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文檔簡介

1、跨越式跳高（公課）教案任教班級：七年級 授課教師：周海飛 2015.11.25教材 內容1.學習跨越式跳高技術2.游戲：時代列車教學目標1.積極參與體育課的學習并利用已有的場地器材練習跨越式跳高技術，使大多數學生能跨越橫桿。2.發展彈跳、靈敏協調等綜合能力，為終身體育打下基礎。3.培養學生勇敢、頑強、果斷、吃苦耐勞的意志品質，樹立勇于戰勝困難和挫折的信心，戰勝自我、超越自我，體驗成功的樂趣，促進心理健康水平的提高。場地田 徑 場器材錄音機、標槍、橡皮筋、體操墊、小旗順序內 容 與 要 點組 織 與 教 法次數時間準備部分一、課堂常規（一）體育委員整隊，清查人數。（二）師生問好。（三）宣布課的內

2、容，任務。（四）安排見習生，檢查運動服裝。組織：成四列橫隊要求：快、靜、齊。5基本部分一、跨越式跳高（一）動作要領：助跑為直線，長59步，與橫桿成3045度角。起跳時用遠離橫桿的腿在距橫桿投影6080厘米處起跳。擺動腿稍屈膝與橫桿平行前擺。當擺動腿升至橫桿上方時伸直，起跳腿放松下垂。當身體重心越到最高點時擺動腿過桿并內旋下放，同時起跳腿外旋上提，上體適當前傾并稍向起跳腿方向扭轉，使臀部順利移過橫桿，起跳腿過桿后，擺動腿與起跳腿依次落地并緩沖。（二）重點：助跑和起跳的協調配合，擺動腿過竿后內旋并下壓。（一）組織：全班分成四組二教法：1.講解、示范。2.初學時，學生分組組練習，教師可組織學生做誘導

3、性的輔助練習。如：兩腿依次擺過斜放的橫桿或皮筋等。（主要目的是體會兩腿依次過桿的動作） 3.原地或跑動跨過不同高度的皮筋。（主要目的是體會兩腿依次過桿動作） 4.原地或上步擺腿練習。（主要目的是體會擺動腿帶動髖關節向前上方擺動） 5.助跑幾步，單腳起跳后擺動腿的腳尖或頭、手觸懸掛的球等。（主要目的是體會助跑與起跳的銜接動作） 6.學生自由選擇助跑方向，做嘗試性起跳過桿練習，教師幫助確定起跳腿。 7. 用4-5步助跑起跳過桿練習。（主要目的是初步體會完整的動作，體驗動作感覺） 8.教會學生丈量步點。 9.用5-9步（或雙數步）助跑做完整動作練習。 25順序內 容 與 要 點組 織 與 教 法次數

4、時間基本部分（三）難點：擺動腿過桿內轉下壓移髖。二、游戲：時代列車（一）方法：全班分成人數相等的六路縱隊，除每組排頭的學生外其它的學生將一只腿向前伸出并由前一個學生將其抬起，排頭的手舉小旗，聽到開始的口令后集體向前開動，先到終點為勝。（二）規則：1.聽到口令才能動。2.中途不能將腿放下。3.必須“車”尾過終點才算到。1.提問設疑：怎樣過竿才能做到臀部不坐竿？2.引導學生帶著問題進行練習，并巡視指導3.學生自創的方式過竿。4.學生代表展示。5.練習過程中音樂伴奏。（一）練習隊形： （二）教法：1.示范、講解。2.指導學生練習。（三）要求：學生認真的練習。23次10結束部分一、成體操隊形聽音樂做放松活動。二、總結，評價本節課的練習情況。三、安排收歸還器材。四、師生道別。（

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