1、人教版七年級體育與健康每天堅持一小時xx»教案以下是整理的人教版七年級體育與健康每天堅持一小時體育鍛煉教案，歡迎大家瀏覽查看。更多內容請關注教案欄目。教學目標：1、在互相討論中和教師引導下，理解體育鍛煉的價值。2、在自學、討論和教師互動交流過程中，提高對體育鍛煉的認識。3、在教師引導下明確個人堅持體育鍛煉的策略。教學重點難點：重點：使學生理解堅持體育鍛煉對身心發展的價值。難點：引導學生主動進行體育鍛煉，明確個人堅持體育鍛煉的策略。教學過程：(一)課的開始1、教師宣布學習內容。2、學生齊讀“每天堅持一小時體育鍛煉”課題。3、教師提問，為什么學習這個內容?請同學們看大屏幕。(1)內容。(

2、2)目的。(二)活動一、堅持體育鍛煉對身心發展有什么價值1、活動目的。通過活動，使學生在原有理解體育鍛煉價值的基礎上，能夠更全面地理解堅持體育鍛煉對身心發展的價值，進而提高主動參加體育鍛煉的積極性。2、活動形式。小組討論，推小組代表全班交流，教師小結。3、具體操作。(1)教師提出分組討論要求。(2)小組討論。(3)教師巡視指導，搜集信息。(4)小組推代表與教師和同學交流。(5)教師結合學生交流情況，利用課間或掛圖，形象直觀地補充講解。4、教師小結。(三)活動二、說一說“你參加過的或觀看過的最難忘的體育活動和比賽”，談談自己的感受、體驗或收獲。1、活動目的。分享參加體育鍛煉的感受、體驗和收獲激發

3、學生主動進行體育鍛煉。2、活動形式。同桌討論、班上交流，教師小結。3、具體操作。(1)教師語言組織。(2)同桌同學之間交流。(3)推代表與教師和同學交流。(4)教師歸納與學生互動。4、教師小結。(四)提問講解1、教師說出“生命在于運動”的體育格言，提問學生，你們能說一說你知道的體育格言。2、學生交流體育格言。3、引導學生觀看毛澤東參加體育鍛煉的視頻。4、學生閱讀教科書中對毛澤東參加體育鍛煉的介紹。5、引導學生談觀后和讀后的感想。6、教師解釋、歸納毛澤東的體育思想觀點，幫助學生進一步加深對體育鍛煉價值的理解。7、教師小結。（五）學習每天堅持一小時體育鍛煉的策略。1、教師引導學生提出自己對體育鍛煉

4、的認識觀點。2、歸納學生認識觀點，用課件或掛圖給出教科書中正誤的內容。3、引導學生針對有關體育鍛煉的誤區發表自己的看法。4、結合學生提出的看法，引導學生進行分析，得出正確的結論。5、教師提出“學習忙沒有時間進行體育鍛煉”的誤區。6、學生分組交流，共同設計利用學習的空余時間進行身體鍛煉的方案。7、教師小結。正確地認識體育鍛煉，能夠堅定體育鍛煉的信念，增強動力。8、教師用多媒體課件或掛圖展示“周體育鍛煉計劃”表，引導學生觀察說出構成“周體育鍛煉計劃”的主要內容有哪些。9、教師歸納制定“周體育鍛煉計劃”主要包括的內容。10 、教師依次講解怎樣制定目標、如何確定鍛煉時間、怎樣選擇鍛煉內容、如何確定運動

5、負荷、怎樣對計劃實施情況進行評價等內容。11 提示制定“周體育鍛煉計劃”注意事項，解答學生疑問。12 、布置作業。（六）教師總結1、知識梳理。2、本課小結。一、教學目標（一）在互相討論中和教師引導下，理解體育鍛煉的價值。（二）在自學、討論和教師互動交流過程中，提高對體育鍛煉的認識。（三）在教師引導下明確個人堅持體育鍛煉的策略。二、教學重點難點重點：使學生理解堅持體育鍛煉對身心發展的價值。難點：引導學生主動進行體育鍛煉，明確個人堅持體育鍛煉的策略。三、教學過程（一）導課1 .教師宣布學習內容。2 .學生齊讀“每天堅持一小時體育鍛煉”課題。3 .教師提問，為什么學習這個內容?請同學們看大屏幕。（1

6、）內容。中、日學生每天參加體育鍛煉時間;中國、美國、日本學生參加課外體育活動人數;中、韓學生肺活量比較;2016年我國各學段學生近視不良率、肥胖檢出率繼續上升的柱狀圖表。（2）目的。形象直觀地引導學生分析出現這種情況、這種狀況的原因，即學生體育鍛煉時間偏少，應做到“每天堅持一小時體育鍛煉”。（3）師：堅持體育鍛煉對我們的身心有什么益處呢?也就是說對我們的身心發展有什么價值一教師板書：堅持體育鍛煉對身心發展有什么價值（二）活動一、堅持體育鍛煉對身心發展有什么價值1. 活動目的。通過活動，使學生在原有理解體育鍛煉價值的基礎上，能夠更全面地理解堅持體育鍛煉對身心發展的價值，進而提高主動參加體育鍛煉的

