1、國家學生體質健康標準實施辦法國家學生體質健康標準（以下簡稱標準）的實施工作在教育部、國家體育總局的 領導下，由各級教育行政部門管理，體育部組織實施；它是國家體育鍛煉標準的有機組 成部分，是國家對學生體質健康方面的基本要求，適用于普通高等學校的在校學生。1 .標準說明標準從身體形態、身體機能、身體素質和運動能力等方面綜合評定學生的體質健康 水平，是促進學生體質健康發展、 激勵學生積極進行身體鍛煉的教育手段，是學生體質健康的個體評價標準。2 .標準測試項目標準大學分為五類，身高、體重、肺活量為必測項目，其他三類測試項目各選測一 項，如表：國家學生體質健康標準評價指標與分值組別評價指標（測試項目）分

2、值備注大學各年級身高標準體重10必 測肺活量體重指數20必 測1000米跑（男）、800米跑（女）、臺階試驗30選測一項坐位體前屈、擲實心球、仰臥起坐（女）、引體向上（男）、握 力體重指數20選測一項50米跑、立定跳遠、跳繩、籃球運球、足球運球、排球墊球20選測一項注：身高標準體重測試項目為身高、體重，肺活量體重指數測試項目為肺活量，握力體重指數測試項目為握力。3 .標準評分及相關標準各評價指標的得分之和為最后得分，滿分為100分。根據最后得分評定等級：90分及以上為優秀，75分89分為良好，60分74分為及格，59分及以下為不及格。學生標準測試成績達到良好及以上者，方可參加三好學生、獎學金評

3、選；成績達到 優秀者，方可獲體育獎學分。標準成績不及格者，在本學年準予補測一次，補測仍不及格，則學年標準成績 為不及格。普通高等學校學生畢業時體質健康標準的成績和等級，按畢業當年得分和其他學年平均得分各占50叱和進彳T評定,若標準測試的成績達不到50分者，按肄業處理。學生體質健康標準成績每學年評定一次，按評定等級記入 國家學生體質健康標準登記卡。國家學生體質健康標準登記卡（大學樣表）姓名性別民 族班號學號出生日期一年級二年級三年級四年級畢業成績指標 （項目）成得等指標 （項 目）成得等指標 （項 目）成得等指 標（ 項 目）成得等得等績分級績分級績分級績分級分級身高身高身高身高標準標準標準標準

4、體重體重體重體重肺活肺活 旦肺活肺活量里體重里體重里體重體重指 數指數指數指數獎勵得分學年總分等級評定體育教師簽字輔導員簽字注：高等職業學校、高等專科學校參照本樣表執行。學校簽章年 月 日各項測評指標身高標準體重身高標準體重是指身高與體重兩者的比例應在正常的范圍。它通過身高與體重一定的比例關系，反映人體的圍度、寬度和厚度以及人體的密度。身高標準體重是評價人體形態發育 水平和營養狀況及身體勻稱度的重要指標。它可以間接地反映人體的身體成分，其測量方法簡便易行。如果所測得的身高標準體重數值小于或大于同年齡段的身高標準體重的范圍，就說明身體的勻稱度欠佳，需要通過調整飲食結構或積極參加體育運動來增加肌肉

5、組織和減少 體內多余的脂肪。臺階試驗指數臺階試驗指數是反映人體心血管系統機能狀況的重要指數。臺階試驗指數值越大， 則反映心血管系統的機能水平越高，反之亦然。經常參加有氧代謝運動， 可以提高心血管系統的機能水平，其表現為在完成臺階試驗定量負荷工作時脈搏搏動次數下降，在試驗結束后脈搏 的搏動次數恢復到安靜狀態所用的時間縮短，臺階試驗指數增高。肺活量體重指數肺活量是評價人體呼吸系統機能狀況的一個重要指標。肺活量的大小與體重、身高、胸圍等因素有著密切的關系。 因此，為了將學生身體發育的不同步因素在肺臟機能的評價中得 以體現，在學生體質健康標準測試中選用了肺活量體重指數。肺活量體重指數=肺活量（MD /

