1、Rest 休憩休憩Ice 冰敷冰敷Compression 加壓加壓Elevation 抬高抬高急性軟組織損傷的急性軟組織損傷的“RICE療法療法docin/sundae_mengREST指的是：受傷后使患者堅持安靜，盡指的是：受傷后使患者堅持安靜，盡量減少活動。量減少活動。 安靜休憩安靜休憩 不要搬動受傷的部位不要搬動受傷的部位Rest 休憩休憩docin/sundae_mengICE指的是：冷卻受傷部位。使其周圍的毛細血管收指的是：冷卻受傷部位。使其周圍的毛細血管收縮，可以抑制腫脹的開展和減少疼痛感。可以用專縮，可以抑制腫脹的開展和減少疼痛感。可以用專業冰袋、自制的裝有冰水的塑料袋，或者冷卻

2、噴劑業冰袋、自制的裝有冰水的塑料袋，或者冷卻噴劑對部分進展處置。對部分進展處置。 冰敷患處冰敷患處15-20分鐘，休憩分鐘，休憩5-10分鐘，可交替進展。分鐘，可交替進展。要防止部分的凍傷冰袋與皮膚最好有紗布隔開要防止部分的凍傷冰袋與皮膚最好有紗布隔開冰敷的覺得：疼痛、細微刺痛、略微麻木冰敷的覺得：疼痛、細微刺痛、略微麻木目的：抑制腫脹，減少疼痛目的：抑制腫脹，減少疼痛Ice 冰敷冰敷docin/sundae_mengCOMPRESSION指的是：在冰敷的同時，可以用彈指的是：在冰敷的同時，可以用彈力繃帶或其他膠帶、膠紙等包扎固定冰袋。冰敷完力繃帶或其他膠帶、膠紙等包扎固定冰袋。冰敷完了，建議

3、對患處繼續加壓包扎。了，建議對患處繼續加壓包扎。目的：是防止組織間滲血增多，控制腫脹的發生和加目的：是防止組織間滲血增多，控制腫脹的發生和加劇。劇。不可包扎過緊，防止血液循環妨礙。不可包扎過緊，防止血液循環妨礙。Compression 加壓加壓docin/sundae_mengELEVATION指的是：把受傷的肢體放置于稍高于心指的是：把受傷的肢體放置于稍高于心臟的位置。這個簡單的措施可以有效地改善靜脈臟的位置。這個簡單的措施可以有效地改善靜脈回流以促進消腫、減輕患肢重墜脹滿感等不適。回流以促進消腫、減輕患肢重墜脹滿感等不適。 休憩后，可到醫院就診。休憩后，可到醫院就診。Elevation 抬

4、高抬高docin/sundae_meng呵斥暈厥的緣由有哪些？docin/sundae_meng呵斥暈厥的緣由有哪些？docin/sundae_meng呵斥暈厥的緣由有哪些？docin/sundae_meng呵斥暈厥的緣由有哪些？docin/sundae_meng呵斥暈厥的緣由有哪些？docin/sundae_meng呵斥暈厥的緣由有哪些？docin/sundae_meng呵斥暈厥的緣由有哪些？docin/sundae_mengv病癥與體征：病癥與體征：v 全身無力，頭暈、眼花，眼前發黑，全身無力，頭暈、眼花，眼前發黑，面色慘白，冷汗，昏倒，認識喪失，手面色慘白，冷汗，昏倒，認識喪失，手足發涼，脈細弱、快。足發涼，脈細弱、快。v處置：處置：v 平臥，頭稍低，松解衣服，保暖，平臥，頭稍低，松解衣服，保暖，向心性推揉。掐按向心性推揉。掐按 “人中、百會人中、百會、涌泉等穴；呼吸心跳停頓者，、涌泉等穴；呼吸心跳停頓者，行心肺復蘇術。行心肺復蘇術。v 普通暈厥幾分鐘后可緩