春季花色豆?jié){食譜及功效_第1頁
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文檔簡介

1、春季花色豆?jié){食譜及功效燕麥豆?jié){【功能】五谷豆?jié){【配料】干黃豆1/2杯,燕麥1/2杯?!局品ā?.將干黃豆預先浸泡好。2.將干燕麥和泡好的黃豆洗凈,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五谷豆?jié){”鍵,十幾分鐘做好燕麥豆?jié){。【益處】益肝和胃,適用于肝胃不和的食少納差、大便不暢,以及高膽固醇、高血壓、動脈硬化、糖尿病等的保健飲用。小麥豆?jié){【功能】五谷豆?jié){【配料】干黃豆1/2杯,干小麥仁1/2杯?!局品ā?.將干黃豆預先浸泡好。2.將干小麥仁和泡好的黃豆洗凈,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五谷豆?jié){”鍵,十幾分鐘做好小麥豆?jié){?!疽嫣帯肯食裏帷⒁鏆鈱捴小B(yǎng)血安神。夏季花色豆?jié){食譜

2、及功效綠桑百合飲【功能】全豆豆?jié){【配料】干黃豆50克,干綠豆30克,桑葉2克,百合干10克【益處】綠豆和桑葉清熱涼血、明目生津,百合潤肺止咳、清心安神,配合黃豆滋陰潤燥。綠茶消暑豆?jié){【功能】五谷豆?jié){【配料】干黃豆45克、干大米60克、綠茶8克【制法】黃豆預先泡好【益處】綠茶清香怡人、口感清新、可清熱生津五色消暑飲【功能】五谷豆?jié){【配料】干綠豆30克、干紅小豆30克、干黃豆30克、燕麥片10克、黑米10克【制法】綠豆、紅小豆和黃豆預先泡好【益處】清熱生津、解暑利尿百合蓮子綠豆?jié){【功能】五谷豆?jié){【配料】干黃豆1/2杯,百合1/3杯,蓮子10枚?!局品ā?.將干綠豆預先浸泡好,百合和蓮子用熱水浸泡至

3、發(fā)軟。2.將百合、蓮子和泡好的黃豆洗凈,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五谷豆?jié){”鍵,十幾分鐘做好百合蓮子豆?jié){。【益處】健脾益氣、潤肺止咳、清心安神、益腎固精。小米豆?jié){【功能】五谷豆?jié){【配料】干黃豆1/2杯,干小米1/3杯。【制法】1.將干黃豆預先浸泡好。2.將干小米和泡好的黃豆洗凈,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五谷豆?jié){”鍵,十幾分鐘做好小米豆?jié){?!疽嫣帯拷∑⒑臀?、補虛。玉米小米豆?jié){【功能】五谷豆?jié){【配料】干黃豆1/2杯,干玉米喳1/5杯,干小米1/5杯?!局品ā?.將干黃豆預先浸泡好。2.將干玉米喳、干小米和泡好的黃豆洗凈,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通

4、電源,按“五谷豆?jié){”鍵,十幾分鐘做好玉米小米豆?jié){?!疽嫣帯拷∑⒑臀?、利水通淋。對老年人久病后脾胃虧虛者甚佳。大米小米豆?jié){【功能】五谷豆?jié){【配料】干黃豆1/2杯,干大米1/3杯,干小米1/5杯。【制法】1.將干黃豆預先浸泡好。2.將干大米、干小米和泡好的黃豆洗凈,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五谷豆?jié){”鍵,十幾分鐘做好大米小米豆?jié){?!疽嫣帯垦a中益氣、止煩渴,去中焦火,補虛。紅豆小米豆?jié){【功能】五谷豆?jié){【配料】干黃豆1/2杯,小米1/2杯,紅小豆1/3杯?!局品ā?.將干黃豆和紅小豆預先浸泡好。2.將小米和泡好的黃豆、紅小豆洗凈,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五谷豆