6、體重立定跳遠立定跳遠主要是測量向前跳躍時下肢肌肉的爆發力。力量（最大力量）在體育運動和日常生活中都是非常重要的身體素質。 腿部的爆發力是以腿部的力量為基礎， 沒有力量就談不 上爆發力，也談不上肌肉的耐力。握力體重指數握力體重指數反映的是肌肉的相對力量，即每公斤體重的握力。測試握力主要評價受試者肌肉靜力的耐力狀況，反映前臂和手部肌肉的力量。同時也與其他肌群的力量有關， 而且 還是反映肌肉總體力量的一個很好的指標。握力體重指數 不力（公斤）/體重X 100坐位體前屈坐位體前屈測試反映的是關節和肌肉的柔韌性。柔是指肌肉、韌帶拉長的范圍；韌是指肌肉、韌帶保持一定長度的力量，控制關節不受損傷的最大范圍和

7、活動幅度。柔韌性差意味著相應的關節和肌肉缺乏運動。長時間缺乏柔韌性的練習，可導致關節或關節周圍軟組織發 生變形、攣縮，甚至粘連，因而限制了關節的運動幅度，牽拉時必然產生疼痛。所以擴大關 節運動的幅度，即擴大了人體活動的無痛范圍。4 .免予執行標準的規定因病或殘疾學生，可向學校提交免予執行標準的申請，經醫療單位證明，體育部核 準后，可免予執行標準，并填寫免予執行國家學生體質健康標準申請表，存入學生檔案。對確實喪失運動能力、免予執行標準的殘疾學生，仍可參加三好學生、獎學金、 獎學分評選，畢業時標準成績可記為滿分，但不評定等級。免予執行國家學生體質健康標準申請表（樣表）姓名性別民 族班號學號出生日期

8、原因體育教師簽字家長簽字簽章（字）：學年月日校體育部門息見注：高等學校的學生，“家長簽字欄”由學生本人簽字。5 .標準獎勵分數認真上好體育課、積極參加體育活動、每天鍛煉時間達到一小時者，獎勵5分，計入學年標準總成績。6 .標準降低分數屬下列情況之一者，其標準成績記為不及格，該學年標準成績最高記為59分:評價指標中400米（50米X8往返跑）、1000米跑（男）、800米跑（女）、臺階試驗 的得分達不到及格者；體育課、第二課堂、早操無故缺勤，一學年累計超過應出勤次數1/10者。7 .標準數據處理學校每年9月12月間對學生進行標準測試，12月前通過中國學生體質健康網 （網 址英文域名：8 .國家學

9、生體質健康標準評分表大學男生身高標準體重（體重單位：公斤）身高段（厘米）營界/、M較低體重正常體重超重肥胖50分60分100分60分50分144.0144.9<41.541.546.346.451.952.053.7>=53.8身高段（厘米）營養. 良較低體重正常體重超重肥胖50分60分100分60分50分145.0145.9<41.841.846.746.852.652.754.5>=54.6146.0146.9<42.142.147.147.253.153.255.1>=55.2147.0147.9<42.442.447.547.653.753.8

10、55.7>=55.8148.0148.9<42.642.647.948.054.254.356.3>=56.4149.0149.9<42.942.948.348.454.854.956.6>=56.7150.0150.9<43.243.248.848.955.455.557.6>=57.7151.0151.9<43.543.549.249.356.056.158.2>=58.3152.0152.9<43.943.949.749.856.556.658.7>=58.8153.0153.9<44.244.250.150.257

11、.057.159.3>=59.4154.0154.9<44.744.750.650.757.557.659.8>=59.9155.0155.9<45.245.251.151.258.058.160.7>=60.8156.0156.9<45.645.651.651.758.758.861.0>=61.1157.0157.9<46.146.152.152.259.259.361.5>=61.6158.0158.9<46.646.652.652.759.859.962.2>=62.3159.0159.9<46.946.953.1

12、53.260.360.462.7>=62.8160.0160.9<47.447.453.653.760.961.063.4>=63.5161.0161.9<48.148.154.354.461.661.764.1>=64.2162.0162.9<48.548.554.854.962.262.364.8>=64.9163.0163.9<49.049.055.355.462.862.965.3>=65.4164.0164.9<49.549.555.956.063.463.565.9>=66.0165.0165.9<49.949

