1、（改）2010年體育課考試內容與標準目錄一,體育課成績考核評定要求 12 .體育課考核項目評分比例、 體育能力評分標準 23 .一般身體素質（理論考試） 34 .籃球 85 .足球 166 .排球 247 .羽毛球 328 .網球 409 .乒乓 47十.健美操 55Hi .藝術體操 63十二.瑜伽 71十三.形體芭蕾 79十四.健美運動 87十五.武術 95十六.空手道 105十七.柔力球 113十八.導弓I養生 117十九.游泳 125體育課成績考核評定要求一、體育課為必修課，學生必須修滿4個學期，每學期體育課為1個學分。共4個學分。二、體育課成績考核采用百分制計分方法評定成績，每學期評定

2、 一次。三、體育課成績是依據學生的體能狀態、運動技能、認知水平、 學習態度、以及合作精神等情況進行學期總評。四、根據運動項目的特點，由教師進行評定，部分內容也可采用 學生自評、互評的方式進行。五、一學期學生體育課缺課累計數（病假、事假、曠課）超過總 學時數三分之一（含）者，不予評定成績，須進行重修。六、早鍛煉每學期出勤次數少于總數三分之二者，該學期體育課成績評定為不及格。七、課外活動未完成規定的次數者，該學期體育課成績評定為不 及格。八、學生參加體育課考核、早鍛煉、課外體育活動未按要求完成 （包括作弊、弄虛作假）者，體育課成績給予不及格，并根據其性質 和態度，按學校學生學籍管理條例處理。九、考

3、試項目有一項為0分者，體育總評成績為不及格。十、體育理論考試成績低于 60分經補考仍不及格者，不予評定 成績，該學期體育課須進行重修。十一、重修課成績考核采用百分制計分方法評定成績。十二、保健班學生成績考核得分只給及格和不及格。十三、凡體育課成績不及格者按學校學生學籍管理條例辦理。體育課考核項目評分比例、體育能力評分標準體育課考核項目評分比例體育課考核項目第一、三學期第二、四學期專項4030一般身體素質3030理論-10能力3030總分100100體育能力評分標準一、鍛煉習慣（每周早操和課外活動的完成情況）。二、運動能力（體育課出勤情況，上課認真程度，參加校內外各類體育競賽）。三、加分因素：1

4、、學生體質健康標準測試達到優秀加5分，達到良好加2分2、班級體育委員工作能力。用殳身體素質（理論考試）耐力素質評分表1000 米分值800米3' 30153' 253' 40143' 353' 50133' 404' 00123' 554' 10114' 054' 20104' 154' 3094' 254' 4084' 354' 5074' 455' 0064' 555' 1055' 055' 2045'

5、; 155' 3035' 255' 4025' 355' 5015' 45體育理論考試評分表分值102030405060708090100成績12345678910學習參考跳繩考試評分標準男生（厘米）分值女生（厘米）265152052601420025513195250121902451118524010180235917523081702207160210615020051401904130180312017021101601100方法：兩腳自然開立，站在起跳線后，腳尖不得踩線。兩腳原地 同時向前上起跳，不得有墊步或連跳動作。男生（次）分值女生

6、（次）200151901801417016013150140121301301112012010110110910010089090780806707056060450503404023020110注：跳繩為1分鐘。方法：跳繩置于小腿后下方開始，單、雙腳跳均可，繩子由前經 腳下往后一次（包括雙飛）則計數一次。學習參考50米考試評分標準男生（秒）分值女生（秒）6 0157" 26 4147" 66 8138" 07 0128" 27 2118" 47 4108" 67 698" 87" 889" 08 07

7、9" 28" 269" 48 459" 68 649" 88 8310 09 0210 49 2110 8學習參考俯臥撐、仰臥起坐評分標準俯臥撐（男）分值仰臥起坐（女）301545271441241337221233201130181027169241482112718106158512649436223111仰臥起坐方法：屈膝仰臥于墊上，兩手指交叉貼于腦后。另一同 伴壓住其踝關節。起時兩肘觸及或超過膝關節為完成一次， 仰臥時肩 胛觸墊。俯臥撐方法：雙手撐地，手指向前，兩手間距與肩同寬，兩腿向 身體后方伸直，用腳尖撐地，保持頭、肩、愕部以及雙腿

