏苡仁作為美容養生中的主要組分，常食可以保持皮膚光澤細薏苡仁作為美容養生中的主要組分，常食可以保持皮膚光澤細膩

16、，膩，能能減少皺紋，消除色素斑點，使肌膚白晰減少皺紋，消除色素斑點，使肌膚白晰，消除粉刺、，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。 還具有美白補水、行氣活血、還具有美白補水、行氣活血、調經止痛等功效。調經止痛等功效。美容養顏美容養顏 美白去斑美白去斑 細致毛孔細致毛孔 排水瘦身（臉部和下排水瘦身（臉部和下身浮腫肥胖非常有效）身浮腫肥胖非常有效） 營養頭發、防止脫發營養頭發、防止脫發，使頭發光滑柔軟，使頭發光滑柔軟主要適合人群主要適合人群 粗黑肌膚、斑點肌膚、粗黑肌膚、斑點肌膚、毛孔明顯、下身浮腫肥胖毛孔明顯、下身浮腫肥胖、臉部浮腫肥胖者。、臉部浮腫肥胖者。薏苡仁

17、粉薏苡仁粉應用實例應用實例p 薏苡仁美白面膜薏苡仁美白面膜p 做法：取薏苡仁粉做法：取薏苡仁粉1 12 2勺，再加入勺，再加入牛奶牛奶1 12 2勺，蜂蜜少許，調勻，均勺，蜂蜜少許，調勻，均勻的涂抹在臉上，或者用面膜紙沾勻的涂抹在臉上，或者用面膜紙沾取后敷臉。每次取后敷臉。每次15152020分鐘，一周分鐘，一周2 23 3次。次。還可加入白芷粉、甘草粉還可加入白芷粉、甘草粉、珍珠粉混搭使用。、珍珠粉混搭使用。p 功效：能有效美白肌膚、功效：能有效美白肌膚、淡化色斑淡化色斑、改善油性、改善油性，使皮膚光澤細膩。，使皮膚光澤細膩。p 薏仁清新奶白飲薏仁清新奶白飲p 做法：鮮牛奶做法：鮮牛奶250

18、ml250ml（低脂），稍（低脂），稍微加熱，沖入微加熱，沖入5g5g薏仁粉，攪勻后薏仁粉，攪勻后配合早餐進食。每日配合早餐進食。每日1 1杯。也可用杯。也可用綠茶代替牛奶使用，降血脂效果綠茶代替牛奶使用，降血脂效果佳。佳。p 功效：可排除體內毒素，排水利功效：可排除體內毒素，排水利尿，并且能中和內火，尿，并且能中和內火，防止青春防止青春痘生成痘生成，長期食用，可令肌膚白，長期食用，可令肌膚白皙柔嫩，富有光澤。皙柔嫩，富有光澤。（五）葛根粉（五）葛根粉長壽粉長壽粉 葛根的藥用價值極高，素有葛根的藥用價值極高，素有“亞洲亞洲人參人參”之美譽，葛粉被稱為之美譽，葛粉被稱為“長壽粉長壽粉”，在日本被

19、譽為在日本被譽為“皇室特供食品皇室特供食品”。n 主要成分與功效主要成分與功效p 黃酮類成分、微量元素黃酮類成分、微量元素降血壓，降低降血壓，降低膽固醇，預防治療心腦血管疾病，抗老防膽固醇，預防治療心腦血管疾病，抗老防癌。癌。p 葛根異黃酮葛根異黃酮“植物雌激素植物雌激素”，調節內分，調節內分泌，泌，豐胸嫩膚豐胸嫩膚。可以促進乳腺生長發育可以促進乳腺生長發育，同時可以使皮膚光滑細嫩。尤其對中年，同時可以使皮膚光滑細嫩。尤其對中年婦女和絕經期婦女養顏保健作用明顯。婦女和絕經期婦女養顏保健作用明顯。p 大豆苷大豆苷解酒。解酒。加速分解乙醇，阻止酒加速分解乙醇，阻止酒精對大腦抑制功能的減弱，抑制腸胃

