1、 投擲實(shí)心球的動(dòng)作方法說(shuō)課稿 小街中學(xué) 李宗儒 一、教材分析本課教學(xué)內(nèi)容選自人民教育出版社初中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)。投擲是人們?nèi)粘Ｉ钪械膶?shí)用技能，又是鍛煉身體增強(qiáng)力量的鍛煉手段，投擲的特點(diǎn)必須是手持投擲物向一定目標(biāo)投去，其中包括向遠(yuǎn)處或一定目標(biāo)投擲。本節(jié)課是七年級(jí)投擲課第一課，選用了投擲的一種方法原地雙手頭上前拋實(shí)心球，由于七年級(jí)學(xué)生力量一般，用軟式排球替代實(shí)心球，有利于全身協(xié)調(diào)用力，促進(jìn)學(xué)生靈活性的發(fā)展，為雙手前拋實(shí)心球奠定基礎(chǔ)。二、學(xué)情分析 七年級(jí)的學(xué)生，活潑好動(dòng)而且模仿力極強(qiáng)，本節(jié)課是實(shí)心球教學(xué)單元的第一次課，學(xué)生在以前的課中從未接觸過(guò)實(shí)心球，而實(shí)心球是一項(xiàng)比較開(kāi)放式的又存在一定安全隱患

2、的項(xiàng)目。所以在教學(xué)時(shí)會(huì)對(duì)學(xué)生的行為進(jìn)行必要的引導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀(jì)律。學(xué)生的力量素質(zhì)較他們小學(xué)時(shí)已經(jīng)有一定的發(fā)展，但還存在個(gè)體差異性，尤其是女生力量更是薄弱，在教學(xué)中我要注重個(gè)別指導(dǎo)與分層教學(xué)，采用各種各樣的形式調(diào)動(dòng)他們學(xué)習(xí)的積極性，促進(jìn)學(xué)生發(fā)展，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。三、教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：初步理解投擲實(shí)心球的基本技術(shù)和用力順序。2、技能目標(biāo)：通過(guò)本課學(xué)習(xí)讓學(xué)生掌握自下而上的用力順序，用力協(xié)調(diào)，鞭打動(dòng)作放松快速，出手角度合理；提高腰腹和上下肢力量，為進(jìn)一步的學(xué)習(xí)投擲實(shí)心球打下基礎(chǔ)。3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)投擲實(shí)心球技術(shù)的積極性，增強(qiáng)學(xué)生的自信心、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神以及安全保健意識(shí)。四、 教學(xué)的重點(diǎn)難

3、點(diǎn)1、教學(xué)重點(diǎn)：展髖挺胸身體各部位由下至上一次協(xié)調(diào)用力發(fā)力，適宜的出手角度和出手速度。2、教學(xué)難點(diǎn)：放松、快速鞭打出手，全身各肌肉群的協(xié)調(diào)用力 五、學(xué)法指導(dǎo)設(shè)計(jì)（一）教學(xué)方法 采用提提問(wèn)、指導(dǎo)、激勵(lì)、合作、體驗(yàn)、討論和互評(píng)等教學(xué)方法。（二）學(xué)法設(shè)計(jì)1、鼓勵(lì)和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，培養(yǎng)學(xué)生善于思考的能力。2、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生技能動(dòng)作的指導(dǎo)，提倡小組合作學(xué)習(xí)。3、發(fā)揮體育骨干的作用，加強(qiáng)協(xié)作能力的培養(yǎng)，增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。六、教學(xué)流程全課采用循序漸進(jìn)、統(tǒng)分結(jié)合的方式，使投擲實(shí)心球的動(dòng)作方法面面俱到，互評(píng)與自評(píng)，既引起學(xué)生興趣又能夠陶冶學(xué)生情操。整堂課按照以上目標(biāo)分為三個(gè)環(huán)節(jié)：（一）喜悅熱身激趣：先進(jìn)行課堂常規(guī)，

4、師生問(wèn)好，宣布上課內(nèi)容。然后帶領(lǐng)學(xué)生繞田徑場(chǎng)慢跑兩圈，組織學(xué)生進(jìn)行趣味性徒手操，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生活動(dòng)情趣。達(dá)到熱身的效果，避免運(yùn)動(dòng)損傷。（二）師生互動(dòng)，自我展示與評(píng)價(jià)階段：以教授雙手頭上前拋實(shí)心球?yàn)橹鲀?nèi)容。1、探究性投擲：學(xué)生進(jìn)行正面雙手胸前拋擲、正面雙手頭頂投擲兩種練習(xí)，同時(shí)提出遠(yuǎn)度與弧度、力度之間的關(guān)系。2、學(xué)習(xí)性投擲：（1）教師出具教具（竹片）進(jìn)行提問(wèn)，小結(jié)學(xué)生的回答并補(bǔ)充：長(zhǎng)度（高度）、背弓度、弧度；（2）相鄰的同學(xué)互相幫助完成徒手動(dòng)作的長(zhǎng)度、背弓度。在此基礎(chǔ)上完成動(dòng)作的長(zhǎng)度（高度）、背弓度、弧度；（3）2人一球的持軟式排球或軟式實(shí)心球，教師巡回指導(dǎo)，指揮學(xué)生練習(xí)并不斷地提示動(dòng)作要領(lǐng)，提出

