1、淺談一下普通雙節(jié)棍愛好者怎樣在較短的時間內(nèi)晉升為雙節(jié)棍表演高手的方法雙節(jié)棍作為一個現(xiàn)代的時尚的運動項目由于其短小精悍簡單易學等諸多因素深受大家所喜愛 已經(jīng)日新月異的被廣大愛好者所接受和認同隨著這一群體的逐漸擴大將會有很多初學者和普通玩家會碰到各種各樣的關于雙節(jié)棍技術(shù)水平提升上的問題由于各種內(nèi)在和外在的不同差異使之每個人的水平拉開或者水平就局限于或停留在現(xiàn)有的水平上沒有較大的進步或者改觀此時也許就會放棄對雙節(jié)棍已經(jīng)培養(yǎng)的興趣所以本文的重點就是超快速提高水平本文是根據(jù)我多年的自學經(jīng)驗結(jié)合和對百人以上教學實踐以及在眾多電視臺表演的體會和各處演講獨有的理論心得而總結(jié)的快速提高雙節(jié)棍表演水平的方法本文所

2、闡述的理論可不是一般強調(diào)性的理論是切實的提高雙節(jié)棍水平的技巧可以說看完后馬上水平就能得以發(fā)揮提高的技巧希望廣大雙節(jié)棍愛好者看完后我的拙見（以前演講的時候都把人講哭了呢 呵呵） 能讓大家切實的感覺到對以后的練棍和水平快速提升有所幫助最后闡述一點這也是我無論在任何演講場合都說的一句話 “愛國是不分行業(yè)種類和個人行為的 一個小處就可以看到一個人的品行那么一個行業(yè)技術(shù)的領先就可以給國家與國家的競爭 增添一份力量把發(fā)源于中國的的雙節(jié)棍做到世界的權(quán)威” 我是這樣認為的這也是我當初堅持練棍的初衷和堅持一直以來無償教棍的一個信念所在所以大家練好之后不光能強身健體見義勇為朋友面前或著表演的時候露一小手而且還能愛

3、國何樂而不為呢關鍵詞 愛國 雙節(jié)棍 水平快速提高目錄雙節(jié)棍水平上的快速提高概論 1看完后馬上就能應用的課題1.1 招數(shù)銜接猶如數(shù)字組合 11.2 右手打完左手再來一遍11.3 展示的方向位置不同11.4 動作幅度大小的不同21.5 對源程序的二次開發(fā)21.6 動起來21.7 表演要有章節(jié)3需要短暫時間來鍛煉的課題1.8 小套路得開發(fā)31.9 它山之玉可攻石 31.10 交流使人進步41.11 舉一反三的精神41.12 多上臺表演41.13 加上其他表演因素51.14 功夫是時間的意思5雙節(jié)棍精神上的進步62.1 雙節(jié)棍的悟62.2 雙節(jié)棍的想象力和創(chuàng)造力6雙節(jié)棍我之感言7引言引言 有好多愛好者

4、和我做交流的時候幾乎都問過我這樣的一個問題 “門老師 我覺得我現(xiàn)在的水平再也上不去了怎么辦” “我最近上臺表演總是覺得招數(shù)忘掉或者不夠用 怎么辦 ” 等等或者相似的問題是呀 雙節(jié)棍水平上的快速提高我想這是大多數(shù)雙節(jié)棍愛好者練習者 都想實現(xiàn)的但是在實踐中很難以突破這個瓶頸這其實和學習方法有很大的關系的 練習不要一味的重復重復再重復單動作形式的死練這樣練的再怎么熟也就是局限于單純的這幾招如果開發(fā)想象力和創(chuàng)造力用上靈活的方法再加上你死練的精神那么短期之內(nèi) 相信大家都可以快速的把水平提高本章環(huán)節(jié)將已12 個課題來講述加以剖析這其中不僅有看完就能學會的方法并且還有得需要短暫時間來積累的方法總之最為重要的

5、是 “功夫是靠時間積累的 ”為了大家簡單的學習每個課題我就不向演講一樣滔滔不絕的去闡述了取而代之是用簡單直白的語言和半論文半聊天的形式來簡述我想這樣簡單易學大家都有時間看得下去以后如有棍友想詳細的了解只要您不嫌煩那么我將會大篇大章的給你滔滔滔滔滔滔滔滔滔滔滔滔滔滔滔滔滔滔滔滔不絕的講給你聽呵呵1.1 招數(shù)銜接猶如數(shù)字組合招數(shù)銜接猶如數(shù)字組合這點其實非常的簡單光看題目我想大家就可以猜得出來對了 就是數(shù)字的組合為什么這么說呢假如你會12 招 如果你把這些招數(shù)拆開然后再不規(guī)則 的組合起來那么用我經(jīng)常說的一句話來形容“ 厲害了”那么要怎樣的無序組合呢？假如有 1 2 3 這 3 招 然后把這些數(shù)字無序