20、對酒精對大腦抑制功能的減弱，抑制腸胃對酒精的吸收。精的吸收。 葛根粉葛根粉應用實例應用實例葛根粉糊（粥）葛根粉糊（粥）【做法做法】將適量葛根粉放入碗中，將開水倒將適量葛根粉放入碗中，將開水倒 入碗中入碗中，調勻成糊狀，待數分鐘即可食用。也可與粳米一，調勻成糊狀，待數分鐘即可食用。也可與粳米一同煮粥。可視個人口味添加蜂蜜食用。同煮粥。可視個人口味添加蜂蜜食用。【功效功效】豐胸潤膚，發表解肌，清熱除煩，生津止渴，透疹豐胸潤膚，發表解肌，清熱除煩，生津止渴，透疹止瀉，降低血壓。止瀉，降低血壓。n 適用人群適用人群高血壓、高血糖及偏頭痛等心腦血管病患者、更年高血壓、高血糖及偏頭痛等心腦血管病患者、更年

21、期婦女、易上火人群（包括孕婦和嬰兒）、常用煙酒者、女性滋容養顏，期婦女、易上火人群（包括孕婦和嬰兒）、常用煙酒者、女性滋容養顏，中老年人日常飲食調整等。中老年人日常飲食調整等。葛根美白面膜葛根美白面膜【做法做法】將適量珍珠粉、葛根粉混合在一起，放適量蜂蜜、蛋清一個將適量珍珠粉、葛根粉混合在一起，放適量蜂蜜、蛋清一個，用小勺攪均勻。抹臉、抹脖子，敷，用小勺攪均勻。抹臉、抹脖子，敷2020分鐘，一周兩次。分鐘，一周兩次。【功效功效】美白潤膚。美白潤膚。（六）山藥粉（六）山藥粉“神仙之食神仙之食” 主要成分與功效主要成分與功效 淀粉酶、多酚氧化酶淀粉酶、多酚氧化酶 能很好地促進脾胃消化吸收功能，能很

22、好地促進脾胃消化吸收功能，適適宜脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥者長期食用。宜脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥者長期食用。 粘液蛋白、粘液多糖粘液蛋白、粘液多糖 降低血糖，降低血糖，是糖尿病人的食療佳品。是糖尿病人的食療佳品。 各種維生素及微量元素各種維生素及微量元素 有效阻止血脂在血管壁的沉淀，有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預預防心血管疾病，防心血管疾病，起到益智安神、延年益壽的功效。起到益智安神、延年益壽的功效。 薯蕷皂苷薯蕷皂苷 有潤滑、滋潤的作用，可益肺氣，養肺陰，有潤滑、滋潤的作用，可益肺氣，養肺陰，治療治療肺虛痰嗽久咳之癥。肺虛痰嗽久咳之癥。 尿囊素尿囊素 生肌作用，能修復上皮組織，生肌

23、作用，能修復上皮組織，促進皮膚潰瘍和傷口促進皮膚潰瘍和傷口愈合。愈合。 果膠果膠 美容養顏，防止肌膚老化，使皮膚細嫩。美容養顏，防止肌膚老化，使皮膚細嫩。 粗纖維粗纖維 瘦身瘦身。可降血脂，調理腸胃，減少皮下脂肪堆積。可降血脂，調理腸胃，減少皮下脂肪堆積。山藥粉山藥粉應用實例應用實例內內 服服n 糖尿病：糖尿病：取山藥粉，每次用取山藥粉，每次用開水吞服開水吞服1010克，克，1 1日日3 3次，次，2020日為日為1 1個療程。個療程。n 脾虛腹瀉脾虛腹瀉 （包括慢性腸炎，（包括慢性腸炎，消化及吸收不良）消化及吸收不良） ：山藥粉山藥粉半斤，蓮子粉、芡實粉各半斤，蓮子粉、芡實粉各120120克

