1、標準報告示范文本 | Excellent Model Text 資料編碼：CYKJ-FW-651編號：_瑞典實習實踐報告編輯：_日期：_單位：_瑞典實習實踐報告用戶指南：該報告資料適用于任務完成后進行全面的總結，從中深入細致地回顧、檢查，找出成績與缺點、勝利與失敗、經驗與教訓，并在此基礎上對前段工作作出客觀評價，使得所有人員對問題的認識更一致，思想更統一。可通過修改使用，也可以直接沿用本模板進行快速編輯。比起絕大多數同學，我真是幸運的多，第一次真正的實習，就遇上了這么好的機會，既體驗了工作的艱辛又感受了異國的文化，所以真的很感謝愛因斯特組織和學校，給我這樣一個機會。由于體會太多，不可能在總結中

2、盡述，只能把感受最深的總結一下。適應篇到瑞典后最先感受到的是瑞典人的熱情和認真的工作態度，來接機的是瑞典愛因斯特的志愿者一個很健談的瑞典女孩，她把我去實習地的路線安排的妥妥當當，從她拿出來的記事本中可以看出她事先做了很多工作，甚至連飛機晚點趕不上汽車都計算在內（幸好沒有發生）。一邊坐車，她一邊向我介紹瑞典的風俗和習慣，以緩解我第一次出國的緊張，同時也從地圖上給我說明行程。并在最后一次轉車前，她聯系了實習公司的人，讓他們可以有所準備。就在這樣一個令人放心的瑞典女孩的指引下，我順利的抵達了實習地。而前來接我的竟然是一個塔吉克斯坦的實習生，交談后才知道我所去的實習公司接收了7個來自不同國家的愛因斯特

3、實習生（中國，塔吉克斯坦，挪威，波蘭，芬蘭，克羅地亞，愛爾蘭），此外加上一個瑞典實習生共8個人住在公司租下的青年公寓里（這種青年公寓在瑞典隨處可見，是最便宜的一種，由10幾間臥室和公用客廳，廚房，浴室組成），一進去，他們都及其熱情的和我打招呼，握手，自我介紹，接下來大家一邊交談一邊看球賽（當時正好是歐洲杯期間），距離也一下子就拉近了，我的不適應和擔心也就徹底消失了。看完比賽，他們帶著我熟悉了一下實習公司所在的地一個叫hallstavik的小城市，這里要比中國靜很多（整個瑞典也才900萬人口），不過我們這樣一個“小聯合國”走在路上也挺引人注目的，不過被人這樣注目（第一次體會到被當成外國人的感覺）

4、也不是很舒服。而這時已經是晚上9點多了，可太陽正下山，這就是北歐的夏天，幾乎整天天亮，即使后半夜天也微微泛藍，甚至在有些地方可以看到午夜太陽！幸好坐了10幾個小時的飛機，人也累了，躺下后馬上就睡著了，6個小時的時差也就一下子倒過來了！接下來最直接的問題就是食物，他們的主食諸如面包，三明治，熱狗，pizza，牛排等，最多加上一些馬鈴薯，同中國有極大的不同，但畢竟在出國前了解過，一段時間后，經過自己的中國化改造也就適應了。總之，生理上的適應還是很快的，雖然花了一些時間，但調整起來相對容易，不過觀念上（也可以說是文化上）的差異要想縮小就不那么容易了，平時只要沒什么事大家一般都會坐在一起討論一些問題，

5、而民族，宗教，政治，文化也就很自然的成了最主要的話題，只不過相對于中國學生來說，他們的思想普遍比較偏激（說得好聽點叫“愛憎分明”）。不過也有比較一致的，對美國的霸權主義都很反感，只是中國的學生表現的比較含蓄罷了。在談到實習目的時，他們毫不避諱的說出了一個詞money，說到原因，其實大家也都明白，在西方國家，18歲后（確切的說時高中畢業后），不僅離開父母獨自居住，而且經濟上也完全獨立，他們必須自食其力，為自己的生計而奮斗。這確實也是東西方之間的最大差異。實習篇雖然異國的生活著實精彩，旅行，party不曾間斷，但實習才是主要目的。說是實習，實際上與真正的工作沒有太大的差異，這也是最讓我感到幸運的，