6、的進行組合比如123 321 132 231 312 213再加上重復的再再加上以后我講的小套路動作呀這樣看來隨之而來的就是打不盡的招數(shù)當然也不要過于重復明白了嗎1.2 右手打完左手再來一遍這句話大家應該更容易理解的首先大家都有經(jīng)驗知道當招式 你右手練會了你的左手而隨之而然的練會了所以 當你的右手把招數(shù)練完實在是想多表演一會以后你可以再用左手打一遍當然交叉開打效果更好這一點很適合雙節(jié)棍初學者雖然真的是太簡單了當然也就太實用了1.3 展示的方向位置不同一件雕塑或者事物的美感在不同的方向和位置其給人呈現(xiàn)出來的效果和構(gòu)圖是不同的這不光在建筑學呀或者其他行業(yè)領域得以應用還可以借鑒到雙節(jié)棍當中來舉個例子

7、來說你比如說有一招叫做翻江倒海的招數(shù)就是反 8 字那招 大家可以想象一下你在正面看它的效果是這樣的然后你換一個角度跑到這個人的側(cè)面看哇又是另一番景象是那樣的假如你去俯視一看還是不一樣所以當你遇到表演的沒招時候你可以再做一遍當然你得變一變方位把招數(shù)用不同的方位來展示給觀眾那么將會獲得另外的效果與收獲1.4 動作幅度大小的不同動作幅度大小的不同是指的表演某一招的時候這一招用夸張的做法和收斂的做法效果是不一樣的夸張的做法就是動作幅度偏大同理收斂的做法就是動作幅度小可不要小瞧這辦法哦 我可是用這個辦法創(chuàng)造了很多新招呢我有一招是單棍螺旋花式大風車就是這么創(chuàng)造出來的而且做出來非常好看還有很多招就不詳細講了

8、大家在以后的雙節(jié)棍道路上慢慢摸索吧此外動作幅度大小的不同不但在招數(shù)創(chuàng)新的表現(xiàn)和表演增加招數(shù)上有好處還有別的好處那就是顯得剛盡威猛對以后的實戰(zhàn)練習會有一定幫助1.5 對源程序的二次開發(fā)哈哈這個詞語假如有寫程序的同行看起來就并不陌生啦簡單說假如把實現(xiàn)原有的功能程序語言加上別的函數(shù)命令等那么就能實現(xiàn)別的功能了再簡單說一個“云”加上一個 “力”那么變成了 “動” 一個“白”加一個“勺”就變成了 “的” 就是畫蛇添足蛇變成了什么呀？ 對了成了壁虎了哈哈 就像是“金蛇吐信”加上 一個反腕轉(zhuǎn)就變成了“ 翻江倒海”一樣 以此類推大家多多開動腦筋集思廣益在原有招數(shù)的基礎上用自己的想象力和創(chuàng)造力加上別的招式看看能

9、有什么樣的新招呵呵 這樣大家就都可以發(fā)明創(chuàng)造屬于自己的招數(shù)了1.6 動起來“動起來 每一秒都期待動起來 為新的紀錄喝采, ”其實這是聽郭富城的歌 突然有感而發(fā)在舞臺上活蹦亂跳的確實很富有激情當然這里不光講的是激情這里說的動起來 是說的 加上身體的移動和穩(wěn)健的步伐和舞臺的位置為什么這么說之前我見過一個棍友他的招數(shù)簡單但是他的特點就是練起來很活躍一會前一會后的南邊練一會北邊練一會的 可謂是龍騰虎躍呀就算是招數(shù)重復大家也看不出來真是聰明呀所以以后我讓大家練習的時候盡量的動起來就算是 步伐不穩(wěn)也沒關系至少可以積累嗎此外動起來別的好處就是很適合實戰(zhàn)的哦當然要是配合勁爆的音樂那就更厲害啦1.7 表演要有章