24、。每次以克。每次以2-32-3勺，加水調勻，勺，加水調勻，加白糖適量，蒸熟作點心吃，加白糖適量，蒸熟作點心吃，每日每日l-2l-2次，連續服用。次，連續服用。外外 用用n 美白淡斑面膜美白淡斑面膜 做法：做法：將山藥粉將山藥粉1515克加牛奶適克加牛奶適量調成糊狀。洗凈臉后將混合的量調成糊狀。洗凈臉后將混合的敷涂于臉上，用保鮮膜封面，留敷涂于臉上，用保鮮膜封面，留口鼻處。口鼻處。1515分鐘后洗凈。分鐘后洗凈。 功效：功效：抑制黑色素形成，并防抑制黑色素形成，并防止皮膚快速老化松弛。相當適合止皮膚快速老化松弛。相當適合2525歲以上的女性使用。歲以上的女性使用。 搭配：搭配：與米酒、蛋清、蜂蜜

25、等與米酒、蛋清、蜂蜜等合用，防止肌膚老化，細致皮膚合用，防止肌膚老化，細致皮膚的效果更佳。的效果更佳。山藥粉山藥粉應用實例應用實例（七）山楂粉（七）山楂粉消食降脂消食降脂 山楂，酸甘微溫。中醫認為，山楂具有健胃消食、降壓降脂之功效，山楂，酸甘微溫。中醫認為，山楂具有健胃消食、降壓降脂之功效，是保健食療的佳品。是保健食療的佳品。 主要成分主要成分 主要含主要含多種維生素多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸、類黃酮類黃酮、內內酯、糖類、蛋白質、脂肪和酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣鈣、磷、鐵等礦物元素。、磷、鐵等礦物元素。 功效與作用功效與作用 具有具有促進消化酶的

26、分泌，調節胃促進消化酶的分泌，調節胃腸功能腸功能，抗腫瘤，抗腫瘤，抗氧化，抗衰老，抗氧化，抗衰老，抑菌，消炎止咳，抑菌，消炎止咳，活血化瘀，降血壓，活血化瘀，降血壓，降血脂，擴張血管，強心，增加冠脈降血脂，擴張血管，強心，增加冠脈血流量，血流量，改善心臟活力，防治動脈硬改善心臟活力，防治動脈硬化，抗癌，防癌等作用。化，抗癌，防癌等作用。山楂粉山楂粉應用實例應用實例 山楂一般人皆可食用。兒童、老年人、消化不良者尤其適合食用。山楂一般人皆可食用。兒童、老年人、消化不良者尤其適合食用。p 治消化不良：治消化不良：取山楂粉適量，加熱水沖，當茶飲。取山楂粉適量，加熱水沖，當茶飲。p 治冠心病：治冠心病：

27、冠心病患者冠心病患者( (包括心絞痛者包括心絞痛者) )宜常飲山楂粉白糖水。宜常飲山楂粉白糖水。p 治高血壓、高血脂、肥胖癥、脂肪肝：治高血壓、高血脂、肥胖癥、脂肪肝：每日食山楂粉，堅持食用一段時間，每日食山楂粉，堅持食用一段時間，有降壓降脂、調脂之功效。有降壓降脂、調脂之功效。p 治婦科病：治婦科病：取山楂粉取山楂粉3030克，加糖適量，水沖服食，克，加糖適量，水沖服食，連服連服7 7日，可去瘀活血，用于防治婦女閉經、痛日，可去瘀活血，用于防治婦女閉經、痛經、下腹墜脹。經、下腹墜脹。p 美容養顏：美容養顏：綠茶山楂瘦身茶：取綠茶粉綠茶山楂瘦身茶：取綠茶粉5-85-8克、克、山楂粉山楂粉3-5

28、3-5克、蜂蜜直接加開水沖泡即可飲用，克、蜂蜜直接加開水沖泡即可飲用，直接加涼開水可續飲，每日三杯。可以消除贅肉直接加涼開水可續飲，每日三杯。可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效。油脂，對瘀血的散化也很有效。p 孕婦及消化性潰瘍患者不宜多食，一般空腹時也孕婦及消化性潰瘍患者不宜多食，一般空腹時也不宜多吃。不宜多吃。（八）芡實粉（八）芡實粉 芡實被視為延年益壽之上品，是芡實被視為延年益壽之上品，是防止未老先衰之良物防止未老先衰之良物。古藥書中說芡實是。古藥書中說芡實是“嬰兒食之不老，老人食之延年嬰兒食之不老，老人食之延年”的食療佳品，它具有的食療佳品，它具有“補而不峻補而不峻”、“防防燥不膩燥