8、在一條直線 上；兩個肘部向身體外側彎曲，使肩與肘平；收緊腹部，保持身體在 一條直線上，停頓一會兒，然后恢復原狀。第一學期專項考試內容與標準一、一分鐘籃下投籃（20分）方法：持球于籃下任意位置作連續投籃，計一分鐘內投籃命中的 次數計算成績。二、行進間投籃技術評定（20分）方法：從中線與邊線的交界處出發，運球上籃 2次，以技術動作 的優劣計算成績。三、素質考試（30分）1、800m/1000倩試（15 分）2、立定跳遠（15分）四、能力部分考核（30分）學習參考第二學期籃球專項考試評分表籃下一分鐘投籃（20分）男生（次）分值女生（次）30202528192326182124171922161720

9、1515181414161313141212121111101010999888777666555444333222111行進間投籃技術評定（20分）技術動作正確規范、熟練優美18 20 分技術動作正確、合理1517 分技術動作欠正確1214 分技術動作錯誤，不協調11分以下注：腳步動作錯誤，技術評定為0分。投籃進球可考慮同檔次中的最 高分。第二學期籃球選項課考試內容與標準一、五點定位投籃（15分）方法：在限制區線上分別與籃板成0°、45和90角的五個點 上，每個點投籃兩次，共計投籃十次，按進球數計算成績。注：1、從0角開始，依次進行。2、90二、“S”形運千上籃（15分）方法：從底

10、線與限制區的交界處出發，分別繞過場地上的圓圈到 對面上籃，進球后繞圓圈返回上籃至進球，以時間計算成績。要求：人與球都不得進入圓圈。圖3 "S'形運球上籃圖三、素質考試（30分）800m/1000m#試（15 分）；跳繩（15 分）四、能力部分考核（30分）五、理論考試（10分）五點定位投籃（15 分）分值“S”形運球上籃（15分）男生女生81516"22"71416" 522" 51317"23"61217" 523" 51118"24"51018" 524"

11、; 5919"25"4820"26"721"27"3622"28"523"29"2424"30"325"31"1226"32"127"33"第三學期籃球選項課考試內容與標準一、等距離換位投籃（20分）方法：男生在罰球線及罰球線前后各一米處投籃， 女生在罰球線、在三個點上依次投籃3次、4次和3次,前圓弧及該兩點中間處投籃, 共十次。以進球數計算成績。學習參考圖4等距離換位投籃圖二、全場往返運球上籃（20分）方法：從端線

12、外出發，運球至前場上籃，進球后返回上籃，共往 返兩次，進四個球，以時間計算成績。注：最后一次進球落地或手觸球后停表。圖5全場往返運球上籃圖三、素質考試（30分）1、800m/1000倩試（15 分）2、50m考試（15分）四、能力部分考核（30分）第三學期籃球專項考試評分表等距離換位投 籃（20分）分值全場往返運球上籃（20分）男生女生82030"35"1931"36"71832"37"1733"38"61634"39"1535"40"51436"41"1

13、337"42"41238"43"1139"44"1040"45"3941"46"842"47"743"48"2644"50"545"52"446"54"1347"56"248"58"149"60"學習參考第四學期籃球專項考試評分表第四學期籃球選項課考試內容與標準一、一分鐘限制區外投籃（15分）方法：罰球線外靜止開始投籃，自投自搶，搶到籃板

14、球后運球至 限制區外再投籃，按一分鐘的進球數來計算成績。注：1、第一次投籃進球算兩個。2、女生的第一次投籃在罰球線前一米處開始。二、綜合技術評定（15分）方法：從端線運球出發到對面上籃，在這個過程中至少做一次變 向運球（背后運球或轉身運球）。然后從對面運球到中線左右傳球并 向前跑動，然后接球上籃或投籃。圖6綜合技術評定圖三、素質考試（30分）1、800m/1000倩試（15 分）2、仰臥起坐/俯臥撐（15分）四、能力部分考核（30分）五、理論考試（10分）學習參考一分鐘限制區外投籃（15分）男生（次）分值女生（次）1015891481377126116105958474635342322111

15、綜合技術評定（15分）技術動作止確，協調連貫1315 分技術動作基本止確1012 分技術動作欠正確79分技術動作錯誤，不協調6分以下注：如兩個球都進，則自動上升為同檔次中的最高分。第一學期足球專項考試內容與標準一、踢遠（20分）方法：定位球，腳法不限，連續踢三次，以球的第一落點與起點 的距離測定成績。要求：球的落點在15m寬的垂直延長線內有效。二、雙人腳內側傳接球（20分）方法：考試時兩人一組4nm< 2m的范圍內腳內側傳接球，以傳 球次數（對數）評定考試成績要求：踢球時在標志線后踢球，踢球部位必須是腳內側，傳球 范圍在規定區域，不能有調整動作，必須一腳出球。如不符合上述要 求，則為違例

