1、高品質文檔2022年大學素質拓展心得體會 【高校素養拓展心得體會】 良好的團隊精神和樂觀進取的人生態度，是現代人應有的基本素養，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。在現代社會，人類的才智和技能只有在這種人格力氣的駕馭下，才會迸發出刺眼的光線，素養拓展應運而生。素養拓展起源于國外風行了幾十年的戶外體驗式訓練，通過設計獨特的富有思想性、挑戰性和趣味性的戶外活動，培訓人們樂觀進取的人生態度和團隊合作精神，是一種現代人和現代組織全新的學習方法和訓練方式。 素養拓展，又稱拓展訓練、外展訓練(outward bound),原意為一艘小船駛離安靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個個

2、困難。 這種訓練起源于二戰期間的英國，當時一艘大西洋商務船隊屢遭德國人的攻擊。很多缺乏閱歷的年輕海員葬身海底，針對這種狀況，漢思等人便創辦了“阿伯德威海上學?！?，訓練年輕海員在海上的生存力量和船撞礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到熬煉。拓展訓練課程以培育合作意識與進取精神為宗旨，崇尚自然與環保。利用崇山峻嶺、湖海大川等自然環境，通過創意獨特的專業戶外體驗式培訓課程，關心企業和組織激發成員的潛力，增加團隊活力、制造力和分散力，達到提升團隊生產力的目的。戰斗結束后，很多人認為這種訓練仍舊可以保留。外展訓練的獨特創意和訓練方式漸漸被推廣開來，訓練對象由海員擴大到軍人、學生、工商業人員等群體。訓

3、練目標由單純的體能、生存訓練擴展到人格訓練、管理訓練等。素養拓展暨外展訓練在經受了40年月的創始、50年月的擴大規模、 60年月的長足進展、70年月的穩固和80年月的國際化之后，到今日，已在全世界五大洲建立了近40所學校，設在英國的總部是世界各地外展訓練活動的中心，外展訓練強調平安第一，提倡環境愛護，其宣言是：激發自尊，關懷他人，服務社會，放眼世界。 而在我們學校*,每年都有素養拓展。筆者有幸從大一到現在已經參與過大大小小的素養共拓展四次。其中有一次還是作為素養拓展訓練的組織者參加素養拓展的全過程的策劃、預備、踩點、布陣、組織人員、監督和指導。每次素養拓展都深有體會， 無論是參加還是組織。而筆

4、者最近一次就是*年*月*號由*老師指導的那一次，作為一個參加者全程參加這項素養拓展。而此次素養拓展與筆者前面幾次最大不同之處在于，筆者是作為人力資源管理專業的學生參加的，也就是說，筆者雖然是參加這項素養拓展，但是出于人力資源管理專業培訓力量提升的方面來考慮，筆者必需全面觀看素拓組織者，以提高自身這方面的力量。 但是不得不說的是這此拓展有明顯的硬傷。因為這次拓展其實原來是為那些原本根本不相熟悉的同學預備。這一點從這次素拓整體的支配來看就知道。這次素養拓展大體需要一天的時間，而且是在高校校內里面完成的。整體支配流程基本由嬉戲前的預備和嬉戲兩大塊組成。而由于參加這次素養拓展的大多數是我們08級人力資

5、源管理專業的同學構成，所以有許多環節明顯多余，像“破冰”等。 嬉戲前預備詳細支配如下： 1、集合。這要求全部參加人員于周末早上7點30分于圖書館前集合，遲到者罰俯臥撐。通過這一項，以達到參加人員的紀律性和聽從支配，便于整個活動的綻開。更詳細的像，當指導老師問：“你們叫什么?”我們回答：“靜靜靜?！蓖ㄟ^這簡潔的一句口號，使全部參加者保持寧靜。當指導老師問：“同志們好!” 我們回答：“好!很好!特別好!”這簡潔的話語也能大大激勵參加者，活躍氣氛。 2、分組。為了保證嬉戲的目的，整個分組都是通過報數隨機支配的。 3、“破冰”。 “破冰”嬉戲的目的是打破生疏人之間的隔閡，以達到相互熟悉和合作的目的。當

6、然不是完全的相互熟悉，因為這個過程中用的全是,而非真實姓名。 (前面已經提到過了，“破冰”嬉戲對于我們彼此熟悉的來說就是多余的。)還有一個環節是通過扔球環節，擲球者邊扔向一個人邊說出對方的。而被扔著需接住球并快速扔向下一個人。如此反復。一旦有人出錯則罰節目。通過這項帶有消遣性質的活動，大大調動大家的樂觀性，是彼此更加融洽。 4、組建。這個環節是通過各組選舉自己的組長、起組名、制作組旗、選定組歌等活動來完成的。通過這個團隊文化組建的過程，保證團隊的合作力量。 5、展現。這個是將自己小組的所建立的小組文化進行展現，而且是在全部參與人員面前展現。通過這個環節的展現，不僅活躍了氣氛，更保證了團隊的協作