13、.956.456.564.164.266.6>=66.7166.0166.9<50.450.456.957.064.664.767.0>=67.1167.0167.9<50.850.857.357.465.065.167.5>=67.6168.0168.9<51.151.157.757.865.565.668.1>=68.2169.0169.9<51.651.658.258.366.066.168.6>=68.7170.0170.9<52.152.158.758.866.566.669.1>=69.2171.0171.9<

14、52.552.559.259.367.267.369.8>=69.9172.0172.9<53.053.059.859.967.867.970.4>=70.5173.0173.9<53.553.530.360.468.468.571.1>=71.2174.0174.9<53.853.831.061.169.369.472.0>=72.1175.0175.9<54.554.561.561.669.970.072.7>=72.8176.0176.9<55.355.362.262.370.971.073.8>=73.9177.0177

15、.9<55.855.862.762.871.671.774.5>=74.6178.0178.9<56.256.263.363.472.372.475.3>=75.4179.0179.9<56.756.753.863.972.872.975.8>=75.9180.0180.9<57.157.1J54.364.473.573.676.5>=76.6181.0181.9<57.757.764.965.074.274.377.3>=77.4182.0182.9<58.258.265.665.774.975.077.8>=77.91

16、83.0183.9<58.858.866.266.375.775.878.8>=78.9184.0184.9<59.359.366.866.976.376.479.4>=79.5身高段（厘米）“喬/、 良較低體重正常體重超重肥胖50分60分100分60分50分185.0185.9<59.959.967.467.577.077.180.2>=80.3186.0186.9<60.460.468.168.277.877.981.1>=81.2187.0187.9<60.960.968.768.878.678.781.9>=82.0188.0

17、188.9<61.461.469.269.379.379.482.6>=82.7189.0189.9<61.861.869.869.979.980.083.2>=83.3190.0190.9<62.462.470.470.580.580.683.6>=83.7注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值時，身高每低1厘米，實測體重需加上0.5公斤，實測身高需加上1厘米，再查表確定分值。身高高于表中所列出的最高身高段時， 身高每高1厘米，其實測體重需減去 0.9公斤，實測身高需減去 1厘米，再查表確定分值。大學女生身高標準體重（體重單位：公斤）身高段（厘米）營養

18、/、良較低體重正常體重超重肥胖50分60分100分60分50分140.0140.9<36.536.542.442.550.650.753.3>=53.4141.0141.9<36.636.642.943.051.351.454.1>=54.2142.0142.9<36.836.843.243.351.952.054.7>=54.8143.0143.9<37.037.043.543.652.352.455.2>=55.3144.0144.9<37.237.243.743.852.752.855.6>=55.7145.0145.9<

19、37.537.544.044.153.153.256.1>=56.2146.0146.9<37.937.944.444.553.753.856.7>=56.8147.0147.9<38.538.545.045.154.354.457.3>=57.4148.0148.9<39.139.145.745.855.055.158.0>=58.1149.0149.9<39.539.546.246.355.655.758.7>=58.8150.0150.9<39.939.946.646.756.256.359.3>=59.4151.0151

20、.9<40.340.347.147.256.756.859.8>=59.9152.0152.9<40.840.847.647.757.457.560.5>=60.6153.0153.9<41.441.448.248.357.958.061.1>=61.2154.0154.9<41.941.948.848.958.658.761.9>=62.0155.0155.9<42.342.349.149.259.159.262.4>=62.5156.0156.9<42.942.949.749.859.759.863.0>=63.115

21、7.0157.9<43.543.550.350.460.460.563.6>=63.7158.0158.9<44.044.050.850.961.261.364.5>=64.6159.0159.9<44.544.551.451.561.761.865.1>=65.2160.0160.9<45.045.052.152.262.362.465.6>=65.7161.0161.9<45.445.452.552.662.862.966.2>=66.3162.0162.9<45.945.953.153.263.463.566.8>=

22、66.9163.0163.9<46.446.453.653.763.964.067.3>=67.4164.0164.9<46.846.854.254.364.564.667.9>=68.0165.0165.9<47.447.454.854.965.065.168.3>=68.4166.0166.9<48.048.055.455.565.565.668.9>=69.0167.0167.9<48.548.556.056.166.266.369.5>=69.6身高段（厘米）營養/、良較低體重正常體重超重肥胖50分60分100分60分50分1

