1、 第六課 做情緒的主人 第一框學習提綱P60-63 1、最常見的情緒分為哪幾類？、最常見的情緒分為哪幾類？ 2、情緒會對人產生哪些影響（作用）？、情緒會對人產生哪些影響（作用）？根據下列情形說出你的感根據下列情形說出你的感受受1.當我們得到老師和父母的夸獎時，當我們得到老師和父母的夸獎時，會會2.當月考后，知道自己的成績不理想時，會當月考后，知道自己的成績不理想時，會3.當我們知道四川汶川大地震中有很多的當我們知道四川汶川大地震中有很多的同胞遇難時，會同胞遇難時，會4.當你在公共汽車上看到有人不給殘疾當你在公共汽車上看到有人不給殘疾人人讓座時，會讓座時，會激動、興奮、洋洋得激動、興奮、洋洋得意

2、意煩惱、擔心、害怕煩惱、擔心、害怕傷心、悲痛不已傷心、悲痛不已氣憤、生氣氣憤、生氣這些說明了什么？這些說明了什么？-我們每個人都會遇到不同的事情，處于不同的情景中，會產生不我們每個人都會遇到不同的事情，處于不同的情景中，會產生不同的情緒。我們的情緒是豐富多彩的，同的情緒。我們的情緒是豐富多彩的，最常見的四種情緒：最常見的四種情緒：喜喜怒怒哀哀懼懼1、最常見的情緒分為哪幾類？ P61 答：最常見的情緒分為：喜、怒、哀、懼。 在這四類情緒的基礎上，又可以組合成很多復雜的情緒。喜喜欣喜歡樂愉悅開心欣喜歡樂愉悅開心喜悅心曠神怡滿意狂喜悅心曠神怡滿意狂喜眉開眼笑歡欣鼓舞喜眉開眼笑歡欣鼓舞春風滿面舒心自在

3、興春風滿面舒心自在興高采烈揚眉吐氣手舞足高采烈揚眉吐氣手舞足蹈蹈怒怒憤怒氣惱惱羞成怒怒憤怒氣惱惱羞成怒怒不可遏暴跳如雷氣憤不可遏暴跳如雷氣憤大怒七竅生煙怒發沖冠大怒七竅生煙怒發沖冠怒目而視不滿生氣咬怒目而視不滿生氣咬牙切齒憤憤不平拍案而牙切齒憤憤不平拍案而起起哀哀悲痛欲絕傷心不已悲哀悲痛欲絕傷心不已悲哀哀傷心痛凄涼憂郁哀傷心痛凄涼憂郁傷感淚流滿面難過失傷感淚流滿面難過失望哀痛悲傷遺憾望哀痛悲傷遺憾害怕心悸退避大驚失害怕心悸退避大驚失色倉惶緊張擔心手色倉惶緊張擔心手足無措草木皆兵不寒而足無措草木皆兵不寒而栗惴惴不安面無人色栗惴惴不安面無人色慌張不安提心吊膽慌張不安提心吊膽懼懼 在考試時，你有過情

4、緒緊張的經歷嗎？當時，你是否發揮了自己的正常水平嗎？ 在比賽場上，當你信心滿滿的參加比賽，你是否超水平的發揮，取得意想不到的結果？ 這說明了什么？ -說明了情緒影響這我們的行為和生活，有積說明了情緒影響這我們的行為和生活，有積極影響，也有消極影響。極影響，也有消極影響。2、情緒會對人產生哪些影響（作用)？ P63 1、情緒猶如雙刃劍，對人產生積極的作用和消極的作、情緒猶如雙刃劍，對人產生積極的作用和消極的作用。用。 2、積極作用：情緒會使人精神煥發，干勁倍增。情緒、積極作用：情緒會使人精神煥發，干勁倍增。情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，可以充實人的體力和精力，提高個人的活

5、動效率和能力，促使我們健康成長。促使我們健康成長。 3、消極作用：情緒會使人無精打采，萎靡不振。情緒、消極作用：情緒會使人無精打采，萎靡不振。情緒也會使人感到難受，抵制人的活動能力，降低人的自控也會使人感到難受，抵制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。能力和活動效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。連一連：連一連：一個小丑進城，勝過一打醫生一個小丑進城，勝過一打醫生伍子胥一夜白發伍子胥一夜白發笑一笑，十年少笑一笑，十年少孟姜女哭倒長城孟姜女哭倒長城杯弓蛇影杯弓蛇影越挫越勇越挫越勇痛不欲生痛不欲生積極作用積極作用消極作用消極作用 材料一：據我國史料記載，

