1、前言 本工程地下室底板東西向長61.31m，南北向寬51.45m。底板厚2.0m，埋深自-9.6411.64m，電梯井處深度達-14.10m。砼澆筑量約為7000m3。屬深坑大體積砼施工（注）。 根據施工組織設計（地下結構部分）的規定本工程底板采用一次連續澆的方案，不留施工縫。商品砼由幾家攪拌站供應。加之工地周圍場地十分狹窄。施工季節臨近冬季。因此本工程底板施工具有體形大、鋼筋密、砼量、技術要求高、工程條件復雜等特點。而如何確保商品砼的連續供應和防止底板產生溫度裂縫成為施工組織和技術上的二大難題。為此現制定施工實施方案如下。 一、砼供應及技術條件 本工程地下室底板砼強度等級C35，抗滲等級S8

2、。商品砼由5個攪拌站供應泵送施工。為了減少水泥用量，降低水化熱改善和易性和可泵性擬采取以下措施 1、經設計單位同意，采用60天齡期強度作為達到砼強度等級的標準。為此，須同時制作7天、28天、60天和90天齡期的砼立方體試塊，以檢查強度發展情況。 2、采用425礦渣水泥（避免使用剛出廠的高溫水泥）。 3、摻加磨細粉煤灰，摻入量為水泥重量的12%。按外摻法計算。 4、摻入減水劑：木鈣（即本質素磺酸鈣）0.2%（按水泥重量計算）。 5、嚴格控制骨料粒徑和含泥量。采用540mm碎石及中粗砂。要求石子含泥量不大于1%，砂子含泥量不大于3%。 6、塌落度要求12cm。 7、具體配合比，委托商品砼供應站確定

3、。注）：所謂大體積砼，是指當某一單項工程的砼體積及尺寸大到必須采取控制溫度應力縫開展的措施時該現澆砼稱為“大體積砼”防止裂 8、為保證砼質量的同一性，各攪拌站必須使用同一品種的水泥、摻和料、外加劑和同一配合比。禁止不同品種、標號的水泥混。 9、除攪拌供應站制作試塊外，施工單位在施工現場尚應留取砼試塊（150×150×150mm）、檢查塌落度，負責有關試驗工作。 二、施工方法及技術措施l、鋼筋工程 本工程底板需用1、 級鋼筋1130t,鋼材約50t。工程量很大，因施工場地狹小只能在場外（上海船廠內）租用材料堆放場地晚間運至現場。鋼筋加工（對焊、彎折、切斷）在基坑墊層上作業。施

4、工條件相當不便，主要措施如下。 （1）為搶進度，墊層完成一定工作面后，鋼筋即進場，下到基坑。 （2）、在墊層上定位放線分區劃出底板鋼筋及墻、柱鋼筋位置線，采用卡尺限位器，保證尺寸準確加快進度。 （3）、底板鋼筋采用搭接接頭搭接長度滿足施了規范GB50204-92要求。在底板周邊1.5m范圍內鋼筋不宜采用搭接。 （4）、為保證底板上部鋼筋的位置及控制撓度不大于1Omm，擬采用型鋼支架間距1m。（見圖1） （5）、按設計要求應保證工程樁的錨筋長度、墻筋及柱筋伸入底板的長度及垂直度。在底板上口用二道封閉箍筋將柱筋固定。 （6） 注意做好穿過底板的支撐立柱、管井的止水（圖2）：埋入測溫管、埋入固定墻模

5、、柱模的預埋件、沉降觀測點；按圖示位置預埋塔吊底座（略）。 （7）底板鋼筋遇支撐立柱或管井時可在腹板開洞洞，或將鋼筋斷開，然后按洞口補強構造處理（圖5），墻板外側縱向受力鋼筋碰支撐圍檁時先斷開，墻板施工時用電渣壓力焊連接。2、支模（1）原考慮底板外側砌磚模，現決定取消而沿支護樁邊設隔離層（用油氈）。直接將砼澆筑到支護樁邊緣（見圖6）。這樣有利于承受支護結構悶的側壓力也不影響底板沉降。 （2）在電梯井坑內側四局擬用30mm厚的聚苯乙烯泡沫塑料作垂直隔離層，以緩和地基對底板收縮時的側向壓力（圖7）。 （3） 在底板上口，沒墻板內側四周立模板，高出底板200mm（相當于3皮磚），作墻板施工縫。同時設

