1、高品質文檔2022年拓展訓練心得體會 拓展訓練有苦有累,有歡樂有淚水,更多的是我們領悟到只有我們釋放激情,勇于挑戰自我了,并把自己的一切與團隊融入在一起,以貢獻自己,呈現團隊精神風貌!下面是給大家整理的拓展訓練心得體會，供大家參閱! 拓展訓練心得體會篇1 這次戶外拓展訓練，給我感受頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團隊的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協作，懂得了怎么團結協作、相互激勵。 這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新熟悉和體驗了團隊精神的力氣，也激發了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增加了挑戰自我的士氣

2、和信念。 它告知我們要打破傳統的思維定式，開拓思路，在工作中總結失敗的教訓及勝利的閱歷，建立一種新的工作模式。同時讓我們學會了相互溝通，學會了換位思索。 使大家嘗試一種全新的生活，同時教育我們每個人要學會感謝，學會寬容，學會回報，整個團隊才會是最團結奮進的、最優秀的團隊。 20xx年4月20、21日我們進行了一次野外拓展，這次拓展讓我們很期盼，也很興奮，因為它是在野外進行的，而且還在山清水秀的營地過夜，不僅品嘗了美味的野炊，也感受了野外的生活。 這次拓展當中，讓我印象深刻的就是“急速60秒”這個嬉戲。嬉戲分為兩個小組進行，我們兩個小組都各自為了自己小組的成果而努力著，卻沒有想過我們兩組其實可以

3、信息共享、相互合作這個原理。其實在工作當中，我們也經常這樣，沒有雙贏思維，只想住自己團隊的獲勝，而往往卻沒有哪個團隊取得好成果，假如我們能夠多一些合作，那我們的成果不是更上一層樓了嗎? 第二天的拓展項目相對比較豐富，拼圖積分的嬉戲讓我感悟許多。作為隊長，首先就被思維給困住了，平常的“我以為”太多了，往往思維就被限定了，兩個隊長都以為項目書不給讀，結果整個團隊連目標都不知道。隊長也沒有很好的起到領導的作用，當已經發覺資源共享的時候，沒有領導團隊用這個方式朝目標去努力，使得各個小組都是各顧各的在拼圖。這個嬉戲讓我感悟到領導力的重要性，作為管理組，在工作當中我們是否也應當協調好沖突，帶領整個團隊朝我

4、們的目標去進展呢? 這次拓展，每一個項目都讓我們受益匪淺，更多的是通過這次拓展，讓我們體驗了在平常工作當中的這些道理，比如說團隊合作、雙贏思維、信任共進等，對我們的工作和生活都有莫大的啟示。 4月18日是新休驗的一次，這次是到野外去露營拓展，懷著擔憂、期盼的心情我們到了目的地，也開頭了我們兩天一夜的野外拓展活動。 在教練的策劃帶領下，我們參加體驗了很多的活動，也收獲良多。其中感受最深的嬉戲是拼圖活動，活動結束時教練說：“這個活動我們團隊的失落感很大”，的確是因為嬉戲的失敗讓我們大伙都有些失落，但是同時也反應出我們都是很有團隊榮譽感的人，所以造就了我們的失落感。 在這活動中讓自己清晰的了解到，在

5、一個團隊里要去完成一個目標沒有領頭羊，就算里面的人有精英、有天才，也會是人多力氣不大，就成了我們的一句方圓：“人多屁股亂”，所以在一個團隊里領導的角色是不行缺少的。那如何去做一位優秀的領頭羊呢!信任這會是我要始終努力學習改進的方向。 拓展訓練心得體會篇2 有人說:激情是個天使,可以使你進步,可以讓你獲得勝利,也有人說:激情就是惡魔,可以讓你浮躁,可以讓你直面失敗。無可否認,激情在隨波逐流的世界總有著沖突的兩面,但卻有人忽視了,年輕不怕失敗,年輕就會努力,年輕需要激情。而更多的是需要我們將激情投入到生活與工作中,而此次拓展訓練就是去讓我們釋放激情,挑戰自我。 在一路歡歌聲中我們順當到達訓練基地,

6、根據教練的要求,我們被分成了兩隊,每隊選一名隊長,一名紀委書記,取一個隊名,一首隊歌和一句口號。在開頭項目前我們就明白此次訓練我們唯一要做到的就是協作,需要我們每一位隊員的通力協作,更需要我們每隊的緊密團結,我們才會打造一個完善的,精彩的團隊,才能勝利地完成各個訓練項目。 全部的訓練項目在教官的指導下有序的進行,訓練課程有:時代戰車,盲兵布陣,信任背摔,雷區取水,高空斷橋,畢業墻等,全部的訓練項目都在考驗團隊的協作力量以及溝通力量。其中讓我感受最深的是高空斷橋這個項目,當教官宣布訓練開頭時我的隊友們個個摩拳擦掌,躍躍欲試,而我遲疑了,后退了,心想等隊友們先上去試試,看看狀況再說吧,還沒等我回神