29、不膩”的特點，是秋季進補的首選食物的特點，是秋季進補的首選食物。 芡實含有大量對人體有益的營養物質和微量元素，如蛋芡實含有大量對人體有益的營養物質和微量元素，如蛋白質、黃酮類化合物、糖苷、生育酚、鐵、鈣、白質、黃酮類化合物、糖苷、生育酚、鐵、鈣、B B族維生素、族維生素、維生素維生素C C、粗纖維、胡蘿卜素等，易消化吸收。、粗纖維、胡蘿卜素等，易消化吸收。主要成分主要成分 具有益腎滋陰、收斂固攝的功效，能明顯地消除慢性腎具有益腎滋陰、收斂固攝的功效，能明顯地消除慢性腎小球腎炎所致尿蛋白的癥狀。具有顯著的提高免疫力，促進小球腎炎所致尿蛋白的癥狀。具有顯著的提高免疫力，促進骨骼生長，延緩衰老的作用

30、。骨骼生長，延緩衰老的作用。功效作用功效作用芡實粉芡實粉應用實例應用實例u 芡實粉粥芡實粉粥 做法：每天取做法：每天取3030克芡實粉與克芡實粉與100100克粳米煮為稀粥克粳米煮為稀粥 即可。即可。 功效：具有功效：具有健脾祛濕，澀精明目健脾祛濕，澀精明目的功效。適于脾的功效。適于脾 虛腹瀉、神疲乏力、小便頻數、遺尿、虛腹瀉、神疲乏力、小便頻數、遺尿、 舌質淡紅、苔白者食用。舌質淡紅、苔白者食用。因腎氣不固而因腎氣不固而 引起的男子夢遺、滑精，女子白帶清稀引起的男子夢遺、滑精，女子白帶清稀 ，視物模糊等癥，皆可輔食。，視物模糊等癥，皆可輔食。u 芡實粉糊芡實粉糊 做法：取做法：取3030克芡

31、實粉，加白糖適量，調勻，克芡實粉，加白糖適量，調勻， 加水煮成糊狀服。每天加水煮成糊狀服。每天3 3次，連服次，連服1010天。天。 功效：功效：用于脾胃虛弱引起的經常性腹瀉。用于脾胃虛弱引起的經常性腹瀉。（九）蓮子粉（九）蓮子粉養心安神養心安神l 主要成分主要成分 蓮子的營養價值很高，是藥蓮子的營養價值很高，是藥食兼優的佳品。食兼優的佳品。凈蓮肉含淀粉高凈蓮肉含淀粉高達達6262，蛋白質，蛋白質16.616.6，脂肪，脂肪2.02.0。每。每100100克蓮子粉中含鈣克蓮子粉中含鈣8989毫克，毫克，含磷含磷285285毫克，含鉀量雖然不足毫克，含鉀量雖然不足2.12.1毫克，但在所有動、植

32、物食品毫克，但在所有動、植物食品中卻位居榜首。中卻位居榜首。此外還含有此外還含有-谷谷甾醇、生物堿，以及多種維生素甾醇、生物堿，以及多種維生素及及1818種氨基酸，其中種氨基酸，其中7 7種是人體必種是人體必需的氨基酸。需的氨基酸。l 功效與作用功效與作用 “夏日食品夏日食品” 除煩熱、清心火除煩熱、清心火并能養心安神。并能養心安神。 補脾益腎，健腦益智、消除疲勞、防補脾益腎，健腦益智、消除疲勞、防癌抗癌、降血壓、止遺澀精止帶，滋補癌抗癌、降血壓、止遺澀精止帶，滋補元氣的作用。元氣的作用。蓮子粉蓮子粉應用實例應用實例u 蓮子粥蓮子粥 做法：用蓮子粉做法：用蓮子粉5050克，粳米粉或糯米粉克，粳