16、，重新記數。三、立定跳遠（15 分）四、1000m（15分）五、能力（30 分）第二學期足球專項課考試內容與標準踢遠（米）分值雙人腳內側傳接球（對）40202538192336182134172032161930151828141727131626121525111424101323911228102179206819571846173516241513一、曲線繞桿運球（15分）方法：運球距離為30ml每間隔3.5m 一根桿，共9根桿，依次 繞桿運球，計時評分。注：起點和終點各距桿1m在起點和終點各做1.5m的垂直線， 作為起終點的有效區域。考試所用球桿必須是高桿。要求：在運球過程中不漏桿和碰

17、桿（是否碰桿以標志物移動為準），否則為失敗。起點和終點各距桿 1m,在起點和終點各做1.5m 的標注區域，作為起終點的有效區域。考試所用球桿必須是高桿。二、停球（15分）方法：學生互助，手拋球，距離10m考試學生根據來球，腳內側， 正腳背，大腿各停一次平高球，胸部停一次高球，腳底停一次反彈球。要求：動作協調，部位正確，球的落點在體前 1.5m的控制范圍 內（無調整），根據完成情況進行技術評定。手拋球高度最高處應過 頂，否則為無效球。是否有效由教師判斷.停球部位不準確為0分三、素質：1000m （15分）四、理論考試（10分）五、跳繩（15分）六、能力（30分）學習參考第三學期足球專項課考試內容

18、與標準曲線繞桿運球（秒）分值停球（個）11”15511” 51412”1312” 512413”1113” 51014”9314” 5815”715” 56216”516” 5417”3117” 5218”1停球技評標準分值要求3分停球部位準確清晰，球第一落點在體前1.5m范圍內2分停球部位基本準確，球第一落點在體前1.5m范圍內1-0分停球部位不準確或球第一落點超過體前1.5m范圍一、10mife滾球踢準（20分）方法：運球5m進入4mx 4 m的傳球區域，在此區域內無調整將球傳入10m外的標志范圍內。標志范圍為 2m要求：運球，傳球有一定球速，傳球時無明顯調整，傳球必須是地滾球。傳球時出區

19、域或超過標志范圍為無效。 評分標準：每人5次, 每進一球得3分。技評為5分二、直線運球折返（20分）方法：由底線開始往中場方向每隔5米放置一個標志桿，共4個, 距離為20米。運球從底線出發，置每個標志桿延長線時折返回底線。 計時評分。要求：運球腳法不限，如球未過標準桿延長線未無效 .三、50米（15分）四、1000m （15 分）五、能力（30分）學習參考第四學期足球專項考試內容與標準10m地滾球踢準分值直線運球折返2029”1929” 51830”1730” 51631”51531” 51432”1332” 541233”1133” 51034”3934” 5835”735” 52636”5

20、36” 5437”1337” 5238”138” 5地滾球踢準技評標準分值要求5分運球和傳球動作準確協調，無調整動作，傳球球速快4-2分運球和傳球動作較協調，調整動作少，傳球球速較快1-0分運球和傳球動作不協調，有明顯調整，傳球球速慢一、顛球（15分）方法：規則允許的身體各部位顛球。以次數測定成績。要求：以球不落地為標準，不限制區域。觸球部位必須是規則允許的身體部位。（肩以下的手臂不可以觸球）二、正腳背射門（15分）方法：距離球門11m（罰球區點上）30秒內連續正腳背射門5次 （5個固定球），射中球門范圍內（含球門柱）為有效。根據完成情 況進行技術評分。要求：球的第一落點在球門線內，有一定的球

21、速。動作正確，協 調。將5個球放置在與球門線平行的罰球點延長線上，每球間隔約 1.5m,兩側的球在球門柱延線與罰球點延長線的垂直交點處。注：如在室內5人制足球場，射門位置在10米球罰球點上，其他要 求同上三、素質：1000m （15分）四、俯臥撐（15分）五、理論考試（10分）六、能力（30分）學習參考顛球（個）分值正腳背射門（個）2515231421131912171115105129108497863756425342131正教背射門技評標準（5分）分值要求5分腳法止確，動作協調，爆發力強，球速快，落點好4-2分腳法較止確，動作較協調，有一定球速1-0分腳法不規范，動作協調性較差，球速慢第