5、要領(lǐng)：球出手速度、球行走的弧度；（4）學(xué)生演示，觀(guān)看演示并模仿；（5）橫隊(duì)依次進(jìn)行持球（球自選：軟排、實(shí)心球）練習(xí)（組長(zhǎng)統(tǒng)一口令）其余組徒手模仿練習(xí)，巡回、并語(yǔ)言提示錯(cuò)誤動(dòng)作；3、團(tuán)結(jié)協(xié)作練習(xí)：正面雙腳夾球屈腿用力把球拋出，對(duì)面同學(xué)則用手接住拋出的球，一次循環(huán)交替，看那一個(gè)組完成的成功次數(shù)最多，通過(guò)此練習(xí)也給老師提供了評(píng)價(jià)學(xué)生情況的標(biāo)準(zhǔn)，便于教學(xué)順利地進(jìn)行。此外，游戲齊心協(xié)力，這個(gè)練習(xí)目的是培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神。在此環(huán)節(jié)中，教師通過(guò)帶領(lǐng)學(xué)生布置場(chǎng)地，學(xué)習(xí)游戲規(guī)則，組織學(xué)生開(kāi)展小組比賽，體驗(yàn)樂(lè)趣。（三）恢復(fù)及身心調(diào)整：教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)。以肩部、肌肉抖動(dòng)放松為主，四個(gè)八拍完成，讓學(xué)生身心

6、得到有效放松。最后重申此堂課的重點(diǎn)，并布置任務(wù)讓學(xué)生在課后多加強(qiáng)手臂的力量。七、課堂要求設(shè)計(jì)1、要求教師了解學(xué)生，包括學(xué)生身心素質(zhì)及興趣愛(ài)好，與學(xué)生進(jìn)行情感交流。教師要具有飽滿(mǎn)的熱情，以良好的情緒和真誠(chéng)的微笑來(lái)對(duì)待每一位學(xué)生，使學(xué)生在輕松的課堂氣氛中體驗(yàn)學(xué)習(xí)的樂(lè)趣；同時(shí)要精講多練，突出重點(diǎn)。2、要求學(xué)生精神飽滿(mǎn)、善于思考、積極練習(xí)和體會(huì)，建立自信心和必勝的信念，善于總結(jié)和提高。八、學(xué)生身心狀態(tài)預(yù)計(jì)整堂課練習(xí)密度約為：（55±5），練習(xí)強(qiáng)度中等。九、場(chǎng)地器材設(shè)計(jì) 1、田徑場(chǎng)2、籃球場(chǎng)3、軟式排球19只 4、2公斤軟式實(shí)心球19只投擲實(shí)心球動(dòng)作方法（ 第一課時(shí)）教案授課教師：李宗儒 年級(jí)

7、：初一年級(jí) 94班（水平四） 學(xué)生人數(shù)：38人教學(xué)內(nèi)容1、投擲實(shí)心球的動(dòng)作方法 2、游戲：團(tuán)結(jié)協(xié)作體驗(yàn)游戲教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：初步理解投擲實(shí)心球的基本技術(shù)和用力順序。2、技能目標(biāo)：通過(guò)本課學(xué)習(xí)讓學(xué)生掌握自下而上的用力順序，用力協(xié)調(diào)，鞭打動(dòng)作放松快速，出手角度合理；提高腰腹和上下肢力量，為進(jìn)一步的學(xué)習(xí)投擲實(shí)心球打下基礎(chǔ)。3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)投擲實(shí)心球技術(shù)的積極性，增強(qiáng)學(xué)生的自信心、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神以及安全保健意識(shí)。教學(xué)重難點(diǎn)1、 教學(xué)重點(diǎn)：身體各部位由下至上一次協(xié)調(diào)用力發(fā)力，適宜的出手角度和出手速度。2、教學(xué)難點(diǎn)：放松、快速鞭打出手，全身各肌肉群的協(xié)調(diào)用力場(chǎng)地器材田徑場(chǎng) 籃球場(chǎng) 排球19只