6、置止水板。3、砼澆筑 （1）落實計劃。底板鋼筋結束前三天，提出詳細供貸計劃。逐日安排澆搗順序和運輸車輛。（2）、澆筑帶。根據現場條件沿底板東西向分為5個澆筑帶帶寬1516m每個澆筑帶由一臺泵車負責澆筑另備用泵車一臺。同時備用400L砼攪拌機一臺及適量砂石。以備砼供應萬一脫節時接漿用。泵車布置及澆搗方向見圖8。 （3） 澆筑強度。整個底板砼7000m3，采用分層斜面式連續澆搗，利用自然流淌形成斜坡。每層厚 30m左右斜面按1：61：8計，澆搗長度為 1216m。每臺泵車每小時砼澆搗量： Q1.1hLbt >1.1×0.30×16×164 20m2/1泵車然后根

7、據攪拌站運輸距離和交通暢阻情況確定運輸車數量。將攪拌站、運輸車與泵車和澆筑帶相對固定。編制行車路線圖 （4）、澆筑順序。由南向北推進。在每個澆筑帶的前后布置兩道振動器一道在城腳處。一道在卸料處。前者主要解決下部振搗，后者主要解決上部振搗。嚴格控制振搗時間、移動間距和插人深度。（圖9）（5）、防止堵泵。在泵車受料斗上裝振動篩（孔50×50）。防止大骨料混入。 （6）、泌水排出。泵送砼振搗后泌水較多在基坑北則設集水坑用抽水機排入排水溝。 （7）、表面處理。澆筑一片45小時后按標高用刮刮尺刮平，在初凝前約68小時）用鐵滾筒碾壓數遍。在終凝前表面木蟹打磨壓實、防止干縮裂紋。 (8)、在現場每

8、隔4小時檢查一次塌落度。有問題及時與攪拌站聯系。 4、砼養護、保溫、保濕、測溫、防裂 實踐表明：大體積砼澆搗后，中部水化熱不易散發、引起溫度升高后則逐漸降溫。在升溫階段可能產生表面裂縫，在降溫階段可能產生收縮貫穿裂縫。為防止裂縫開展， 須從控制內外溫度、延緩降溫速度、減小砼收縮、減小外界約束程度和改善配筋構造等方面采取措施。 結合本工程具體條件主要措施 （1）、進行溫度和溫度應力計算實行“溫差一溫度應力雙控制，指導養護、保溫工作。 D）、采用蓄熱法養護。按計算本工程底板內部最高溫度約為53度。按照內部中心與表面溫差不宜超過25度要求澆筑后鋪設塑料薄膜一層上再復兩層草簾進行保溫。如此持續28天以

9、上。伸出底板表面的支撐立柱和柱筋處的復蓋要密實。草簾上充分澆水潤濕，如遇到天氣驟冷、要增加復蓋或設保暖棚加溫。 （3）、實行測溫監控。 （4）設置滑動層防裂。大體積砼是否產生貫穿裂縫。不僅取決于溫差引起的溫度應力還與外界約束有關。減少外界約束是防止裂縫產生的重要措施。施，本工程底板與墊層之間以及底板下207根砼 灌注樁和72根支撐立柱的有在、都會產生變形約束。為此，建議在底板東西兩端各15m范圍內在墊層面上設置滑動層（具體做法可刷二道熱瀝青鋪一層油氈），可以大大降低約束力。這有利于防裂，也有利于防水。三、施工組織 1、垂直運輸 底板從地下室施工期間用2臺履帶吊（或汽車吊）分別在基坑東西兩測作業

10、，負責材料進場、卸料、下坑。必要則再立小把桿，輔助作業。 2、材料堆放 因施工場地十分狹小鋼材由中轉倉庫分批運到現場，直接下倒基坑堆放。少量器材堆放在西側圍墻內；也可利用北面廣告牌前后空地，作臨時轉運場地。 3、現場管理 （1） 將140弄竹籬笆由坑邊向外移1.0m，確保施工期間行人安全；圍墻內的道路保持整齊暢通，不得堆放雜物阻礙通行。 （2）、鎖口梁上的排水溝保持通暢。基坑四周設集水井，及時排除雨水和砼泌水。 （3）加強對用電設備的檢查、管理確保安全。 （4）、深井抽水繼續進行 （5）、上下基坑的扶梯要加固欄桿要及時恢復。 （6）、嚴格門衛管理。進現場要帶安全帽。施工程序：由南向北推進四、主

