1、登山采藥”農(nóng)劃 書一、活動目的普及中草藥知識，了解國家現(xiàn)有中藥資源，豐富學生課余生活, 提高學生對中草藥資源的保護意識，增強大學生的各項素質(zhì)發(fā)展。 二、活動主題體驗本草之旅，感悟中藥文明三、主辦單位山東中醫(yī)藥大學大學生本草社四、活動時間及地點（三）登山采藥時間：2015年04月25日周六或2015年04月26日周地點：千佛山大佛頭五、活動對象山東中醫(yī)藥大學長清校區(qū)大學生本草社全體會員（一）前期準備1 .內(nèi)部例會：通知活動具體內(nèi)容、過程、注意事項、各項準備 工作的負責人員。2 .預約大巴車。3.登山人員及分組：4月25號（周六）參加登山人員共26名，共分3小隊，每組 選出兩名組長，一前一后負責整

2、個小組的行動及安全。 周六人員分組 如下：第一組：組長 馮創(chuàng)創(chuàng)、毛志遠 組員 焦夢瑤、李凱旋、張悅、 鐘穎、許有鵬、李雅靜，王甜第二組：組長李強、閆佳欣 組員王春泰、李澤明、劉桂利、 苑玉瓊、孫逸凡、李珂瑜、李曉梅第三組：組長徐彤彤組員姜汶君、馮菲、孫玉娟、王云達、 彤同學、徐燕玲、李班玉4月26號（周日）參加登山人員共9名，分為兩組，周日人員 分組如下：注：周日人員坐公交車出行，請各自帶好乘車用的零錢 （k301每人5元，k51每人2元）。早上6點于二餐東門集合完畢，6 點半到公交營運中心坐車k301路，千佛山站下車，換乘k51到達環(huán) 山路（大約九點左右）。其他時間基本一致，于三點半之前下山

3、到達公交站點坐車返校，保證在點名之前回到學校 公交車回來最少2個 小時，盡量提前下山提前回來。如遇車上人過多不能同時上車，可讓 大二部長帶領部分干事分開坐車。第一組：王春亮、劉嬌嬌、肖利允、李玉妹、李小婭第二組：高祖、張志、孫雨、雋蕊寧4.宣傳：通過飛信、qq等方式向會員宣傳此次活動。人員安排：（1）網(wǎng)信部負責通過飛信、qq等方式向會員宣傳活動；（2）實踐部及助教組負責提前踩點及確定路線（已經(jīng)踩點完畢）；（3）財務部負責向?qū)嶒灅墙枞』虿少彛翰刭樼P、標本紙、 標本袋以及標本夾，并負責分發(fā)及看管，主要負責購買一些小禮物獎 勵游戲獲勝者。（4）秘書處通過飛信通知登山人員當天集合時間及地點。（二）登山

4、采藥部分1 .上午7點：在南門集合，有序乘校車出發(fā)。（一定不能遲到）遲到不等2 .上午9點：到達指定地點（千佛山大佛頭）集合。再次強調(diào) 安全問題及登山過程的各項注意事項。3 .上午9點12點：登山采藥階段 路線：開元勝境牌坊（起點）黃石崖聚仙臺望佛亭-平頂山-逍遙閣（終點）。 登山途中開展中藥資源講解（助教組）、統(tǒng)計（活動部、 科普部協(xié)同）、采集活動（財務部、外聯(lián)部）。 參加人員按所分小組跟隨指導人員有序進行登山采藥；并以標本采集與標本制作質(zhì)量為標準進行比賽，每隊需采23種藥材。4 .中午12點12點20:第一次休息（望佛亭）。5 .中午12點2012點40:繼續(xù)前進。6 .中午12點4013

5、點40:午餐時間，到達終點一逍遙閣。（食 物由人員自備；期間大家一起活動，做游戲等）7 .下午13點4015點30:下山階段。8 .下午15點3017點:返校。9 .下午17點：秘書處再次進行簽到以免有人遺落；回到學校 南門統(tǒng)一集合點名。同學們解散自由活動。10 .人員安排：總指揮：秘書處（攜帶會旗 ）。 三名總負責人：馮創(chuàng)創(chuàng)、李強、閆佳欣。登山起點負責人：閆佳欣登山終點負責人：李強安全、醫(yī)護負責人：馮創(chuàng)創(chuàng) 設立隊長，隊長對組員安全負責。任何小隊遇到困難可 以向負責人取得幫助。負責人、隊長、隊員遇到一切緊急情況及時聯(lián) 系會長(4)外聯(lián)部：組織人員有序乘車以及交通安全；(5)秘書處：負責人員簽到

6、，保證人員全部到位；(6)網(wǎng)信部：負責拍照、錄制視頻及宣傳報道；(7)助教組：負責講解藥材知識，帶領人員進行采藥活動;六、經(jīng)費預算項目名稱預算資金租校車650 (去的人均攤)比賽獎品100元急救包、必備藥品100元不口預計費用100元總計300元七、應急預案(一)劃傷，碰傷等處理措施：備好適當紗布、酒精、紫藥水等具有殺菌消毒、止血功效 的基本用品。情況較嚴重者由負責人將其送往當?shù)蒯t(yī)院進行處理。(二)有滾石掉下務必先回頭看，切勿打到后面的隊友，并喊一聲“注意”。(三)涉及人身安全問題的處理方法及流程：第一，要穩(wěn)住現(xiàn)場，防止騷動；第二，疏散人流；第三，由負責人共同處理；第四，處理不了撥打110或1