33、米粉或糯米粉100100 克入鍋同煮，克入鍋同煮，2020分鐘即好。還可加入分鐘即好。還可加入 紅棗食用。紅棗食用。 功效：補益強身，養心安神，潤膚養顏。功效：補益強身，養心安神，潤膚養顏。u 蓮子龍眼羹蓮子龍眼羹 做法：取蓮子粉、百合粉、龍眼肉、冰糖各做法：取蓮子粉、百合粉、龍眼肉、冰糖各 2020克放于大碗中，加適量水，調勻后克放于大碗中，加適量水，調勻后 上籠蒸透后食用。放入冰箱儲存起上籠蒸透后食用。放入冰箱儲存起 來，隨吃隨取。來，隨吃隨取。 功效：養心除煩，潤肺。功效：養心除煩，潤肺。u 蓮子茯苓糕蓮子茯苓糕 做法：取蓮子粉、茯苓粉適量，加入白糖、做法：取蓮子粉、茯苓粉適量，加入白糖

34、、 桂花適量后拌勻，以水和面，上籠蒸桂花適量后拌勻，以水和面，上籠蒸 成糕即可食用。成糕即可食用。 功效：美容養顏，補益脾胃。功效：美容養顏，補益脾胃。（十）百合粉（十）百合粉 主要成分主要成分 百合是一種非常理想的百合是一種非常理想的解秋燥潤肺陰解秋燥潤肺陰的佳品，營的佳品，營養豐富，除含有淀粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵養豐富，除含有淀粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素、維生素B1B1、B2B2、C C等營養成分外，還含有一些特等營養成分外，還含有一些特異性的營養成分，如異性的營養成分，如秋水仙堿秋水仙堿等多種生物堿。等多種生物堿。 功效與作用功效與作用 清心潤肺，兼有止咳、補中、益氣、安

35、神、通便、利尿清心潤肺，兼有止咳、補中、益氣、安神、通便、利尿的功效。的功效。此外，還有養顏、補水，滋潤肌膚等作用。用于治療此外，還有養顏、補水，滋潤肌膚等作用。用于治療肺熱，肺燥咳嗽，肺病咯血，失眠多夢，更年期綜合征等病癥。肺熱，肺燥咳嗽，肺病咯血，失眠多夢，更年期綜合征等病癥。還還對各種發熱病愈后而面容憔悴，長期神經衰弱、失眠多夢及對各種發熱病愈后而面容憔悴，長期神經衰弱、失眠多夢及更年期婦女恢復容顏光澤有較好的作用。更年期婦女恢復容顏光澤有較好的作用。 百合粉百合粉p 抗癌抗癌多種生物堿，能抑制癌細胞增殖，有明顯的抗癌作用。研究多種生物堿，能抑制癌細胞增殖，有明顯的抗癌作用。研究證實，食

36、用百合有助于增強體質，抑制腫瘤細胞的生長，緩解放療反證實，食用百合有助于增強體質，抑制腫瘤細胞的生長，緩解放療反應，如加薏苡仁粉可提高抗癌能力。應，如加薏苡仁粉可提高抗癌能力。p 增強免疫功能增強免疫功能蛋白質、氨基酸和多糖可提高人體的免疫力。蛋白質、氨基酸和多糖可提高人體的免疫力。 p 鎮靜催眠鎮靜催眠含有百合苷，有鎮靜和催眠的作用。含有百合苷，有鎮靜和催眠的作用。 p 痛風發作的輔助治療痛風發作的輔助治療含有豐富的秋水仙堿，可用于痛風發作關節含有豐富的秋水仙堿，可用于痛風發作關節痛的輔助治療。痛的輔助治療。 p 抗疲勞、抗衰老抗疲勞、抗衰老含有多種營養物質，如礦物質、維生素等，這些含有多種