6、伍子胥在過韶關時陷入進退兩材料一：據我國史料記載，伍子胥在過韶關時陷入進退兩難的處境，結果因極度焦慮而一夜間須發全白。難的處境，結果因極度焦慮而一夜間須發全白。 材料二：材料二：三國演義三國演義中的周瑜才華出眾，機智過人。但中的周瑜才華出眾，機智過人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點，巧設計謀，氣得他斷送了他風諸葛亮利用其氣量狹小的弱點，巧設計謀，氣得他斷送了他風華正茂的性命。華正茂的性命。 材料三：材料三：儒林外史儒林外史中的范進，多年考不中舉人直到中的范進，多年考不中舉人直到50多多歲時，終于聽到自己金榜提名，歲時，終于聽到自己金榜提名，“喜極而瘋喜極而瘋”。這三則材料分別體現了什么情緒？結果

7、怎樣？這三則材料分別體現了什么情緒？結果怎樣？情緒:“極度焦慮”，結果:“一夜間須發全白”。情緒:“過于生氣”，結果:“斷送了風華正茂的性命”。情緒:“過分高興”，結果:“喜極而瘋”。 英國科學家法拉第，年輕時體質較差，加上工作緊英國科學家法拉第，年輕時體質較差，加上工作緊張，用腦過度，身體十分虛弱，多方求治也不見效。后張，用腦過度，身體十分虛弱，多方求治也不見效。后來，一位名醫給他進行了檢查，沒有給他開藥方，只送來，一位名醫給他進行了檢查，沒有給他開藥方，只送他一句話：他一句話：“一個小丑進城，勝過一打名醫。一個小丑進城，勝過一打名醫。”法拉第法拉第細細品味這句話，悟出了其中的奧妙。從此，他

8、經常抽細細品味這句話，悟出了其中的奧妙。從此，他經常抽空去看馬戲和喜劇。精彩的表演，總是令他開懷大笑?？杖タ瘩R戲和喜劇。精彩的表演，總是令他開懷大笑。他還到野外和海邊渡假，調劑生活，經常保持愉快的情他還到野外和海邊渡假，調劑生活，經常保持愉快的情緒。久而久之，法拉第的身體逐漸地康復了。緒。久而久之，法拉第的身體逐漸地康復了。思考：法拉第的身體狀況發生了什么變化？這思考：法拉第的身體狀況發生了什么變化？這個材料說明了什么？個材料說明了什么？ 工作緊張，用腦過度 身體虛弱 經常保持愉快的情緒 身體逐漸康復 消極影響 積極影響 1 、 最 基 本 的 情 緒 是、 最 基 本 的 情 緒 是 （ ）

9、 A 喜怒哀樂喜怒哀樂 B驚喜、悲憤驚喜、悲憤 C喜怒哀懼喜怒哀懼 D 百感交集百感交集2、下列對情緒差別和變化的正確看法是：、下列對情緒差別和變化的正確看法是： ( ） A 情緒沒有差別，也沒有變化情緒沒有差別，也沒有變化 B情緒只有差別，沒有變化情緒只有差別，沒有變化 C情緒沒有差別，但有變化情緒沒有差別，但有變化 D情緒既有差別，也有變化情緒既有差別，也有變化3、“誰能保持良好的心態，誰就能較好地發揮，甚至還可能誰能保持良好的心態，誰就能較好地發揮，甚至還可能超水平發揮。超水平發揮。”這句話的意思是：（這句話的意思是：（ ） A平時訓練是次要的，臨時發揮才是重要的平時訓練是次要的，臨時發揮才是重要的 B 不管功底牢不牢，比賽時只要認為自己必勝就能取得勝利不管功底牢不牢，比賽時只要認為自己必勝就能取得勝利 C 良好的情緒是保證水平正常發揮甚至超常發揮的重要因素良好的情緒是保證水平正常發揮甚至超常發揮的重要因素 D 只要放松，不要太認真，就會有好成績只要放松，不要太認真，就會有好成績4、“風聲鶴唳，草木皆兵風聲鶴唳，草木皆兵”表達了：（表達了：（ ） A 喜悅的情緒喜悅的情緒 B悲哀的情緒悲哀的情緒 C憤怒的情緒憤怒的情緒 D恐懼的情緒恐懼的情緒CDCD二、選擇題二、選擇題5、“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭”。這