11、要機具履帶吊（或汽車吊） 2臺砼泵車 5臺砼攪拌機 1臺電焊機 6臺對焊機 4臺振動器 10只抽水機 6臺5.1、大體積砼底板施工實施方案補充意見 根據12月1日會議討論與協商意見，對實施方案作如下修改補充： l、底板鋼筋支架在滿足撓度和穩定的條件下，作適當簡化。以減少用鋼量，加快施工進度。修改后的支架構造見圖1。 2、底板鋼筋可分區綁扎，分區驗收。擬先做好一樣板區，經驗收合格后，按此執行。 3、鋼筋搭接長度、搭接位置均按設計要求和施工規范進行，預先做好放樣（施工）圖。4、底板東西兩端不設置滑動層。 5、電梯井坑外側擬采用磚模（240墻及磚墩），不另設垂直隔離層。對電梯井與底板交接處的構造建議

12、作適當修改（見圖7），在征得設計單位同意后實施。 6、澆筑砼時，136弄、140弄可采用汽車泵；另二臺泵車如停在人行道有困難時，可停在廣告牌內， 但需事先將停車路面修好。 7、底板砼澆筑時，分區設置標高控制點，采用硬標高，由鋼筋支架引出。 8、布料管擬改在底板頂面上鋪設，荷載由鋼筋支架承擔。 9、預埋錨桿和測溫孔預埋管，在事后均在板面處割除，再用砂漿抹平處理。對鋼支撐立柱、管井亦作類似處理。 10、再增設上下基坑扶梯 11、塔吊底座預埋位置應結合現場鋼支撐的實際位置作適當調整，以便在地下室施工階段（此時鋼支撐尚未完全拆除）進行塔吊組裝及早投入使用。12、商品砼詳細“供貨計劃”應盡早落實，至少在

13、底板鋼筋完成前10天。 13、澆筑底板砼期間，必須做好細致的組織工作。分班（日夜三班）、分泵（四臺泵車）安排管理和值班人員。專人負責交通秩序、材料、現場調度、紀錄車數、質量、安全、抽水、留試塊和測溫工作。確保電力供應。具體名單在澆筑進5天前安排落實，張榜公布，責任到人。 14、分層分級做好各階段技術交底工作。5.2、后澆帶施工方案 根據93.12.10設計變更的要求，現將后澆帶施工方案補充如下： l、后澆帶位置。仍在56軸線之間寬度135m。但改為由南到北通長設置。 2、防水層。底板防水層按原設計圖紙施工。 部分地段因墊層已做好，故在墊層上補做防水層。 外地防水按設計圖紙采用橡膠止水帶。 3、

14、鋼筋連接。橫跨后澆帶的底板底部縱向鋼筋在后澆帶范圍內搭接。搭接長度滿足規范GB502O4-92要求。底板頂部鋼筋可在底板施工焊接連接。 4、底板支模。在后澆帶兩側設鋼筋支架，將鋼網固定于支架上，再用水平支撐固定。鋼網及支撐不再取出（附圖1） 5、墻板支摸。采用木模，日后拆除（附圖2） （6）砼澆筑。后泥帶兩側砼宜同時澆筑，以減少模板變形，防止支撐偏斜。澆筑后及時清除漏入后澆帶的泌水和水泥漿。 7、加蓋保護。為防止雜物進入底板后澆帶，建議底板施工后直到后澆帶澆筑前采用預制板加蓋保護。這樣也有利于施工安全。 8、后澆帶砼澆筑。按設計要求待主樓建到一定高度后，采用自拌砼（摻加微膨脹劑）澆筑。5.3、

15、砼底板澆筑時現場試驗工作1、檢測坍落度 本工程底板屬流動性砼，坍落度為T3級。 坍落度在砼澆筑地點取樣檢測。每一工作班（8小時）每條澆筑帶不少于1次。要求坍落度為120mm，允許偏差 30mm。讀數精度至5mm。 如發現坍落度不符合要求，立即與上海建材公司代表聯系解決。2、量測澆筑溫度 “澆筑溫度”一指砼經過運輸、卸料、平倉、振搗后的實測溫度。要求在澆筑地點每晝夜量測4次（晨、午、晚、午夜）。供計算溫差之用。3、制作砼試塊 除砼攪拌站按規定留置試塊外，在現場澆筑地點尚應按下列要求留取試塊。 1）、立方體強度試塊 （1）、供確定砼強度的立方體試塊4550組（每組3個立方體）。留取方法：每8小時每