37、營養物質，如礦物質、維生素等，這些物質能促進機體營養代謝，使機體抗疲勞、耐缺氧能力增強，同時能物質能促進機體營養代謝，使機體抗疲勞、耐缺氧能力增強，同時能清除體內的有害物質，延緩衰老。清除體內的有害物質，延緩衰老。p 保護胃黏膜保護胃黏膜含有果膠及磷脂類物質，服用后可保護胃黏膜，治療含有果膠及磷脂類物質，服用后可保護胃黏膜，治療胃病。胃病。百合粉百合粉應用實例應用實例百合美白面膜百合美白面膜 潔臉部皮膚，用熱毛巾敷臉潔臉部皮膚，用熱毛巾敷臉5 5分鐘分鐘后，百合粉后，百合粉1010克左右加純凈水或適量克左右加純凈水或適量蜂蜜、牛奶、調和攪拌均勻涂于臉部蜂蜜、牛奶、調和攪拌均勻涂于臉部，保持，保

38、持2020分鐘后用清水洗凈，使肌膚分鐘后用清水洗凈，使肌膚白嫩光滑。還可加入薏苡仁粉，美白白嫩光滑。還可加入薏苡仁粉，美白效果更佳。效果更佳。百合羹百合羹 百合粉百合粉1010克克, ,白糖白糖( (牛奶牛奶, ,蜂蜜蜂蜜) )適量適量, ,加加200ml200ml開水即可飲用。有滋陰、安開水即可飲用。有滋陰、安神功效。對痛風關節痛也有緩解作用神功效。對痛風關節痛也有緩解作用。還可加銀耳或蓮子，增強養陰潤肺。還可加銀耳或蓮子，增強養陰潤肺、清心、養顏的作用。、清心、養顏的作用。百合綠豆粉百合綠豆粉 百合粉百合粉1010克，綠豆粉克，綠豆粉2525克，加溫克，加溫開水適量，加入冰糖攪拌勻即可食用

39、。開水適量，加入冰糖攪拌勻即可食用。 可清熱解暑。用于暑日心煩、口干、可清熱解暑。用于暑日心煩、口干、出汗者。出汗者。百合紅棗湯百合紅棗湯 百合粉、紅棗粉各百合粉、紅棗粉各5 5克加溫開水適克加溫開水適量，拌勻即可食用。最適合膚色不勻量，拌勻即可食用。最適合膚色不勻和長斑的和長斑的MMMM，它可調節肌膚顏色，淡，它可調節肌膚顏色，淡化斑點。還可以調節睡眠，使氣色紅化斑點。還可以調節睡眠，使氣色紅潤，防治斑點再生。潤，防治斑點再生。 其他粉劑其他粉劑 藥準字號藥準字號當歸當歸 是人們最為熟知的中藥之一，被歷代醫家認是人們最為熟知的中藥之一，被歷代醫家認為是第一婦科要藥，中藥婦科處方里有為是第一婦

40、科要藥，中藥婦科處方里有“十方九歸十方九歸”之說，是補血活血之佳品。之說，是補血活血之佳品。【功能主治功能主治】補血活血，調經止痛，潤腸通便。補血活血，調經止痛，潤腸通便。用于血虛萎黃，眩暈心悸，月經不調，經閉痛經，虛寒腹痛，風濕痹痛，跌撲損傷，癰疽瘡瘍，腸燥便秘。酒當歸活血通經。用于經閉痛經，風濕痹痛，跌撲損傷。天麻天麻 藥用已有藥用已有2000多年歷史，是古今醫家常多年歷史，是古今醫家常用的名貴中藥。古人曰用的名貴中藥。古人曰“眼黑頭旋，風虛內作，眼黑頭旋，風虛內作，非天麻不能治。非天麻不能治。“五芝之外，天麻第一五芝之外，天麻第一”。【功能主治功能主治】息風止痙，平抑肝陽，祛風通絡。息風

41、止痙，平抑肝陽，祛風通絡。用于小兒驚風，癲癇抽搐，破傷風，頭痛眩暈，手足不遂，肢體麻木，風濕痹痛。 其他粉劑其他粉劑藥準字號藥準字號紅景天紅景天 被譽為被譽為“高原人參高原人參”，是一種，是一種“全能性全能性”名貴中藥，其營養成分齊全且配伍合理，在目前名貴中藥，其營養成分齊全且配伍合理，在目前所發現的植物中是罕見的。已被衛生部列入所發現的植物中是罕見的。已被衛生部列入“可可用于保健食品的物品名單用于保健食品的物品名單”中。中。【功能主治功能主治】益氣活血，通脈平喘。益氣活血，通脈平喘。用于氣虛血瘀，胸痹心痛，中風偏癱，倦怠氣喘。三七三七 是我國特有的名貴中藥，也是我國最早的藥是我國特有的名貴中