23、68.0168.9<49.049.056.456.566.766.870.1>=70.2169.0169.9<49.449.456.856.967.367.470.7>=70.8170.0170.9<49.949.957.357.467.968.071.4>=71.5171.0171.9<50.250.257.857.968.568.672.1>=72.2172.0172.9<50.750.758.458.569.169.272.7>=72.8173.0173.9<51.051.058.858.969.669.773.1>

24、=73.2174.0174.9<51.351.359.359.470.270.373.6>=73.7175.0175.9<51.951.959.960.070.870.974.4>=74.5176.0176.9<52.452.460.460.571.571.675.1>=75.2177.0177.9<52.852.861.061.172.172.275.7>=75.8178.0178.9<53.253.261.561.672.672.776.2>=76.3179.0179.9<53.653.662.062.173.273.376

25、.7>=76.8180.0180.9<54.154.162.562.673.773.877.0>=77.1181.0181.9<54.554.563.163.274.374.477.8>=77.9182.0182.9<55.155.163.863.975.075.179.4>=79.5183.0183.9<55.655.664.564.675.775.880.4>=80.5184.0184.9<56.156.165.365.476.676.781.2>=81.3185.0185.9<56.856.866.166.277.5

26、77.682.4>=82.5186.0186.9<57.357.366.967.078.678.783.3>=83.4注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值時，身高每低 1厘米，實測體重需加上 0.5公斤，實測身高需加上1厘米，再查表確定分值。 身高高于表中所列出的最高身高段時，身高每高1厘米，其實測體重需減去 0.9公斤，實測身高需減去 1厘米，再查表確定分值。大學男生評分標準肺等 級單 項 得 分活 量 體 重 指 數1000 米（分.秒）臺 階 試 驗50米跑（秒）立定跳 遠（米）擲實心 球（米）衍 指數引體 向上 （次）坐位 體前 屈（厘 米）跳繩（次/1分 鐘）

27、籃球 運球 （秒）足球 運球 （秒）排球 墊球 （次）單 項 得 分100843'27826.02.6615.7922623.01988.66.35010098833'28"806.12.6515.2912522.61939.06.54998優96823'31"776.22.6314.4902422.01869.66.94696秀94813'33"746.32.6213.6892321.417810.37.3449492803'35"716.42.6012.5872220.616811.17.7419290783&

28、#39;39"676.52.5811.5862119.815812.08.2389087773'42656.62.5611.3842018.915212.48.53787良 好84753'45636.82.5210.9811917.514412.98.9348481733'49"607.02.4810.5791816.213613.59.3328178713'53"577.32.4310.0751714.312414.39.9297875683'58"537.52.389.5721612.511315.010.42

29、675等 級單 項 得 分肺 活 量 體 重 指 數1000 米（分.秒）臺 階 試 驗50米跑（秒）立定跳 遠（米）擲實心 球（米）衍 指數引體 向上 （次）坐位 體前 屈（厘 米）跳繩（次/1分 鐘）籃球 運球 （秒）足球 運球 （秒）排球 墊球 （次）單 項 得 分72664 05"527.62.359.3701511.310815.610.72572及 格69644，12517.72.318.966149.510116.611.2236966614' 19"507.82.268.563137.89417.511.7216663584' 26488.0

30、2.208.059125.48518.812.3186360554 33468.12.147.554113.07520.012.9156050544 40"458.22.127.35392.47120.613.31450不40524 47448.32.097.05181.46421.613.81240及30514 54438.52.066.74970.55822.514.31030格20495 01"428.62.036.2476-0.84923.815.082010475' 08"408.81.995.8445-2.04025.015.7510大學女生評分標準等 級單項 得分肺活 量體 面 數800米（分.秒）臺階 試驗50米跑（秒）立定跳 遠（米）擲實心 球（米）握力指數仰臥 起坐 （次/ 分鐘）坐位 體前 屈（厘米）跳繩（次/1分鐘）籃球 運球 （秒）足球 運球 （秒）排球 墊球 （次）優 秀100703' 24"787.22