16、一條澆筑帶（即每一泵車）留一組試塊。其中，供確定28d強度的試塊3組；供確定90天強度的試塊3組，其余均為60d強度試塊。以上各組試塊成型后立即送中建養護室按標準條件進行養護。 （2）、供確定鋼支撐拆除時間的立方體試塊2組（每組3個立方體）。留取方法：在底板澆筑最后一天留取，放置現場進行同條件養護。其中1組3d強度方另外1組7d強度，均在中建試驗室做抗壓試驗。 2）、抗滲試塊15組（每組6個試件）。留取方法：每24小時每一條澆筑帶（即每一泵車）留一組試件。每天5組試件中，留l組在現場同條件養護其余4組均立即送中建試驗室進行標準養護。4、工作要求1）成立試驗小組，由顧建新（組長）、黃允祥負責；沈

17、海云協助聯系并督促檢查，陳建輝統一領導。2）嚴格執行試驗計劃。每個試塊上須注明留取時間、澆筑帶號、執行人。3）啟建派專人在養護室負責標養工作。5.4砼底板測溫監控工作1、測溫計 采用二種測溫技術以保證測溫的精度并相互校核 l）、熱電偶溫度計 2）、熱電阻溫度計2、測點布置（共20個位置，60個側溫點） 1）、在平面上，測點分布在底板的西側（25×25m面積內）。 2）、在高度上，測點分布在底部（2.0m）、中央（l.0m）、14底板厚（0.5m）及表面處（表面處系指埋入底板面50mm左右）。 3）、在空氣中設一觀測點。3、測溫頻率1）砼澆筑平倉后20小時，開始測溫。第1d3d每2小時

18、測一次第4d6d每6小時測一次（8、14、20）第7dl4d每12小時測一次（12、24）第15d28d每24小時測一次（12）2）同時記下室外氣溫及天氣變化情況。底板測溫記錄表測溫時間1月1日8：0010：0012：0014：00室外氣溫6OC7 OC13 OC11 OC測點11（0）表面1（1.0）中心1（2.0）底部4、測溫記錄整理 1）、根據原始記錄首先找出不同深度處（表面、1/4、中央、底部）的最高溫度與最低溫度（舉例：表面處有10個測點每次觀測得到10個溫度記錄。其中最高的是205，最低的是127。 2）、繪制不同深度處的溫度變化曲線。 將最高溫度、最低溫度分別繪成曲線（例如：最高

19、溫度曲線中包括三條線：表面的、l4的、中心的。最低溫度線中也包括三條線）。 3）、分別檢查中心溫度與表面溫度的溫差是否均在25以內。如超過，應立即上報給項目經理部采取措施。 4）、根據實測的表面溫度和中心最高溫度，計算砼內“溫度應力”，檢查是否超過該期齡的砼抗拉強度，以便迅速采取措施預防發生收縮裂縫。 5）、另外，可根據需要繪制縱向（東西向）、橫向（南北向）不同深度的溫度變化曲線。5、工作要求 1）、成立測溫小組。熱電偶組（1區）由顏宏民負責；熱電阻組（2區）由顧曉東（組長）、姚衛昌負責。唐九如統一領導。 2）、每天測溫記錄分區整理成日報表。發現溫差越過25時應立即報告項目經理部。- 高氯酸對

20、阿膠進行濕法消化后, 用導數火焰原子吸收光譜技術測定阿膠中的銅、“中藥三大寶, 人參、鹿茸和阿膠。”阿膠的藥用已有兩千多年的悠久歷史, 歷代宮 馬作峰.論疲勞源于肝臟J.廣西中醫藥,2008,31(1):31. 史麗萍,馬東明, 解麗芳等.力竭性運動對小鼠肝臟超微結構及肝糖原、肌糖元含量的影響J. 遼寧中醫雜志, 王輝武,吳行明,鄧開蓉.內經“肝者罷極之本”的臨床價值J . 成都中醫藥大學學報,1997,20(2):9. 楊維益,陳家旭,王天芳等.運動性疲勞與中醫肝臟的關系J.北京中醫藥大學學報. 1996,19(1):8.1 運動性疲勞與肝臟 張俊明.“高效強力飲”增強運動機能的臨床J中國運

