1、很多家長(zhǎng)都知道新生嬰兒需要大量的睡眠時(shí)間，大量的睡眠時(shí)間能夠保證消除寶寶的疲勞，有利于寶寶的生長(zhǎng)和發(fā)育。但是寶寶睡覺(jué)卻有著大學(xué)問(wèn)，家長(zhǎng)如何培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣，怎樣把寶寶培養(yǎng)成定時(shí)睡覺(jué)、快速入眠的好習(xí)慣就需要家長(zhǎng)多注意一些方法。良好的睡眠形成以后，寶寶可以每天都了睡覺(jué)的時(shí)候，大腦皮層很快產(chǎn)生抑制，使得寶寶快速進(jìn)入睡眠。1、盡量不要抱著寶寶入睡很多家長(zhǎng)認(rèn)為睡覺(jué)前要哄哄寶寶，拍拍寶寶有助于寶寶快速入睡，但是殊不知如果家長(zhǎng)總是抱著寶寶，養(yǎng)成習(xí)慣以后睡覺(jué)前總會(huì)有這種期待，如果寶寶夜里醒來(lái)，發(fā)現(xiàn)家長(zhǎng)不在摟著，可能會(huì)出現(xiàn)哭鬧的現(xiàn)象，這其實(shí)是想家長(zhǎng)求助的表現(xiàn)。所以為了幫助寶寶建立良好的睡眠習(xí)慣，家長(zhǎng)應(yīng)該改

2、掉抱著寶寶入睡的習(xí)慣，要有意識(shí)的讓孩子知道放在嬰兒床上的感覺(jué)。2、睡覺(jué)前部要讓寶寶含著奶頭或者奶瓶寶寶入睡前不能讓他含著奶頭睡覺(jué)，也不要給個(gè)奶瓶讓寶寶吮吸，長(zhǎng)時(shí)間這樣寶寶會(huì)養(yǎng)成一種習(xí)慣，沒(méi)有奶嘴就不容易入睡，夜里醒來(lái)也會(huì)因?yàn)檎也坏侥套於摁[。3、培養(yǎng)寶寶獨(dú)立的入睡的習(xí)慣家長(zhǎng)要從小培養(yǎng)孩子自己在床上就能入睡的習(xí)慣。家長(zhǎng)可以在睡覺(jué)前和寶寶待10-15分鐘，這樣給寶寶在睡覺(jué)的時(shí)候不會(huì)有被拋棄的感覺(jué)，給寶寶創(chuàng)造一個(gè)好的環(huán)境。4、睡覺(jué)前不要逗寶寶睡覺(jué)前家長(zhǎng)一定不要逗寶寶，如果孩子較大了，最好不要對(duì)孩子做太興奮的事情，或者聽一些驚險(xiǎn)可怕的故事，不食用刺激性的食物。這些都會(huì)刺激寶寶，使寶寶過(guò)于興奮而不容易入

3、睡。5、入眠前不要責(zé)罵寶寶家長(zhǎng)在孩子入睡前千萬(wàn)不要對(duì)孩子大聲訓(xùn)斥或者強(qiáng)迫其入睡，不要隨便變更寶寶的睡眠時(shí)間，要給孩子愛(ài)撫，讓寶寶建立自動(dòng)的入睡。總結(jié)：家長(zhǎng)如何培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣，怎樣把寶寶培養(yǎng)成定時(shí)睡覺(jué)、快速入眠的好習(xí)慣就需要家長(zhǎng)多注意一些方法。首先盡量不要抱著寶寶入睡。其次寶寶入睡前不要讓他養(yǎng)成含奶嘴睡覺(jué)的習(xí)慣。再次要培養(yǎng)寶寶獨(dú)立入睡的習(xí)慣。此外家長(zhǎng)還要注意不要在睡覺(jué)前逗寶寶太興奮、或者驚悚到寶寶，給寶寶創(chuàng)造好的環(huán)境。家長(zhǎng)在孩子入睡前不要責(zé)罵寶寶。很多家長(zhǎng)都知道新生嬰兒需要大量的睡眠時(shí)間，大量的睡眠時(shí)間能夠保證消除寶寶的疲勞，有利于寶寶的生長(zhǎng)和發(fā)育。但是寶寶睡覺(jué)卻有著大學(xué)問(wèn)，家長(zhǎng)如何培養(yǎng)

4、寶寶良好的睡眠習(xí)慣，怎樣把寶寶培養(yǎng)成定時(shí)睡覺(jué)、快速入眠的好習(xí)慣就需要家長(zhǎng)多注意一些方法。良好的睡眠形成以后，寶寶可以每天都了睡覺(jué)的時(shí)候，大腦皮層很快產(chǎn)生抑制，使得寶寶快速進(jìn)入睡眠。1、盡量不要抱著寶寶入睡很多家長(zhǎng)認(rèn)為睡覺(jué)前要哄哄寶寶，拍拍寶寶有助于寶寶快速入睡，但是殊不知如果家長(zhǎng)總是抱著寶寶，養(yǎng)成習(xí)慣以后睡覺(jué)前總會(huì)有這種期待，如果寶寶夜里醒來(lái)，發(fā)現(xiàn)家長(zhǎng)不在摟著，可能會(huì)出現(xiàn)哭鬧的現(xiàn)象，這其實(shí)是想家長(zhǎng)求助的表現(xiàn)。所以為了幫助寶寶建立良好的睡眠習(xí)慣，家長(zhǎng)應(yīng)該改掉抱著寶寶入睡的習(xí)慣，要有意識(shí)的讓孩子知道放在嬰兒床上的感覺(jué)。2、睡覺(jué)前部要讓寶寶含著奶頭或者奶瓶寶寶入睡前不能讓他含著奶頭睡覺(jué)，也不要給個(gè)奶

5、瓶讓寶寶吮吸，長(zhǎng)時(shí)間這樣寶寶會(huì)養(yǎng)成一種習(xí)慣，沒(méi)有奶嘴就不容易入睡，夜里醒來(lái)也會(huì)因?yàn)檎也坏侥套於摁[。3、培養(yǎng)寶寶獨(dú)立的入睡的習(xí)慣家長(zhǎng)要從小培養(yǎng)孩子自己在床上就能入睡的習(xí)慣。家長(zhǎng)可以在睡覺(jué)前和寶寶待10-15分鐘，這樣給寶寶在睡覺(jué)的時(shí)候不會(huì)有被拋棄的感覺(jué)，給寶寶創(chuàng)造一個(gè)好的環(huán)境。4、睡覺(jué)前不要逗寶寶睡覺(jué)前家長(zhǎng)一定不要逗寶寶，如果孩子較大了，最好不要對(duì)孩子做太興奮的事情，或者聽一些驚險(xiǎn)可怕的故事，不食用刺激性的食物。這些都會(huì)刺激寶寶，使寶寶過(guò)于興奮而不容易入睡。5、入眠前不要責(zé)罵寶寶家長(zhǎng)在孩子入睡前千萬(wàn)不要對(duì)孩子大聲訓(xùn)斥或者強(qiáng)迫其入睡，不要隨便變更寶寶的睡眠時(shí)間，要給孩子愛(ài)撫，讓寶寶建立自動(dòng)的入睡。總結(jié)：家長(zhǎng)如何培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣，怎樣把寶寶培養(yǎng)成定時(shí)睡覺(jué)、快速入眠的好習(xí)慣就需要家長(zhǎng)多注意一些方法。首先盡量不要抱著寶寶入睡。其次寶寶入睡前不要