1、準(zhǔn)備活動(dòng)形式與教學(xué)效果摘要：關(guān)鍵詞：一、問(wèn)題的提出體育課的準(zhǔn)備活動(dòng)是課堂教學(xué)目標(biāo)完成的基本保證之一，是一節(jié)課的開(kāi)始。有很多人認(rèn)為準(zhǔn)備活動(dòng)的安排并不重要，不肯在上面下工夫，以至于準(zhǔn)備活動(dòng)和基本部分脫節(jié)，對(duì)整個(gè)教學(xué)目標(biāo)產(chǎn)生了負(fù)面影響。而且準(zhǔn)備活動(dòng)要為基本部分在相關(guān)聯(lián)上打下基礎(chǔ)，可促進(jìn)基本部分的完成。通過(guò)準(zhǔn)備活動(dòng)，集中學(xué)生的注意力，使學(xué)生上課有良好的開(kāi)端，各關(guān)節(jié)韌帶能夠活動(dòng)開(kāi)，各器官系統(tǒng)技能水平提高，為上課作好身心準(zhǔn)備。同時(shí)也通過(guò)準(zhǔn)備活動(dòng)使學(xué)生身心受到鍛煉，塑造端莊的體形，培養(yǎng)組織紀(jì)律性。這就對(duì)我們?nèi)绾谓M織體育課的準(zhǔn)備活動(dòng)提出了挑戰(zhàn)。二、體育課準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性準(zhǔn)備活動(dòng)在體育教學(xué)中是不可缺少的組成部分

2、，它是一堂體育課的開(kāi)頭。一般來(lái)說(shuō)體育課是由準(zhǔn)備部分、基本部分和結(jié)束部分三大塊組成。這三個(gè)部分是緊密聯(lián)系的一個(gè)整體,每一個(gè)環(huán)節(jié)都不能忽視。但是，在一些學(xué)校的體育教學(xué)中，一直是幾十年一貫制的“跑跑步、伸伸腿、彎彎腰”，有的還甚至于“放鴨子”，長(zhǎng)久下去，這種過(guò)于簡(jiǎn)單、敷衍的準(zhǔn)備活動(dòng)，嚴(yán)重降低了學(xué)生們上課的積極性，給我們的體育教學(xué)帶來(lái)了極大的負(fù)面影響。因此，我們要充分認(rèn)識(shí)準(zhǔn)備活動(dòng)的作用、目的和一些具體要求，將準(zhǔn)備活動(dòng)貫徹到每一節(jié)課之中。當(dāng)肌肉進(jìn)行緊張的運(yùn)動(dòng)時(shí)，有機(jī)物的強(qiáng)烈分解和能量的釋放，需要大大加強(qiáng)氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)。而氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，是由呼吸系統(tǒng)與血液循環(huán)系統(tǒng)來(lái)執(zhí)行的。因此，不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)入

3、激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，內(nèi)臟器官的機(jī)能不能適應(yīng)肌肉運(yùn)動(dòng)的要求，不僅運(yùn)動(dòng)成績(jī)下降，而且還會(huì)出現(xiàn)不良的生理反應(yīng)，如頭暈、惡習(xí)、嘔吐、甚至休克等現(xiàn)象，對(duì)人體健康有一定的損害。小學(xué)教育是學(xué)校教育的初期，學(xué)生年齡大約在712歲，年齡階段屬于兒童期，在這個(gè)時(shí)期，身體的可塑性大，人的體型、骨骼、肌肉和內(nèi)臟機(jī)能等都在茁壯成長(zhǎng)，上好體育課，準(zhǔn)備活動(dòng)尤其重要。因此，上好體育課必須要安排好準(zhǔn)備活動(dòng)。三、體育課準(zhǔn)備活動(dòng)的類別及安排準(zhǔn)備部分的時(shí)間：小學(xué)體育課的時(shí)間為40分鐘，一般占79分鐘為宜，冬季可達(dá)到12分鐘；其內(nèi)容一般為組織教學(xué)所必需的常規(guī)練習(xí)、一般性準(zhǔn)備活動(dòng)和專門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)。課堂常規(guī)練習(xí)是指迅速地把學(xué)生組織起來(lái)，明確課的學(xué)