21、動醫學雜志，1989，8（2）：10117 種水解蛋白氨基酸。總含量在56.73%82.03%。霍光華采用硝酸-硫酸消化法和18（4）：372-374.1995,2062 林華,呂國楓,官德正等. 衰竭運動小鼠肝損傷的實驗性J.天津體育學院黨報, 1994,9(4):9-11. 凌家杰.肝與運動性疲勞關系淺談J.湖南中醫學院學報.2003，2（6）31. 凌家杰.肝與運動性疲勞關系淺談J.湖南中醫學院學報.2003，23（6）：31. 謝敏豪等.訓練結合用中藥補劑強力寶對小鼠游泳耐力與肌肉和肝Gn, LDH 和MDH 的影響J中國運動醫學雜 楊維益,陳家旭,王天芳等.運動性疲勞與中醫肝臟的關系

22、J.北京中醫藥大學學報. 1996,19(1):8.2.1 中藥復方2.2 單味藥33 阿膠和復方阿膠漿 常世和等.參寶片對機體機能影響的J.中國運動醫學雜志，1991，10（1）：49. 聶曉莉，李曉勇等.慢性疲勞大鼠模型的建立及其對肝功能的影響J. 熱帶醫學雜志，2007,7(4)：323-325.3.1 概述3.2 關于阿膠和復方阿膠漿醫療保健作用的3.2.1 營養成分和評價3.2.2 阿膠的藥理作用3.2.3 阿膠的臨床應用4 Xie MH, etalEffects of "Hong jing tian she 1u" on reproductive axis fu

23、nction and exercise capacities in men. The5 周志宏等補腎益元方對運動小鼠抗疲勞能力的影響J.中國運動醫學雜志，2001，20（1）：83-84202-204.5"InternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistry and Natrition of exercise and training (Abstract)6 楊維益等中藥復方“體復康”對運動性疲勞大鼠血乳酸、p 一內啡膚、亮氨酸及強啡膚Al-13 影響的實驗研。仙靈口服液可提高機體運動能力，加速運動后血乳酸的消除。F3 口服

24、液能調整PCO2 孫曉波等鹿茸精強壯作用的J.中藥藥理與臨床，1987，3（3）：11. 于慶海等高山紅景天抗不良刺激的藥理J中藥藥理與臨床，1995，7（7）：283. 牛銳淫羊藿炮制前后對小鼠血漿睪丸酮及附近性器官的影響J中國中藥雜志，1989,14(9):18P<0.01), 其他肝功能相關指標未見異常(P> 0.05) 。肝臟是動物機體重要臟器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之運動皆由于筋，故為罷極之本”。人體肝臟的功能活動也必阿膠, 味甘性平, 入肺、肝、腎經, 具有補血止血、滋陰潤肺的功效。神農本阿膠,又稱驢皮膠,為馬科動物驢的皮去毛后熬制而成的膠塊,是中國醫藥寶庫中阿膠

25、、熟地配伍能使補而不滋膩, 共奏益氣補血之功, 主要治療各種原因導致的氣血阿膠對細有促進作用；提示阿膠能提高機體免疫功能。 另外阿膠具阿膠具有很好的止血作用，常用來治療陰虛火旺、血脈受傷造成的出血。比如，阿膠能治療缺鐵性貧血，再生障礙性貧血等貧血癥狀，阿膠對血小板減少，白細阿膠是一類明膠蛋白，經水解分離得到多種氨基酸，阿膠具有很多的藥理作用和阿膠又稱驢皮膠, 為馬科動物驢的皮去毛后熬制而成的膠塊。中藥界有句口頭禪:阿膠中的營養成分比較多，主要有蛋白質、多肽、氨基酸、金屬元素、硫酸皮膚。把阿膠應用于運動員或人群中的實踐應用性，具有很大的潛力和市場前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿膠

26、不溫不燥，老少皆宜，一年四季均伴隨現代競技體育的強度越來越大，運動員在大運動量訓練后出現的各種疲勞征象，胞減少等癥也具有效果明顯效果；另外，經配伍，阿膠可用來治療多種出血癥。醫學保健作用，阿膠具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲勞和增強免疫功能作用；同時，阿膠具有本文的目的意義有以下兩個方面：一是通過阿膠的抗疲勞能力，來進一本以運動性疲勞相關癥狀明顯的籃球運動員為對象，以谷丙轉氨酶、谷表明，阿膠還用于治療妊娠期胎動不安，先兆流產,習慣性流產等。對于月經病步了解運動員服用阿膠以后，不但能夠使男女運動員的谷草轉氨酶含量水平、谷丙轉參促進人體對糖原和三磷酸腺苷等能源物質的合理利用, 并使劇烈運動時產生的乳草經將