7、只見一個身影站在8米的高空從這橋這頭躍到橋另一頭,身輕如燕輕松自如,一看是徐金玲,緊接著陳科長,魏主任也毫不示弱,特別干脆利落地完成了任務。隊友們一個接一個完成了任務,而我更加的緊急,突然一個聲音在我耳邊響起:“趙尋,快上去,我們給你加油,信任自己。”是魏主任在鼓舞我,剛才緊急的心立刻霍朗,看到隊友們精彩的表現,我試問自己別人能行我怎么就不行,我的自信呢?于是懷著忐忑擔心的心情,一口氣爬到8米高的斷橋上,站在橋上就不那么回事了,全部的士氣,全部的信念就在那一瞬間崩踏了。在隊友們的鼓舞聲中我躍躍欲試了幾次都沒敢跨過去,始終沒有戰勝自己恐慌的心理,在橋上足足站了十來分鐘,一步都不敢跨出,心想:我就

8、這么沒用嗎?這點困難我都不能克服嗎?工作中的困難我也在躲避嗎?一個個問號在我的腦海里閃耀。我可怕了,我退卻了,我恐驚了,甚至有了想放棄的念頭。就在這時我第一次流下了幸福的眼淚,這眼淚來自于隊友們的加油聲,鼓舞的話語,教官的命令,是他們一次又一次地震撼著我的心靈。這眼淚來自于感動,有這么多隊友在關懷著我,在鼓舞著我,都盼望看到我最頑強的一面。而此時此刻我覺得自己不是一個人在戰斗,是我們這個團隊在共同作戰,我不能因為自己的自私而影響整個團隊的榮譽,想到這里我鼓起士氣,在教官的指導下跨出了這一步,同時也跨出了我人生的第一步。我勝利了,我戰勝了自已,挑戰了自已。 是的,一切皆有可能,超越自已就能夠制造

9、奇跡,只要英勇跨出第一步,困難也不是這么難,超越只是一步之遙。因此,在我們的工作中,當我們面臨艱難的任務或遇到困難時,只要我們堅決信念,樂觀努力,付諸行動,就可以戰勝一切困難,就可以完成別人認犯難以完成的任務。 這次拓展訓練有苦有累,有歡樂有淚水,更多的是我們領悟到只有我們釋放激情,勇于挑戰自我了,并把自己的一切與團隊融入在一起,以貢獻自己,呈現團隊精神風貌,分散團隊力氣,才能使我們的團隊在激烈的市場競爭中永久立于不敗之地。同過通過這次拓展訓練,對比自己的工作,我將從以下三個方面來加以改進:一是調整心態,煥發激情。二是勇于挑戰,敢于突破。三是要有責任感和使命感。作為一名經理助理,我們的心理素養

10、表現將直接對員工工作心情產生影響,我們要做到既不急噪,又冷靜堅決,營造一個輕松的工作氛圍,樹立員工工作的信念,不斷地激發全員的激情,保持高效的,創新的工作方式,讓我們的團隊保持高度的進展態勢,從優秀走向卓越。 拓展訓練心得體會篇3 4月11-13日，星源電建公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的戶外拓展訓練，雖然天公不作美，但同事們仍是熱忱高漲，斗志昂揚，盡情地享受著來自同事的關愛和鼓舞，充分地體會來自團隊的力氣! 這是我們大部分同事第一次參與拓展訓練，當我們驅車到達“味博士農莊”訓練營的時候才知道，拓展訓練是一項挑戰極限的訓練活動，是以磨礪團隊、提升行動意愿、興奮士氣、嚴厲態度、消退職業倦

11、怠為目的的訓練活動。實行準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎，強調紀律。旨在激勵人的斗志，激發人的潛在力量，制造性地開發團隊戰斗力量。它起源于二戰期間的海上生存訓練，而在戰后則漸漸演化成為了一種面對現代社會的訓練方式，綜合提高受訓者的人格品質、心理素養和團隊精神。 雖然只有短短的三天拓展訓練時間，但賜予我們的啟發和閱歷卻是一筆永久的精神財寶，無論我們身處何種工作崗位，只要專心體會就能得到非常有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面： 一、 目標全都、團結協作。 訓練從一開頭的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網”、“八仙過海”、“搶新娘”、“五人同行”、“成功墻”、“歡樂傳真”、“一塊五”“

12、蘿卜蹲”等;幾乎全部的項目，我們每個成員都在樂觀的出謀劃策、都在為完成全都的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互關心與協作。就如嬉戲中過“成功墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當時我就想著怎么過得去?確定有人要拖后腿;不行思議的是，在全體隊員的親密協作下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，全部隊員都勝利翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我最大啟發是：沒有完善的個體，只有完善的集體，只要大家團結全都、齊心協力迎難而上就肯定能克服全部困難。假如我們在實際工作中都能像過“成功墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰

13、無不勝具有強大競爭力的優秀團隊。 二、樹立合作意識，合理安排資源。 “智力電網”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理安排資源的力量，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網面前，網中有許多個大小不規章的洞，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不行能的事，在團隊面前就能轉化為可能。當看到一雙雙關注和相互鼓舞著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人關心與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力氣是多么的眇小，集體的力氣是多么的壯大。面對困難我們必需冷靜、理智地分析，全面、系統地看待問題，做出正確的規劃，同時留意人力資源優劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務。 三、 突破創新、迎難而上。 在訓練中有一個很好支配就是，在項目完成的時候每個人做出的總結與感想，鼓舞大家樂觀發言，熟悉到自己的優勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現賜予確定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創新，我們在工作也需要不斷的突破創新，才能挖掘出自己最大的潛力。 平常，大家都在不同的崗位工作，