4、習(xí)目標(biāo)，進(jìn)行集中注意力的練習(xí)，生理負(fù)荷較小的游戲和隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)等，使身體各部分迅速進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。一般性準(zhǔn)備活動(dòng)是使身體各主要肌肉群、關(guān)節(jié)、韌帶都得到充分的伸展。進(jìn)行一般性準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，應(yīng)注意加強(qiáng)較強(qiáng)的肌肉群的練習(xí)，包括慢跑、徒手的或持輕器械的基本體操和武術(shù)，以及負(fù)荷量較小的游戲。做這些練習(xí)要求動(dòng)作準(zhǔn)確，嚴(yán)格按照規(guī)范動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。培養(yǎng)學(xué)生具有良好的體態(tài)和正確的身體姿勢(shì)。專門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)是為了完成學(xué)習(xí)目標(biāo)所做的專門(mén)性練習(xí)。其動(dòng)作性質(zhì)和結(jié)構(gòu)與主要學(xué)習(xí)內(nèi)容聯(lián)系密切，往往采用一些模仿練習(xí)、輔助練習(xí)，如“跳高”學(xué)習(xí)之前的原地起跳練習(xí)，就是跳高的誘導(dǎo)性準(zhǔn)備活動(dòng)，可以穿插一些游戲比如“高矮人”、 “火箭發(fā)射”等

5、，它可以降低動(dòng)作的難度，增強(qiáng)學(xué)生的信心，提高他們的興趣，加快學(xué)生對(duì)動(dòng)作技術(shù)的理解和掌握。準(zhǔn)備活動(dòng)要根據(jù)課的目標(biāo)、主要學(xué)習(xí)內(nèi)容的性質(zhì)、學(xué)生的特點(diǎn)與上課的條件來(lái)確定。準(zhǔn)備活動(dòng)的組織教法一般采用集體形式進(jìn)行，也可分組進(jìn)行，既可定位做，也可以行進(jìn)間做。準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容既要有提高人體運(yùn)動(dòng)能力的走、跑練習(xí)，又要有保持學(xué)生正確體態(tài)、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的基本練習(xí)。同時(shí)也要注意激發(fā)學(xué)生的興趣，從學(xué)生的興趣出發(fā)，圍繞主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，以游戲、競(jìng)賽的形式安排準(zhǔn)備活動(dòng)，或在各種節(jié)奏、節(jié)拍、旋律的伴奏下進(jìn)行的準(zhǔn)備活動(dòng)。如目前經(jīng)常采用的音樂(lè)、口哨代替口令伴奏的準(zhǔn)備活動(dòng)，包括韻律操、健美操、武術(shù)操等。節(jié)律性準(zhǔn)備活動(dòng)深受學(xué)生們喜愛(ài)，對(duì)全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)、滿足學(xué)生的表現(xiàn)欲望及審美觀念，也具有非常重要的作用。2 / 3四、準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)注意的方面1、準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)層次清楚，重點(diǎn)突出教師在組織準(zhǔn)備活動(dòng)的練習(xí)中，應(yīng)把一般性準(zhǔn)備活動(dòng)、專項(xiàng)性準(zhǔn)備活動(dòng)以及為專項(xiàng)服務(wù)的輔助練習(xí)緊密地結(jié)合起來(lái)，從精神上、生理上自然地向基本部分過(guò)渡，為提高基本部分的練習(xí)效果打好基礎(chǔ)。如在籃球運(yùn)球轉(zhuǎn)身的準(zhǔn)備活動(dòng)中，安排一些腳步動(dòng)作練習(xí)，如側(cè)滑步、前后轉(zhuǎn)身等。在短跑的教學(xué)中，安排一些各種跑的的項(xiàng)目練習(xí)，如小步跑、后磴跑、高抬腿跑、