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文檔簡介

1、教學內容1、技 巧：側手翻2、支撐跳躍：分腿騰越（縱箱）教學任務1、鞏固提高單動作質量，完成聯合動作連接，發展動作的協調性、定向、平衡能力。 2、繼續學習縱箱分腿騰越兩手撐遠端動作。部分教 學 內 容、 教 學 方 法 、教 學 組 織次數時間開始部分一 、開始部分： 1、體育委員整理隊伍，檢查人數，向教師報告。 2、師生問好！ 3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數。 4、隊列練習：立正 、稍息 、看齊 、報數。5、教學組織：成四列橫隊。 三分鐘準備部分二、準備活動。、擴胸運動、振背運動、體側運動、肩繞環運動、踢腿運動、腹背運動、膝關節運動 、踝腕關運動、壓腿運動、跳躍運動教學要求：手臂、上下

2、側要伸直、邊示范邊提要求。教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。教學組織：四列橫隊成體操隊形站立。（圖示一） 七分鐘基本部分三、基本部分： 1、組織形式：分組不輪換。 2、技巧 （第 3 次 課 13 分鐘）（一）動作名稱：側手翻（二）教學任務：鞏固提高單動作質量，完成聯合動作連接，發展動作的協調性、定向、平衡能力。 （三）教學要求：連接協調，運動作準確。（四）教學重點：提高動作質量。（五）教學難點：改進動作的連接技術。（六）教學手段：1、鞏固提高：男：直腿后滾翻。女：單肩后滾翻成單膝跪撐運動。 2、聯合動作的前半段和后半段、分段連接練習。3、聯合動作練習。 4、素質：男

3、：俯臥撐，仰臥舉腿。女：俯臥挺身，仰臥起坐。 （七）教學組織：分組練習。 （八）教學安全： 同高一要求 （略） 。 （九）易犯錯誤：屈腿、不直、動作不清楚， （十）糾正方法：反復練習。十三分鐘基本部分3、支撐跳躍 （第 3 次 課 12 分鐘）（一）動作名稱：分腿騰越（縱箱）（二）教學任務：繼續學習縱箱分腿騰越兩手撐遠端動作。（三）教學要求：兩臂積極向前揮擺。（四）教學重點：用力踏跳第一騰空高。（五）教學難點：預先后擺，手撐遠端。（六）教學手段： （1）箱上俯撐，蹬腳后擺推手分腿下。（2）站在箱面近端，弓身前倒，手撐遠端推手分腿身跳下。（3）保護、幫助下進行完整練習。（七）教學組織：分組進行練習。 （八）保護幫助：站在落地點附近，支撐時握上臂，落地時扶學生腹背。 （九）易犯錯誤： 支撐點不夠遠， （十）糾正方法：用標致線。十二分鐘結束部分四 、 結束部分： （ 5 分 鐘 ）（一）放松運動： 手臂放松 腿部放松 （二）小結本課：（三）宣布下次課教學內容和課外練習內容。（四）收拾器材：布置學生收拾器材。 五分鐘場 地 器 材：墊子、跳箱、跳板。練習密度預計：30 %運動 量 預測：1。6 150 140 130

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