8、2公斤軟式實(shí)心球19只教學(xué)流程教學(xué)內(nèi)容時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織形式強(qiáng)度階段目標(biāo)喜 悅 熱 身激 趣15分鐘一、課堂常規(guī)：1、整隊(duì)；2、清查學(xué)生人數(shù)3、師生問(wèn)好，宣布本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)4、安排見(jiàn)習(xí)學(xué)生二、熱身活動(dòng)：1、慢跑2、徒手操 3、拋、投性練習(xí)：（1）雙手胸前拋球（2）雙手頭頂投球22471、 鳴哨整隊(duì)；2、清查學(xué)生人數(shù)，檢查學(xué)生著裝3、師生問(wèn)好，宣布本次課教學(xué)內(nèi)容；4、提出練習(xí)中的安全措施。1、組織學(xué)生慢跑統(tǒng)一指令教師帶領(lǐng)完成1、提出方法并示范講解，組織學(xué)生取球口令指揮2、引導(dǎo)學(xué)生積極參與1、學(xué)生成四列橫隊(duì)集合，動(dòng)作：快、靜、齊，精神飽滿(mǎn)；2、向老師問(wèn)好；3、全身心投入課堂，積極回答問(wèn)題

9、，認(rèn)真聽(tīng)取教師講解本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)按老師的要求進(jìn)行慢跑熱身統(tǒng)一組織學(xué)生完成趣味徒手操1、學(xué)生拿排球隨教師口令進(jìn)行不同姿勢(shì)的拋、投練習(xí)2、自覺(jué)、主動(dòng)全身心參與XxxxxxxxxxxXxxxxxxxxxxoooooooooooooooooooooooo X 、O學(xué)生 老師排成兩路縱隊(duì)繞田徑場(chǎng)慢跑繞圓圈進(jìn)行徒手操練習(xí)隊(duì)形：兩列橫隊(duì)要求：拋、投節(jié)奏根據(jù)教師的口令隊(duì)形：Oooooooooooooooooooooooo 中中學(xué)生精力集中，建立良好師生關(guān)系和氛圍培養(yǎng)學(xué)生的自覺(jué)性和主動(dòng)性培養(yǎng)學(xué)生課前做準(zhǔn)備活動(dòng)的習(xí)慣激發(fā)學(xué)生課堂參與積極性和趣味性師生探究互動(dòng)自我展示與評(píng)價(jià)25分鐘1、原地雙手頭上投擲動(dòng)作要求

10、：“三后”：兩肘在頭后；肩比臀靠后；前膝縱面在前腳后?！叭o”:兩肘夾緊；兩肩向后夾緊；腰要夾緊?！皟汕保合澢?；腰向后屈。“兩起”：后腳腳跟抬起；髖挺起右腿用力后蹬，將力量上傳，上體前擺；當(dāng)手將要達(dá)到頭部正上方時(shí)，兩手用力拔指將球向正前上方（與水平面成3042度）投出，并完成空中交換腿，右腳落地制動(dòng)2、 團(tuán)結(jié)協(xié)作練習(xí)：正面雙腳夾球屈腿用力把球拋出，對(duì)面同學(xué)則用手接住拋出的球，一次循環(huán)交替，看那一個(gè)組完成的成功次數(shù)最多2051、扼要?jiǎng)幼魈崾?、口令指揮3、提出問(wèn)題：怎樣投的遠(yuǎn)？1、教師出具教具（竹片）進(jìn)行提問(wèn)，小結(jié)學(xué)生的回答并補(bǔ)充：長(zhǎng)度（高度）、背弓度、弧度2、教師巡回指導(dǎo)3、指揮學(xué)生練習(xí)并

11、不斷地提示動(dòng)作要領(lǐng)4、提出要領(lǐng)：球出手速度、球行走的弧度5、學(xué)生演示練習(xí)6、巡回、并語(yǔ)言提示錯(cuò)誤動(dòng)作提出練習(xí)要求同時(shí)請(qǐng)幾名學(xué)生演示教師講解游戲規(guī)則，并提出相應(yīng)要求1、根據(jù)教師的提示和以往的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行正面原地雙手頭頂投擲練習(xí)2、積極思考、回答教師的提問(wèn)1、模仿2、相鄰的同學(xué)互相幫助完成動(dòng)作的長(zhǎng)度、背弓度。在此基礎(chǔ)上完成動(dòng)作的長(zhǎng)度（高度）、背弓度、弧度3、2人一球的持軟式排球4、觀(guān)看演示并模仿5、橫隊(duì)依次進(jìn)行持球（球自選：軟排、實(shí)心球）練習(xí)聽(tīng)信號(hào)開(kāi)始游戲練習(xí)隊(duì)形：兩列橫隊(duì)要求：用盡全力向?qū)γ嫱瑢W(xué)拋投隊(duì)形：Oooooooooooooooooooooooo 要求：超越自己改善動(dòng)作隊(duì)形：兩列橫隊(duì)Oooooooooooooooooooooooo要求：把球拋到對(duì)面同學(xué)手里中大中通過(guò)投擲不同的球類(lèi)，讓學(xué)生初步掌握投擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)通過(guò)游戲使學(xué)生懂得團(tuán)結(jié)互助，相互合作的團(tuán)隊(duì)精神身心恢復(fù)階段5分鐘1、放松操2、學(xué)生互評(píng)3、教師總評(píng)4、師生再見(jiàn)5、收回器材51、教師帶領(lǐng)學(xué)生做放松操2、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我