1、壓力挫折應(yīng)對(duì)和諧理性成長的班會(huì)策劃方案中學(xué)班會(huì)教案一、活動(dòng)背景進(jìn)入大二 ,同學(xué)們正面臨著較大的考試、考證、就業(yè)壓力 , 學(xué)生情緒一直不是 很穩(wěn)定。即將走上工作崗位的我們 , 頗感迷茫與無助。為了更好地促進(jìn)學(xué)生心理的 健康發(fā)展 ,給學(xué)生提供一個(gè)良好的心理成長環(huán)境 , 以積極進(jìn)取的態(tài)度面對(duì)學(xué)習(xí)與生 活, 我們班積極響應(yīng)學(xué)校以及院系的號(hào)召 ,特開展此次主題班會(huì)。二、活動(dòng)主題圍繞“壓力挫折應(yīng)對(duì) ,和諧理性成長”展開討論 , 包括大學(xué)生危機(jī)意識(shí) ,就業(yè)壓 力, 如何進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃 , 女生如何在兩性關(guān)系中保護(hù)自己 , 面對(duì)戀愛中的問題應(yīng)如用 積極的心理去面對(duì)以及心理健康的八項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)。三、活動(dòng)目的1. 為了讓

2、學(xué)生認(rèn)識(shí)壓力、接受壓力、宣泄壓力 , 學(xué)習(xí)和掌握正確處理壓力的方 法 , 以最好的心態(tài)、最燦爛的笑容去迎接未來。2. 幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到什么是真正的自己 ,學(xué)會(huì)走進(jìn)自己的內(nèi)心 , 不盲目追求外在 形式。3. 幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)成長中的問題 , 端正自己的心態(tài) ,明確是非觀。4. 感悟自己的價(jià)值 , 學(xué)會(huì)樹立目標(biāo) , 并努力追求 , 實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值。5. 幫助學(xué)生增強(qiáng)責(zé)任意識(shí) , 樹立正確的人生觀和價(jià)值觀。四、活動(dòng)準(zhǔn)備1. 組織班會(huì)策劃小組 ,安排人員分工表 , 進(jìn)行 23次討論會(huì) , 明確和深化主題 確定班會(huì)形式。2. 準(zhǔn)備班會(huì)時(shí)所用的文字、音樂材料及相機(jī) , 制作幻燈片。3. 選定主持人。4. 準(zhǔn)備

3、一個(gè)舞蹈節(jié)目。5. 布置教室 , 營造藝術(shù)氛圍 , 烘托主題。五、活動(dòng)內(nèi)容及開展（一） 在音樂當(dāng)中 , 我們的主題班會(huì)開始。（二） 情景導(dǎo)入1、通過埃及的一個(gè)古老的傳說引入蝸牛到達(dá)金字塔頂 ,主觀上是憑它永不停息的執(zhí)著精神 , 客觀上應(yīng)歸功于它厚 重的殼。正是這看上去又笨又拙、有些負(fù)重的殼 , 讓小小蝸牛得以到達(dá)金字塔頂。 在登頂過程中 , 蝸牛的殼和鷹的翅膀 , 起的是同樣的作用。可是生活中 , 大多數(shù)人只羨慕鷹的翅膀 , 很少在意蝸牛的殼。就像我們羨慕別 人能有某種天賦或特長而獲得某些成就 , 卻整天埋怨我們身上要背負(fù)太沉重的 “殼”一樣。2、提出問題 :那么我們身上背負(fù)的“殼”到底是什么呢 ?學(xué)生討論回答。教師稍作歸納。這 “殼”能夠擱下嗎 ?（ 明確: 人要生存就必然擔(dān)負(fù)著許多責(zé)任和壓力。 ）3、討論 :(1) 談?wù)勀阍谏钪忻鎸?duì)著哪些壓力挫折(2) 你在學(xué)習(xí)中是怎么釋放自己的心理壓力的 ?(3) 交流討論結(jié)果 , 我們要如何背著“殼”前行呢 ? 用幻燈片展現(xiàn)