22、一學期排球專項考試內容與標準一、雙手下手自墊球（20分）方法：在3米X 3米的范圍內完成雙手自墊球。要求：1、墊球最高點須高于手臂水平面 1米以上，否則扣除該次數。2、只要有一只腳越出范圍線（允許踩線），扣除線外墊球次數， 待返回范圍內再繼續計次數，每超越范圍一次扣一分，超越二次扣二 分，以此類推。一共墊球四十次，計算有效次數。二、兩人互墊技評（20分）方法：兩人一球，相距四米左右對墊。要求：動作正確，弧度適中，落點準確。三、素質（30分）1、1000 米（男）、800 米（女）（15 分）2、立定跳遠（15分）四、能力（30分）學習參考第二學期排球專項考試內容與標準分值自墊球20401938

23、18361734163215301428132612241122102091881671461251048362412兩人互墊技術評分標準（20分）分 值要求16-20 分動作技術規范，擊球部位正確，控制球的運行速度、軌 跡和落點準確。11-15 分動作技術較好，擊球部位基本正確，控制球的運行速度、 軌跡和洛點較好。6-10 分動作技術一般，擊球部位不夠正確，控制球的運行速度、 軌跡和落點不穩定。1-5分動作技術較差，擊球部位不正確，控制球的運行速度、 軌跡和落點差。一、區域墊球（15分）方法：將對方場地拋來的球墊至 3米X 3米的規定范圍內。要求：1、墊球者在6號位處將球墊至2號位前三米限制

24、區3米X3米 范圍內，共墊球10次。2、墊球高度須過網上沿，不超過則作失誤。3、必須采用雙手墊球。c4<i二、發球（15分）方法：男生須采用上手發球技術，女生可采用下手發球，共發10個球。要求：必須落在對方場區內。三、1000米（男）、800米（女）（15分）四、跳繩（15分）五、理論考試（10分）六、能力（30分）學習參考第三學期排球專項考試內容與標準區域墊球分 值發球8158714713612611510594847363524231211一、雙手上手自傳球（20分）方法：在3米X 3米的范圍內完成雙手自傳球。要求：1、傳球最高點高于手1米以上，否則扣除該次數。2、只要有一只腳越出范

25、圍線（允許踩線），扣除線外傳球次數， 待返回范圍內再繼續計次數。每超越范圍一次扣一分，超越二次扣二 分，以此類推。一共傳球四十次，計算有效次數。二、兩人互傳技評（20分）方法：兩人一球，相距四米左右對傳。要求：動作正確，弧度適中，落點準確。三、1000米（男）、800米（女）（15分）四、50米（15分）五、能力（30分）學習參考第四學期排球專項考試評分表自傳球（次）分 值4020381936183417321630152814261324122211201018916814712610584634221兩人互傳技術評分標準（20分）分 值要求16-20 分動作技術規范，擊球部位準確，控制球的

26、運行速度、軌跡 和落點準確。11-15 分動作技術較好，擊球部位基本準確，控制球的運行速度、 軌跡和洛點較好。6-10 分動作技術一般，擊球部位不夠準確，控制球的運行速度、 軌跡和落點不穩定。1-5分動作技術較差，擊球部位不準確，控制球的運行速度、軌 跡和落點差。第四學期排球專項考試內容與標準一、區域傳球（15分）方法：傳球者將本場地6號位拋來的球傳至本場地4號位前3米 x 3米的規定范圍內。要求：1、傳球高度必須超過網上沿1米。2、必須采用雙手傳球。3、共傳球10次。二、發球（15分）方法：將球場平均分為左、右兩個區域，共發 10個球，左、右 各5個球。要求：男生須采用上手發球技術，女生可采

27、用下手發球。一個區域必須連續發完規定數量的球后，再換區域。三、1000米（男）、800米（女）（15分）四、俯臥撐（男）仰臥起坐（女）（15分）五、理論考試（10分）六、能力（30分）區域傳球（次）分 值發球8158714713612611510594847363524231211第一學期羽毛球專項考試內容與標準一、正手發高遠球（20分）方法：在本方發球區內把球發至對方接發球區。要求：1、球要有一定的弧度2 、球的落點必須在底線前1.5米的范圍內3 、共發10個球，左右區各5個二、吊球（20分，包括技評5分）方法：學生站在左后場（右后場）把球吊入指定區域要求：1、球的落點必須在中線后2.5米處

28、的范圍內2、共吊10個球，左右半區各5個球三、素質（30分）1、1000 米（男）800 米（女）2、立定跳遠四、能力（30分）學習參考第二學期羽毛球專項考試評分表吊球分值正手發高遠球20101918917168101591478131267111056984576345423322111吊球技評（5分）分值要求5技術動作優美規范，具有隱蔽性4技術動作規范正確，略帶隱蔽性3技術動作基本正確12技術動作基本可以完成第二學期羽毛球考試內容與標準一、反手發近網球（15分）方法：在本方發球區內把球發至對方接發球區要求：1、球的落點必須在前發球線后 0.5米的范圍內2、共發10個球，左右各5個二、正手擊