5、漿”鍵,十幾分鐘做好紅豆小米豆?jié){?!疽嫣帯肯食裏?、清熱利濕。五色消暑豆?jié){【功能】五谷豆?jié){【配料】1.干黃豆1/3杯,干綠豆1/5杯,干黑豆1/5 杯,薏米1/5 杯,小米1/5 杯?!局品ā?.將干黃豆、干綠豆、干黑豆預先浸泡好。2.將薏米、小米和泡好的黃豆、綠豆、黑豆洗凈,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五谷豆?jié){”鍵,十幾分鐘做好五色消暑豆?jié){?!疽嫣帯壳鍩嵘蚪馐?。綠豆豆?jié){【功能】綠豆豆?jié){【配料】干綠豆1/2杯。【制法】1.將干綠豆預先浸泡好。2.將泡好的綠豆洗凈,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“綠豆豆?jié){”鍵,十幾分鐘做好綠豆豆?jié){?!疽嫣帯壳鍩峤馐?、利水消腫、明

6、目降壓。小米綠豆?jié){【功能】綠豆豆?jié){【配料】干綠豆1/3杯,干小米1/3杯,葡萄干20粒左右。【制法】1.將干綠豆預先浸泡好。2.將干小米、葡萄干和泡好的綠豆洗凈,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“綠豆豆?jié){”鍵,十幾分鐘做好綠豆豆?jié){。【益處】健脾胃、清虛熱、解毒。高粱小米豆?jié){【功能】五谷豆?jié){【配料】1.干黃豆1/2杯,干高粱米1/5杯,干小米1/5杯?!局品ā?.將干黃豆和干高粱米預先浸泡好。2.將干小米和泡好的黃豆、高粱洗凈,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五谷豆?jié){”鍵,十幾分鐘做好高粱小米豆?jié){。【益處】健脾止瀉。清涼消暑豆?jié){【功能】五谷豆?jié){【配料】干綠豆1/3杯,干

7、黃豆、干大米各1/5杯?!局品ā?.將干綠豆、干黃豆預先浸泡好。2.將干大米和泡好的綠豆、黃豆洗凈,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五谷豆?jié){”鍵,十幾分鐘做好清涼消暑豆?jié){?!疽嫣帯壳鍩嵘?、解暑利尿。秋季花色豆?jié){食譜及功效玉米豆?jié){【功能】五谷豆?jié){【配料】干黃豆1/2杯,干玉米喳1/2杯?!局品ā?.將干黃豆預先浸泡好。2.將干玉米喳和泡好的黃豆洗凈,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五谷豆?jié){”鍵,十幾分鐘做好玉米豆?jié){?!疽嫣帯拷∑⒁鏆?祛脂降壓。枸杞小米豆?jié){【功能】五谷豆?jié){【配料】1.干黃豆1/2杯,干小米1/3杯,枸杞20粒?!局品ā?.將干黃豆預先浸泡好。2.將干

8、小米、枸杞和泡好的黃豆洗凈,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五谷豆?jié){”鍵,十幾分鐘做好枸杞小米豆?jié){?!疽嫣帯孔萄a肝腎、生精養(yǎng)血、明目安神。燕麥小米豆?jié){【功能】五谷豆?jié){【配料】1.干黃豆1/3杯,干小米1/5杯,干燕麥1/3杯。【制法】1.將干黃豆預先浸泡好。2.將干小米、干燕麥和泡好的黃豆洗凈,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五谷豆?jié){”鍵,十幾分鐘做好燕麥小米豆?jié){。【益處】降脂抗衰老。蕎麥大米豆?jié){【功能】五谷豆?jié){【配料】1.干黃豆1/2杯,干蕎麥1/5杯,干大米1/5杯?!局品ā?.將干黃豆預先浸泡好。2.將干大米、干蕎麥和泡好的黃豆洗凈,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五谷豆?jié){”鍵,十幾分鐘做好蕎麥大米豆?jié){。【益處】降壓降脂。冬季花色豆?jié){食譜及功效黑芝麻漿【配料】1.干黃豆1杯,黑芝麻1/5杯?!局品ā?.將干黃豆預先浸泡好。2.將黑芝麻和泡好的黃豆洗凈,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五谷豆?jié){”鍵,十幾分鐘做好黑芝麻漿?!疽嫣帯垦a腎填精、健腦益智。核桃花生豆?jié){【配料】1.干黃豆1/2杯,大米1/2杯,花生20粒,核桃仁5瓣?!局品ā?.將干黃豆預先浸泡好。2.將大米、花生、核桃和泡好的黃豆洗凈,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五谷豆?jié){”鍵,十幾分鐘做好核桃花生豆?jié){?!疽嫣帯筐B(yǎng)血健脾、潤肺化痰

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