10、節(jié)這個環(huán)節(jié)很重要也很利于表演的可觀性更重要的是在這期間表演者可以充分的得到喘息 為什么要有注意章節(jié)呢因為這樣顯得更系統(tǒng)更有序 如果表演時開頭再加上起勢結(jié)尾加上定勢那么 perfect 就算是你是初學者如果十幾秒一小段再加點其它招式再耍一小段 那么也是看不出來的大家看到的是你在系統(tǒng)的有章節(jié) 有節(jié)奏的表演這個課題主要闡述的是表演要分段好了前面的這7 點主要是講快速的學以致用學到馬上就可以得到實踐那么下面呢我將要教給大家的是需要一小段時間來提高完善自己的聯(lián)系方法假如認為上七條說的沒錯那么就在耐心的往下看下面將會是另外的局面注意哦下面是秘籍的另一半要完全掌握才能 發(fā)揮出最大的潛力1.8 小套路得開發(fā)什

11、么是小套路的開發(fā)小套路就是又3 4 個小動作組成由于現(xiàn)在原始招數(shù)有百余種那么再把它精心的編排巧妙的組合起來那么又會創(chuàng)出一些很經(jīng)典的新的動作這很有利于雙節(jié)棍招數(shù)的發(fā)展也很鍛煉人的思路以后雙節(jié)棍招數(shù)的開發(fā)越來越少了從而小套路將會成為發(fā)展趨勢就像是韓國小子的雙節(jié)棍一樣他的教材中全是以小套路的形式來展現(xiàn)的所以以后小套路將會成為雙節(jié)棍招數(shù)開發(fā)的首選1.9 它山之玉可攻石其實它的精要所在就是“取其精華去其糟粕” “三人行必有我?guī)熝伞逼鋵嵨疫@里闡述的不光是學習別人好看的招數(shù)這里是指的在其它領域的“借鑒”為什么說要在其它領域借鑒呢當年萊特兄弟發(fā)明的飛機不能轉(zhuǎn)彎到最后居然看到牙膏盒之后解決了這一問題其實不同的行

12、業(yè)里會有著時有相同的理論的這就是武術(shù)里一通百通萬變不離其宗的理論就像是 我把 11 節(jié)鞭里的動作和刀法中的動作結(jié)合到雙節(jié)棍中來一樣更離譜的就是我有次看 國外的游行方隊里那個女領隊玩短棍有一個很帥的動作我把它變成了雙節(jié)棍的新動作了呢 所以當你看到有什么類似的表演啊雜技呀什么的別忘記借鑒不要一味的學習現(xiàn)成的招數(shù) 要多出自己的這樣就會有自己的風格了別人就不會說你有誰誰誰的影子了1.10 交流使人進步要大膽的走出去和別的雙節(jié)棍玩家多多交流這樣你和別人才能進步而且進步的還很快 我說的交流可不是單純意義上的交換招數(shù)呀什么的為什么這么說呢大家交流的時候有時候會不經(jīng)意間的你會發(fā)現(xiàn)別人的一個不錯的新招而這個招式

13、他自己卻不知道同樣有時候 你練得一些新招數(shù)你自己也不知道但是別人能幫你發(fā)現(xiàn)然后再告訴你這樣就能大家練棍時不會有遺漏了而且多多交流最重要的就是可以交到朋友如果找到知己不但可以在雙節(jié)棍上取得進步還可以弄個組合多有意思呀1.11 舉一反三的精神現(xiàn)在該說說舉一反三的精神了舉一反三原義為從一件事情類推而知道其它許多事情比喻善于學習能夠由此及彼孔子說“舉一隅，不以三隅反，則不復也。 ” 也就是 融會貫通 觸類旁通事情是這樣的有一天 “至圣先師”孔子對他的學生說： “舉一隅 不以三隅反則不復也 ”意思是說 我舉出一個墻角你們應該要能靈活的推想到另外三個墻角如果不能的話 我也不會再教你們了后來 大家就把孔子說

14、的這段話變成了“舉一反三”這句成語 意思是說 學一件東西可以靈活的思考運用到其他相類似的東西上！我所說的舉一反三還有指線路上的舉一反三現(xiàn)在我脖子都通了簡單說吧把適合的棍法 橫 豎 斜 打一遍 夠簡單了吧這層意思應該歸為快速學以致用里面現(xiàn)在頭都暈了其中奧妙請大家仔細體會吧1.12 多上臺表演只要有機會就要在眾人面前表演雖然我不太喜歡這樣但是我肯定這是有用的我也是在諸多電視臺的表演中得到鍛煉的以前 我上臺前會很緊張上了臺又把招數(shù)給忘掉了結(jié)果很尷尬只能在臺上亂練了還好觀眾是外行呵呵 我隨便練的效果還可以自吹一下多在臺上和眾人前表演不但可以增加自己的閱歷而且可以在一次一次的表演中得到經(jīng)驗豐富自己此外還