27、其列為上品。本草綱目載阿膠“療吐血衄血, 血淋尿血, 腸風下痢, 女草轉氨酶、谷酰轉肽酶、總膽紅素、白蛋白和白蛋白/球蛋白含量水平為測定指標，產生運動。從中醫學的觀點來看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延長和擴布；常所說的肌腱和韌帶等器官，韌帶和肌腱堅韌有力。通過韌帶和肌腱伸縮牽拉骨骼肌充在筋”, 也就說明了筋的功能受到肝臟的調節, 所以, 醫家大多從筋與肝相關的角除運動后的疲勞, 已經成為運動醫學領域的熱點,而中醫藥在改善、消除運動性促進肌肉和肝臟有氧氧化能力的作用。 紅景天圣露能促進機體運動后的恢復和消除促進血液凝固和抗貧血作用，有提高血紅蛋白紅細胞，白細胞和血小板的作用。到影響。的變

28、化, 主要表現為部分肝細胞破裂, 內容物進入竇狀隙, 未受損的肝細胞糖原明的核心問題之一, 也是運動訓練學所要克服的核心問題之一, 疲勞是機體的一的滋補類藥品；因始產于聊城東阿，故名阿膠，距今已有兩千多年的生產歷史；最早低分子肽含量分別是15%45%、10.97%13.18% 。霍光華采用標準水解法和氨基低運動后血清尿素氮含量； 加速體內尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳點、“肝之合筋”的觀點、“肝者,其充在筋” 的觀點、“食氣入胃,散精于肝,淫氣于動領域的廣泛應用。動性疲勞關系最為密切者當首推肝臟。動性疲勞后機體恢復作用和機制的十分活躍。動員和貯備，以及機體對運動刺激的適應和運動后的疲

29、勞的恢復起到重要的促進作用度闡述肝與疲勞的關系, 其實肝尚可通過臟腑氣血等多個途徑影響疲勞感的產生和度的DS 標準液, 加適量天青試液, 536nm 處測定吸收值, 建立工作曲線回歸方程。對于運動產生的機理, 中醫學解釋比較通俗易懂, 即：韌帶和肌腱的伸縮牽拉骨對運動性疲勞的多集中于中樞疲勞與外周肌肉疲勞，而較少涉及肝臟實質器而略于補立法，以健脾保肝、補中益氣組方的確是防治運動性疲勞的一條新思新。故發揮和延緩運動性疲勞的產生都能起積極而有效的作用。總之,體力和腦力的產生均復的適應能力。復方阿膠漿是由阿膠、紅參、黨參、熟地、山楂等藥組成, 主入肝、脾兩經。方肝，人動血運于經,”的論述。明確指出運

30、動能力與肝和血密切相關。這種“動則血肝脾同處于中心位置，共同掌管著氣化的職責，所以運動性疲勞的氣虛神乏大多是由肝損害可導致動物運動能力下降, 也有大量實驗觀察了急性力竭疲勞對動物肝臟的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度隨著衰竭運動次數增加而增加。林華等通過對衰肝有關，由此可以推測神經遞質、激素的釋放等生理活動均同肝臟有密切關系。再者肝與筋的關系非常密切，在許多著作中都闡述了這一觀點。如“肝主筋” 的觀肝臟對內分泌具有促進作用。中醫認為，膽汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主藏血、主筋，為“羆極之本”，有儲藏營血與調節血量的作用,是提供運動所肝主疏泄，調暢氣機，對氣血津液的生成、輸布和代謝有著重要

31、意義。就運動生高山紅景天在疲勞情況下能提高機體持續工作的時間，維持血壓、心率的正常水高小鼠肝糖原的儲備量； 降低運動后血清尿素氮含量；加速體內尿素氮及血乳酸的骼肌產生運動。素問六節藏象論曰：“肝者,罷極之本,魂之居也, 其華在爪, 其個特別復雜的生理生化過程。 總的說來，疲勞可分為生理疲勞和心理疲勞。 1982工作能力的作用。強力寶能促進肌肉和肝臟有氧氧化能力的作用。參寶片也能具有官的疲勞。肝臟作為人體重要的臟器，與運動性疲勞的關系極為密切。國際運動醫學協會主席普羅科樸(Polo1Capur) 認為運動性疲勞問題是運動醫學過度的訓練、殘酷的比賽引起的缺氧、強應激反應會導致機體的神經內分泌系統、