29、高遠球（15分，包括技評10分）方法：學生站在后半場擊高遠球，共 5個球要求：1、回球的落點必須到達對方場地的后半區域2、回球要有一定的高度三、1000米（男）、800米（女）（15分）四、跳繩（15分）五、理論考試（10分）六、能力（30分）反手發近網球正手擊高遠球分值1015914813127111069857645544333222111高遠球技評（5分）分值要求9-10技術動作優美規范，球的高度高且落點在后發球線之 后6-8技術動作規范正確，球有較圖的弧度3-5技術動作基本止確12技術動作基本可以完成第三學期羽毛球考試內容與標準一、挑高球（20分）方法：學生跨步上網用正反手挑高球到后場

30、。要求：1、球的落點必須在底線前1.5米后至底線范圍內2、挑球必須有一定的弧度3、學生在左右半區用正反手各挑球 5個二、發反手平高球（20分）方法：用反手將球發到指定區域要求：1、球的落點必須在雙打后發球線前 0.75米的范圍內2、共發10球，左右各發5個。三、1000米（男）、800米（女）（15分）四、50米（15分）五、能力（30分）學習參考第三學期羽毛球專項考試評分表挑高球分值反手發平高球10201019918917816815714713612611510594847363524231211學習參考第四學期羽毛球專項考試評分表第四學期羽毛球考試內容與標準一、搓球（15分）方法：學生跨

31、步上網搓球。要求：1、左右半區各搓球5個2、搓球落于中線起0.5米范圍內二、殺球（15分，技評10分）方法：用殺球的方法將球打至對方場地要求：1、學生站在后場殺球，共5個球2、殺球要有一定力度三、1000米（男）、800米（女）（15分）四、俯臥撐（男）仰臥起坐（女）（15分）五、理論考試（10分）六、能力（30分）搓球殺球分值1015914813127111069857645544333222111殺球技評（5分）分值要求9-10技術動作優美且具有T性，殺球有力6-8技術動作規范正確，殺球有力3-5技術動作基本正確，殺球比較啟力。1 2技術動作基本可以完成第一學期網球專項考試內容與標準一、底

32、線正手擊打落地球（30分）方法：采用單打場地，教師站在如圖所示圓圈處，拋向學生正手12只球，男生站在底線中點三角形處（女生站在男生前1米），用正 手底線擊球12次，回球過網高度須在網上 2米以下，且球落在圖陰 影部分有效，每球3分。二、底線反手擊打落地球動作技評（10分） 根據學生底線平擊球技術動作完成情況進行評分。三、素質（30分）1、1000米（男）、800米（女）（15 分）2、立定跳遠（15分）四、能力（30分）學習參考分值底線正手擊打落地球（次）男生女生301010279924882177186615551244933622311底線反手擊打落地球技評標準（10分）分值要 求9 10

33、分動作正確規范，擊球控制能力好，握拍與擊球準備姿勢正確7 8分動作掌握比較止確，有7E擊球質量，握拍與擊球準備姿勢 基本止確6分動作掌握基本正確，對擊球力量有所控制，知道如何握拍與 準備擊球51分技術動作能完成，協調性差，擊球控制能力差第二學期網球專項考試內容與標準一、底線正反手擊打落地球（20分）方法：采用單打場地，教師站在后場發球線中點處 （如圖所示圓圈處），用拍子左右各送6只球，男生站在底線中點三角形處（女生站在男生前1米），用正反手底線平擊球技術擊球，回球過網高度須在網上2米以下，且球落在單打場地有效區內，每球 2分。二、底線正反手擊打落地球動作技評（10分） 根據學生底線平擊球技術動

34、作完成情況進行評分。三、素質考試（30分）1、跳繩（15分）2、1000 米（男）、800 米（女）（15 分）四、理論考試（10分）五、能力（30分）學習參考第二學期網球專項考試評分表底線正反手擊打落地球技評標準（10分）分值要 求9 10分動作正確規范，擊球控制能力好，握拍與擊球準備姿勢正確7 8分動作掌握比較止確，有7E擊球質量，握拍與擊球準備姿勢基本止確6分動作掌握基本正確，對擊球力量有所控制，知道如何握拍與準備擊球51分技術動作能完成，協調性差，擊球控制能力差學習參考第三學期網球專項考試評分表一、底線正反拍擊打落地球（30分）方法：采用單打場地，教師站在后場發球線中點處（如圖所示圓圈處），用拍子左右各送6只球，學生站在底線中點處，用正反手底 線平擊球技術擊球，并迅速