15、可以在朋友面前露一小手得到大家的贊同后增加技術(shù)和人氣這么事半功倍事多好玩呀而且告訴大家在電視臺表演還有人民幣可以發(fā)呢一箭三雕哇1.13 加上其他表演因素這一點是非常重要的因為表演嗎就是把最好的部分展現(xiàn)給大家并且在舞臺上要有臺風 臺風是不斷的積累出來的這里暫且不表了主要說一下要加什么表演因素到雙節(jié)棍里面來現(xiàn)在流行時尚的東西很多好處部多說了總結(jié)如下第一 可以結(jié)合團隊因素比如 n5 比較不錯第二 如果你有舞蹈基礎可以加點舞蹈元素在里面這一點南方有很多高手可以學習下比如還是n5第三 假如你功夫或者體操底子不錯那你可以加上翻騰的功夫效果真乃是瀟灑凌厲啊在國外就流行這個比如 matthow emig第四

16、就是在服裝設計上也很重要這也顯得神秘而且冷酷 看看人家n5第五 要有幾個激揚的音樂和為音樂熟練的套路這一點 我就不說我了還是 n5 也不錯根據(jù)多年來的表演我本來有十幾點呢突然想不起來了什么時候想起來什么時候補充1.14 功夫是時間的意思任何“功夫”大家都想速成 這是情有可原的雙節(jié)棍雖然可以速成但是想練好也不是一天兩天的功夫本來嘛 比如說 “這個弄好需要多大功夫”其實說是需要多少時間由此可見 功夫等于時間也就是說“任何功夫都是靠時間積累的”這一點是不可偷懶的綜上所述前一些技巧加一些經(jīng)驗只要靈活運用再加上最后一條 “功夫都是靠時間積累的” 這個真理相信大家會少走很多彎路很快的并入到高手的行列來體會

17、雙節(jié)棍帶來的樂趣 謝謝看到這里的朋友雙節(jié)棍精神上的進步引言 這里呢是一個很高深的環(huán)節(jié)我個人認為雙節(jié)棍道是由雙節(jié)棍的技擊和道組成技是指的雙節(jié)棍的舞花技巧與表演擊是指的雙節(jié)棍實戰(zhàn)與套路那么道 就是一種精神上的領域 其中包括武德與悟得憑我這么淺的資質(zhì)是在不敢妄加評論只有在不斷的練習中用心去體會只有掌握這三個元素才真正的叫做大師光在技擊上得到的成就只能說是高手而已 所以大家在以后的練習中還要身心的修煉關鍵詞 武德 悟得 技擊 大師2.1 雙節(jié)棍的悟為什么李小龍在水邊悟了一晚上第二天成為了高手呢兩個資質(zhì)同樣的人用同樣的時間練習雙節(jié)棍為什么會有水平的高低呢這是他們的思想對雙節(jié)棍的看法和理解是不同的外在的可

18、以達到個人的修為核心的是很關鍵的很多人在一個意境中得以提高就像是我很喜歡在雪中練習的感覺一樣在這里我只能說真的很抱歉我自個說了不算我怕誤人子弟這也許就是那句話只可意會不可言傳如果有興趣可以到我的網(wǎng)站www.nunchaku.cc 上來 里面有專版來讓大家就這一問題進行多方的交流2.2 雙節(jié)棍的想象力和創(chuàng)造力大家如果又仔細看的話我前面經(jīng)常提到雙節(jié)棍的想象力和創(chuàng)造力有時候幾年的苦練不如有想象力和創(chuàng)造力為什么這么說呢我認為雙節(jié)棍的想象力和創(chuàng)造力是想成為雙節(jié)棍或者別的行業(yè)領先人物的最快的途徑這一點我深有體會只有這樣才會有自己的風格才會自己創(chuàng)造招數(shù)這兩個詞語也是我經(jīng)常對跟我學的人說的其中最出色的就是徐守波這兩個如此簡單的詞如果加實踐那么就會有了不起的成就這一點是有前人可見的尤其適合于自學者和初學者那么 應用雙節(jié)棍的想象力和創(chuàng)造力的最佳時間就是睡不著的時候和無聊的時候 到時候就會