42、藥，也是我國最早的藥食同源植物之一。三七自古以來就有食同源植物之一。三七自古以來就有“金不換金不換”、“南國神草南國神草”之美譽，為之美譽，為“傷科圣藥傷科圣藥”。是目前人是目前人類發現的對人體血液最具全面預防和保健作用的植類發現的對人體血液最具全面預防和保健作用的植物藥。物藥。【功能主治功能主治】散瘀止血，消腫定痛。散瘀止血，消腫定痛。用于咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外傷出血，胸腹剌痛，跌撲腫痛。其他粉劑其他粉劑 藥準字號藥準字號西洋參西洋參是一種是一種“清涼清涼”參，其味甘、微苦，性參，其味甘、微苦，性涼，補而不燥，是涼，補而不燥，是補氣養陰補氣養陰之佳品。之佳品。【功能主治功能主治】補

43、氣養陰，清熱生津。補氣養陰，清熱生津。用于氣虛陰虧，虛熱煩倦，咳喘痰血，內熱消渴，口燥咽干。何首烏何首烏作為傳說的抗衰老珍品，早已蜚聲中外，作為傳說的抗衰老珍品，早已蜚聲中外，被譽為被譽為“返老還童返老還童”、“種嗣延年種嗣延年”的滋補佳品，的滋補佳品，其始于唐代，盛行于宋明，為歷代醫學家所推崇。其始于唐代，盛行于宋明，為歷代醫學家所推崇。【功能主治功能主治】補肝腎，益精血，烏須發，強筋骨，化濁降脂。補肝腎，益精血，烏須發，強筋骨，化濁降脂。用于血虛萎黃，眩暈耳鳴，須發早白，腰膝酸軟，肢體麻木，崩漏帶下，高血脂癥。其他粉劑其他粉劑藥準字號藥準字號丹參丹參 始載于始載于神農本草經神農本草經，列為

44、上品。以后均，列為上品。以后均有收載，古代有有收載，古代有“一味丹參，功同四物一味丹參，功同四物”的說法。的說法。丹參也是現代醫學最常用的傳統草本藥物。丹參也是現代醫學最常用的傳統草本藥物。【功能主治功能主治】活血祛瘀，通經止痛，清心除煩，涼血消癰。活血祛瘀，通經止痛，清心除煩，涼血消癰。用于胸痹心痛，脘腹脅痛，癥瘕積聚，熱痹疼痛，心煩不眠，月經不調，痛經經閉，瘡瘍腫痛。【民間配方民間配方】 三七粉三七粉 +天麻粉天麻粉 +丹參粉丹參粉 +山楂粉山楂粉 功效：活血化瘀，降三高，防中風功效：活血化瘀，降三高，防中風 美容面膜配方實例美容面膜配方實例2步驟步驟1：量取適量面膜所用到的中藥粉，置小碗

45、中；面膜制作過程面膜制作過程步驟步驟2：加入適量牛奶、蜂蜜等黏合劑，攪拌均勻；步驟步驟3：清潔面部；清潔面部；步驟步驟4：將面膜從下往將面膜從下往上均勻涂于面部；上均勻涂于面部；步驟步驟5：1520分分鐘后，清洗干凈，鐘后，清洗干凈，涂上護膚品。涂上護膚品。面膜制作過程面膜制作過程 材料：材料：茯苓粉、甘草粉、白芷粉各茯苓粉、甘草粉、白芷粉各1 1小匙，小匙， 蜂蜜蜂蜜5 5小匙（適量）。小匙（適量）。 做法：做法：取取5 5小匙蜂蜜放入面膜碗中，加入茯小匙蜂蜜放入面膜碗中，加入茯 苓粉、甘草粉、白芷粉各苓粉、甘草粉、白芷粉各1 1小匙，攪拌小匙，攪拌 均勻，調成稠度適中的糊狀即可。均勻，調成