6、能讓我真正體會倒工作的艱辛和樂趣。實習的前兩天，以參觀，講座為主，了解了該公司的生產經營狀況，并參觀了整個工廠，了解了整條生產線，由于是化工廠，用水量較大，故依水而建，并有獨立的污水處理系統，用于處理生產廢水，同時運輸也以船為主（這與這個歐洲鐵路運費普遍偏高有關），占了近80，當然了，安全講座也必不可少，安全條款共有40條之多，真可謂“安全第一”，也體現了公司以人為本的宗旨，而在此后的工作中我也時時體會到這一點，同時也正因為這樣，公司的員工也很自覺的為公司著想，效益自然也就高了。此后，我被安排到了一個工作間，作為實習的一部分。這是整條生產線的一個中間環節，和我一起工作的還有其他兩個正式員工兩位

7、極其健談，和善的女士。由于整條生產線的機械化程度極高，所以需要人做的并不多，我只花了一天的時間就把所要做的工作學會了，其實只是敲敲鍵盤罷了。讓她們用一個詞來形容這項工作，竟然是“boring”不過后來我也覺得這個詞再恰當不過了。因此我們有了很多的時間聊天，從中我更清楚地了解了瑞典，了解那兒的風俗，她們也從我的描述中了解了快速發展的中國（同時她們也為我的旅行提了很多的建議）。除了她倆，整個工作組還有其他6個人，在工作不太繁重的時候，他們也常來串門，感覺他們之間的關系十分密切，簡直就是一個整體，工作時歡聲笑語不斷（盡管他們的幽默有時我不是很懂），也讓無聊的工作增色不少。在工作之余，他們也帶我嘗試了

8、許多東西，如golf，speedway，游船（很多人都有私人游艇）等，還有必不可少的party，讓我真正感受到了他們的生活方式和情趣，也真正的和他們成了朋友，他們也把我當成了成員之一，真的很感謝他們。作為實習的另一部分，我也跟著工程師到處轉（他們好像沒空的時間），這才與我的專業真正的掛起鉤來（也讓我真正意識到理論與實踐的差距），在此期間，我接觸到了各種化學物品和一些常用的理論（很有親切感），同時也了解了他們所采用的數據庫管理系統（雖然不是我的專業，但由于選修了竺可楨學院的一些相關課程，故接觸起來不顯陌生，受到了他們工程師的稱贊），從中了解到生產完全是以客戶的要求為基礎的，在網上實時反映出各種信

9、息，同時每道工序也都以此展開，十分完善。整個實習下來，最深的感觸是“為他人著想”的觀點已深入人心，不僅體現在員工與公司，公司與客戶之間，也體現在員工與員工之間，雖然自己多做了一些，但對他人來說卻可以省去很多時間，而這種站在他人的立場上考慮問題的觀念很容易達到一個結果雙贏！此外，還有一點心得，由于身處異國，且是第一次實習，什么經驗都沒有，所以“問學”就成了很常用的詞組，瑞典人問很友善，不過答案的針對性很強，也就是說，你不問，他絕不答，他們完全把你當成一個有獨立處事能力的人，而不僅是一個實習生而已。同時有兩不找下班前不找，放假前不找，因為這兩個工作段他們的工作效率最低，找他們也解決不了任何問題，所

10、以要不就提前，要不就推后，并且作為北歐的習俗，這時去找他們是很不禮貌的。旅游篇兩個月的異國之行使我強烈體會到計劃的重要性，不僅從實習生活中，更從旅游中感受到！因為有一次我和一個挪威實習生，一個瑞典實習生一起去逛一座古城，滿以為手中有一張地圖就不用怕了，可誰知一天下來竟然沒有完成任何有價值的觀光，所以以后，在出行前我都會具體的計劃一下旅行的路線和時間，就拿stockholm之旅來說吧，由于計劃周密，所以行程很緊湊，并且恰好趕上皇宮正門前的衛兵換班儀式。概括的說，在實習期間的旅游主要有三種形式，第一種集體出游，這種形式一般經過事先周密的安排，不需要我自己去操太多的心，只需要整理好裝備跟著大家一起玩就可以了，去芬蘭那次就是這樣，不用自己操心，就可以盡情享受旅游的樂趣；第二種幾個人組隊出游，和朋友商量好時間，地點，坐著他們的車，說走就走，相對而言，這種形式較自由，費用也較低，只需回來后平攤汽油費即可（門票什么的當然自理了，同時計劃也相對重要）；第三種就是一個人出行，這種形式最自由，計劃也更重要，首先要對目的地有一定了解（這個可以通過旅游手冊獲得），其次要自行安排住宿，在瑞典一般很容易找到青年旅舍（比起hotel便宜得多），如果有自己的帳篷和睡袋，在草坪，公園里露營也不錯，而且警察對此管得很松，即使在城堡外也可以見到露營的團隊。同時