1、體育（與健康）實踐課教案年級: 初二 人數: 44 指導老師：張燕燕本課主題發展學生下肢爆發力及身體素質教學重點起跑技術教材快速跑：50米（測試）教學難點擺臂與步頻配合教學目標1.認知目標：通過測試，讓大部分學生了解50米跑步動作技術要領2、技能目標：通過測試使90%以上的學生達到合格3、情感目標：培養學生積極參與，學會合作、競爭意志品質課的部分課的內容組織教法和學練法運動量教師活動學生活動次數時間8準備部分1、 集合整隊清點人數2、 宣布本節課內容 3、 安排見習生 準備活動一、 游戲1.名稱：喊數抱團2.目的：集中學生的注意力，發展其分析、判斷及反應能力。3方法：學生站成一個圓圈，沿逆時針

2、方向慢跑， 當教師突然喊“4個”“2個”“6個”時，學生應在5秒內與鄰近的同伴按所喊數報成一團最后剩下沒有及時抱成團的人受罰5個俯臥撐4.規則：（1） 聽數抱團時，不得因人數不符而相互推撞人（2） 喊數后，教師要讀“5秒”以限制學生反應的實踐1、 觀察、檢查學生服裝并接受 體育委員匯報2、 要求：教師聲音洪亮，講解簡明扼要，示范動作正確、優美。三、教法與步驟1.教師口令指揮學生站成一個圓圈，沿逆時針方向慢跑， 組織學生進行游戲2.教師指導2.集合整隊3.教師講解示范4.教師領操一、 集合，報數二、認真聽取本次課內容三、講解隊形X X X X X X XX X X X X X X X X X X

3、 X X X XX X X X X X X X （圖一）要求：靜、齊、快四、組織隊形： X X X X X X X X1. 認真聽取講解規則及教師報出的數要求：學生反應靈敏2. 認真聽取講解示范動作3.講解示范隊形：X X X X X X XX X X X X X X X X X X X X X XX X X X X X X X （圖一）3分鐘3分鐘28基本部分一、 快速跑：50米（測試）動作要點：1. 快速跑動作：前腳掌著地，起跑后快速擺臂與擺腿，加快步頻，拉大步長2.終點沖刺：將軀干的有效部位先越過終點線，身體重心稍微前移評分標準：50米100分 7秒690分 8秒275分 8秒760分

4、9秒2手段：1.起跑練習2沖刺練習3.測50米兩次4.登記成績（取最好成績）5.需要補考的學生進行補考 一組織教法：1. 教師講解示范，指出易犯錯誤2. 組織學生進行集體起跑練習3.教師講解示范，指出易犯錯誤4.組織學生進行終點沖刺練習5.教師宣布50米測試評分標準6.組織學生進行50米測試 7.測試時教師站在50米終點，體育委員站在50米起點，待同學做好準備，體育委員發出指令教師按表計時，待學生軀干有效部位越過終點即停表并登記成績8.組織學生補考一、學練法與步驟1.認真觀察，理解教師重難點2. 在教師的組織下認真練習動作3. 組織隊形X X X X X X XX X X X X X XX X

5、 X X X X X X X X X X X X X X要求：學生集中注意力，認真聽起跑發令4. 組織隊形X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X XX X X X X X X X 要求：軀干有效部位先越過終點5. 組織隊形 X50m起點 X X X X 50m X X X X 6.登記成績7.補考3組3組2次X XX X 4分鐘4分鐘6分鐘4分鐘結束部分一、 集合整隊二、放松練習1.腿部肌肉放松自己拍抖自己大腿和小腿的肌肉達到放松2.兩位同學相互握住對方的手抖動三、小結四、宣布下課，師生再見一、組織教法：全班成體操隊形散開二教師講解示范三教師口令指揮學生進行聯系四總結本次課的內容五、與學生道別一、 組織隊形X X X X X X XX X X X X X X X X X X X X X XX X X X X