7、力量。由于大家都很熟識，且大家都已經大三了，所以在這個環節，大家特別活躍，而且以搞笑為主，現場氛圍非常開心。 6、坐人座。這個嬉戲是要求全部人站成一個圈，并且是后面一個人面對前面那人的后背站著。在指導員說坐的時候，前面的人就坐在后面那個人的膝蓋上，看大家能堅持的時間。在此過程中，指導員帶領大家喊：“贏!我贏!中國贏!”通過這個嬉戲，也保證大家協作力量。 之后便是嬉戲環節，嬉戲由4個嬉戲組成,根據我們這組挨次：過電網、鍵盤嬉戲、魔王與天使、信任背摔。 1、過電網。 這個嬉戲筆者曾經玩過，但是這次的難度最大，所以感受頗深。 過電網嬉戲要求大體如下：在50分鐘之內，使全部組員從電網的這一邊到達電網的

8、另一邊，過程中組員不得遇到網線，否則這個小組全部重做。而所謂電網就是在兩棵樹之間用塑料繩織的一個無規章的網，而且網的網洞大小不一，每個洞只能有一次的傳人機會，還有一個限制條件就是一旦過去了就不能回到網的另一邊關心其他組員。 說實話，這個嬉戲我們組第一反應是太難了，甚至和指導的同學發生爭吵。但是究竟我們參與了這個活動，再多的爭吵只是消耗僅有的50分鐘，而我們這一組一共有14名組員，任務艱難。 嬉戲在不斷進行著，剛剛開頭的時候大家沒什么閱歷，很簡單遇到網線，不斷重來，但漸漸地一個又一個的組員順當地通過了電網，越是到后來越不敢馬虎，因為一旦出錯就全部的重來，而筆者是最終一個通過電網，所以面臨的壓力也

9、是巨大的。最終最終我們完成了這次挑戰。但是全組都在歡呼，歡樂之情溢于言表。 這次嬉戲心得頗多：1.讓我們感受到沒有不行能的事，只有努力，不行能的事也會勝利。2.讓我們學會做一件事應從哪里下手，做事過程中遇見問題應怎樣解決。3.讓我們體驗當面對每一次失敗時的挫折，心態應怎么調整。4.讓我們真正體驗：付出就會有收獲。 2、鍵盤嬉戲。 這個嬉戲是有些類似智力嬉戲，筆者感受沒第一個劇烈，這里只簡潔提一下。感受有這么幾條：1、團結才是王道!2、在一個團體中任何一個人掉隊都會對組織造成重大影響。3、集思才能廣益! 3、魔王與天使。 這個嬉戲筆者個人認為，也是意義不大。倒是最終那個指導的同學說了一句話，挺重

10、要的。他說：“其實你們可以一起來做這個嬉戲，那么就快許多。”的確我們當時誰也沒想到這個嬉戲能一起完成，而是習慣地一個一個人地來完成。 嬉戲詳細規章是參加人員需要過一塊草地，但是草地前面站著一個“魔王”，而你需要說一句很長的口令，完成，“魔王”滿足了，才讓嬉戲人員通過。這此過程中眼睛必需盯著 “魔王”。看似簡潔，但是許多人都是在不斷受挫折中完成的?！澳酢辈蛔屇阃ㄟ^的理由很簡潔，像：口令錯誤、目光迷離、頭有點歪等等。 所以個人心得是當我們在面對困難時，就習慣性得按原來的方法完成，其實換一種思路會很簡潔。 4、信任背摔。 這個嬉戲筆者以前見過，但始終不敢嘗試，而這一次的活動讓我也有了這樣的機會去嘗試這樣的嬉戲。 這個嬉戲應當都很清晰，這里就不介紹了。 筆者認為，這個嬉戲不是考驗膽識，更是考驗個人對組員的信任，因為當打算要摔時，你的身家性命全把握在隊友手中。筆者剛站上去時，有些顫抖，不敢，甚至在已經綁好黑帶時還遲疑倒不倒。不過這個過程中，指導的同學始終在通過各種方式，讓我倒，最終當筆者倒下時，感覺遠沒想象的恐怖，甚至很舒適。 通過這次“信任背摔”，使我深深的體會到以下幾點：1、一個團隊里，要充分信任隊友，信任他們的力量，信任他們