46、稠度適中的糊狀即可。保濕潤膚面膜保濕潤膚面膜美容功效美容功效 滋潤肌膚，鎖水保濕，滋潤肌膚，鎖水保濕，有效改善皮膚干燥、敏感問題。有效改善皮膚干燥、敏感問題。v 適用膚質適用膚質 適用于適用于任何膚質，特別任何膚質，特別適用于干性、敏感性肌膚。適用于干性、敏感性肌膚。用法：用法：潔面后，將調制好的潔面后，將調制好的面膜均勻敷于臉上，避開眼唇面膜均勻敷于臉上，避開眼唇部，約部，約2020分鐘，用沾濕的手指分鐘，用沾濕的手指揉搓掉面膜，然后用溫水沖洗揉搓掉面膜，然后用溫水沖洗干凈，涂上護膚品即可。干凈，涂上護膚品即可。 材料：材料：薏苡仁粉、茯苓粉、白芷粉各薏苡仁粉、茯苓粉、白芷粉各1 1 小匙，

47、純牛奶小匙，純牛奶4 4小匙（適量）。小匙（適量）。 做法：做法：將各種材料混合，攪拌均勻，將各種材料混合，攪拌均勻， 調成稠度適中的糊狀即可。調成稠度適中的糊狀即可。美容功效美容功效 潤膚美白，駐顏祛斑，有效潤膚美白，駐顏祛斑，有效改善皮膚色素沉著、斑點等問題。改善皮膚色素沉著、斑點等問題。v 適用膚質適用膚質適用于各種膚質的活適用于各種膚質的活膚美白、護膚保養，膚美白、護膚保養，尤其適合于雀斑、黑尤其適合于雀斑、黑斑、萎黃的膚質。斑、萎黃的膚質。用法：用法：潔面后，將調制好的面膜潔面后，將調制好的面膜 均勻敷于臉上，避開眼唇均勻敷于臉上，避開眼唇 部，約部，約1515分鐘，用沾濕的分鐘，用

48、沾濕的 手指揉搓掉面膜，然后用手指揉搓掉面膜，然后用 溫水沖洗干凈，涂上保濕溫水沖洗干凈，涂上保濕 護膚品即可。護膚品即可。美白祛斑面膜美白祛斑面膜 材料：材料：葛根粉、山藥粉、薏苡仁粉各葛根粉、山藥粉、薏苡仁粉各1 1 小匙，蜂蜜小匙，蜂蜜5 5小匙（適量）。小匙（適量）。 做法：做法：將各種材料混合，攪拌均勻，將各種材料混合，攪拌均勻， 調成稠度適中的糊狀即可。調成稠度適中的糊狀即可。美容功效美容功效 嫩白肌膚，消除皺紋，嫩白肌膚，消除皺紋，增加皮膚彈性，可有效改善肌膚老增加皮膚彈性，可有效改善肌膚老化、萎黃粗糙的問題。化、萎黃粗糙的問題。v 適用膚質適用膚質 適用于中性、干性適用于中性、

49、干性肌膚，特別適合肌膚肌膚，特別適合肌膚老化、膚質粗糙者以老化、膚質粗糙者以及更年期婦女。及更年期婦女。用法：用法：潔面后，將調制好的面膜潔面后，將調制好的面膜均勻敷于臉上，避開眼唇部，約均勻敷于臉上，避開眼唇部，約2020分分鐘，用沾濕的手指揉搓掉面膜，然后鐘，用沾濕的手指揉搓掉面膜，然后用溫水沖洗干凈，涂上保濕護膚品即用溫水沖洗干凈，涂上保濕護膚品即可。可。祛皺抗老化面膜祛皺抗老化面膜 材料：材料：甘草粉、薏苡仁粉、白芷粉各甘草粉、薏苡仁粉、白芷粉各1 1 小匙，蛋清半個。小匙，蛋清半個。 做法：做法：將各種材料混合，攪拌均勻，將各種材料混合，攪拌均勻， 調成稠度適中的糊狀即可。調成稠度適中的糊狀即可。美容功效美容功效 消炎止痘，收斂緊致