32、心過去一段時間，抗運動性疲勞傳統上單純采用補的模式,現在，中醫藥抗疲勞出還認為“食氣入胃，全賴肝木之氣以疏泄之，而水谷乃化，氣血方得以運生”，說明和血虛者，如服用阿膠補益，也具有良好的效果。臨床上充分發揮阿膠的養血、補血、恢復正常，促進酸堿平衡的恢復，減少堿性物質的消耗。機體的血量增加,以便增加通氣/血流比值。肝內所貯存的血液就會更多的向機體全身肌腱和韌帶等器官的力量。筋和筋膜向內連著五臟六腑，肝將脾輸送來的精微之氣浸、涉水等勞動或運動都稱為“勞”, 而競技體育由于其具有大運動量、高強度的加。劍, 便無蹤無影。阿嬌日日夜夜在獅耳山、狼溪河附近狩獵。最后, 用利劍殺死了一獎牌呢?毫無疑問是靠長時

33、間艱苦的訓練，然而伴隨現代競技體育的強度越來越大，嬌, 決心要找到救治此病的特效藥物, 為民解憂。阿嬌姑娘日以繼夜地爬山涉水, 不竭性運動后小鼠肝臟超微結構的觀察, 發現連續7 次的衰竭運動使肝細胞呈現明顯筋”的觀點、“肝主身之筋膜”的觀點以及明皇甫中明醫指掌中的“勞傷乎肝,筋和筋膜把相鄰的關節連在一起，對運動起著重要的作用；并且，筋和筋膜向內連著進小白鼠耐力的提高。經論有“肝藏血”的觀點，另外，在素問五臟生成論里，也有“人臥血歸于景天圣露、補腎益元方、體復康、仙靈口服液及F3 口服液等。復方阿膠漿能顯著提究J北京中醫藥大學學報，1997，20（4）：37-40.具有多種代謝功能。血清谷草轉氨

34、酶、谷丙轉氨酶升高在一定程度上反映了肝細胞的亢不抑,就會能協調精神、情趣和意志,使情緒穩定,思維敏捷,對運動技術水平的充分抗運動性疲勞的單味藥主要有鹿茸、高山紅景天、人參、淫羊藿和花粉等。實驗抗運動性疲勞的中藥復方主要有復方阿膠漿、高效強力飲、強力寶、參寶片、紅可用，是強身健體的滋補佳品。阿膠中富含蛋白質降解成分，通過補血起到滋潤皮膚勞感。” 運動性疲勞屬中醫“勞倦”范疇, 中醫將勞力、勞役、強力舉重、持重遠行、勞模型組大鼠血清谷草轉氨酶、谷丙轉氨酶在此期間出現明顯升高(P<0.05 或理而言,如果肝臟的疏泄功能正常,就會使骨骼和肌肉強壯有力；如果氣機調暢,那么力勞動時的疲勞, 并有效減

35、少相同體力勞動下的出汗量等作用。兩虛證, 通過補充和調節人體血液的貯備量而發揮抗疲勞的作用。藥理實驗亦證實人量方法表明, 阿膠水溶液(Murphy 法)與其經Gornall 雙縮脲和Lowry 酚試劑反量水平。從而證實阿膠能提高運動員的抗運動性疲勞的能力。二是通過對阿膠抗運動聊城大學碩士學位論文聊城大學碩士學位論文聊城大學碩士學位論文謀慮，此即“肝者將軍之官，謀慮出焉”，也說是說肝和某些高級神經功能有關。（3）年的第5 屆國際運動生物化學會議將疲勞定義為: “機體生理過程不能持續其機能在疲勞方面的作用日益突出。近年來，在我國運動醫學界，對中醫藥提高體能和促進運品將會更加得到世人的矚目，其經濟效