7、20等求助電話。(五)天氣狀況大學生本草社秘書處及時收聽天氣預報，如活動當天有 雨，則提前下發(fā)通知，通知推遲活動時間。(六)遇到迷路情況：及時聯(lián)系負責人或撥打110等急救電話。八、活動負責人馮創(chuàng)創(chuàng) 電話:李強 電話:閆佳欣 電話:1、注意事項(1)登山前應先檢查身體；(2)行動之前請修剪你的腳趾甲；(3)個人必須品(如礦泉水需要3瓶左右、紙巾、午餐、垃 圾袋、布香正氣水，創(chuàng)可貼，登山杖，一頓午餐，協(xié)會負責 必備藥品、急救包等)自帶，以免缺乏體力影響前行； 不得 私自離隊，安全重于泰山 ；(4)穿運動鞋或登山鞋，謝絕穿高跟鞋，皮鞋以及拖鞋者；(5)背包要雙肩背包，切忌手提包；喜歡攝影的把相機帶上

8、；(6)在登山之前做一些熱身運動是很必要的，登山時思想要沉著，動作要緩慢。走半小時就休息 10分鐘，避免過度疲勞；(7)登山不是為了競爭，只是為了健身和學習；(8)戶外運動，服從領隊，注意安全，牢記環(huán)保，發(fā)揚團隊精神；(9)安全第一，上下山嚴格跟隊活動，不許擅自超捷徑，找刺激。隊員注意相互保護(大家是一個集體，相互照顧)服 從安全指導；(10)爬山剛開始時，由于氧氣供應落后于肌肉的活動需要， 因此會出現(xiàn)腿沉、胸悶、氣喘等現(xiàn)象，特別是經(jīng)常不鍛煉的 人感覺會更強，但這是正常的。如果感覺比較難受，應停下 來，調(diào)均勻呼吸；如感到特別不適，就要停止爬山；(11)休息時不要坐在潮濕的地上和風口處， 出汗時

9、可稍松 衣領，不要脫衣摘帽，以防傷風受寒；(12)務必沿著正規(guī)的道路前行，而不能穿小路造成的不必 要危險；這次活動出發(fā)時人多，所以在經(jīng)過到達目的地的小 坡時，要求不擁擠、不打鬧，單隊走。切勿跟得太緊，給前 面得隊友一點空間，最好相距三至五步；(13)登山是一個集體行為，整體的速度取決于體力最差的 隊員，不要因為你體力好而一往無前，忽視了落后的隊友；(14)有滾石掉下務必先回頭看，切勿打到后面的隊友，并 喊一聲“注意”；(15)停下來系鞋帶、調(diào)整衣物背包或欣賞風景時，需讓到路邊去，可能的話，站在經(jīng)過的隊友上方；(16)千萬不可以讓隊友掉隊。無論第一個或最后一個都是 一樣，在休息處等最后一位隊友趕

10、上來，鼓勵他并給他時間 休息；(17)在登山時，還要時時預防腰腿扭傷，因此，在每次休 息時，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬；(18)停止攀爬后千萬不要馬上停下坐下休息。 停止攀爬后， 應使身體各部位慢慢放松下來。建議攀爬后到達休息點時， 做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松運動，然后再坐下 來休息；(19)不要等到感覺口渴時才去喝水。要經(jīng)常補充水分，但 喝水時不要一次性喝太多(會增大對心臟壓力)，應該每次只 喝一口，做到少量多次；(20)每一次登山以前都在心里告訴自己三件事： 第一是要 心存敬畏山有靈性；第二是要非常、非常、非常注意安全； 第三是使用適合自己的登山步伐和呼吸節(jié)奏，避免受傷；(

11、21)集體決策，不要獨自行動；(22)在山上嚴禁玩火。嚴防火災，不破壞大自然，不要亂扔垃圾；(23)下山不要走得太快，更不能奔跑，這樣會使膝蓋和腿 部肌肉感受過重的張力，而使膝關節(jié)受傷或肌肉拉傷 ；周末溫度較高，注意防暑，多喝水，適當減少衣物。2、休息時玩的游戲1、傳吸管：同上一個游戲一樣要分出若干人一組，每人嘴里叼 一支吸管，第一個人在吸管上放一個有一定重量的鑰匙環(huán)之類的 東西，當比賽開始時，大家不能用手接觸吸管和鑰匙環(huán)，而是用 嘴叼吸管的姿勢把鑰匙環(huán)傳給下個人，直到傳到最后一個人嘴叼 的吸管上。1.所有人圍成一圈留下一個人指揮的。2.由這個人說口令，列如 讓他們，走、跑、蹲、站、向左、向右、等等3.圍成一圈的 人必須按照口令的向反的來做，比如口令是：站，他們必須蹲下， 口令是：蹲，他們必須站立不動，依此類推，左對右，跑對走 4.第四步就是懲罰了。提示：動做必