7、積極性。2.活動形式。小組討論，推小組代表全班交流，教師小結。3 .具體操作。(1)教師提出分組討論要求。(2)小組討論。(3)教師巡視指導，搜集信息。(4)小組推代表與教師和同學交流。(5)教師結合學生交流情況，利用課間或掛圖，形象直觀地補充講解。(教參p20-21)4 .教師小結。體育鍛煉對身心發展的益處，還有很多方面。要真正體驗到體育鍛煉對身心發展的價值，就要參與到每天堅持一小時體育鍛煉中去。(三)活動二、請同學們回想一下，說一說“你參加過的或觀看過的最難忘的體育活動和比賽”，談談自己的感受、體驗或收獲。(1)與張丹同學原來有矛盾，不交往甚至不說話，但是在一次體育比賽過程中，他猶豫不小心

8、摔倒，她放棄了第一名的好成績和最后的比賽將她攙扶到了終點，從此她們成為無所不談的好朋友，直至成為閨蜜。(2)姚明因NBA和科比、奧尼爾成為好朋友。(促進了人與人的交流；展示了能力，增強了自信，這些都是體育鍛煉的價值體現)1.活動目的。分享參加體育鍛煉的感受、體驗和收獲激發學生主動進行體育鍛煉。5 .活動形式。同桌討論、班上交流，教師小結。6 .具體操作。(1)教師語言組織。(2)同桌同學之間交流。（3）推代表與教師和同學交流。（4）教師歸納與學生互動。7 .教師小結。同學們，看來體育鍛煉不僅對我們身心發展有益，而且還能帶給我們的美好回憶，積極的運動情感與體驗。既然體育鍛煉重要，那么終身堅持體育

9、鍛煉更重要。因為，生命在于運動，運動在于堅持。（四）提問講解1 .教師說出生命在于運動”詼國啟蒙思想家一伏爾泰）的體育格言，提問學生，你們能說一說你知道的體育格言。（1）發展體育運動，增強人民體質。（毛澤東）（2）文明其精神，野蠻其體魄。（毛澤東）（3）全民健身，利國利民，功在當代，利在千秋。（江澤民）（4）運動是一切生命的源泉。（達.芬奇）（5）只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。（歌德）2.學生交流體育格言。3 .引導學生觀看毛澤東參加體育鍛煉的視頻。4 .學生閱讀教科書中對毛澤東參加體育鍛煉的介紹。5 .引導學生談觀后和讀后的感想。6 .教師解釋、歸納毛澤東的體育思想觀點，幫助學生進一步加

10、深對體育鍛煉價值的理解。（身體是革命的本錢，健康第一，必須有強壯的體魄和身體）7 .教師小結。同學們，毛澤東終身堅持體育鍛煉不僅給我們樹立了榜樣，而且給我們留下了寶貴的體育思想財富。健康第一，是我們學校教育的指導思想，也是我們進行體育與健康課程學習的指導思想（五）學習每天堅持一小時體育鍛煉的策略。（師：我們怎樣參與到每天的一小時體育鍛煉中去呢?也就是說我們該怎樣去做呢?誤區以案例進行展示）1 .教師引導學生提出自己對體育鍛煉的認識觀點。2 .歸納學生認識觀點，用課件或掛圖給出教科書中正誤的內容。3 .引導學生針對有關體育鍛煉的誤區發表自己的看法。4 .結合學生提出的看法，引導學生進行分析，得出

11、正確的結論。5 .教師提出“學習忙沒有時間進行體育鍛煉”的誤區。6 .學生自學“化整為零，合理安排鍛煉時間”這部分內容，并結合學校、社區、村社的體育設施條件，對各個時段的鍛煉方式進行豐富，提出更多適合自己的、新穎的鍛煉方式。7 .學生分組交流，共同設計利用學習的空余時間進行身體鍛煉的方案。8 .教師小結。正確地認識體育鍛煉，能夠堅定體育鍛煉的信念，增強動力。學習化整為零、合理安排鍛煉時間的鍛煉策略，能夠為我們每天堅持一小時體育鍛煉提供方法上的借鑒。那么怎樣是每天的體育鍛煉更有效呢?需要對每天的體育鍛煉進行合理計劃，也就是設定目標，制定計劃。9 .教師用多媒體課件或掛圖展示“周體育鍛煉計劃”表，引導學生觀察說出構成“周體育鍛煉計劃”的主要內容有哪些。10 .教師歸納制定“周體育鍛煉計劃”主要包括的內容。11 .教師依次講解怎樣制定目標、如何確定鍛煉時間、怎樣選擇鍛煉內容、如何確定運動負荷、怎樣對計劃實施情況進行評價等內容。（教參P24）12 .提示制定“周體育鍛煉計劃”注意事項，解答學生疑問。13 .布置作業。（學生課后根據個人體能狀態制定簡單的“周體育鍛煉計劃”）（六）教師總結1.