1、推鉛球的比賽規那么是怎樣的 推鉛球比賽規那么在比賽過程中，運發動如果有以下違反規那么的行 為，那么會被判犯規，成績無效： 超出時間限制 ; 投擲鉛球和標槍 技術不符合規那么規定 規那么要求鉛球和標槍必須由單手從肩上擲出 ; 在投擲過程中，身體和器械的任何一局部不得觸及投擲圈鐵圈上沿或 圈外的地面和標槍投擲弧、延長線以及線以外地面任何一局部，包括 鉛球抵趾板的上面，否那么即為投擲失?。恢挥挟斊餍德涞匾院螅\動 員才允許離開投擲圈或助跑道。標槍運發動在投出的槍落地前，不能在投擲后轉身完全背對其投 出的標槍。完成投擲后，鏈球、鐵餅和鉛球運發動必須從投擲圈后半圈的延 長線后面退出。標槍運發動必須從投擲

2、弧以及延長線以后退出； 在沒有犯規的情況下，參賽者可以中止已開始的試擲動作，將器材放下以后暫時離 開投擲區，并重新開始，但是必須在規定的時限內完成投擲 ； 參賽者 可以在比賽期間離開比賽區域，但必須由裁判員許可并由裁判員陪 伴； 比賽過程中，運發動不能在比賽場地使用以下電子設備： 攝像機、 便攜式錄放機、收音機、CD機、報話機、 、MP3以及類似的電子 設備。推鉛球觀賽禮儀 1.觀摩比賽應提前入座，這樣，既尊重運發動， 也不影響他人觀看比賽。2. 頒獎升旗奏歌時， 應肅靜起立， 不要談笑或做其他事情， 以示尊 重。3. 運發動出場時， 觀眾應該給予鼓勵和掌聲， 不只給予該國的和自 己喜歡的運發

3、動，還應包括其他的運發動。4. 當運發動開始跳躍、 投擲工程助跑時， 觀眾可以根據運發動的助 跑節奏鼓掌，注意不要在看臺上隨意走動。5. 在高度工程比賽中， 即使運發動水平再高， 最終都要以自己所不 能逾越的高度而告終。所以當運發動成功越過某一高度時， 我們應該向運發動表示祝賀。 但是，當運發動最終未能越過更高高度的橫桿而結束比賽時，觀 眾也應該向運發動報以熱烈的掌聲。6. 在進行短距離徑賽工程時， 當運發動站在起跑線后， 宣告員開始 介紹每位運發動時，觀眾應報以熱烈的掌聲和歡呼聲，以表示對運動 員的喜愛和支持。當裁判員發出 “各就位口令后，即運發動俯身準備起跑時，賽場應 保持絕對的安靜，觀眾

4、不要鼓掌吶喊，而應該在心里默默地為運發動 加油，以免使場上運發動由于場外因素而分神。當發令槍響后，觀眾就可以完全釋放出自己的活力和激情為自己 的偶像吶喊助威了。7. 在一些長距離工程中， 如馬拉松， 當遠遠落后的運發動堅持到終 點時，觀眾應該把最熱烈的掌聲送給這些運發動，為其重在參與的精神鼓掌8. 比賽結束時， 獲勝運發動為答謝觀眾一般還會繞場一周， 大家一 定要用掌聲和歡呼聲為其精彩表現表示欣賞和鼓勵。9. 把賽場當作自己的家去保護。賽場內禁止吸煙， 要關機或設置在振動、靜音狀態。 推球動作同技術局部?；角暗念A備姿勢滑步滑步前先做一兩次預擺，預擺時左腿自然 彎曲，大腿用力平穩向上擺起，右腿伸直，上體前屈。左臂微屈前伸或下垂并稍向內，頭與背保持一條直線。 高姿勢持球后，背對投擲方向，站在圈內靠近后沿處，兩腳前后 站立，相距 20-30 厘米左右，右腳尖靠近投擲圈內沿 腳也可稍向內轉 ， 左腿在后并自然彎曲以前腳掌或腳尖著地，上體正直放松，左臂自然 上舉，體重落在伸直的右腿上。低姿勢持球后背對投擲方向，站在圈內靠近后沿處，兩腳前后站 立，相距 50-60 厘米左右 根據身高和下蹲的程度而定 。左腳在后，以前腳掌或腳尖著地，右腳尖貼近圓圈指向投擲相反 方向 腳也可稍內轉 。左臂自然下垂，左肩稍向內扣，兩腿彎曲，上體前屈?？催^推鉛球的比賽規