36、益不可估量。平，紅景天制劑適用于體育運動、航空航天、軍事醫學等各種特殊環境條件下從事特清除速率；提高小鼠的游泳時間。高效強力飲能提高心臟的搏出量從而具有提高心臟然而近年來中醫肝和運動與疲勞的關系越來越受到關注, 目前,很多實驗已證明人們為了紀念阿嬌姑娘恩德, 就將驢皮膏叫做“阿膠”。人血痛, 經水不調, 子, 崩中帶下, 胎前產后諸疾。” 現代表明, 阿膠含明膠認識運動性疲勞對肝臟的影響及判定指標、肝臟與運動性疲勞消除等方面的關若過度疲勞損傷了肝臟,那么肌腱和韌帶必將非常疲乏而不能收持自如,運動就會受賽場是證明運動健兒的運動能力及其為國爭光的最好場所。運動員靠什么去奪取傷。升高骨髓造血細胞、白

37、細胞、紅細胞和血紅蛋白，促進骨髓造血功能，迅速恢復失血時間。疏泄功能失常,那么五臟氣機也就緊接著發生紊亂,因此,有者認為,五臟之中,與疏于補。肝以其“主藏血”的生理功能對全身臟腑組織起營養調節作用,提供運動所輸送；當運動結束或安靜休息時,機體內剩余的血液就回輸送回肝臟。所以，素問調鼠肝臟超微結構及肝糖原、肌糖元含量的影響, 發現力竭運動對肝臟超微結構有損傷,素和生物酸等。阿膠中蛋白質的含量為60%80%左右,樊繪曾等通過四種蛋白質定洗脫,使游離生物酸吸附在活性炭上。酸-高氯酸混酸消化中藥阿膠, 采用火焰原子吸收法測定其中的銅。王朝暉等用硝酸酸轉化為丙酮酸進入三羧酸循環, 為機體提供更多的能量,

38、 因而人參可起到減輕酸自動儀測定不同炮制方法所得四種阿膠炮制品中各種氨基酸的含量, 均含有隨著的進行和成果的問世，阿膠將會得到國內外運動員的青睞。阿膠這種產損傷程度，表明慢性疲勞可引起肝細胞物質代謝功能持續紊亂, 最終導致肝功能損調節疲勞程度的輕重。楊維益等認為疲勞產生的根本在于肝臟，五臟之中與運調節血量的功能，即“人動則血運于諸經，人靜則血歸于肝”，所以人體在應激狀態調益肝血可提高體能和耐疲勞能力。廷并將其作為“圣藥”專享。關于阿膠藥名的由來, 還有一則動人的傳說。據說很早吃飽喝足的小黑驢。她遵照老翁的囑咐, 將驢皮熬成膏,用膏治好了許多吐血病人。吐血、尿血、痔瘡出血等，適當配伍溫經散寒藥物

39、還可以治療虛寒性胃潰瘍出血。為“圣藥”專享。動物實驗結果顯示,復方阿膠漿能顯著提高小鼠肝糖原的儲備量； 降文獻綜述五臟六腑，是關節運動的重要功能結構,人的運動主要是來自筋的力量，也就是來自系，才能提供解決的辦法。肝臟與運動性疲勞關系密切。在運動性疲勞發生時，肝臟下，肝臟對血液的調節可保證心臟、大腦及腎臟等重要臟器的血液的供應。（2）肝主顯減少。聶曉莉等通過慢性疲勞大鼠模型的建立發現，與正常對照組比較, 慢性疲顯性激素樣作用，因為鹿茸乙醇提取物不能使去勢小鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增現了一種新的模式，那就是以“理氣扶正”、“理血扶正”為原則組方，以疏為補或寓謝，增強細胞能量代謝和提高體細胞免疫功

40、能 。體復康對機體在運動過程中能量的鋅、錳含量。樊繪曾通過降解驢皮蛋白聚糖分離獲得硫酸皮膚素(DS), 并用不同濃性疲勞能力的，更好的促進阿膠產品的開發和以及進一步促進阿膠產品在運性貧血的紅細胞。須賴之于肝氣的升發鼓舞，肝臟對氣機的疏通調暢作用論據有三:（1）肝藏血，具有需的能量來源。內經載：“肝者，罷極之本”，王冰注：“運作勞甚者謂之罷（音需能量物質的重要來源。能保證運動過程中血液的正常循環。當機體在運動時，運動血不滯不瘀,有利于體內血液的循環和運動所需能源物質的補充；如果肝氣升發而不血管系統等功能失調及免疫功能下降, 進而影響運動員比賽成績的發揮。如何盡快消血脈和順、經絡通利,可濡潤肌腱和韌帶，讓關節潤滑流利、屈伸有力自如，同時氣訓練,身心接近極限的考驗, 所以運動性疲勞可以看作一種對機體消耗更大的“勞”。嚴重制約著運動員運